Ik ben nu 7 weken bezig met weight care.
De eerste week heb ik de minikuur gedaan, en was toen 3,5 kilo kwijt.
Daarna ben ik overgegaan op plan b (met af en toe een dagje plan a),
ben in totaal 7 kilo kwijt geraakt.
Ik moet daarbij wel zeggen dat ik niet sport, en 1x per week gemiddeld uit eten ga.
Als ik uit eten ga neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Ik ga wel elke dag op de weegschaal staan.
Meestal ben ik na mijn avondje uiteten wel bijna een kilo aangekomen, maar als ik een dag plan a weer doe is die kilo er ook weer af en kan ik de rest van de week plan b weer doen.
Houdt dus wel in dat ik eigenlijk elke week 2 dagen verlies met afvallen maar dat neem ik voor lief.
Ik heb alle producten geprobeerd van weight care.
Mijn ervaring is dat alles erg zoet is (ik hou echt van hartig) maar dat is gewoon even wennen.
Persoonlijk vind ik de meeneem shakes echt heel erg lekker.
Smaken naar fristi eigenlijk.
De zelfgemaakte shakes vond ik niet lekker, vond er een raar smaakje aanzitten of ik het nou met water melk of yoghurt maak.
Van de reeps (ondanks dat ik niet van noga houdt), vind ik de pinda/noga het lekkerst. (lijkt een beetje op een lyon).
De karamel vind ik ook lekker maar wel zoet en als je gek op chocolade bent denk ik dat die mensen choco crisp het lekkerst vinden.
De deluxe reep vond ik ook wel oke, alleen na een hele reep had ik het gevoel of ik ongebakken deeg zat te eten. (als je bijvoorbeeld pepernoten maakt, erg lekker de eerste paar happen, alleen de nasmaak is altijd wat minder).
Wat betreft de avondmaaltijden, ik vond alleen de omelet echt lekker.
De carbonara gaat ook nog wel maar het is wel allemaal een beetje flauw.
De chips is even wennen op het begin maar smaken echt niet verkeerd.
Al met al is het vooral een smaak kwestie maar ik neem 2 kant en klare shakes en een reep per dag als ik plan a volg. als ik plan b volg doe ik vaak maar een shake en een goede avond maaltijd.
Hoop dat iedereen hier wat wijzer van is geworden.
Groetjes Rachelle
ps op webwinkeljadrogist.nl zijn de producten echt het goedkoopst te bestellen. heb alle sites gehad en deze is echt het goedkoopst. (let op: ik bestel altijd voor 60 euro zodat ik geen bezorgkosten heb).
Nu is er een aanbieding bij de kruidvat (tm 10juni): 2+2 gratis en dat is natuurlijk het aller voordeligst.
Sterke punten Als je strikt bent raak je snel gewicht kwijt.
Erg makkelijk om op gewicht te blijven.
De repen vullen goed en zijn lekker
Shakes vind ik erg lekker.
Zwakke punten Shakes vullen slecht.
Een dag zondige en er zit een kilo aan
Vrij prijzig
Je kan er erg goed mee op gewicht blijven
Gisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.
Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.
Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!
Sterke punten gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker
Vandaag mijn 1ste dag van plan a, ik ga de komende
10 dagen alle maaltijden vervangen met een shake
Ik ben benieuwd of ik ga afvallen, ik weeg nu 97
Ik wil zo'n 20 kilo afvallen dus nog een lange weg te gaan
Over 10 dgn post ik weer.
Iedereen veel succes..
Ben vorige week dinsdag begonnen en t gaat hartstikke goed. Ben al 5 kilo afgevallen! Goed voor de motivatie!
Soms nog last van hoofdpijn, maar met wat extra water of n soepje is t weer weg.
Verder eet ik op n dag n wortel, komkommertjes, radijs of stukjes paprika.
Hallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Afgelopen week een aantal weight care producten gekocht, ik wil graag 3 kilo kwijt en daarna op gewicht blijven, plan a voor 1 tot 2 weken (niet in het weekend), daarna doordeweeks 1 maaltijd per dag vervangen.
Mijn eerste indruk is niet zo goed. Er lijkt een ruime keus in producten te zijn, maar voor iemand als ik, die niet van vanille, chocolade en zoetigheid houd, valt dat zwaar tegen.
Bij verschillende winkels geen abrikoos/citroenrepen en yoghurt/appelshakes kunnen vinden, dus met een tas zoete troep thuisgekomen.
Vandaag is dag 1. Een luxe maaltijdreep, een mokka shake, een pinda/noga reep en een tussendoortje (chips met zeezout).
De luxe maaltijdreep gaf een langdurig goed vol gevoel, pas een 5-tal uren later begon ik licht trek te krijgen, zeer goed vol te houden, maar wel erg zoet.
Dan de mokka shake. Ietwat chemisch van smaak, de eerste helft was te doen, de tweede helft was naar mijn mening echt vies.
Ongeveer 10 minuten na de shake kreeg ik een vreemd (vervelend) gevoel in mijn maag dat tot nog toe niet is weggegaan.
Ook heb ik van de shake absoluut geen vol gevoel gekregen, ik heb tot aan de volgende maaltijd behoorlijke trek gehad, zelfs na het nemen van een snack.
Zoveel trek als ik bleef houden heb ik tussen normale maaltijden zelfs niet als ik de lunch oversla.
Een zakje chips, was erg lekker en voor een dieet/snack vond ik het ook best veel (ruim voldoende inhoud dus)
Dan als laatste een pinda/noga reep.
De pindasmaak die eraan zat was lekker, maar de hele reep is omgeven door chocolade, net een typische candybar en ook nog eens hartstikke zoet.
Ik zet door tot ik alle gekochte producten op heb, maar ik denk dat ik daarna stop met weight care tot ze andere producten op de markt brengen die niet mierzoet zijn en zonder chocolade, voor mij echt een afknapper.
(en daarbij vind ik het dan ook nog eens doodzonde dat overal chocolade en/of karamel of iets dergelijks bij zit, ik vind het vies, maar kan het er niet afhalen en wel een dikke minpunt op zowel de calorieën teller als de gezond-eten-teller).
Sterke punten Goed vol gevoel van de repen
Chips is lekker en meer dan genoeg qua inhoud
Zwakke punten Alles is veel te zoet, er zijn geen neutrale producten te krijgen
Wie niet van chocolade houd kan niet variëren met de maaltijden, het zit buiten de shakes bijna overal op/omheen/door
Inmiddels 6 dagen onderweg en ik moet zeggen dat het mij prima bevalt.
