Ik ben sinds 6 oktober bezig met Modifast. Zit dus nog in de eerste dagen. Ik zou er zelf nooit aan begonnen zijn, maar volg het via een obesitasprogramma in 't ziekenhuis. Daar wordt aangegeven dat je het niet langer dan de aangegeven 3 weken moet doen tenzij je bloed laat prikken en door je huisarts laat controleren of alles nog in orde is. Onze dietiste gaf aan dat suiker (fruit e.d) uit den boze is, omdat je met modifast je lichaam dwingt over te gaan naar vetverbranding. iedere keer dat je dus suiker inneemt moet je die omschakeling weer doen (net als de eerste dagen). Na 4 weken ga ik er bij sporten. Ik mag 3 x daags een shake en bij lunch en avondeten 100 gr rauwkost en een kop bouillon. Niet tussendoor, en ook niet 200 gr 's avonds als ik 's middags niets heb gehad: mijn maag moet krimpen. Ik zit braaf tegenover mijn man met mijn shake, vandaag heb ik pannenkoeken voor hem gebakken... wel moeilijk, maar ik merk nu pas hoeveel er ongemerkt toch naar binnen ging voorheen!! Ik probeer mij niet te wegen totdat ik weer bij de kliniek moet komen (over 4 weken) dan is de verrassing het grootst :) maar mijn man mag wel zien hoeveel ik afgevallen ben, dan kan hij 't bijhouden. En we nemen wekelijks foto's. Het programma duurt 2 jaar... dus ik hoop mooi te kunnen zien dat ik dunner wordt aan de hand van die fotos'...
Ik ben maandag weer begonnen met modifast, ik was al een keer eerder aan modifast begonnen maar na 2 dagen ben ik hier toen mee gestopt omdat ik er van aan kwam??? Heel raar, maar een collega van mij is heel erg afgevallen van modifast dus ik dacht ik probeer het nog 1 keer.
En wat denk je... na 3 dagen modifast is er al 2 kilo af dus ik ga nu zeker voorlopig even door, ik wil 3 weken alleen maar 3 zakjes nemen en daarna langzaam over gaan op de maaltijden.
Af en toe neem ik een wortel, cherrytomaatje of een opkikker wanneer ik erg honger krijgt.
Wat ik wel mis ( zeker omdat ik ook moet koken voor mijn kinderen) is het "normale eten" en het brood.
Sterke punten makkelijk dieet
de shakes zijn lekker met name de aardbeien en chocolade
Zwakke punten de 1e 2 dagen erg honger daarna zakte dat af.
omdat je alleen maar shakes neem mis ik mijn "normale eten"
Ik zag er tegenop om, na 14 dagen modifast, weer "gewoon" te gaan eten.
Maar ik was die shakes en pudding zó zat, dat ik niet ben gaan afbouwen.
Ik ben in 2 weken 6 kilo afgevallen en na 4 dagen normaal voedsel ben ik nóg eens 4 ons afgevallen! Je hoeft dus niet meteen weer aan te komen!
Nu eet ik alleen 's ochtends een boterham met kaas, tussen de middag weer en 's avonds warm eten met mate. Tussendoor een rijstwafel en een klein koekje, maar tóch!!
Ben zojuist begonnen met modifast. Heb aantal jaar geleden cambridge gedaan (is vergelijkbaar) en daar 30 kilo mee afgevallen. Nu moet er toch weer zo'n 6 kilo af die er weer aan zijn geslopen.
Weet iemand of je ook kauwgom mag eten?
En er staat op de verpakking dat je het niet langer achter elkaar mag doen dan 3 weken...maar wat als je dan nog niet klaar bent moet je dan een eetweek inlassen ofzo?
Nou succes iedereen!
Sterke punten Makkelijk te volgen, geen calorieen tellen, gewoon 3 shakes/repen etc.
Ben nu twee weken bezig, samen met mijn man.
Wij zijn enorm enthousiast. Het enige moeilijke is het niet drinken van alcohol,
dat is waarschijnlijk ook de reden waarom we moeten lijnen.
