Ik ben in augustus 2011 begonnen met de 500 variant.
Woog 101 kilo (kwam van 107). Ben afgevallen tot 82 kilo en gestopt omdat ik er geen zin meer in had.
Dit was nog niet mijn streefgewicht.
Helaas 8 kilo aangekomen, en dat was voor mij meteen een reden om de rem erop te zetten.
Ben nu voor de 2e keer bezig, wederom begonnen met de 500 maar na 1 week overgestapt naar de 800 omdat ik maar 15 kilo kwijt wil.
Ben nu alweer 4 kilo kwijt na 1,5 week.
Supertevreden over het dieet en over mijn consulente
Ik begrijp ook niet goed dat mensen het toelaten om 20 kilo af te vallen en 30 kilo aan te komen.
Je weegt jezelf toch. En als je ziet dat het de verkeerde kant op gaat let je toch op wat je eet.
Ik laat he tin ieder geval NOOIT meer zover komen totdat ik 107 kilo of meer weeg.
Vandaag ben ik 2 weken bezig met Modifast Intensive. Ben 1.74 lang en woog 79 kilo, veel te veel dus. Vandaag woog ik 77 kilo, dus na 2 weken onsmakelijke maaltijden net 2 kilo kwijt. Mijn gewicht schommelt heel erg, ik kwam zelfs een keer zo maar 1 kilo aan, die er in 3 dagen weer af was, maar het schiet niet echt op zo.
Ik heb totaal geen honger, dat is het probleem niet. Neem er niets bij, drink veel water.
In dit tempo kan ik zo nog heel lang doorgaan, wilde eigenlijk minstens 10 kilo afvallen. Ben erg teleurgesteld.
Ligt het aan mij, of aan Modifast ?
Herkent iemand zich hier in ?
Ik ben nu anderhalve dag bezig en bij mij werkt het wel! Ik ben al 1.5 kilo kwijt en dat na nog geen 2 dagen.
Ik neem 's morgens een shake, tussendoor een reepje, 's middags weer een shake, en als ik dan rond 3 uur nog trek heb pak ik weer een reepje. Gisteravond heb ik kipfilet gehad met rouwkost. (koolhydraatarm)
Vandaag neem ik in de avond een warme maaltijd van WC (ik denk het omelet als hij smaakt en anders een shake)
Daarnaast drink ik ook erg veel water (die 2 liter op een dag haal ik wel) Ik moet er wel goed om denken, want ben van nature eigenlijk een kleine drinker!
Ik kom van de 90 kilo, en woog eergisteren 83.9. Vanmorgen woog ik 82.4. Ik was dus zelf al wel 6 kilo afgevallen, maar stond al een paar weken stil, nu dus weer lekker aan het afvallen! (Uiteraard sport ik er normaal ook naast maar gisteren niet)
Sterke punten Ik vind het makkelijk vol te houden, geen honger gevoel nog gehad, en als ik die wel krijg dan neem ik een bouillonnetje of een reepje. Tot zo ver nog goed vol te houden. Aan het eind van de week post ik weer even een berichtje!
dag dames daar ben ik weer 4 weken zijn om en ik ben 11.9 kilo in totaal afgevallen echt super maar ik ben er nog niet en ik ga door nog 5 weken en zie wel of ik mijn streefgewicht haal.na 5 weken zal ik jullie nog meer informatie geven ik wens jullie allemaal veel succes
Hoi ik ben sinds vrijdag begonnen het is goed te doen als je de knop maar om heb kunnen zetten om te beginnen. Shakes vind ik best lekker af en toe een wortel tomaatjes of bouillon . Ben nu opde derde dag en ben 1,2 kilo al kwijt! Dat stimuleert heel goed. Ik ben/was 73 vanmorgen dus 71,8 en wil graag naar 65 ben benieuwd! Succes allemaal
Ik ben 15 kilo afgevallen van 85 naar 70 met een lengte van 1.76.
In de opbouwfase ben ik 3 kilo aangekomen, dit was mij ook aangegeven van te voren. Precies volgens het boekje dus. Ik heb tijden het volgen van dit dieet af en toe gesmokkeld enz. Ik sport nu heel veel, eet gezond. Spring best af en toe uit de ban met eten. Maarrrr Ik ben een jaar stabiel met mijn gewicht, niks aangekomen dus. Af en toe is er wel een kilo of 2 meer bij maar dan ga ik een paar dagen goed opletten enz. Wel eet ik voornamelijk in de ochtend koolhydraten en verder door de dag veel eiwitten. 'S avonds eet ik bijvoorbeeld weinig tot geen aardappelen, pasta, rijst enz. Dit neem ik overdag voldoende.
Ik vind het een super dieet en ben heel blij met de gevolgen.
Ook werkt mijn spijsvertering stukken beter en heb ik een meer regelmatige stoelgang!
mijn vraag aan jullie is ben nu al 3 maanden aan de shake,s,morgens en tussen de middag. mijn tussendoortjes zijn om 10.30 snelle jelle of een appel , of een eierkoek. s,avonds eet ik met de pot mee weinig en veel rauwkost.
veel water drinken, koffie/thee zonder suiker. geen snoep
ik doe schoonmaakwerk , en dat is behoorlijk zwaar. veel beweging.
ik val op de weegschaal bijna niets af, waar ligt dit aan ????
Nemen jullie alleen 3 zakjes per dag en meer niet? Als ik van een aantal verhalen op moet maken lees ik niet dat er in de eerste twee weken naast de 3 zakjes een tussendoortje erbij gegeten wordt.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik van die shakes en puddingen écht niet verzadigd raak.