De zakjes mengen gaat nu goed en het is meestal glad te krijgen.
De smaken waren even wennen, maar nu is het wel lekker.
Vandaag alleen shakes aardbei genomen en zometeen weer een pudding. Ik neem wel elke middag wat komkommer en 's avonds een worteltje.
Af en toe wel een beetje last van hoofdpijn, maar dat is niet erg.
Ik beweeg elke dag voldoende, lekker de natuur in, en ik heb er plezier in.
In 6 dagen toch 4 kilo kwijt, meeste vocht natuurlijk, maar ik voel me al een stuk beter en heb voldoende energie over.
Woensdag is de eerste week volbracht en haal ik weer voor een week wat spullen in huis. De puddingen bevallen mij het best, maar ik wil de muesli ook weleens proberen.
Over een paar dagen zal ik weer eens berichten.
Liefs.
Sterke punten - makkelijk
- snel resultaat
- honger valt erg mee
- klachten zoals hoofdpijn zijn meestal van korte duur
Ik ben nu ong. 3 weken bezig met dit dieet. Eerst een pakket van plan A gekocht, maar helaas zijn de avond maaltijden echt niet lekker, vooral de minestrone soep die erbij zit. Na het 5 daagse pakket ben ik wel doorgegaan met plan A maar heb geen pakket meer gekocht. Ik heb de shakes en repen in huis en tussendoor mag je 2 stuks fruit en rauwkost. De eerste dagen had ik last van hoofdpijn maar daarna ging het prima, maar soms wel enorme trek. In 10 dagen ben ik 6 kilo afgevallen, echt een prima resultaat. Hoeveel het nu is weet ik niet, maar dat zal ik nog eens posten.
Sterke punten De repen zijn lekker (behalve die met witte chocola)
De shakes zijn ook erg lekker
Het is goed te doen en is gezond ivm de vitamines en mineralen die erin zitten
Geen gevoel om te gaan snoepen
Zwakke punten Het is een flinke omslag, dus de eerste dagen waren niet makkelijk
De avond maaltijden uit de pakketten
Ik heb het CB dieet gevolgd met een snel resultaat. 16,5 kg eraf !
Ben nu al een poosje op m'n streefgewiocht zonder moeite. Heb m'n eetpatroon gewijzigd en neem nu 2 x per dag een tussendoortje. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Veel positieve reacties van mijn omgeving en dat doet je goed en is een extra stimulans om niet terug te vallen in oude eetgewoonte.
Mede dankzij m'n consulente waar ik altijd voor vragen terecht kan en mag blijven komen wegen om de paar weken blijf ik op gewicht. Echt voor mij was het een superdieet en zou he iedereen aanbevelen:D
Sterke punten makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
Zwakke punten eerste drie dagen wel hoofdpijn gehad en een slechte adem tijdens het afvallen.
Ik ben sedert gisteren gestart met Modifast (lol)
Ik gebruik de smaken ; chocolade en vanille van de shakes. Ik vind die zeer lekker van smaak, zou er wel 2 na één kunnen drinken
:|. Ik heb ook die muesli, en die vind ik ook wel lekker, maar dan met een beetje meer water of dat het mag, is dan zo dik niet die muesli.
Als ik echt een hongergevoel krijg dan drink ik koolsoep. Ik heb dit recept gevonden op het internet en das ook een dieêt die koolsoep.
Ik moet zeggen dat ik zeker en vast voldaan ben na het drinken van zo'n tas dieêt soep!! Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, zal nog een dag of 2 wachten daarmee, want moest ik nu al niet veel afgevallen zijn dan zou mijn moed weg zakken denk ik :S
Bij deze laat ik jullie nog weten, binnen een 2 tal weken hoe mijn resultaat was met Modifast ! Ik weeg 61 kg en ben 1meter 63 groot, mijn streefgewicht is 54 - 55 kg.
Das dus een totaal van 6 - 7 kg dat ik eraf wil tegen deze zomer . Hoop dat het mij lukt (Y)
Sterke punten veel water drinken
goede doorzettingskracht
Zwakke punten is soms moeilijk doordat ik warme maaltijd moet maken voor mijn dochtertje.
en dan zou ik wel eens durven een stukje van haar vlees proeven :)
Ik ben mama van twee kids (jongste 11 mnd) en nadat ik gestopt ben met borstvoeding kwam ik 3 kilo aan. dit in combinatie met nog niet op mn streefgewicht zitten maakt dat ik er ongeveer 5 af wil.
Omdat ik niet kan lijnen (krijg al honger bij de gedachte haha) doe ik smorgens de shake. inderdaad geen hongergevoel en om 12.30 en om 17.30 gewoon eten. Veel water en brandnetelthee drinken maar dit deed ik toch al dus das geen probleem. verder sport ik (ren 3x in de week 5km) en wandel en fiets veel. Probeer als t meezit naar mn werk te fietsen (11km)
De shake is te doen, wel ontzettend zoet en op de vroege ochtend doe ik er wel ff over voordat ie op is. als ik te snel drink wordt ik misselijk.
wel krijg ik hem niet goed opgelost en de klontjes zijn dan minder.
Ik ben bekend met dit soort shakes, eerder nmlk Cambridge gedaan. Is het zelfde principe en allen een stukje duurder.
Ik.moet zeggen dat ik de spullen van modifast veel en veel lekkerder vind! Ben geen fan van chocola maar de chocopudding vondt ik verrukkelijk!
Ben nu 2 dagen bezig, flinke hoofdpijn gehad. Maar dat komt doordat je lichaam afvalstoffen afbreekt en niet snel genoeg kan wegvoeren omdat je te weinig water neemt. Zelfde kun je krijgen bij n massage, heeft allemaal te maken met afvalstoffen.
Ik ben in 2 dagen tijd al 2 kilo afgevallen, voor namelijk vocht. Mja is wel mooi om te zien dat dit super werkt!
Sterke punten Werkt goed, niet duur, lekkere smaken
3 ModiFast Producten in huis gehaald, Pudding Chocolade, Pudding Caramel en Shake Aardbei. Ik wil namelijk een fors aantal kilootjes kwijt.
