Reviews over Diëten

Goed begonnen is half gewonnen!

Ben aan mijn 3de dag van de aanvalfase bezig (vrij strikt!!!) en voel me wel een beetje sus en zo maar ik ga door! Ik vertrek binnen 2 weken naar het zonnige TURKIJE met vrienden en mijn gezinnetje en wil er super van genieten want hier hebben we lang naar uitgekeken na al onze tegenslagen van dit jaar.....wat de weegschaal zegt laat ik jullie weten binnen een paar dagen :)

Go Modifast!!

Hi allemaal.
Ik ben maandag begonnen aan modifast intensive :)
Ik ben begonnen met 74,5 en wil naar de 65.
Heb mij vandaag even gewogen en ben al 2.6 kilo kwijt!

Heb het al een keer eerder gedaan maar toen helaas moeten stoppen vanwege een ongeluk. Toen ben ik 7 kilo afgevallen in ongeveer 3 weken.
En ben uiteindelijk maar 2 kilo aangekomen.

Ik neem altijd de shakes, die vind ik het lekkerst. Het liefst de chocola maar als die er niet is pak ik banaan of aardbei. Goede tip om de banaan en aardbei lekkerder te maken: KANEEL! Het is zeker te doen maar zorg ervoor dat je niet vergeet veel water te drinken! Ik heb altijd komkommer of een opkikker bij de hand.

Ik kan gewoon erbij sporten. Ik doe aan paardrijden en heb vandaag 40 min in een rustig tempo naar werk gefietst en dat ging goed :)

Succes allemaal!

repen

mag je met dit dieet in plan A ook drie keer op een dag een reep en twee stuks fruit? ik heb die shakes geproefd maar krijg het echt niet weg.

en zit er dan ook nog verschil tussen de gewone repen en de deluxe reep?

We gaan weer beginnen

Hallo allemaal,

De vakantie komt er aan dus dat betekent weer in bikini. Ik was ooit begonnen met shakes en was hierdoor 5 kilo afgevallen in 1,5 week. Na drie weken had ik het alweer opgegeven. Ik begon in de ochtend met een shake van het kruidvat huismerk. In de middag een cracker met slankie smeerkaas en een opkikker soepje. Als tussendoortje komkommer, radijs, wortel of tomaat. In de avond weer een shake. De shake meng ik met optimel hierdoor heb je veel variatie en is het goed te drinken.

Ik ga morgen beginnen 11 dagen lang 3 maal daags een shake, 2 liter water en veel thee.

Ik ben benieuwd hoeveel ik na een week kwijt ben!

Sterke punten
Goed vol te houden!
Met optimel erg lekker.
Je valt snel af.

Goed te doen

Ik ben nu 1 week bezig met plan A en de eerste week al 2,8 kg eraf! Ook mijn bovenbenen en buik gemeten en daadwerkelijk zijn daar resp. 3 en 2 cm vanaf. Ik wil er 6 kg in totaal af dus doe nu nog een weekje A, dan plan B 2 weken en daarna over naar C. Ik doe alleen de shakes en die vind ik goed te doen, prima met magere melk, vind alle smaken goed, maar chocola heeft mijn voorkeur. Voor de rest fruit, komkommer of een wortel tussendoor en veel fietsen en 's avonds na het eten even "blokje om" lopen.

Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet te bedenken wat je gaat eten.

Begin vanaf plan b

Ben tevreden over weightcare. In 1,5 week ben ik al 2 kilo kwijt met plan b. Ben wel even begonnen met plan a maar ik had z'n honger en werd er zo saggerijnig van. Plan b werkt veel beter.
Ik begin meestal met een bakje muesli, tussen de middag een reep of een shake en s'avonds eet ik een gezonde maaltijd mee.
Rundvlees of kip. Heb zelfs van de week gebbqed maar met minder en mager vlees en niet teveel stokbrood.

De shakes zijn echt smerig met melk. Gewoon niet te doen!
De vanille shake is echt voor vanille liefhebbers. (Persoonlijk vond ik het smerig)
Chocolade smaakt niet naar chocolade maar is te doen.
De aardbei vind ik de lekkerste, beetje danoontje toetje smaak.
Alle shakes hebben de zelfde nasmaak, chemisch. Zoals ik al zei met melk te smerig! Ik doe ze daarom met magere yoghurt. Nog we tip. Shaken of roeren krijg je altijd klonten, gewoon in de blender doen of met de staafmixer.