We gaan zeker nog een week of 4 door en dus ook meteen alcoholvrij.
Top.
Ik ben nu 5 weken bezig met Modifast en van 120.9 naar 108.9 kg, ik vind het een super dieet en wil het zeker 4 maanden vol gaan houden. Dus de Modifast intensive, ik maak één keer in de week zelf een kippenbouillen met een zakje soepgroenten dat vries ik in in 7 bekertjes zo heb ik elke dag een lekkere bouillon. Verder water en wat colalight, ik heb heel veel honger gehad maar daar moet je niet aan toegeven. Ik was gestopt met badmintonnen vanwege mijn knie, nu is er 12 kilo af en heb maandag weer 2 uur op de baan gestaan, zonder pijn in mijn benen. Zijn er meer mensen die het wel 4 maanden achter elkaar hebben gedaan. Ben heel benieuwd naar jullie reactie en wil graag met jullie je ervaringen delen. Groetjes van josé.
Sterke punten erg makkelijk in gebruik
niet te duur vooral nu want deze week heeft het Kruitvat 25% korting dus inslaan
Zwakke punten niet veel een beetje honger de eerste weken
Ik ben nu twee dagen bezig met modifast.
Ik heb wel in de loop van de middag hoofdpijn.
Drink veel heb vanmiddag ook bouillon op.
Was wel ff lekker.
Ik loop veel overdag dus heb wel af en toe een licht gevoel in mijn hoofd.
Ik hoop het echt vol te houden ondanks dat ik met eten werk.
Ik ben inmiddels 4 weken bezig, ik heb de eerste 2 weken verlengt met nog 2 welek 3 shakes per dag.. ik eet er helemaal NIETS bij! Maar het is goed vol te houden!
Vandaag staat de meter op 8 kilo afgevallen.........lekker gevoel
Alleen mijn vrouw ziet al verschillen de andere bekenden en collega's zien of zeggen nog niks........maar dat gaat wel komen neem ik aan. Ik zelf zeg niks :)
Vanmorgen had ik een zakje moezli en het bakje ff in de koelkast gezet.........was de tijd vergeten en na een uurtje eruit gehaald. Heerlijk kan ik je zeggen.........Het karton had plaatsgemaakt voor heerlijk gezwolen graantjes in een stevig papje.......Zeker het proberen waard.
De tip van de pudding om die ff in de vriezer te zetten had ik hier elders gelezen maar is ook zeker aan te bevelen. Succes allemaal
Zelf heb ik het idee dat het steeds makkelijker wordt. De hoofdpijn is nagenoeg verdwenen en honger gevoel heb ik nu in het geheel niet meer.
Wel veel drinken.....!
ik ben nu 2 dagen bezig met Modifast en ik vind het best pittig.
heb namelijk vreselijk honger!! en dan heb ik vandaag en gister niks gedaan. morgen moet ik weer aan het werk. ik denk dat ik het dan niet vol hou.
een kilo of 7 moet er vanaf.
iemand tips?
Sterke punten nog niet
Zwakke punten hoofdpijn
HONGER
chocolade shake is niet te pruimen
Ik ben nu ook 4 dagen bezig. De 2e dag kregen we eters en heb ik beetje spagetti meegegeten daarna heb ik me aan de 3x modi per daggehouden.
Ik begon op 108 kilo en zit nu op 104.........dat motiveert wel kan ik je zeggen.
Ik paar van die plastic flesjes...kant en klaar geprobeerd maar die vind ik relatief duur. Nu hebben ik paar pakken gekocht met verschillende smaken........ook de muslie variant die hou ik voor savonds dan is er nog iets te kauwen :D
De flesjes gebruik ik als shaker voor de poeder zakjes en dat drinkt wel lekker weg.