Gisteravond had ik al een fles water koud gezet om het poederspul mee aan te lengen en vanmorgen met frisse moed om 7 uur begonnen met een Pudding Chocolade. Niet mooi glad te krijgen en ook niet te hachelen, maar vooruit, het is voor een goed doel dacht ik. Wel erg zoet allemaal hoor en daar houdt Dirk totaal niet van.
Ik kreeg begin van de middag behoorlijke pijn in mijn knar. Nou heb ik dat wel vaker, spanningshoofdpijn (binnenvettertje hè) maar dit is toch andere hoofdpijn.
Vanmiddag een pudding Caramel gemaakt en dat was stukken beter, leek wel van Mona, tot ik langs de randen van het schaaltje ging schrapen met mijn lepel en erna moest stofhappen.
Vanavond weer een choco pudding genomen, maar die is gewoon te zoet en niet smakelijk. Al die rommel is te zoet trouwens, maar dat zal wel ergens goed voor zijn.
Over de hele dag aardig wat gedronken en rond een uurtje of 3 vanmiddag een half komkommertje klaargemaakt en opgepeuzeld en daar knapte ik wel wat van op. Wel moet ik behoorlijk vaak naar het toilet voor een nummer 1.
Dus wat dat vochtverlies aangaat, dat klopt!
Eerste dag is me, afgezien van de hoofdpijn, redelijk goed afgegaan.
Ik ga er vrolijk mee door en dan zie ik wel waar het schip strandt.
Groetjes van Dirk.
Sterke punten - Bereiding: Makkelijk
- Resultaat: Te vroeg om daar een gefundeerde mening over te kunnen vormen.
Zwakke punten - Hoofdpijn
- Te zoet, helemaal als je net als ik geen zoetekauw bent.
Ben nu 2 weken bezig met de A van het ABC plan en 8 kilo kwijt.
A wil zeggen: alleen 3 shakes a 200 kcal per dag.
Shakes zijn lekker en als je genoeg water drinkt tussendoor krijg je
ook helemaal geen hongergevoel. Ik eet af en toe een halve komkommer of wat cherry-tomaatjes of een appel als tussendoortje. Meer niet.
Ik vind het uitstekend uit te houden en ga door tot ik op mijn streefgewicht zit, dus nog 20 kilo te gaan. succes iedereen !
Sterke punten vol gevoel
lekker van smaak
makkelijk meer te nemen
Ik ben nu bezig met mijn tweede dag, en ik kan zeggen dat het best goed gaat!
Had gisteren heel erg veel honger, tussendoor rauwkost gegeten en in een zwak moment een lepeltje rijst. Vandaag gaat het al een heel stuk beter, vanochtend echt totaal geen honger, toch maar een shake genomen, voel me ook goed.
Ik herken mezelf niet in shakes die niet oplossen of niet te drinken zijn. Heb aardbei en banaan en doe ze in een klein sprite flesje en gewoon goed schudden. Ben benieuwd hoe het de rest van de week zal gaan.
Is het verstandig om te gaan sporten in de fase? Of is dat teveel van het goede? Heb gelezen datje in de eerste week alleen vocht verliest en iets over dat dit dieet niet goed is voor je spieren? Iemand ervaring er mee?
Gr.
Sterke punten Makkelijk
Shakes zijn goed te doen, bijna lekker zelfs
Lijkt wel te werken
Zwakke punten Een beetje saai
Je mist het kauwen op iets
Eergisteren besloten dat ik dringend moet gaan afvallen (180 cm, 89 kg), een kilootje of 12. Ik vind het altijd zo moeilijk om een begin te maken, dus ik dacht dat met Modifast te doen. Even paar weken Modifast om een goede start met afvallen te hebben. Op deze site (positieve) ervaringen gelezen en vol goede moed 3 pakken gekocht.
Muesli appel-kaneel, pudding-caramelsmaak en een shake met banaansmaak.
Begonnen met de muesli. Zo goor, zo ontzettend goor. Ik ging echt over mijn nek, Ik kreeg kokhalsneigingen en heb uiteindelijke het bakje niet leeggegeten. Mijn lichaam weigerde gewoon nog een hap weg te werken.
De volgende maaltijd had ik stervende honger (want de vorige maaltijd had ik niet helemaal op gegeten). Deze keer Pudding-caramel smaak. In eerste instantie viel deze variant me mee. Zoet en de karamelsmaak was goed te doen. Maar de structuur en de gore nasmaak waren het zelfde als muesli-appel-kaneel. Het is net behangplaksel met een chemische smaakmaker. En ook nu weer weigerde mijn lichaam het spul weg te werken. Ik kreeg het gewoon niet doorgeslikt en kreeg kokhalsneigingen.
Nee, voor mij geen Mofifast meer. Ik ga wel afvallen op de ouderwetse manier: gezond en veel minder eten en veel bewegen.
Sterke punten - niet hoeven nadenken wat je gaat eten en daarmee niet in de verleiding komen meer te te eten dan je mag
Zwakke punten GOOR!!!! Echt afschuwelijk! Niet te eten.
hey allemaal, ik ben bijna 4 maand geleden van een prachtige dochter maar ik krijg mijn zwangerschapskilo's er maar niet af ! kwas nochtans niet zo extreem veel bij ! 10 kilo! en men kleine meid van 4 kilo geboren en er was maar 2 kilo af ! raar maar waar! Ben nu aan men 3de dag begonnen met 3 shakes per dag ! eerste 2 dagen enorme enorme hoofdpijn ( komt blijkbaar van te weinig te drinken ). Ook enorme honger gehad! vandaag valt dit al veel beter mee! was op 2 dagen toch al 2kg 100 af ! natuurlijk is dit vooral vocht int begin! khoop dat ik het volhoud en erna men eetpatroon blijvend kan veranderen ! dit moet wel! zou jammer zijn om al deze moeite te verpesten door eender wat te gaan eten ! ik wens iedereen heel veel succes ! Eerste dagen zijn moeilijk maar het betert !
Sterke punten heel makkelijk in gebruik
makkelijk mee te nemen
smaken zijn lekker
je hoeft niet na te denken wat je wel en niet mag eten
snel gewichtsverlies ( motiverend)
Zwakke punten vieze smaak in mond
vreselijke hoofdpijn
honger eerste dagen
Vond al een tijdje dat er eens wat kilo's af mochten.
Ben 1,81 mtr en woog ruim 99 kilo.