Repen zijn goed te eten, ik neem kleine hapjes en een glas water erbij. Dan vult het goed.
Heb je s'middags honger neem dan wat rauwe groenten of fruit en drink veel groene thee. Ik neem erbij nog wat afslankpillen van etos eetlustremmers met chroom. Door het chroom blijft je bloedsuikerspiegel gelijk en heb je minder honger.

Ik doe 5 dagen in de week normaal avond eten en 2 dagen in de week de hele dag weightcare. Of als ik een dagje gezondigd heb in iets las ik de volgende dag ook een weightcare dag in.

Sterke punten
De repen zijn goed te eten, vooral karamel.
Shakes met yoghurt ipv melk.
De muesli in de ochtend is lekker.

Je hoeft niet teveel na te denken over wat je wel en niet mag eten, het is simpel je mag je repen en shakes. S'avonds weet je zelf ook wel dat een pizza niet gezond en en groenten en rundvlees met een aardappeltje wel beter is.

Met plan B is het goed en lang vol te houden.

Als je een dagje gezondigd heb doe je de volgende dag gewoon een hele dag weightcare ook je avond eten vervangen en zo val je nog steeds af.

Je kan ook als je een dagje wilt lunchen dan kan je je avond eten vervange door een reep of een shake.

Zwakke punten
Shakes hebben een vieze nasmaak en met melk niet binnen te houden.
Shakes klonteren heel erg als je gewoon shaked of roert.

Plan a is niet vol te houden. Voor een dag wel maar niet zolang achter elkaar.

Weight care

Ik heb al 2x een poging gedaan om weight care plan A te volgen maar merk toch dat ik te weinig binnen krijg waardoor ik daarna vreselijke vreetbuien krijg. Om af te vallen en de eetbuien te voorkomen besloot ik over te gaan op plan B.
Wat ik eet op een dag:

's morgens: shake
tussendoortje: fruit
's middags: reep of shake
tussendoortje: vitalu to go
's avonds: door de week salades en in het weekend eet ik wat de pot schaft
tussendoortje: Activia toetje muesli

Op deze manier eet ik elke 2/3 uur iets en blijft mijn suikerspiegel vrij constant. Ik hoop zo het lang vol te houden en daarbij ook meer structuur aan te brengen in mijn eetgewoontes. Ik eet al twee jaar lang heel wisselend van heel weinig naar heel veel en dit gaat steeds op en af. Weight care is wel een fijn dieetplan met lekkere producten.

1e week Modifast Intensive zit erop

Hallo allemaal,

Ik ben sinds vorige week woensdag bezig met Modifast Intensive. Dit doe ik onder medische begeleiding. In 1 week tijd ben ik 2,5 kilo afgevallen.
's ochtens om 6.45 uur begin ik met modifast (pudding) met een kop (grote) thee, om 12.15 uur modifast (pudding) met 100 gram rauwkost zonder dressing en een glas boullion en om 17.30 uur hetzelfde als om 12.15 uur. Ik sport 3x in de week en probeer elke avond een half uur te lopen. Ik drink over de hele dag ook nog 2,5 tot 3 liter water (goede tip tegen hoofdpijn). Ik heb geen hongergevoel. Het is prima te doen en ik heb nergens last van.

Veel succes iedereen!

Groetjes Inge

Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je eet. Alleen welke smaak.

Het gaat nog steeds lekker

Afvallen...pfff wat een strijd, wat mag ik wel, wat mag ik niet. Toch was ik zo zelf al 8 kg afgevallen (in een jaar tijd) en toen bleef het stil staan, nam weer vaker iets lekkers en ik begon weer te groeien.

De knop moest om en dat gebeurde eind februari 2013. Ik besloot me aan een simpel plan te houden en dat werd Weight Care. Ik ben eind februari/begin maart begonnen met Weight Care. Eerst twee keer de minikuur en sindsdien Plan B (2 maaltijden per dag vervangen door Weight Care en 1 eigen/normale maaltijd) met 2 tussendoortjes en fruit.