Sterke punten Je zie direct dat het werkt..........en het is niet vies
Eigelijk heel makkelijk........te bereiden en de prijs is te overzien
Zwakke punten Ik heb wel last van hoofdpijn in de loop van de middag.........maar met een paracetamol is dat ook snel weg. Ik drink veel cola light en loop regelmatig naar de WC........de liters/kilo's lopen eruit denk ik dan maar :)
Zo'n 25 jaar geleden enorm afgevallen met behulp van modifast en sporten. Na +- 6 maanden ruim 20 kg van 102 naar 80 kg. Inmiddels ben ik nu 50 jaar en 122 kg.
Afgelopen maandag weer begonnen met de modifast. Sporten gaat nu haast nog niet, eerst maar eens 10 kg er af, wat ik wel doe is rustig fietsen naar het zwembad 5 km heen en 5 km terug + 3 kwartier zwemmen. Deze week veel hoofdpijn en trek gehad.
Ik hoop volgend jaar voor de zomer zo'n 35 kg zijn kwijt te zijn. Ik heb veel lichamelijke klachten, rug, knieen, bloeddruk ect. Hopelijk gaat dat de komende maanden minder worden. Lijkt het u leuk en of interessant om mijn dieet te volgen reageer dan even, dan zal ik wekelijks mijn ervaringen op deze site zetten.
Voor iedereen veel succes met afvallen.
Sterke punten Je weet precies wat wel en niet mag ( alhoewel dat bepaal jezelf nog )
Enorme daling van de bloeddruk
Ik heb gisteren inkopen gedaan bij Kruitvat en ben gelijk met Modifast begonnen. Tot nu toe gaat het best goed, heb geen trek meer in chocola zoals gewoonlijk, en geen last van duizeligheid, misselijkheid en ook geen stank uit mijn mond. Ik ben 165 lang, 68-69 kg en mijn streefgewicht is 54-56.
Om gewichtverlies te stimuleren laat ik de auto staan en wandel elke dag 1.5 uur in totaal naar werk en terug.
Ik hoop binnen 10 dagen 6 kg kwijt te zijn, omdat mijn vet nog redelijk nieuw is moet dit lukken hoop ik..
Sterke punten Geen vermoeidheid
Geen stank uit mond
Alles smaakt super lekker!
Geen trek meer in zoetigheid
Tip: drink veel tussendoor
Zwakke punten Mijn maag rammelt omdat het nog moet krimpen, ben gewend alles te eten wat los en vast zit :)
ben nu 2 dagen bezig en ik moet zeggen dat ik het 100% mee valt bij een knorrende maag drink ik gewoon wat
ik wil er 25 kg af hebben . en als het zo gaat dan lijkt het mij een makkie
ik heb namelijk een vraagje als je met de modifast dieet bezig ben 3 x op een dag een shake dus in het begin . En als je tussen door honger heb of misschien als extraatje dat je een fruitshake neem (zelfgemaakte), zou dit het afvallen erg vertragen. want ik werk zelf namelijk ook in de zorg verpleeghuis ook wel zwaar werk natuurlijk. kan iemand mij hier meer over vertellen. want na de ramadan ga ik ook met modifast beginnen dit omdat ik wil afvallen voor 16 oktober. ik ben zelf al 14 kilo afgevallen door normaal te lijnen op me voeding letten en sporten + veel drinken.
nu nog de laatste kilootjes die eraf moeten voor het mooie 8-10 kilo.
hoi joya ik vind je geen zeurpiet ik heb 2 dagen geprobeert 3 shakes per dag allebij de dagen heb ik s,avonds opgegeven en gewoon broodjes gaan smeren want ik kon gewoon niet ik ben nu weer op een normale manier aan het lijnen
ben benieuwd hoe het met die pudding en muesli gaat
Een vriendin van mij tipte mij over Modifast! Ik ben gelijk begonnen en het gaat me prima af!
De eerste dagen zijn zwaar maar verder is het prima te doen, Ik ben nu inmiddels 7 dagen bezig en ik heb dit forum goed in de gaten gehouden. Ik was op dag 5, 4,5 kilo kwijt en inmiddels wel meer want mijn broeken beginnen te zakken en mijn shirts worden al veel te groot. Ik wil 15-20 kilo kwijt en ik kan zeggen dat het echt helpt! Ik vind de pudding het lekkerste en doe deze altijd even een half uur in de vriezer dan is het het lekkerst! Verder doe ik 2 shakes en 1 pudding per dag! Verder eet ik er NIETS bij.. 3 Spa flesjes van 0,75 liter.. dus dat is 2,25 liter per dag aan water plus nog 3 koppen thee.. Je maag zal even knorren maar het is echt goed te doen.. Ik werk er nog naast (Kantoorbaan).