Heb steeds een honger gevoel en vraag mij af hoe ik hier van af kom -naast dat vele water erbij drinken-.
ben heel tevreden, ik heb in 2011 het programma gedaan bij Dc Hoorn en het beviel me prima. Ik ben in 3 maanden 20 kg afgevallen. Mijn streven was 18 kg en met stabiliseren stoptte het bij 20 kg en toen vond ik het helemaal goed. Nu heb ik maat 38/40 en weet niet wat me overkomen is. Ik ben nu ongeveer een jaar op gewicht. mijn eetgewoontes zijn helemaal veranderd, ik heb heel veel geleerd. Ik weet nu wat goed is voor mijn lijf en wat niet. Gelukkig kan ik na een zeer gezellig weekend of na mijn vakanties mijn dieetprogramma gebruiken als onderhoudssetje. Anita van Dc Hoorn bedankt!
ps voor de lezers, check wel op de website welke centra er zijn want je moet wel zeker weten dat je bij een centrum komt die echt samenwerkt met Dr Cohen.
Annamaria
Sterke punten puur 100% voedsel, geen shakes of id en duidelijke informatie, mijn consulente was altijd bereikbaar, ook in weekeinden en sávonds via de mail en sms. Zelfs op zondagen werden mijn mailtjes of smsjes beantwoord.
Zwakke punten kostte wel wat geld maar uiteindelijk had ik het dubbele wel willen betalen voor hoe ik me nu al een jaar lang voel. Het is het in mijn ogen dubbel en dwars waard!!
ik ben 02-06-2012 begonnen met Modifast Intensive de eerste twee weken ben ik 8 kilo afgevallen ik nam 3 keer per dag Milkshake of Pudding het was wel zwaar maar ik had geen andere keus ik heb zo veel dieeten geprobeerd ik viel niet af toen heb ik besloten om iets te doen dat het zwaar valt ik ging op internet zoeken naar een zwaar dieet toen zag Modifast Intensive deze dieet bestaat uit 3 fases fase A bestaat uit Tijdens week 1 en 2 gebruik je drie zakjes Modifast Intensive per dag. Drink daarnaast minimaal anderhalve liter calorievrije dranken per dag, bijvoorbeeld thee, water, lightdranken of magere bouillon. Zo zorg je ervoor dat je lichaam de afvalstoffen die bij het afvallen vrijkomen, kan afvoeren fase B bestaat uit In week 3 gebruik je per dag twee zakjes Modifast Intensive en een evenwichtige, caloriebeperkte maaltijd. In week 4 stap je over naar één zakje Modifast Intensive en twee evenwichtige lichte maaltijden fase C bestaat uit dit is de fase na het afvallen (in week 5 of later). Je gebruikt nu geen Modifast Intensive meer, maar drie caloriebeperkte, evenwichtige maaltijden per dag ik ben nu met fase B bezig mijn 4 week ik weet nog niet hoe veel ik ben afgevallen ik weeg om de twee weken ik laat jullie weten hoe veel ik ben af gevallen alleen ik heb begrepen dat je na deze dieet moet je heel voorzichtig zijn met eten om niet bij te komen ik wens iedereen veel succes met afvallen
Sterke punten dat ik nooit had gedacht dat ik zo sterk ben
Ik ben 11 juni begonnen met het 5 dagen kuurtje, zag er tegen op maar het viel mij reuze mee super goed te doen.
Ik heeb mij de hele week heel goed aan gehouden want, ik baalde mijn kleding ging te strak zitten.
Maar zaterdagochtend op de weegschaal kon ik wel huilen was maar 1,7 kilo afgevallen baalde vreselijk hier van.
Maar ik moet er wel bij zeggen ik heb een slechte stoelgang misschien dat het daar aan lag.
Heeft één van jullie dat ook misschien en wat doe je daar aan??
Ik ga maandag 25 juni weer beginnen ik wil er 4 kilo vanaf het moet toch een keer lukken.
Gr en succes allemaal
Sterke punten Makkelijk zeker als je de hele dag werkt.
Jeej, ben al 6 kilo kwijt! En dat is 1 week!:D Alleen dan wel 2 dagen feest in die week. 1x bbq en 1 keer verjaardag.. Dus in die daagjes iets meer gegeten maar heb me ingehouden. Dus vind ik 6 kilo al erg knap van mezelf:D
Ik ga er zeker mee door:D
Ik neem sochtends een shake, smiddags een reep en savonds eet ik gewoon gezond ;)
16,5 maand geleden ben ik aan Cambridge begonnen, ik was 6 weken daarvoor bevallen! Omdat ik dol graag wilde afvallen heb ik de consulente ervan kunnen overtuigen om mij aan Cambridge te laten beginnen! (veel te snel achteraf gezien natuurlijk) Puntje bij paaltje was ik in 12 weken 10 kilo kwijt! MAar had veel buikpijn en kreeg heel veel rare aanvallen(ik dacht mijn maag) toen ik weer een beetje normaal begon te eten, en ook zat ik verschrikkelijk verstopt! Uiteindelijk zijn ze er dus eindelijk achter gekomen waar dat vandaan kwam '' galstenen'', en na verder informeren bleken dus meerdere mensen hier last van te hebben na cambridge! Eindelijk is mijn galblaas dit jaar verwijderd, en heb geen aanvallen meer gehad, maar moet wel opletten met mn voeding, en ook zit er alweer 9kilo aan! Je valt echt super goed af met dit dieet, maar zodra je lichaam vreemde symptonen aan gaat geven , DIRECT stoppen! Ik doe dit dieet nooit meer in ieder geval!
Ik ben met Weight Watchers 25 kilo afgevallen. In Amersfoort heb ik de bijeenkomsten bijgewoond en veel steun ondervonden bij de cursusleidster (Mariska) en de medecursisten. Het is zoals al eerder gezegd een nieuwe manier van leven die je moet volhouden voor de rest van je bestaan. Maar dat is ook goed te doen! Omdat je in principe alle keuzes zelf kan maken, valt het goed te combineren met het dagelijkse leven. Inmiddels ben ik alweer een tijdje gestopt met het bijwonen van de cursus. Wel schrijf ik elke dag op wat ik eet en drink met de bijbehorende punten. Ik let op voldoende beweging. Toch vind ik het ook wel moeilijk. Afvallen is over het algemeen best te doen, maar het vinden en houden van een balans en niet weer aankomen, dat is echt zoveel lastiger!