Heb het cambridge 800 dieet met 2x daags een shake of reep en een lichte warme avondmaaltijd gevolgd.
Ben nu al 5 maanden constant op een gewicht van 76 kilo.
Heb n.a.v. Cambridge dieet eetpatroon en gewoonten veranderd.
Ga nu 2x per week sporten (hardlopen).
Voel me 20 jaar jonger!
Echt een aanrader.
Met dank aan afslank studio Den Bosch!
Sterke punten snel kilo's kwijt
bewustwording van ander eetpatroon
Zwakke punten de eerste paar dagen een beetje duizelig/zweverig
3 kilootjes lichter, maar ook na 3 dagen van hoofdpijn en buikklachten!
Avondmaaltijd, buiten die omelet is de rest zeer chemisch en brakzout van smaak!
Vandaag is het de 3e dag dat ik aan Modifast ben begonnen.
Tot nu toe gaat het goed. Het is wel zo dat ik een erg vieze smaak heb in mijn mond maar ja dat motiveerd me dan ook meteen om te gaan drinken.
Ik eet wel elke dag nog een wortel en een komkommer bij, wat eigenlijk mijn hongersgevoel wekt, maar een voordeel is dat mijn grootste vijand " De Vetjes Colonie" sneller gaan branden althans zo voel ik het wel (knor bom Knor boem in mijn buik).
Ik vergeet op den duren dat ik honger heb, maar dat komt ook door mijn drukke schema.
Ik ben nu op stage, daarna ga ik naar werk, dus ben steeds bezig met alles en nog wat.
Mijn tip's: ga de huis uit en hou je bezig met andere dingen. Als s'avond iedereen verzamelt aan tafel, dan kan jij even buiten gaan wandelen (sporten)
Familie Modifast hou jullie goed
Nou ja we gaan het zien
Iedereen
Sterke punten *snel afvallen
*makkelijk oplosbaar
*makkelijk om mee te nemen
*smaakt lekker
Sinds een week ben ik aan de weightcare. Met een combinatie van een koolhydraatarm dieet en de shakes van weightcare. Ik ben nu 2.5 kg kwijt, hierbij drink ik dan wel zonnatura thee en drink ik ranja zonder suiker en drink ik veel water. Dan ook nog 3x in de week sporten (fitness, paardrijden). En dan niet een half uurtje fitness maar echt in het zweet werken. Ik vind wel dat er veel calorieen in de shakes zitten, ondanks je het gebruikt met afvallen.
Sterke punten - Makkelijk vol te houden
- Zijn lekker!
Zwakke punten - Veel calorieen ivm met een gewone maaltijd
- Af en toe te zoet.
Ik ben gestopt met dit spul, omdat het poeder maar niet wil oplossen.
Na een halve pot en alle soorten mixers en shakers, kies ik toch maar voor een ander middel dat wel gewoon oplost. Nu bleef ik zachte klontjes in mijn shake houden en dat drinkt zo vies...
Ik had de chocoladevariant geprobeerd.
Ik ben vandaag( 14-05-2012) begonnen met de weight care shakes, na aanbeveling van een vriendin die het 3 weken intensief heeft gedaan en 10 kilo kwijt is.
Ik heb de chocolade shake genomen, bevalt goed, is net een milde milkshake. Meng het overigens wel met water.
Ik wil proberen om 1 week 3 maaltijden te vervangen en daarna af te bouwen naar 2 maaltijden, hoop zo'n 10 kilo af te vallen.
Veel succes iedereen
Sterke punten Makkelijk mee te nemen
goed van smaak
Zwakke punten Heb wel een hongergevoel, maar is nog dag 1.
Na allerlei dieeten voor het eerst aan Modfast. 5 dagen geleden begonnen me intensive en het gaat heel goed ong. 4kg kwijt. 1ste 2 dagen een ramp, honger, honger, honger. Vanaf dag 3 heel goed te doen, heb helemaal geen honger meer, vergeet zelfs te eten, 2 dagen slechts op 2 shakes geleefd.
Je moet wel zorgen dat je voldoende drinkt anders krijg je echt vreselijke hoofdpijn.
Ik heb nooit gedacht dat ik het vol zou houden, ben een alles eter, lust ook alles, maar het gaat heel goed.
Heb afgelopen week shake aardbei (erg lekker) en muesli (vies) gebruikt. Ga nu de rest uitproberen. Tip. muesli is in het begin erg vies, na 3 zakjes went het, gooi er wel een beetje kaneel eroverheen. Het is wel fijn dat je ergens op kunt kauwen.
Even 2 dagen doorzetten en daarna gaat het heel makkelijk, zelfs als je zelf eten moet bereiden. Laat het weten hoe het verder gaat over 1 week.
Sterke punten Makkelijk niet nadenken wat je mag
Geen honger (na 2 dagen)
Snel afvallen
Makkelijk te bereiden en mee te nemen
Zwakke punten 1ste aansschaf duur
saai en ongezellig
alleen zoete smaken
Goed te doen, maar erg zoet
Review over Weight CareIk ben nu 7 weken bezig met weight care.
De eerste week heb ik de minikuur gedaan, en was toen 3,5 kilo kwijt.
Daarna ben ik overgegaan op plan b (met af en toe een dagje plan a),
ben in totaal 7 kilo kwijt geraakt.
Ik moet daarbij wel zeggen dat ik niet sport, en 1x per week gemiddeld uit eten ga.
Als ik uit eten ga neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Ik ga wel elke dag op de weegschaal staan.
Meestal ben ik na mijn avondje uiteten wel bijna een kilo aangekomen, maar als ik een dag plan a weer doe is die kilo er ook weer af en kan ik de rest van de week plan b weer doen.
Houdt dus wel in dat ik eigenlijk elke week 2 dagen verlies met afvallen maar dat neem ik voor lief.
Ik heb alle producten geprobeerd van weight care.
Mijn ervaring is dat alles erg zoet is (ik hou echt van hartig) maar dat is gewoon even wennen.
Persoonlijk vind ik de meeneem shakes echt heel erg lekker.
Smaken naar fristi eigenlijk.
De zelfgemaakte shakes vond ik niet lekker, vond er een raar smaakje aanzitten of ik het nou met water melk of yoghurt maak.
Van de reeps (ondanks dat ik niet van noga houdt), vind ik de pinda/noga het lekkerst. (lijkt een beetje op een lyon).