Ik gebruik eigenlijk alleen altijd de shakes van modifast. Mag je ook de pudding of creusli pakken? Ik gebruik nu 3x daags een shake. Ik mag, als ik het goed begrijp, 1 of 2 of 3 shakes vervangen door bijvoorbeeld creusli of pudding?
nou nou ik was heel goed begonnen nu heb ik het verpest heb nasi sate stokjes en kroepoek en chips en special k mini break 8ter elkaar naar binnen gepropt kon het niet meer morgen nieuwe poging doen :-(
ik ben vandaag begonnen met mondifast ben al 2 en halve mnd gewoon aan het dieeten en 7 kilo kwijt moet er nog 19 om op mn steef te komen ben benieuwd ik schrijf volgende week het resultaat
Morgen is het 4 weken geleden dat ik met modifast ben begonnen.
Intussen al 8 kilo kwijt. nog 3 te gaan dan zit ik op mijn streefgewicht van 63 kilo.
Als ik er op terug kijk is het goed te doen. Voordeel is wel dat ik de shakes en pudding lekker vind. Heb wel verschillende smaakstoffen om wat afwisseling te creëren. Te koop in de supermarkt bij de cake en bakproducten. De kunst is om in het begin even door te bijten en jezelf regelmatig te wegen. Bij goed resultaat ben je tenslotten beter gemotiveerd. Laat je niet ontmoedigen door een kleine tegenslag !!!
Het resultaat maakt alles goed.
Succes Kitty.
Sterke punten Gemakkelijk, lekker, goedkoop, snel resultaat.
Zwakke punten In het begin weinig energie, lusteloos. Hoofdpijn. Na een paar dagen verdwijnen deze klachten weer.
Ik ben vandaag bezig met dag 5 van Modifast maar ik vind het erg zwaar! En ook allemaal totaal niet lekker en dat maakt het misschien nog wel zwaarder.
Ik moet wel zeggen dat ik al 2.5 kg wel afgevallen ben maar toch weet ik niet of dit de juiste manier voor me is. Hoe ik het anders moet doen weet ik ook niet hoor want ik eet altijd gezond en niets tussen door maar val geen gram af. Ik ga nog door tot 2 weken en zie wel waar we dan beland zijn. Hoop voordat me man over 2 maand terug komt nog wel wat kilotjes te verliezen.
zooo moeilijk
Review over ModiFastoww ik ga morgen ook beginnen met Modifast, ik wil en moet het volhouden
Dus, jullie gaan me hier vaker vinden
Goed te doen
Review over ModiFastIk ben sinds 6 oktober bezig met Modifast. Zit dus nog in de eerste dagen. Ik zou er zelf nooit aan begonnen zijn, maar volg het via een obesitasprogramma in 't ziekenhuis. Daar wordt aangegeven dat je het niet langer dan de aangegeven 3 weken moet doen tenzij je bloed laat prikken en door je huisarts laat controleren of alles nog in orde is. Onze dietiste gaf aan dat suiker (fruit e.d) uit den boze is, omdat je met modifast je lichaam dwingt over te gaan naar vetverbranding. iedere keer dat je dus suiker inneemt moet je die omschakeling weer doen (net als de eerste dagen). Na 4 weken ga ik er bij sporten. Ik mag 3 x daags een shake en bij lunch en avondeten 100 gr rauwkost en een kop bouillon. Niet tussendoor, en ook niet 200 gr 's avonds als ik 's middags niets heb gehad: mijn maag moet krimpen. Ik zit braaf tegenover mijn man met mijn shake, vandaag heb ik pannenkoeken voor hem gebakken... wel moeilijk, maar ik merk nu pas hoeveel er ongemerkt toch naar binnen ging voorheen!! Ik probeer mij niet te wegen totdat ik weer bij de kliniek moet komen (over 4 weken) dan is de verrassing het grootst :) maar mijn man mag wel zien hoeveel ik afgevallen ben, dan kan hij 't bijhouden. En we nemen wekelijks foto's. Het programma duurt 2 jaar... dus ik hoop mooi te kunnen zien dat ik dunner wordt aan de hand van die fotos'...