Ik ben ervan overtuigd dat dit de beste manier is om overgewicht te lijf te gaan met resultaat op de langere termijn.
Sterke punten - Goed inpasbaar in je dagelijkse leven, ook met je gezin.
- Veel steun van "lotgenoten", herkenning van elkaars verhalen helpt echt enorm.
- Een stok achter de deur; elke week naar de bijeenkomst en het resultaat onder ogen zien.
Zwakke punten - Het bijwonen van de cursus kost geld. Dat zal niet voor iedereen op te brengen zijn.
- Je moet heel goed oppassen dat je op de goede weg blijft doorgaan als je stopt met het bijwonen van de cursus.
Ik ben afgelopen woensdag begonnen met Weightcare. Ik ben door mijn werk (zit veel in de auto) aangekomen en de overgang werkt ook niet echt mee. Ik woog 75,8 kilo en daar baalde ik erg van. Mijn man was ook te zwaar, dus besloten we om snel af te vallen. We aten al goed en gezond maar door veel etentjes en uitjes werkte dat niet echt. Nu ben ik 71,4 kilo, dus 4,5 kilo afgevallen. Mijn man is al 6 kilo kwijt en het is heel goed vol te houden. Wij doen de 5 daagse kuur en eten daar dan 's avonds wel rauwkost bij. Ook nemen we elke morgen een glas granaatappelsap met 2 eetlepels Molkosan om de darmen aan het werk te houden en samen met de aanbevolen 2 liter water of koffie/thee, werkt het uitstekend!! Dus een echte aanrader voor mensen die snel willen afvallen!!!
Sterke punten makkelijk vol te houden, ook voor mensen die op de weg zitten makkelijk mee te nemen, geen hongergevoel!!
Veel geld aan uitgegeven aan de potjes en pilletjes van de citroensapkuur en mijn ervaring was dat het grote onzin is. Werkt totaal niet !! Kwam zelfs wat aan.
Overgestapt naar modifast en daarmee 10kg afgevallen (8kg blijvend na een jaar er nog af)
Ik ga vanaf morgen beginnen. Wil 10 kilo eraf, ben al 22 kilo afgevallen met een ander dieet. Het zwaarst dat ik woog was 100 kilo, ben inmiddels dus 78 kilo en 1.74 lang. Ik ga over 2 weken op vakantie en hoop dat de eerste 5 kilo er dan in ieder geval vanaf is. Ik zal jullie op de hoogte houden! Iedereen veel succes, voor mezelf bedenk ik altijd op moeilijke momenten dat ik niet alleen ben!
Ik heb 2 blikken choco shake gekocht, eerst kwam ik ivm maandelijkse perioden aan ben nu inmiddels 1,5 week bezig ensvan 88,2 naar 86,8 ik ben 1,76 lang.
heb ik een shake gedaan bij het ontbijt en lunch en savonds gewoon gegeten, en af en toe iets lekkers....
vorig jaar ook gedaan toen 5 kg afgevalllen, door de winter zat het er zo weer aan, zo jammer.....
Sterke punten makkelijk klaar te maken
Zwakke punten als je stop met eight care, vliegen de kilo's er zo weer aan
Na de berichtjes te hebben gelezen is het misschien leuk om mijn ervaringen met jullie te delen. Precies een jaar geleden heb ik de Intensive kuur gedaan, 3 weken alleen 3 x per dag een shake, daarna afbouwen, 4e week 2 shakes en savonds alleen lichte salade, 5e week sochtends gezond ontbijten bijv. 2 crackers met kipfilet en tomaat, smiddags shake en savonds lichte maaltijd en 6e week gezond eten en geen shakes meer.rnrnIk heb tussendoor alleen komkommer en cherrytomaatjes gegeten en water, chrystal clear en cola light en thee met zoetjes gedronken. Niks gesmokkeld, als ik me echt niet goed voelde (als ik moest sporten) dan dronk ik een opkikkertje. Dit was max 3 x per week.rnIk ben hierdoor 10 kilo afgevallen, van 80 kg naar 70. (Ik ben 1.68)rnrnNu is er zodra ik weer "gewoon" ging eten (lees ik eet altijd gezond en snack tussendoor soms gewoon) weer 2 kilo aangekomen nadat ik gestopt was. Ga er altijd vanuit dat als je klaar bent met Modifast je weer 2 kilootjes erbij kan verwachten, calculeer die altijd in! En nu een jaar later is er weer een extra kilootje bij.Mijn ervaringen met Intensive zijn erg goed, let er wel goed op dat je goed afbouwt en daarna niet meteen ongezond gaat eten want dan komt het dubbele er weer aan!rnrnIk weeg nu 73 en mijn streefgewicht is 65 kilo. Daarom besloten nu Protiplus te doen, ben sinds maandag bezig en al 2 kilo kwijt. rnrnWat ik op dit moment een voordeel vind is dat ik groente moet eten waardoor ik gewoon lekker kan kauwen en verschillende smaken in mijn mond proef ipv alleen maar die shakes (ik ben totaal geen zoetekauw).rnHet zal dan ook iets minder snel gaan maar dit vind ik geen probleem aangezien het nu niet echt voelt alsof ik aan een zwaar dieet zit. Mijn maag rammelt wel enorm maar een honger gevoel heb ik niet.rnrnIk adviseer wel iedereen om goed te eten wat aangegeven word, want anders gaat je lichaam alsnog reserves opbouwen.rnrnIn het verleden heb ik al een x de Intensive kuur gedaan en toen heb ik tussendoor welleens stiekem wat in mn mond gestopt, koffie met melk en suiker gedronken, een bitterballetje op een feestje. Ondanks dat ik 3 weken alleen op shakes heb geleefd en elke dag 1 klein dingetje had gezondigd, was ik aangekomen na de kuur.rnrnNeem jezelf dus niet in de maling, we weten stiekem wel waarom we dikker zijn geworden en als je wilt lijnen, ga er dan ook voor en pas je complete levensstijl en eetpatroon aan.rnrnSuper veel succes allemaal! We gaan ervoor!rnrnps. de shakes/puddingen moeten echt goed geschud worden in de beker, eerst water erin, daarna pas het poeder. Daarna krachtig schudden. Er komen hierdoor geen klontjes erin. Ik krijg kokhalsneigingen van klontjes en heb er ervaring mee. Ik heb nu een nieuwe beker met een soort van extra zeefje erin en die werkt nog beter, Buchsteiner shakers deze verkopen ze bij mij in de buurt bij gezondheidswinkels.