Inmiddels ben ik nog 8 kg kwijt en pas weer in een normale kledingmaat (yeah). Nee, ik ben er nog niet... Nog 7,5 kg en dan zit ik op mijn streefgewicht. Maar ik ga lekker zo door, voel me fit en blij, helemaal goed!!

Alle medelijners... SUCCES!!!!!

Sterke punten
Je hoeft niet na te denken en het werkt echt!

tevreden en goed resultaat

Ik heb afgelopen jaren, meerdere shakes geprobeerd en ik kan zeggen dat dit de lekkerste is. De shakes zijn erg goed vol te houden en ben ruim 9 kilo afgevallen in 3 maand tijd! Bedrijf reageert snel op vragen en hebben een goede service, al heb ik daar geen gebruik van hoeven maken.

Sterke punten
Service en smaak

Zwakke punten
Mag altijd goedkoper!

Echt geweldig!!!

Ik ben nu 4 weken bezig.
Eerste week 7.5 kg afgevallen met de 800 variant.
4x per dag shake!!Na een week hebben we de programma veranderd in 2x cambridge product ( s'ochtends shake en s'middags reep) s'avonds warm eten.Dit is mij heel erg goed bevallen.Ik ben nu in totaal 13 kg afgevallen in 4 weken tijd.Vanaf morgen mag ik 1x fruit 1x zuivel als tussendoor erbij.
Eerste week was zwaar vooral omdat je de shakes op den duur zat bent,maar ik heb het wel volgehouden en de eerste week 7.5 kg kwijt geraakt.
K was 103 kg toen k begon 4 weken terug en ik weeg nu 90 kg!!!
Voel me prima,k verwacht de komende weken nog een paar kilo's kwijt te raken maar ik heb mijn street behaald.Dat geeft mij genoeg voldoening.
Ik wens iedereen die de Cambridge dieet gaat volgen veel succes.
Het is echt mogelijk,en na een paar weken ga je echt wauww roepen!!!

Sterke punten
* variatie in producten
* snel resultaat
* goede begeleiding
* warm eten s'avonds
* geen rekening houden met teveel eten dmv shake of reep!

Zwakke punten
* eerste week is zwaar!!!
* eerste week alleen shake verveeld!!
* kan problemen hebben met het naar de wc gaan!! ( ontlasting )

Verkeerde shakes?..

Hallo allemaal.
Hier even een vraagje, ik heb gister shakes gehaald en repen bij de apotheek. Nu wilde ik intensief toen zoals zij dat zei in de apotheek. Maar nu kom ik erachter dat voor intensief andere shakes zijn... Ik drink nu 3 shakes op een dag en verder niks. Kan dit met deze shake of moet ik die andere hebben voor intensief?
Bedankt alvast!

Dag 1!!

Ik ben sinds vandaag begonnen met de shakes. Ik weeg nu 103 kilo en wil uiteindelijk naar de 70.
Mijn eerste doel nu is 85 kilo dus hoop dat het gaat lukken.
Ik heb vanochtend om 11u. De eerste shake genomen. En ga nu de tweede 15u) nemen want heb me toch een honger!!!!
Hebben jullie nog tips tegen de hoofdpijn en de honger??
Rauwkost tussendoor mag? En magere yoghurt? Pfff het is echt afzien maaaaar het is voor een goed doel daar gaan we voor!!!
Succes allemaal!!!!

Sterke punten
Makkelijk, niet tellen of apart koken etc.

Zwakke punten
Altijd hetzelfde
Honger
Hoofdpijn
Chagrijnig haha

Na anderhalve week

Ik heb 1 week lang plan à gedaan. Daarna 4 dagen plan b, alleen het avond eten heb ik genomen en nu wil ik nog 4 dagen plan à doen dan ben ik 2 weken bezig maar nu na anderhalve week ben ik 2.9 kilo kwijt..

stilstand

Hallo allemaal,

Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Ik sta nu vanaf pasen al stil met mijn gewicht. Ik wil er nog graag 10 af.
Ik hou me nog wel aan het dieet maar het voelt nu steeds vervelender!
Het duurt me nu ook gewoon te lang die stilstand. Eind december ben ik begonnen met weight care. Dus ben ook wel al effe bezig. Ben tot nu toe al heel blij met het resultaat maarja voor een gezond BMI moet er nog 10 kilo af.
Laat het mij weten als je weet wat ik moet doen.
Alvast bedankt.