succes allemaal hoor!!
weer begonnen
Review over ModiFastIk ben maandag weer begonnen met modifast, ik was al een keer eerder aan modifast begonnen maar na 2 dagen ben ik hier toen mee gestopt omdat ik er van aan kwam??? Heel raar, maar een collega van mij is heel erg afgevallen van modifast dus ik dacht ik probeer het nog 1 keer.
En wat denk je... na 3 dagen modifast is er al 2 kilo af dus ik ga nu zeker voorlopig even door, ik wil 3 weken alleen maar 3 zakjes nemen en daarna langzaam over gaan op de maaltijden.
Af en toe neem ik een wortel, cherrytomaatje of een opkikker wanneer ik erg honger krijgt.
Wat ik wel mis ( zeker omdat ik ook moet koken voor mijn kinderen) is het "normale eten" en het brood.
Sterke punten
makkelijk dieet
de shakes zijn lekker met name de aardbeien en chocolade
Zwakke punten
de 1e 2 dagen erg honger daarna zakte dat af.
omdat je alleen maar shakes neem mis ik mijn "normale eten"
tijd ná modifast
Review over ModiFastIk zag er tegenop om, na 14 dagen modifast, weer "gewoon" te gaan eten.
Maar ik was die shakes en pudding zó zat, dat ik niet ben gaan afbouwen.
Ik ben in 2 weken 6 kilo afgevallen en na 4 dagen normaal voedsel ben ik nóg eens 4 ons afgevallen! Je hoeft dus niet meteen weer aan te komen!
Nu eet ik alleen 's ochtends een boterham met kaas, tussen de middag weer en 's avonds warm eten met mate. Tussendoor een rijstwafel en een klein koekje, maar tóch!!
Start
Review over ModiFastBen zojuist begonnen met modifast. Heb aantal jaar geleden cambridge gedaan (is vergelijkbaar) en daar 30 kilo mee afgevallen. Nu moet er toch weer zo'n 6 kilo af die er weer aan zijn geslopen.
Weet iemand of je ook kauwgom mag eten?
En er staat op de verpakking dat je het niet langer achter elkaar mag doen dan 3 weken...maar wat als je dan nog niet klaar bent moet je dan een eetweek inlassen ofzo?
Nou succes iedereen!
Sterke punten
Makkelijk te volgen, geen calorieen tellen, gewoon 3 shakes/repen etc.
Mevr.
Review over ModiFastBen nu twee weken bezig, samen met mijn man.
Wij zijn enorm enthousiast. Het enige moeilijke is het niet drinken van alcohol,
dat is waarschijnlijk ook de reden waarom we moeten lijnen.
We gaan zeker nog een week of 4 door en dus ook meteen alcoholvrij.
Top.
modifast
Review over ModiFastIk ben nu 5 weken bezig met Modifast en van 120.9 naar 108.9 kg, ik vind het een super dieet en wil het zeker 4 maanden vol gaan houden. Dus de Modifast intensive, ik maak één keer in de week zelf een kippenbouillen met een zakje soepgroenten dat vries ik in in 7 bekertjes zo heb ik elke dag een lekkere bouillon. Verder water en wat colalight, ik heb heel veel honger gehad maar daar moet je niet aan toegeven. Ik was gestopt met badmintonnen vanwege mijn knie, nu is er 12 kilo af en heb maandag weer 2 uur op de baan gestaan, zonder pijn in mijn benen. Zijn er meer mensen die het wel 4 maanden achter elkaar hebben gedaan. Ben heel benieuwd naar jullie reactie en wil graag met jullie je ervaringen delen. Groetjes van josé.