Sterke punten Bij Intensive:rnJe weet waar je aan toe bentrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dagrnrnBij Protiplus:rnJe mag naast je shakes ook repen en koekjes, groente en lichte maaltijdenrnJe hebt niet het gevoel dat je echt op een streng dieet zitrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dag
Zwakke punten Bij Intensive:rnJe mist wat om te kauwenrnVoelt je soms slaprnKrijgt hoofdpijn (Als je meer drinkt word dit minder)rnrnBij Protiplus:rnValt iets langzamer afrnSnel de neiging om je groente/salade lekkerder te maken met sausjes
Ik ben vandaag begonnen, en toen ik met het ontbijt het geshakte beker zag staan dacht ik al van oeii. Ik opende de deksel en het rook wel lekker. Ik nam de eerste paar slokken en viel mee tot dat de 4 slok kwam en kokhalsneigingen kreeg. Ik heb het maar tot de helft op kunnen drinken want veder kon ik niet. Toen in de middag de pudding, in eerste stantie leek het lekker maar toen kreeg ik op een gegeven moment ook kokhalsneigingen. Ik ga het wel veder proberen maar ik vind tot nu toe vreselijk.
Dinsdag 29 mei stond de weegschaal op 72,8. Schrikken! Ik neem nu vanaf de 29ste als ontbijt 250 biogarde met 2 schepjes shakepoeder, als lunch en diner een maaltijdreep, drink 1liter water en vele kopjes groene thee. Indien ik honger heb rond half vier dan eet ik wat cherry tomaatjes.
Zaterdag 2 juni had ik een uitje en een cappuccino en een patatje als avondeten. Zondag 3 juni bij de Mexicaan gegeten, nacho's, gesmuld!
Afgelopen week gewoon streng ennnnnn vanochtend woog ik 67,5!!! Dus toch ruim 5 kilo kwijt...... Dit houd ik nog wel even vol ;))
Ik moet, na enkele pogingen om af te vallen met weightcare producten, toegeven dat het bij mij niet werkt. Ik baal daar erg van want ik vind de shakes en de repen erg lekker en makkelijk in het gebruik, zeker in combinatie met mijn werk. je kunt ze meenemen en je bent geen tijd kwijt met ontbijt enz. ik merk echter dat ik het overdag gemakkelijk volhoud maar dat ik ' s avonds vreetaanvallen krijg die moeilijk te stoppen zijn. Ook heb ik erg veel last van obstipatie en darmproblemen (steken in de buik). Ik ben daarom getopt met het dieet. ik wil wel gezond blijven. De darmproblemen waren daarna snel weg.
Cambridge 500 en 800
Review over Cambridge DieetIk ben in augustus 2011 begonnen met de 500 variant.
Woog 101 kilo (kwam van 107). Ben afgevallen tot 82 kilo en gestopt omdat ik er geen zin meer in had.
Dit was nog niet mijn streefgewicht.
Helaas 8 kilo aangekomen, en dat was voor mij meteen een reden om de rem erop te zetten.
Ben nu voor de 2e keer bezig, wederom begonnen met de 500 maar na 1 week overgestapt naar de 800 omdat ik maar 15 kilo kwijt wil.
Ben nu alweer 4 kilo kwijt na 1,5 week.
Supertevreden over het dieet en over mijn consulente
Ik begrijp ook niet goed dat mensen het toelaten om 20 kilo af te vallen en 30 kilo aan te komen.
Je weegt jezelf toch. En als je ziet dat het de verkeerde kant op gaat let je toch op wat je eet.
Ik laat he tin ieder geval NOOIT meer zover komen totdat ik 107 kilo of meer weeg.
Sterke punten
- Goede begeleiding
- Duidelijk dieet
- Snel afvallen
- Lekkere producten
snel afvallen met Modifast Intensive ?
Review over ModiFastVandaag ben ik 2 weken bezig met Modifast Intensive. Ben 1.74 lang en woog 79 kilo, veel te veel dus. Vandaag woog ik 77 kilo, dus na 2 weken onsmakelijke maaltijden net 2 kilo kwijt. Mijn gewicht schommelt heel erg, ik kwam zelfs een keer zo maar 1 kilo aan, die er in 3 dagen weer af was, maar het schiet niet echt op zo.
Ik heb totaal geen honger, dat is het probleem niet. Neem er niets bij, drink veel water.
In dit tempo kan ik zo nog heel lang doorgaan, wilde eigenlijk minstens 10 kilo afvallen. Ben erg teleurgesteld.
Ligt het aan mij, of aan Modifast ?
Herkent iemand zich hier in ?
Sterke punten
Erg gemakkelijk in het gebruik.
Zwakke punten
Maakt beloften niet waar.