Na bijna een week

Ik ben morgen 1 week bezig met plan À. De eerste 3 dagen was ik al 2 kilo afgevallen maar de dagen erna bleef ik hangen. Nu dus in totaal 2 kilo kwijt.

Wat ik eet:

9.00 uur reep of yoghurtdrink
10.30 fruit
12.00 reep
14.30 fruit
17.00 reep
18.30 komkommer of tomaat of wortel of van alles een beetje
Verder nog anderhalf tot 2 liter water met slimpie ranja

Had zelf verwacht meer af te zijn gevallen maar nee...

Nu wil ik morgen, de dag dat ik 1 week bezig ben nog doorgaan met 3 maaltijd vervangers en dan 1 week gewoon 2 maaltijdvervangers en gewoon avond eten erbij kijken hoe dat gaat.

Sterke punten
Repen zijn heerlijk caramel

Zwakke punten
Ik lust alleen de caramel repen en de frambozen drinkyoghurt. Shakes krijg ik eg niet weg

weightcare

ik ben nu een week bezig met plan b weightcare er is 2 a 3 kilo vanaf maar het lijkt alsof me buik dikker word?
ben van plan om de 5 daagse mini kuur tedoen..
goede recensies daarover mischien?

Sterke punten
wel voltehouden weinig resultaat

Zwakke punten
shakes niet zo lekker

Goed vol te houden!

Ik ben vorige week begonnen met weight care. Ik neem sochtends en smiddags een maaltijdshake en savonds eet ik gewoon normaal. Wel mager. Ik ben nu al 1,5 kilo kwijt! Tussendoor eet ik fruit of een plak achterham of 20 kaas. Paar tips: Een paar plakjes komkommer besmeren met een beetje magere filet american, heerlijk hapje voor savonds! De shakes maak ik altijd met magere yoghurt in de blender en ik doe er een ijsblokje bij. Echt goed te doen! Met melk vind ik de shakes niet lekker. Een augurk met ham is ook lekker tussendoor, of een eitje met rookvlees. Ik wil nog 5 kilo afvallen en ik heb er veel vertrouwen in dat het me gaat lukken op deze manier. Ik wens iedereen veel succes en ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben :-) groetjes D

Sterke punten
Shakes zijn erg lekker! Weinig hongergevoel.

Zwakke punten
Shakes met magere melk echt niet lekker. Savonds vind ik het moeilijk om steeds weer mager eten te verzinnen.

weer een weekje erbij

er is weer een weekje bij, het gaat nog steeds langzaam maar we gaan door.

vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en ik was nu 78.8 ik ben nu in totaal 2 a 3 kilo kwijt, als je dat zo bekijkt is het heel weinig in een tijd van 5 a 6 weken. Toch?

Tevreden over de 1000 variant

Ik volg sinds drie weken het cambridge dieet. Samen met mijn consulente heb ik uitgekomen op de 1000 variant. Dit wil zeggen 2x cambridge 800 maaltijd en 1 warme maaltijd 400 cal. Daarnaast 1x zuivel en 1x fruit.
Ik voel me er goed bij. Ben 5 kilo afgevallen. Heb nog 25 te gaan.

Sterke punten
1x warme maaltijd
1x fruit
1x zuivel

Prima vol te houden.
Voel me energiek

Zwakke punten
Moeite met traplopen ( verzuurde spieren)

modifast

hooi allemaal!
ik zal me even voorstellen.

Ik ben Angela en ben 16 jaar. Nou denkt iedereen: '16 en dan al aan de modifast' . Ja. Ik ben 1.75 lang en woog vanmorgen 93.5 kg. Ik ben heel onzeker over mijn gewicht en zit absoluut niet lekker in me vel! Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Veel mensen zeggen dat het op dit moment niet goed voor me is omdat ik nog zo jong ben maar ik wil gewoon zo graag afvallen en het lukt me niet. Heb ALLES al geprobeerd. Ik heb vandaag al 2 shakes op en nog geen honger. Ik hoor graag hoeveel je ongeveer per week afvalt.

groetjes Angela

Ik ga de strijd aan

Ook ik ben vandaag begonnen met weightcare. Er mag 15 kilo af maar we gaan eerst voor de 10 kilo.