Sterke punten
erg makkelijk in gebruik
niet te duur vooral nu want deze week heeft het Kruitvat 25% korting dus inslaan
Zwakke punten
niet veel een beetje honger de eerste weken
Vol houden
Review over ModiFastIk ben nu twee dagen bezig met modifast.
Ik heb wel in de loop van de middag hoofdpijn.
Drink veel heb vanmiddag ook bouillon op.
Was wel ff lekker.
Ik loop veel overdag dus heb wel af en toe een licht gevoel in mijn hoofd.
Ik hoop het echt vol te houden ondanks dat ik met eten werk.
Zwakke punten
Hoofdpijn
Modifast helpt!..
Review over ModiFastHallo!
Ik ben inmiddels 4 weken bezig, ik heb de eerste 2 weken verlengt met nog 2 welek 3 shakes per dag.. ik eet er helemaal NIETS bij! Maar het is goed vol te houden!
Resultaat 15 kilo eraf! Goed zichtbaar!
Sterke punten
...
Zwakke punten
...
hr
Review over ModiFastBen nu 1,5 weken bezig en de teller staat op -10 kg
dieet is goed vol te houden
wel veel drinken
hoe het verder gaat
Review over ModiFastVandaag staat de meter op 8 kilo afgevallen.........lekker gevoel
Alleen mijn vrouw ziet al verschillen de andere bekenden en collega's zien of zeggen nog niks........maar dat gaat wel komen neem ik aan. Ik zelf zeg niks :)
Vanmorgen had ik een zakje moezli en het bakje ff in de koelkast gezet.........was de tijd vergeten en na een uurtje eruit gehaald. Heerlijk kan ik je zeggen.........Het karton had plaatsgemaakt voor heerlijk gezwolen graantjes in een stevig papje.......Zeker het proberen waard.
De tip van de pudding om die ff in de vriezer te zetten had ik hier elders gelezen maar is ook zeker aan te bevelen. Succes allemaal
Zelf heb ik het idee dat het steeds makkelijker wordt. De hoofdpijn is nagenoeg verdwenen en honger gevoel heb ik nu in het geheel niet meer.
Wel veel drinken.....!
Modifast
Review over ModiFastHallo!
ik ben nu 2 dagen bezig met Modifast en ik vind het best pittig.
heb namelijk vreselijk honger!! en dan heb ik vandaag en gister niks gedaan. morgen moet ik weer aan het werk. ik denk dat ik het dan niet vol hou.
een kilo of 7 moet er vanaf.
iemand tips?
Sterke punten
nog niet
Zwakke punten
hoofdpijn
HONGER
chocolade shake is niet te pruimen
KOPPIJN
Review over ModiFastIk ben nu ook 4 dagen bezig. De 2e dag kregen we eters en heb ik beetje spagetti meegegeten daarna heb ik me aan de 3x modi per daggehouden.
Ik begon op 108 kilo en zit nu op 104.........dat motiveert wel kan ik je zeggen.
Ik paar van die plastic flesjes...kant en klaar geprobeerd maar die vind ik relatief duur. Nu hebben ik paar pakken gekocht met verschillende smaken........ook de muslie variant die hou ik voor savonds dan is er nog iets te kauwen :D
De flesjes gebruik ik als shaker voor de poeder zakjes en dat drinkt wel lekker weg.
Sterke punten
Je zie direct dat het werkt..........en het is niet vies
Eigelijk heel makkelijk........te bereiden en de prijs is te overzien
Zwakke punten
Ik heb wel last van hoofdpijn in de loop van de middag.........maar met een paracetamol is dat ook snel weg. Ik drink veel cola light en loop regelmatig naar de WC........de liters/kilo's lopen eruit denk ik dan maar :)
Enorm afvallen
Review over ModiFastZo'n 25 jaar geleden enorm afgevallen met behulp van modifast en sporten. Na +- 6 maanden ruim 20 kg van 102 naar 80 kg. Inmiddels ben ik nu 50 jaar en 122 kg.