Bij mij werkt het wel
Review over Weight CareHoi Hoi
Ik ben nu anderhalve dag bezig en bij mij werkt het wel! Ik ben al 1.5 kilo kwijt en dat na nog geen 2 dagen.
Ik neem 's morgens een shake, tussendoor een reepje, 's middags weer een shake, en als ik dan rond 3 uur nog trek heb pak ik weer een reepje. Gisteravond heb ik kipfilet gehad met rouwkost. (koolhydraatarm)
Vandaag neem ik in de avond een warme maaltijd van WC (ik denk het omelet als hij smaakt en anders een shake)
Daarnaast drink ik ook erg veel water (die 2 liter op een dag haal ik wel) Ik moet er wel goed om denken, want ben van nature eigenlijk een kleine drinker!
Ik kom van de 90 kilo, en woog eergisteren 83.9. Vanmorgen woog ik 82.4. Ik was dus zelf al wel 6 kilo afgevallen, maar stond al een paar weken stil, nu dus weer lekker aan het afvallen! (Uiteraard sport ik er normaal ook naast maar gisteren niet)
Sterke punten
Ik vind het makkelijk vol te houden, geen honger gevoel nog gehad, en als ik die wel krijg dan neem ik een bouillonnetje of een reepje. Tot zo ver nog goed vol te houden. Aan het eind van de week post ik weer even een berichtje!
Zwakke punten
Ik heb ze nog niet gevonden.
2 weken zijn om
Review over ModiFastdag dames daar ben ik weer 4 weken zijn om en ik ben 11.9 kilo in totaal afgevallen echt super maar ik ben er nog niet en ik ga door nog 5 weken en zie wel of ik mijn streefgewicht haal.na 5 weken zal ik jullie nog meer informatie geven ik wens jullie allemaal veel succes
Sterke punten
dat ik door zet vermogen heb
Net begonnen
Review over ModiFastHoi ik ben sinds vrijdag begonnen het is goed te doen als je de knop maar om heb kunnen zetten om te beginnen. Shakes vind ik best lekker af en toe een wortel tomaatjes of bouillon . Ben nu opde derde dag en ben 1,2 kilo al kwijt! Dat stimuleert heel goed. Ik ben/was 73 vanmorgen dus 71,8 en wil graag naar 65 ben benieuwd! Succes allemaal
Sterke punten
Geen honger
Zwakke punten
Tot nu niets
Yessss
Review over Cambridge DieetIk ben 15 kilo afgevallen van 85 naar 70 met een lengte van 1.76.
In de opbouwfase ben ik 3 kilo aangekomen, dit was mij ook aangegeven van te voren. Precies volgens het boekje dus. Ik heb tijden het volgen van dit dieet af en toe gesmokkeld enz. Ik sport nu heel veel, eet gezond. Spring best af en toe uit de ban met eten. Maarrrr Ik ben een jaar stabiel met mijn gewicht, niks aangekomen dus. Af en toe is er wel een kilo of 2 meer bij maar dan ga ik een paar dagen goed opletten enz. Wel eet ik voornamelijk in de ochtend koolhydraten en verder door de dag veel eiwitten. 'S avonds eet ik bijvoorbeeld weinig tot geen aardappelen, pasta, rijst enz. Dit neem ik overdag voldoende.
Ik vind het een super dieet en ben heel blij met de gevolgen.
Ook werkt mijn spijsvertering stukken beter en heb ik een meer regelmatige stoelgang!
Sterke punten
Zie tekst
Zwakke punten
1e periode soms duizelig.
HELP A.U.B. 3 maanden aan shakes maarrrrrrrrrrrrrrrr .....nog maar 3 kg. afgevallen
Review over Weight Caremijn vraag aan jullie is ben nu al 3 maanden aan de shake,s,morgens en tussen de middag. mijn tussendoortjes zijn om 10.30 snelle jelle of een appel , of een eierkoek. s,avonds eet ik met de pot mee weinig en veel rauwkost.
veel water drinken, koffie/thee zonder suiker. geen snoep
ik doe schoonmaakwerk , en dat is behoorlijk zwaar. veel beweging.
ik val op de weegschaal bijna niets af, waar ligt dit aan ????
ik ben 1.60 en weeg 85 kg.
wat doe ik verkeerd ????
Sterke punten
die heb ik genoeg hahahhah
kan het dieet goed volhouden.
Modifast
Review over ModiFastNemen jullie alleen 3 zakjes per dag en meer niet? Als ik van een aantal verhalen op moet maken lees ik niet dat er in de eerste twee weken naast de 3 zakjes een tussendoortje erbij gegeten wordt.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik van die shakes en puddingen écht niet verzadigd raak.
Heb steeds een honger gevoel en vraag mij af hoe ik hier van af kom -naast dat vele water erbij drinken-.
Geweldig!!
Review over Dr Cohen Dieetben heel tevreden, ik heb in 2011 het programma gedaan bij Dc Hoorn en het beviel me prima. Ik ben in 3 maanden 20 kg afgevallen. Mijn streven was 18 kg en met stabiliseren stoptte het bij 20 kg en toen vond ik het helemaal goed. Nu heb ik maat 38/40 en weet niet wat me overkomen is. Ik ben nu ongeveer een jaar op gewicht. mijn eetgewoontes zijn helemaal veranderd, ik heb heel veel geleerd. Ik weet nu wat goed is voor mijn lijf en wat niet. Gelukkig kan ik na een zeer gezellig weekend of na mijn vakanties mijn dieetprogramma gebruiken als onderhoudssetje. Anita van Dc Hoorn bedankt!
ps voor de lezers, check wel op de website welke centra er zijn want je moet wel zeker weten dat je bij een centrum komt die echt samenwerkt met Dr Cohen.