De karamel vind ik ook lekker maar wel zoet en als je gek op chocolade bent denk ik dat die mensen choco crisp het lekkerst vinden.
De deluxe reep vond ik ook wel oke, alleen na een hele reep had ik het gevoel of ik ongebakken deeg zat te eten. (als je bijvoorbeeld pepernoten maakt, erg lekker de eerste paar happen, alleen de nasmaak is altijd wat minder).
Wat betreft de avondmaaltijden, ik vond alleen de omelet echt lekker.
De carbonara gaat ook nog wel maar het is wel allemaal een beetje flauw.
De chips is even wennen op het begin maar smaken echt niet verkeerd.
Al met al is het vooral een smaak kwestie maar ik neem 2 kant en klare shakes en een reep per dag als ik plan a volg. als ik plan b volg doe ik vaak maar een shake en een goede avond maaltijd.
Hoop dat iedereen hier wat wijzer van is geworden.
Groetjes Rachelle
ps op webwinkeljadrogist.nl zijn de producten echt het goedkoopst te bestellen. heb alle sites gehad en deze is echt het goedkoopst. (let op: ik bestel altijd voor 60 euro zodat ik geen bezorgkosten heb).
Nu is er een aanbieding bij de kruidvat (tm 10juni): 2+2 gratis en dat is natuurlijk het aller voordeligst.
Sterke punten
Als je strikt bent raak je snel gewicht kwijt.
Erg makkelijk om op gewicht te blijven.
De repen vullen goed en zijn lekker
Shakes vind ik erg lekker.
Zwakke punten
Shakes vullen slecht.
Een dag zondige en er zit een kilo aan
Vrij prijzig
Je kan er erg goed mee op gewicht blijven
2e dag
Review over ModiFastGisteren dan toch écht begonnen met Modifast Intensive, nadat ik allerlei informatie erover had gelezen. Was wel wat geschrokken van de negatieve reacties (shakes vies, extreme hoofdpijn). Tot nu toe - maar ja, pas m'n 2e dag - gaat het niet slecht. Ik vind de shake/pudding goed te doen; truc is wel om het aan te maken met koud water; te lauw is niet lekker.
Hongergevoel valt me echt 100% mee.
Vandaag voor het eerst 15 minuten gefietst; dat was niet echt een succes; ik werd na 10 minuten een beetje duizelig en voelde me niet lekker. Dus morgen maar iets korter; alle kleine beetjes qua bewegen helpen denk ik dan.
Ik wens iedereen veel succes die ermee bezig is!
Sterke punten
gemakkelijk klaar te maken
geen calorieeen tellen
hongergevoel valt mij reuze mee
shakes/puddingsmaken lekker
Zwakke punten
tot nu toe geen een
1ste dag
Review over Weight CareVandaag mijn 1ste dag van plan a, ik ga de komende
10 dagen alle maaltijden vervangen met een shake
Ik ben benieuwd of ik ga afvallen, ik weeg nu 97
Ik wil zo'n 20 kilo afvallen dus nog een lange weg te gaan
Over 10 dgn post ik weer.
Iedereen veel succes..
Sterke punten
Shake is goed te drinken.
Zwakke punten
Nog nvt.
1week bezig
Review over ModiFastBen vorige week dinsdag begonnen en t gaat hartstikke goed. Ben al 5 kilo afgevallen! Goed voor de motivatie!
Soms nog last van hoofdpijn, maar met wat extra water of n soepje is t weer weg.
Verder eet ik op n dag n wortel, komkommertjes, radijs of stukjes paprika.
af gevallen
Review over ModiFastHallo allemaal ben al vanaf oktober bezig en 23 kilo[was bijna 100 kilo] afgevallen, weeg nu 73 kilo voel mij goed zeer zeker dat je weer leuke kleding aan kan .
tuurlijk heb ik moeilijke momenten maar dan denk ik ik weet waar ik het voor doe.
En als tussendooortje neem ik gewoon iets van modifast.
Sterke punten
consuqwent blijven
Zwakke punten
geen
Slechte eerste indruk
Review over Weight CareAfgelopen week een aantal weight care producten gekocht, ik wil graag 3 kilo kwijt en daarna op gewicht blijven, plan a voor 1 tot 2 weken (niet in het weekend), daarna doordeweeks 1 maaltijd per dag vervangen.
Mijn eerste indruk is niet zo goed. Er lijkt een ruime keus in producten te zijn, maar voor iemand als ik, die niet van vanille, chocolade en zoetigheid houd, valt dat zwaar tegen.
Bij verschillende winkels geen abrikoos/citroenrepen en yoghurt/appelshakes kunnen vinden, dus met een tas zoete troep thuisgekomen.
Vandaag is dag 1. Een luxe maaltijdreep, een mokka shake, een pinda/noga reep en een tussendoortje (chips met zeezout).
De luxe maaltijdreep gaf een langdurig goed vol gevoel, pas een 5-tal uren later begon ik licht trek te krijgen, zeer goed vol te houden, maar wel erg zoet.
Dan de mokka shake. Ietwat chemisch van smaak, de eerste helft was te doen, de tweede helft was naar mijn mening echt vies.
Ongeveer 10 minuten na de shake kreeg ik een vreemd (vervelend) gevoel in mijn maag dat tot nog toe niet is weggegaan.
Ook heb ik van de shake absoluut geen vol gevoel gekregen, ik heb tot aan de volgende maaltijd behoorlijke trek gehad, zelfs na het nemen van een snack.
Zoveel trek als ik bleef houden heb ik tussen normale maaltijden zelfs niet als ik de lunch oversla.
Een zakje chips, was erg lekker en voor een dieet/snack vond ik het ook best veel (ruim voldoende inhoud dus)
Dan als laatste een pinda/noga reep.
De pindasmaak die eraan zat was lekker, maar de hele reep is omgeven door chocolade, net een typische candybar en ook nog eens hartstikke zoet.
Ik zet door tot ik alle gekochte producten op heb, maar ik denk dat ik daarna stop met weight care tot ze andere producten op de markt brengen die niet mierzoet zijn en zonder chocolade, voor mij echt een afknapper.
(en daarbij vind ik het dan ook nog eens doodzonde dat overal chocolade en/of karamel of iets dergelijks bij zit, ik vind het vies, maar kan het er niet afhalen en wel een dikke minpunt op zowel de calorieën teller als de gezond-eten-teller).