Afgelopen maandag weer begonnen met de modifast. Sporten gaat nu haast nog niet, eerst maar eens 10 kg er af, wat ik wel doe is rustig fietsen naar het zwembad 5 km heen en 5 km terug + 3 kwartier zwemmen. Deze week veel hoofdpijn en trek gehad.
Ik hoop volgend jaar voor de zomer zo'n 35 kg zijn kwijt te zijn. Ik heb veel lichamelijke klachten, rug, knieen, bloeddruk ect. Hopelijk gaat dat de komende maanden minder worden. Lijkt het u leuk en of interessant om mijn dieet te volgen reageer dan even, dan zal ik wekelijks mijn ervaringen op deze site zetten.
Voor iedereen veel succes met afvallen.
Sterke punten
Je weet precies wat wel en niet mag ( alhoewel dat bepaal jezelf nog )
Enorme daling van de bloeddruk
Zwakke punten
Hoofdpijn en lekkere trek
t gaat goed
Review over ModiFastIk heb gisteren inkopen gedaan bij Kruitvat en ben gelijk met Modifast begonnen. Tot nu toe gaat het best goed, heb geen trek meer in chocola zoals gewoonlijk, en geen last van duizeligheid, misselijkheid en ook geen stank uit mijn mond. Ik ben 165 lang, 68-69 kg en mijn streefgewicht is 54-56.
Om gewichtverlies te stimuleren laat ik de auto staan en wandel elke dag 1.5 uur in totaal naar werk en terug.
Ik hoop binnen 10 dagen 6 kg kwijt te zijn, omdat mijn vet nog redelijk nieuw is moet dit lukken hoop ik..
Sterke punten
Geen vermoeidheid
Geen stank uit mond
Alles smaakt super lekker!
Geen trek meer in zoetigheid
Tip: drink veel tussendoor
Zwakke punten
Mijn maag rammelt omdat het nog moet krimpen, ben gewend alles te eten wat los en vast zit :)
de heer
Review over ModiFastben nu 2 dagen bezig en ik moet zeggen dat ik het 100% mee valt bij een knorrende maag drink ik gewoon wat
ik wil er 25 kg af hebben . en als het zo gaat dan lijkt het mij een makkie
Sterke punten
smakelijk
Zwakke punten
nog geen
modifast/fruitshakes
Review over ModiFasthallo modifasters ,
ik heb namelijk een vraagje als je met de modifast dieet bezig ben 3 x op een dag een shake dus in het begin . En als je tussen door honger heb of misschien als extraatje dat je een fruitshake neem (zelfgemaakte), zou dit het afvallen erg vertragen. want ik werk zelf namelijk ook in de zorg verpleeghuis ook wel zwaar werk natuurlijk. kan iemand mij hier meer over vertellen. want na de ramadan ga ik ook met modifast beginnen dit omdat ik wil afvallen voor 16 oktober. ik ben zelf al 14 kilo afgevallen door normaal te lijnen op me voeding letten en sporten + veel drinken.
nu nog de laatste kilootjes die eraf moeten voor het mooie 8-10 kilo.
graag zie ik julie reakties tegemoet
alvast vriendelijk bedankt
pff
Review over ModiFasthoi joya ik vind je geen zeurpiet ik heb 2 dagen geprobeert 3 shakes per dag allebij de dagen heb ik s,avonds opgegeven en gewoon broodjes gaan smeren want ik kon gewoon niet ik ben nu weer op een normale manier aan het lijnen
ben benieuwd hoe het met die pudding en muesli gaat
Pittig!
Review over ModiFastIk ben vandaag begonnen met modifast en wat heb ik een ontzettende HONGER!
Ik weeg 65 kilo en wil graag zo'n 5 kilo kwijt maar ik moet zeggen dat ik het echt erg zwaar vind om niks te eten behalve die 3 shakes per dag.
Ik heb vanmiddag nog maar even snel die muesli gekocht en ook wat pudding in de hoop dat die me iets meer zullen vullen dan zo'n shake.