Ik ben een hele moeilijke eten dus ik start mijn dag met een 12uurtje... Daarna een banaan.. Om 12 uur weer een 12 uurtje rond 3 uur wil ik een salade of een mix van komkommer, tomaat en wortels. 6 uur ga ik een shake proberen maar als ik die niet lust word het toch weer een reep en dan om half 8 een stuk fruit en over de dag 2 liter water. Moet lukken toch

Sterke punten
Goeie reacties gelezen en dat motiveert

Zwakke punten
Dat ik zelf zo moeilijk ben en niks lust alleen de caramel repen

Net voor de 2e keer begonnen

Na een goede ervaring in het verleden, gister weer met Weight Care fase A begonnen. Ik gebruik het 5-dagen pakket.

Ervaring leert mij dat ik de eerste kuur 3 kilo afval. De tweede kuur gaat het beduidend langzamer (1,5 kilo) en de derde kuur sta ik stil.
Dit keer heb ik me dan ook voorgenomen om steeds na de 5-dagenkuur 2 dagen in te lassen waarin ik gewoon eet, om te voorkomen dat mijn lichaam in spaarstand gaat.

Sterke punten
- (Veel) goedkoper dan vergelijkbare merken, 24 euro voor 5 dagen.
- Naast shakes ook diverse andere maaltijden, zoals repen, muesli en pasta
- Weinig hongergevoel (maar het blijft een dieet..)
- Gemiddeld 700 kc per dag
- Gemiddeld gewichtsverlies van 2 kilo per kuur (5 dagen) in plan A.

Zwakke punten
- De shakes zijn te gruwelijk voor woorden (hoewel mijn man er van smult)
- De avond-maaltijden zijn chemisch (maar wel te doen)
- Weinig afwisseling in maaltijden (na een week komen de maaltijden je strot al uit)

langzaam

Ik ben nu een paar weken bezig met weight care voor mijn gevoel lukt het niet echt mijn moeder heeft nieuwe shakes gekocht van 75 cal misschien dat dat wel helpt. Misschien is 200 cal per shake wel teveel voor me.

Wat ik per dag eet is:
07:00 uur een shake
10:00 uur een appel
12:00 uur een shake
14:30 uur een appel
17:00 uur een kopje soep en 2 bruine bolletjes

Soms neem ik op school een kopje soep of om 10:00 uur of om 12:00 uur

5 dagen plan weightcare

Hallo allemaal,

Ivm een aankomende gastric bypass operatie adviseerde het ziekenhuis de laatste weken te gaan crashen om onder mijn target gewicht van 158kg te komen anders wordt mijn operatie verschoven. Een blik op de weegschaal liet 170kg zien dus er moeten zeker 12kg af. Ziekenhuis adviseert midi fast maar dat trek mijn beurs niet om dat weken te gaan doen dus ben ik bij weightcare uitgekomen. Ben nu sinds 11 mei 2013 bezig met het 5 dagen pakket wat ik 20 dagen aaneengesloten wil volgen in de hoop dan de kilo's kwijt te zijn.

Het gaat tot zover goed maar het is zwaar om te leven op alleen shakes, repen en maaltijd uit pakjes zeker met een partner in huis waar ik gewoon voor kook en die normaal eet. Ik mis verse producten en vlees met name. Nu dag 4 en weegschaal geeft 5 kilo minder aan :) hopelijk gaat het zo door.

Verbeter punten voor mij zijn:
* de variatie in de doos. Meer verschillende producten in een 5 dagen doos of meerdere varianten van de 5 dagen maaltijdplan zodat je bij meerdere weken kunt afwisselen qua maaltijd variatie.

* ik vind het choco dessert bleh :(
* de maaltijdshakes smaken anders en minder dan de maaltijd+ shakes uir bus
* de champignon-pasta maaltijd is niet mijn smaak

Maar het is allemaal eetbaar.

Sterke punten
Shakes
Muesli
Boerenomelet
Boulions

Het is goed vol te houden
Geeft resultaat

Zwakke punten
Weinig variatie in maaltijden
Niet elke maaltijd is even smakelijk
Mis verse producten
Veel plassen
Mis tussendoortje tussen ontbijt en lunch, als je 7.00u opstaat is het lang tot 12u-13u op een shake of muesli.