Sterke punten
Goed vol gevoel van de repen
Chips is lekker en meer dan genoeg qua inhoud
Zwakke punten
Alles is veel te zoet, er zijn geen neutrale producten te krijgen
Wie niet van chocolade houd kan niet variëren met de maaltijden, het zit buiten de shakes bijna overal op/omheen/door
Vervelend, misselijk gevoel na de shake
Shake smaakt meer chemisch dan mokka
Zesde dag, een tussenstand.
Review over ModiFastInmiddels 6 dagen onderweg en ik moet zeggen dat het mij prima bevalt.
De zakjes mengen gaat nu goed en het is meestal glad te krijgen.
De smaken waren even wennen, maar nu is het wel lekker.
Vandaag alleen shakes aardbei genomen en zometeen weer een pudding. Ik neem wel elke middag wat komkommer en 's avonds een worteltje.
Af en toe wel een beetje last van hoofdpijn, maar dat is niet erg.
Ik beweeg elke dag voldoende, lekker de natuur in, en ik heb er plezier in.
In 6 dagen toch 4 kilo kwijt, meeste vocht natuurlijk, maar ik voel me al een stuk beter en heb voldoende energie over.
Woensdag is de eerste week volbracht en haal ik weer voor een week wat spullen in huis. De puddingen bevallen mij het best, maar ik wil de muesli ook weleens proberen.
Over een paar dagen zal ik weer eens berichten.
Liefs.
Sterke punten
- makkelijk
- snel resultaat
- honger valt erg mee
- klachten zoals hoofdpijn zijn meestal van korte duur
weightcare werkt prima!
Review over Weight CareIk ben nu ong. 3 weken bezig met dit dieet. Eerst een pakket van plan A gekocht, maar helaas zijn de avond maaltijden echt niet lekker, vooral de minestrone soep die erbij zit. Na het 5 daagse pakket ben ik wel doorgegaan met plan A maar heb geen pakket meer gekocht. Ik heb de shakes en repen in huis en tussendoor mag je 2 stuks fruit en rauwkost. De eerste dagen had ik last van hoofdpijn maar daarna ging het prima, maar soms wel enorme trek. In 10 dagen ben ik 6 kilo afgevallen, echt een prima resultaat. Hoeveel het nu is weet ik niet, maar dat zal ik nog eens posten.
Sterke punten
De repen zijn lekker (behalve die met witte chocola)
De shakes zijn ook erg lekker
Het is goed te doen en is gezond ivm de vitamines en mineralen die erin zitten
Geen gevoel om te gaan snoepen
Zwakke punten
Het is een flinke omslag, dus de eerste dagen waren niet makkelijk
De avond maaltijden uit de pakketten
super dieet
Review over Cambridge DieetIk heb het CB dieet gevolgd met een snel resultaat. 16,5 kg eraf !
Ben nu al een poosje op m'n streefgewiocht zonder moeite. Heb m'n eetpatroon gewijzigd en neem nu 2 x per dag een tussendoortje. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Veel positieve reacties van mijn omgeving en dat doet je goed en is een extra stimulans om niet terug te vallen in oude eetgewoonte.
Mede dankzij m'n consulente waar ik altijd voor vragen terecht kan en mag blijven komen wegen om de paar weken blijf ik op gewicht. Echt voor mij was het een superdieet en zou he iedereen aanbevelen:D
Sterke punten
makkelijk vol te houden zonder hongergevoel
Zwakke punten
eerste drie dagen wel hoofdpijn gehad en een slechte adem tijdens het afvallen.
Dag 2 Modifast en magere koolsoep(dieêt)
Review over ModiFastIk ben sedert gisteren gestart met Modifast (lol)
Ik gebruik de smaken ; chocolade en vanille van de shakes. Ik vind die zeer lekker van smaak, zou er wel 2 na één kunnen drinken
:|. Ik heb ook die muesli, en die vind ik ook wel lekker, maar dan met een beetje meer water of dat het mag, is dan zo dik niet die muesli.
Als ik echt een hongergevoel krijg dan drink ik koolsoep. Ik heb dit recept gevonden op het internet en das ook een dieêt die koolsoep.
Ik moet zeggen dat ik zeker en vast voldaan ben na het drinken van zo'n tas dieêt soep!! Ik durf nog niet op de weegschaal te staan, zal nog een dag of 2 wachten daarmee, want moest ik nu al niet veel afgevallen zijn dan zou mijn moed weg zakken denk ik :S
Bij deze laat ik jullie nog weten, binnen een 2 tal weken hoe mijn resultaat was met Modifast ! Ik weeg 61 kg en ben 1meter 63 groot, mijn streefgewicht is 54 - 55 kg.
Das dus een totaal van 6 - 7 kg dat ik eraf wil tegen deze zomer . Hoop dat het mij lukt (Y)
Sterke punten
veel water drinken
goede doorzettingskracht
Zwakke punten
is soms moeilijk doordat ik warme maaltijd moet maken voor mijn dochtertje.
en dan zou ik wel eens durven een stukje van haar vlees proeven :)
Modifast ontbijt
Review over ModiFastIk ben mama van twee kids (jongste 11 mnd) en nadat ik gestopt ben met borstvoeding kwam ik 3 kilo aan. dit in combinatie met nog niet op mn streefgewicht zitten maakt dat ik er ongeveer 5 af wil.
Omdat ik niet kan lijnen (krijg al honger bij de gedachte haha) doe ik smorgens de shake. inderdaad geen hongergevoel en om 12.30 en om 17.30 gewoon eten. Veel water en brandnetelthee drinken maar dit deed ik toch al dus das geen probleem. verder sport ik (ren 3x in de week 5km) en wandel en fiets veel. Probeer als t meezit naar mn werk te fietsen (11km)
De shake is te doen, wel ontzettend zoet en op de vroege ochtend doe ik er wel ff over voordat ie op is. als ik te snel drink wordt ik misselijk.
wel krijg ik hem niet goed opgelost en de klontjes zijn dan minder.
iedereen succes!
Sterke punten
goed te drinken
genoeg
makkelijk
Zwakke punten
Veel te zoet
klontjes
2dagen bezig
Review over ModiFastIk ben bekend met dit soort shakes, eerder nmlk Cambridge gedaan. Is het zelfde principe en allen een stukje duurder.