Heeft iemand er ook zo'n moeite mee of ben ik gewoon een zeurpiet??
Groetjes,
Joya
Sterke punten
Lekker snel een paar kilo kwijt hoop ik.
Makkelijk
Zwakke punten
Honger!
Stink uit mijn mond
Moe
Modifast helpt!
Review over ModiFastEen vriendin van mij tipte mij over Modifast! Ik ben gelijk begonnen en het gaat me prima af!
De eerste dagen zijn zwaar maar verder is het prima te doen, Ik ben nu inmiddels 7 dagen bezig en ik heb dit forum goed in de gaten gehouden. Ik was op dag 5, 4,5 kilo kwijt en inmiddels wel meer want mijn broeken beginnen te zakken en mijn shirts worden al veel te groot. Ik wil 15-20 kilo kwijt en ik kan zeggen dat het echt helpt! Ik vind de pudding het lekkerste en doe deze altijd even een half uur in de vriezer dan is het het lekkerst! Verder doe ik 2 shakes en 1 pudding per dag! Verder eet ik er NIETS bij.. 3 Spa flesjes van 0,75 liter.. dus dat is 2,25 liter per dag aan water plus nog 3 koppen thee.. Je maag zal even knorren maar het is echt goed te doen.. Ik werk er nog naast (Kantoorbaan).
Succes allemaal het is allemaal Discipline!
Sterke punten
Snel afvallen in een korte periode
Zwakke punten
Moe
Hoofdpijn
Alleen shakes
Review over ModiFastIk gebruik eigenlijk alleen altijd de shakes van modifast. Mag je ook de pudding of creusli pakken? Ik gebruik nu 3x daags een shake. Ik mag, als ik het goed begrijp, 1 of 2 of 3 shakes vervangen door bijvoorbeeld creusli of pudding?
vandaag begonnen
Review over ModiFastnou nou ik was heel goed begonnen nu heb ik het verpest heb nasi sate stokjes en kroepoek en chips en special k mini break 8ter elkaar naar binnen gepropt kon het niet meer morgen nieuwe poging doen :-(
vandaag begonnen
Review over ModiFastik ben vandaag begonnen met mondifast ben al 2 en halve mnd gewoon aan het dieeten en 7 kilo kwijt moet er nog 19 om op mn steef te komen ben benieuwd ik schrijf volgende week het resultaat
Mijn doel bijna bereikt
Review over ModiFastMorgen is het 4 weken geleden dat ik met modifast ben begonnen.
Intussen al 8 kilo kwijt. nog 3 te gaan dan zit ik op mijn streefgewicht van 63 kilo.
Als ik er op terug kijk is het goed te doen. Voordeel is wel dat ik de shakes en pudding lekker vind. Heb wel verschillende smaakstoffen om wat afwisseling te creëren. Te koop in de supermarkt bij de cake en bakproducten. De kunst is om in het begin even door te bijten en jezelf regelmatig te wegen. Bij goed resultaat ben je tenslotten beter gemotiveerd. Laat je niet ontmoedigen door een kleine tegenslag !!!
Het resultaat maakt alles goed.
Succes Kitty.
Sterke punten
Gemakkelijk, lekker, goedkoop, snel resultaat.
Zwakke punten
In het begin weinig energie, lusteloos. Hoofdpijn. Na een paar dagen verdwijnen deze klachten weer.
lastig
Review over ModiFastHoihoi,
Ik ben vandaag bezig met dag 5 van Modifast maar ik vind het erg zwaar! En ook allemaal totaal niet lekker en dat maakt het misschien nog wel zwaarder.
Ik moet wel zeggen dat ik al 2.5 kg wel afgevallen ben maar toch weet ik niet of dit de juiste manier voor me is. Hoe ik het anders moet doen weet ik ook niet hoor want ik eet altijd gezond en niets tussen door maar val geen gram af. Ik ga nog door tot 2 weken en zie wel waar we dan beland zijn. Hoop voordat me man over 2 maand terug komt nog wel wat kilotjes te verliezen.
Zwakke punten
smaakt niet lekker
duizelig
moe