Annamaria
Sterke punten
puur 100% voedsel, geen shakes of id en duidelijke informatie, mijn consulente was altijd bereikbaar, ook in weekeinden en sávonds via de mail en sms. Zelfs op zondagen werden mijn mailtjes of smsjes beantwoord.
Zwakke punten
kostte wel wat geld maar uiteindelijk had ik het dubbele wel willen betalen voor hoe ik me nu al een jaar lang voel. Het is het in mijn ogen dubbel en dwars waard!!
super gek
Review over ModiFastik ben 02-06-2012 begonnen met Modifast Intensive de eerste twee weken ben ik 8 kilo afgevallen ik nam 3 keer per dag Milkshake of Pudding het was wel zwaar maar ik had geen andere keus ik heb zo veel dieeten geprobeerd ik viel niet af toen heb ik besloten om iets te doen dat het zwaar valt ik ging op internet zoeken naar een zwaar dieet toen zag Modifast Intensive deze dieet bestaat uit 3 fases fase A bestaat uit Tijdens week 1 en 2 gebruik je drie zakjes Modifast Intensive per dag. Drink daarnaast minimaal anderhalve liter calorievrije dranken per dag, bijvoorbeeld thee, water, lightdranken of magere bouillon. Zo zorg je ervoor dat je lichaam de afvalstoffen die bij het afvallen vrijkomen, kan afvoeren fase B bestaat uit In week 3 gebruik je per dag twee zakjes Modifast Intensive en een evenwichtige, caloriebeperkte maaltijd. In week 4 stap je over naar één zakje Modifast Intensive en twee evenwichtige lichte maaltijden fase C bestaat uit dit is de fase na het afvallen (in week 5 of later). Je gebruikt nu geen Modifast Intensive meer, maar drie caloriebeperkte, evenwichtige maaltijden per dag ik ben nu met fase B bezig mijn 4 week ik weet nog niet hoe veel ik ben afgevallen ik weeg om de twee weken ik laat jullie weten hoe veel ik ben af gevallen alleen ik heb begrepen dat je na deze dieet moet je heel voorzichtig zijn met eten om niet bij te komen ik wens iedereen veel succes met afvallen
Sterke punten
dat ik nooit had gedacht dat ik zo sterk ben
teleurstellend
Review over Weight CareHallo allemaal,
Ik ben 11 juni begonnen met het 5 dagen kuurtje, zag er tegen op maar het viel mij reuze mee super goed te doen.
Ik heeb mij de hele week heel goed aan gehouden want, ik baalde mijn kleding ging te strak zitten.
Maar zaterdagochtend op de weegschaal kon ik wel huilen was maar 1,7 kilo afgevallen baalde vreselijk hier van.
Maar ik moet er wel bij zeggen ik heb een slechte stoelgang misschien dat het daar aan lag.
Heeft één van jullie dat ook misschien en wat doe je daar aan??
Ik ga maandag 25 juni weer beginnen ik wil er 4 kilo vanaf het moet toch een keer lukken.
Gr en succes allemaal
Sterke punten
Makkelijk zeker als je de hele dag werkt.
Zwakke punten
weet ik zo even niet.
Gaat goed!
Review over Weight CareJeej, ben al 6 kilo kwijt! En dat is 1 week!:D Alleen dan wel 2 dagen feest in die week. 1x bbq en 1 keer verjaardag.. Dus in die daagjes iets meer gegeten maar heb me ingehouden. Dus vind ik 6 kilo al erg knap van mezelf:D
Ik ga er zeker mee door:D
Ik neem sochtends een shake, smiddags een reep en savonds eet ik gewoon gezond ;)
NIET aan beginnen
Review over Cambridge Dieet16,5 maand geleden ben ik aan Cambridge begonnen, ik was 6 weken daarvoor bevallen! Omdat ik dol graag wilde afvallen heb ik de consulente ervan kunnen overtuigen om mij aan Cambridge te laten beginnen! (veel te snel achteraf gezien natuurlijk) Puntje bij paaltje was ik in 12 weken 10 kilo kwijt! MAar had veel buikpijn en kreeg heel veel rare aanvallen(ik dacht mijn maag) toen ik weer een beetje normaal begon te eten, en ook zat ik verschrikkelijk verstopt! Uiteindelijk zijn ze er dus eindelijk achter gekomen waar dat vandaan kwam '' galstenen'', en na verder informeren bleken dus meerdere mensen hier last van te hebben na cambridge! Eindelijk is mijn galblaas dit jaar verwijderd, en heb geen aanvallen meer gehad, maar moet wel opletten met mn voeding, en ook zit er alweer 9kilo aan! Je valt echt super goed af met dit dieet, maar zodra je lichaam vreemde symptonen aan gaat geven , DIRECT stoppen! Ik doe dit dieet nooit meer in ieder geval!
Sterke punten
veel afvallen
Zwakke punten
Obsipatie,galstenen
Tevreden!
Review over Weight WatchersIk ben met Weight Watchers 25 kilo afgevallen. In Amersfoort heb ik de bijeenkomsten bijgewoond en veel steun ondervonden bij de cursusleidster (Mariska) en de medecursisten. Het is zoals al eerder gezegd een nieuwe manier van leven die je moet volhouden voor de rest van je bestaan. Maar dat is ook goed te doen! Omdat je in principe alle keuzes zelf kan maken, valt het goed te combineren met het dagelijkse leven. Inmiddels ben ik alweer een tijdje gestopt met het bijwonen van de cursus. Wel schrijf ik elke dag op wat ik eet en drink met de bijbehorende punten. Ik let op voldoende beweging. Toch vind ik het ook wel moeilijk. Afvallen is over het algemeen best te doen, maar het vinden en houden van een balans en niet weer aankomen, dat is echt zoveel lastiger!
Ik ben ervan overtuigd dat dit de beste manier is om overgewicht te lijf te gaan met resultaat op de langere termijn.