Ik.moet zeggen dat ik de spullen van modifast veel en veel lekkerder vind! Ben geen fan van chocola maar de chocopudding vondt ik verrukkelijk!
Ben nu 2 dagen bezig, flinke hoofdpijn gehad. Maar dat komt doordat je lichaam afvalstoffen afbreekt en niet snel genoeg kan wegvoeren omdat je te weinig water neemt. Zelfde kun je krijgen bij n massage, heeft allemaal te maken met afvalstoffen.
Ik ben in 2 dagen tijd al 2 kilo afgevallen, voor namelijk vocht. Mja is wel mooi om te zien dat dit super werkt!
Sterke punten
Werkt goed, niet duur, lekkere smaken
Zwakke punten
Geen
Eerste dag, eerste indrukken.
Review over ModiFast3 ModiFast Producten in huis gehaald, Pudding Chocolade, Pudding Caramel en Shake Aardbei. Ik wil namelijk een fors aantal kilootjes kwijt.
Gisteravond had ik al een fles water koud gezet om het poederspul mee aan te lengen en vanmorgen met frisse moed om 7 uur begonnen met een Pudding Chocolade. Niet mooi glad te krijgen en ook niet te hachelen, maar vooruit, het is voor een goed doel dacht ik. Wel erg zoet allemaal hoor en daar houdt Dirk totaal niet van.
Ik kreeg begin van de middag behoorlijke pijn in mijn knar. Nou heb ik dat wel vaker, spanningshoofdpijn (binnenvettertje hè) maar dit is toch andere hoofdpijn.
Vanmiddag een pudding Caramel gemaakt en dat was stukken beter, leek wel van Mona, tot ik langs de randen van het schaaltje ging schrapen met mijn lepel en erna moest stofhappen.
Vanavond weer een choco pudding genomen, maar die is gewoon te zoet en niet smakelijk. Al die rommel is te zoet trouwens, maar dat zal wel ergens goed voor zijn.
Over de hele dag aardig wat gedronken en rond een uurtje of 3 vanmiddag een half komkommertje klaargemaakt en opgepeuzeld en daar knapte ik wel wat van op. Wel moet ik behoorlijk vaak naar het toilet voor een nummer 1.
Dus wat dat vochtverlies aangaat, dat klopt!
Eerste dag is me, afgezien van de hoofdpijn, redelijk goed afgegaan.
Ik ga er vrolijk mee door en dan zie ik wel waar het schip strandt.
Groetjes van Dirk.
Sterke punten
- Bereiding: Makkelijk
- Resultaat: Te vroeg om daar een gefundeerde mening over te kunnen vormen.
Zwakke punten
- Hoofdpijn
- Te zoet, helemaal als je net als ik geen zoetekauw bent.
3 shakes a day keeps the fat away !
Review over Weight CareBen nu 2 weken bezig met de A van het ABC plan en 8 kilo kwijt.
A wil zeggen: alleen 3 shakes a 200 kcal per dag.
Shakes zijn lekker en als je genoeg water drinkt tussendoor krijg je
ook helemaal geen hongergevoel. Ik eet af en toe een halve komkommer of wat cherry-tomaatjes of een appel als tussendoortje. Meer niet.
Ik vind het uitstekend uit te houden en ga door tot ik op mijn streefgewicht zit, dus nog 20 kilo te gaan. succes iedereen !
Sterke punten
vol gevoel
lekker van smaak
makkelijk meer te nemen
Zwakke punten
geen
So far so good
Review over ModiFastIk ben nu bezig met mijn tweede dag, en ik kan zeggen dat het best goed gaat!
Had gisteren heel erg veel honger, tussendoor rauwkost gegeten en in een zwak moment een lepeltje rijst. Vandaag gaat het al een heel stuk beter, vanochtend echt totaal geen honger, toch maar een shake genomen, voel me ook goed.
Ik herken mezelf niet in shakes die niet oplossen of niet te drinken zijn. Heb aardbei en banaan en doe ze in een klein sprite flesje en gewoon goed schudden. Ben benieuwd hoe het de rest van de week zal gaan.
Is het verstandig om te gaan sporten in de fase? Of is dat teveel van het goede? Heb gelezen datje in de eerste week alleen vocht verliest en iets over dat dit dieet niet goed is voor je spieren? Iemand ervaring er mee?
Gr.
Sterke punten
Makkelijk
Shakes zijn goed te doen, bijna lekker zelfs
Lijkt wel te werken
Zwakke punten
Een beetje saai
Je mist het kauwen op iets
Afschuwelijk
Review over ModiFastEergisteren besloten dat ik dringend moet gaan afvallen (180 cm, 89 kg), een kilootje of 12. Ik vind het altijd zo moeilijk om een begin te maken, dus ik dacht dat met Modifast te doen. Even paar weken Modifast om een goede start met afvallen te hebben. Op deze site (positieve) ervaringen gelezen en vol goede moed 3 pakken gekocht.
Muesli appel-kaneel, pudding-caramelsmaak en een shake met banaansmaak.
Begonnen met de muesli. Zo goor, zo ontzettend goor. Ik ging echt over mijn nek, Ik kreeg kokhalsneigingen en heb uiteindelijke het bakje niet leeggegeten. Mijn lichaam weigerde gewoon nog een hap weg te werken.
De volgende maaltijd had ik stervende honger (want de vorige maaltijd had ik niet helemaal op gegeten). Deze keer Pudding-caramel smaak. In eerste instantie viel deze variant me mee. Zoet en de karamelsmaak was goed te doen. Maar de structuur en de gore nasmaak waren het zelfde als muesli-appel-kaneel. Het is net behangplaksel met een chemische smaakmaker. En ook nu weer weigerde mijn lichaam het spul weg te werken. Ik kreeg het gewoon niet doorgeslikt en kreeg kokhalsneigingen.
Nee, voor mij geen Mofifast meer. Ik ga wel afvallen op de ouderwetse manier: gezond en veel minder eten en veel bewegen.