Sterke punten
- Goed inpasbaar in je dagelijkse leven, ook met je gezin.
- Veel steun van "lotgenoten", herkenning van elkaars verhalen helpt echt enorm.
- Een stok achter de deur; elke week naar de bijeenkomst en het resultaat onder ogen zien.
Zwakke punten
- Het bijwonen van de cursus kost geld. Dat zal niet voor iedereen op te brengen zijn.
- Je moet heel goed oppassen dat je op de goede weg blijft doorgaan als je stopt met het bijwonen van de cursus.
lekker makkelijk en snel!
Review over Weight CareIk ben afgelopen woensdag begonnen met Weightcare. Ik ben door mijn werk (zit veel in de auto) aangekomen en de overgang werkt ook niet echt mee. Ik woog 75,8 kilo en daar baalde ik erg van. Mijn man was ook te zwaar, dus besloten we om snel af te vallen. We aten al goed en gezond maar door veel etentjes en uitjes werkte dat niet echt. Nu ben ik 71,4 kilo, dus 4,5 kilo afgevallen. Mijn man is al 6 kilo kwijt en het is heel goed vol te houden. Wij doen de 5 daagse kuur en eten daar dan 's avonds wel rauwkost bij. Ook nemen we elke morgen een glas granaatappelsap met 2 eetlepels Molkosan om de darmen aan het werk te houden en samen met de aanbevolen 2 liter water of koffie/thee, werkt het uitstekend!! Dus een echte aanrader voor mensen die snel willen afvallen!!!
Sterke punten
makkelijk vol te houden, ook voor mensen die op de weg zitten makkelijk mee te nemen, geen hongergevoel!!
Zwakke punten
kan ik niet bedenken!
cambridge dieet
Review over Cambridge Dieetik ben van februari bezig en 34 kilo kwijt nu
Sterke punten
snel afvallen
Zwakke punten
duizelig en opstipatie
Onzin
Review over CitroensapkuurVeel geld aan uitgegeven aan de potjes en pilletjes van de citroensapkuur en mijn ervaring was dat het grote onzin is. Werkt totaal niet !! Kwam zelfs wat aan.
Overgestapt naar modifast en daarmee 10kg afgevallen (8kg blijvend na een jaar er nog af)
Sterke punten
In een pilletje
Zwakke punten
Duur
Werkt niet
...
Review over ModiFastIk ga vanaf morgen beginnen. Wil 10 kilo eraf, ben al 22 kilo afgevallen met een ander dieet. Het zwaarst dat ik woog was 100 kilo, ben inmiddels dus 78 kilo en 1.74 lang. Ik ga over 2 weken op vakantie en hoop dat de eerste 5 kilo er dan in ieder geval vanaf is. Ik zal jullie op de hoogte houden! Iedereen veel succes, voor mezelf bedenk ik altijd op moeilijke momenten dat ik niet alleen ben!
Weight Care
Review over Weight CareIk heb 2 blikken choco shake gekocht, eerst kwam ik ivm maandelijkse perioden aan ben nu inmiddels 1,5 week bezig ensvan 88,2 naar 86,8 ik ben 1,76 lang.
heb ik een shake gedaan bij het ontbijt en lunch en savonds gewoon gegeten, en af en toe iets lekkers....
vorig jaar ook gedaan toen 5 kg afgevalllen, door de winter zat het er zo weer aan, zo jammer.....
Sterke punten
makkelijk klaar te maken
Zwakke punten
als je stop met eight care, vliegen de kilo's er zo weer aan
Modifast Intensive en Protiplus
Review over ModiFastHallo allemaal,
Na de berichtjes te hebben gelezen is het misschien leuk om mijn ervaringen met jullie te delen. Precies een jaar geleden heb ik de Intensive kuur gedaan, 3 weken alleen 3 x per dag een shake, daarna afbouwen, 4e week 2 shakes en savonds alleen lichte salade, 5e week sochtends gezond ontbijten bijv. 2 crackers met kipfilet en tomaat, smiddags shake en savonds lichte maaltijd en 6e week gezond eten en geen shakes meer.rnrnIk heb tussendoor alleen komkommer en cherrytomaatjes gegeten en water, chrystal clear en cola light en thee met zoetjes gedronken. Niks gesmokkeld, als ik me echt niet goed voelde (als ik moest sporten) dan dronk ik een opkikkertje. Dit was max 3 x per week.rnIk ben hierdoor 10 kilo afgevallen, van 80 kg naar 70. (Ik ben 1.68)rnrnNu is er zodra ik weer "gewoon" ging eten (lees ik eet altijd gezond en snack tussendoor soms gewoon) weer 2 kilo aangekomen nadat ik gestopt was. Ga er altijd vanuit dat als je klaar bent met Modifast je weer 2 kilootjes erbij kan verwachten, calculeer die altijd in! En nu een jaar later is er weer een extra kilootje bij.Mijn ervaringen met Intensive zijn erg goed, let er wel goed op dat je goed afbouwt en daarna niet meteen ongezond gaat eten want dan komt het dubbele er weer aan!rnrnIk weeg nu 73 en mijn streefgewicht is 65 kilo. Daarom besloten nu Protiplus te doen, ben sinds maandag bezig en al 2 kilo kwijt. rnrnWat ik op dit moment een voordeel vind is dat ik groente moet eten waardoor ik gewoon lekker kan kauwen en verschillende smaken in mijn mond proef ipv alleen maar die shakes (ik ben totaal geen zoetekauw).rnHet zal dan ook iets minder snel gaan maar dit vind ik geen probleem aangezien het nu niet echt voelt alsof ik aan een zwaar dieet zit. Mijn maag rammelt wel enorm maar een honger gevoel heb ik niet.rnrnIk adviseer wel iedereen om goed te eten wat aangegeven word, want anders gaat je lichaam alsnog reserves opbouwen.rnrnIn het verleden heb ik al een x de Intensive kuur gedaan en toen heb ik tussendoor welleens stiekem wat in mn mond gestopt, koffie met melk en suiker gedronken, een bitterballetje op een feestje. Ondanks dat ik 3 weken alleen op shakes heb geleefd en elke dag 1 klein dingetje had gezondigd, was ik aangekomen na de kuur.rnrnNeem jezelf dus niet in de maling, we weten stiekem wel waarom we dikker zijn geworden en als je wilt lijnen, ga er dan ook voor en pas je complete levensstijl en eetpatroon aan.rnrnSuper veel succes allemaal! We gaan ervoor!rnrnps. de shakes/puddingen moeten echt goed geschud worden in de beker, eerst water erin, daarna pas het poeder. Daarna krachtig schudden. Er komen hierdoor geen klontjes erin. Ik krijg kokhalsneigingen van klontjes en heb er ervaring mee. Ik heb nu een nieuwe beker met een soort van extra zeefje erin en die werkt nog beter, Buchsteiner shakers deze verkopen ze bij mij in de buurt bij gezondheidswinkels.
Sterke punten
Bij Intensive:rnJe weet waar je aan toe bentrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dagrnrnBij Protiplus:rnJe mag naast je shakes ook repen en koekjes, groente en lichte maaltijdenrnJe hebt niet het gevoel dat je echt op een streng dieet zitrnHet is in verhouding niet duur, net zoveel als je gewone maaltijden op een dag
Zwakke punten
Bij Intensive:rnJe mist wat om te kauwenrnVoelt je soms slaprnKrijgt hoofdpijn (Als je meer drinkt word dit minder)rnrnBij Protiplus:rnValt iets langzamer afrnSnel de neiging om je groente/salade lekkerder te maken met sausjes
overnemen weight care/ modifast producten
Review over Weight CareVanwege mijn zwangerschap ben ik gestopt met weight-care en modifast.
Ik heb nog:
Modifast
- 1 gesloten pot; milkshake cappuccino (540g.) twv 27 euro
- 1 pot met een laagje poeder; pudding modifast, smaak vanille (540 g.)
- 1 pot bijna halfvol; pudding smaak chocola (540 g.)
- modifast, drink boisson gele vruchten, 125 ml.
Weight care:
- weight care maaltijdshake smaak vanille (gesloten pot (324 g) twv 14,30 euro
- weight care 5-daagse minikuur (niet volledig) -> 1 maaltijdreep banaan, 3 maaltijdshakes, 1 musli, 3 bouillon, 3 desserts, 2 avondmaaltijden
Voor 35 euro kunt u alles in 1 keer overnemen!
te koop weightcare en modifast
Review over ModiFastVanwege mijn zwangerschap ben ik gestopt met weight-care en modifast.
Ik heb nog:
Modifast
- 1 gesloten pot; milkshake cappuccino (540g.) twv 27 euro
- 1 pot met een laagje poeder; pudding modifast, smaak vanille (540 g.)
- 1 pot bijna halfvol; pudding smaak chocola (540 g.)
- modifast, drink boisson gele vruchten, 125 ml.
Weight care:
- weight care maaltijdshake smaak vanille (gesloten pot (324 g) twv 14,30 euro
- weight care 5-daagse minikuur (niet volledig) -> 1 maaltijdreep banaan, 3 maaltijdshakes, 1 musli, 3 bouillon, 3 desserts, 2 avondmaaltijden
Voor 35 euro kunt u alles in 1 keer overnemen!
Modifast
Review over ModiFastIk ben vandaag begonnen, en toen ik met het ontbijt het geshakte beker zag staan dacht ik al van oeii. Ik opende de deksel en het rook wel lekker. Ik nam de eerste paar slokken en viel mee tot dat de 4 slok kwam en kokhalsneigingen kreeg. Ik heb het maar tot de helft op kunnen drinken want veder kon ik niet. Toen in de middag de pudding, in eerste stantie leek het lekker maar toen kreeg ik op een gegeven moment ook kokhalsneigingen. Ik ga het wel veder proberen maar ik vind tot nu toe vreselijk.
Sterke punten
- geen honger gevoel
Zwakke punten
- kokhalsneigingen
2weken bezig
Review over Weight CareDinsdag 29 mei stond de weegschaal op 72,8. Schrikken! Ik neem nu vanaf de 29ste als ontbijt 250 biogarde met 2 schepjes shakepoeder, als lunch en diner een maaltijdreep, drink 1liter water en vele kopjes groene thee. Indien ik honger heb rond half vier dan eet ik wat cherry tomaatjes.
Zaterdag 2 juni had ik een uitje en een cappuccino en een patatje als avondeten. Zondag 3 juni bij de Mexicaan gegeten, nacho's, gesmuld!
Afgelopen week gewoon streng ennnnnn vanochtend woog ik 67,5!!! Dus toch ruim 5 kilo kwijt...... Dit houd ik nog wel even vol ;))
Sterke punten
Makkelijk mee te nemen
Weightcare
Review over Weight CareIk moet, na enkele pogingen om af te vallen met weightcare producten, toegeven dat het bij mij niet werkt. Ik baal daar erg van want ik vind de shakes en de repen erg lekker en makkelijk in het gebruik, zeker in combinatie met mijn werk. je kunt ze meenemen en je bent geen tijd kwijt met ontbijt enz. ik merk echter dat ik het overdag gemakkelijk volhoud maar dat ik ' s avonds vreetaanvallen krijg die moeilijk te stoppen zijn. Ook heb ik erg veel last van obstipatie en darmproblemen (steken in de buik). Ik ben daarom getopt met het dieet. ik wil wel gezond blijven. De darmproblemen waren daarna snel weg.
Sterke punten
Gemakkelijk in gebruik
lekker
Zwakke punten
Darmproblemen
Obstipatie