Sterke punten
- niet hoeven nadenken wat je gaat eten en daarmee niet in de verleiding komen meer te te eten dan je mag
Zwakke punten
GOOR!!!! Echt afschuwelijk! Niet te eten.
modifast
Review over ModiFasthey allemaal, ik ben bijna 4 maand geleden van een prachtige dochter maar ik krijg mijn zwangerschapskilo's er maar niet af ! kwas nochtans niet zo extreem veel bij ! 10 kilo! en men kleine meid van 4 kilo geboren en er was maar 2 kilo af ! raar maar waar! Ben nu aan men 3de dag begonnen met 3 shakes per dag ! eerste 2 dagen enorme enorme hoofdpijn ( komt blijkbaar van te weinig te drinken ). Ook enorme honger gehad! vandaag valt dit al veel beter mee! was op 2 dagen toch al 2kg 100 af ! natuurlijk is dit vooral vocht int begin! khoop dat ik het volhoud en erna men eetpatroon blijvend kan veranderen ! dit moet wel! zou jammer zijn om al deze moeite te verpesten door eender wat te gaan eten ! ik wens iedereen heel veel succes ! Eerste dagen zijn moeilijk maar het betert !
Sterke punten
heel makkelijk in gebruik
makkelijk mee te nemen
smaken zijn lekker
je hoeft niet na te denken wat je wel en niet mag eten
snel gewichtsverlies ( motiverend)
Zwakke punten
vieze smaak in mond
vreselijke hoofdpijn
honger eerste dagen
24 kilo afgevallen in 6 weken tijd met het Cambridge 800 programma
Review over Cambridge DieetVond al een tijdje dat er eens wat kilo's af mochten.
Ben 1,81 mtr en woog ruim 99 kilo.
Heb het cambridge 800 dieet met 2x daags een shake of reep en een lichte warme avondmaaltijd gevolgd.
Ben nu al 5 maanden constant op een gewicht van 76 kilo.
Heb n.a.v. Cambridge dieet eetpatroon en gewoonten veranderd.
Ga nu 2x per week sporten (hardlopen).
Voel me 20 jaar jonger!
Echt een aanrader.
Met dank aan afslank studio Den Bosch!
Sterke punten
snel kilo's kwijt
bewustwording van ander eetpatroon
Zwakke punten
de eerste paar dagen een beetje duizelig/zweverig
Te doen
Review over Weight Care3 kilootjes lichter, maar ook na 3 dagen van hoofdpijn en buikklachten!
Avondmaaltijd, buiten die omelet is de rest zeer chemisch en brakzout van smaak!
plan A.......1ste dag.
Review over Weight CareVandaag begonnen. Over drie weken....post ik het resultaat.
Sterke punten
Vol gevoel na shake.
Makkelijk meenemen.
Zwakke punten
Voldoende drinken.
Waar een wil is, is een weg
Review over ModiFastVandaag is het de 3e dag dat ik aan Modifast ben begonnen.
Tot nu toe gaat het goed. Het is wel zo dat ik een erg vieze smaak heb in mijn mond maar ja dat motiveerd me dan ook meteen om te gaan drinken.
Ik eet wel elke dag nog een wortel en een komkommer bij, wat eigenlijk mijn hongersgevoel wekt, maar een voordeel is dat mijn grootste vijand " De Vetjes Colonie" sneller gaan branden althans zo voel ik het wel (knor bom Knor boem in mijn buik).
Ik vergeet op den duren dat ik honger heb, maar dat komt ook door mijn drukke schema.
Ik ben nu op stage, daarna ga ik naar werk, dus ben steeds bezig met alles en nog wat.
Mijn tip's: ga de huis uit en hou je bezig met andere dingen. Als s'avond iedereen verzamelt aan tafel, dan kan jij even buiten gaan wandelen (sporten)
Familie Modifast hou jullie goed
Nou ja we gaan het zien
Iedereen
Sterke punten
*snel afvallen
*makkelijk oplosbaar
*makkelijk om mee te nemen
*smaakt lekker
Zwakke punten
*saai
*rare nasmaak in mijn mond
Weight care
Review over Weight CareSinds een week ben ik aan de weightcare. Met een combinatie van een koolhydraatarm dieet en de shakes van weightcare. Ik ben nu 2.5 kg kwijt, hierbij drink ik dan wel zonnatura thee en drink ik ranja zonder suiker en drink ik veel water. Dan ook nog 3x in de week sporten (fitness, paardrijden). En dan niet een half uurtje fitness maar echt in het zweet werken. Ik vind wel dat er veel calorieen in de shakes zitten, ondanks je het gebruikt met afvallen.
Sterke punten
- Makkelijk vol te houden
- Zijn lekker!
Zwakke punten
- Veel calorieen ivm met een gewone maaltijd
- Af en toe te zoet.
lost niet op
Review over ModiFastIk ben gestopt met dit spul, omdat het poeder maar niet wil oplossen.
Na een halve pot en alle soorten mixers en shakers, kies ik toch maar voor een ander middel dat wel gewoon oplost. Nu bleef ik zachte klontjes in mijn shake houden en dat drinkt zo vies...
Ik had de chocoladevariant geprobeerd.
Sterke punten
Eiwitrijk, vult goed
Zwakke punten
lost niet op; drinkt vies.
Pas begonnen
Review over Weight CareIk ben vandaag( 14-05-2012) begonnen met de weight care shakes, na aanbeveling van een vriendin die het 3 weken intensief heeft gedaan en 10 kilo kwijt is.
Ik heb de chocolade shake genomen, bevalt goed, is net een milde milkshake. Meng het overigens wel met water.
Ik wil proberen om 1 week 3 maaltijden te vervangen en daarna af te bouwen naar 2 maaltijden, hoop zo'n 10 kilo af te vallen.
Veel succes iedereen
Sterke punten
Makkelijk mee te nemen
goed van smaak
Zwakke punten
Heb wel een hongergevoel, maar is nog dag 1.
Modifast intensive
Review over ModiFastNa allerlei dieeten voor het eerst aan Modfast. 5 dagen geleden begonnen me intensive en het gaat heel goed ong. 4kg kwijt. 1ste 2 dagen een ramp, honger, honger, honger. Vanaf dag 3 heel goed te doen, heb helemaal geen honger meer, vergeet zelfs te eten, 2 dagen slechts op 2 shakes geleefd.
Je moet wel zorgen dat je voldoende drinkt anders krijg je echt vreselijke hoofdpijn.
Ik heb nooit gedacht dat ik het vol zou houden, ben een alles eter, lust ook alles, maar het gaat heel goed.
Heb afgelopen week shake aardbei (erg lekker) en muesli (vies) gebruikt. Ga nu de rest uitproberen. Tip. muesli is in het begin erg vies, na 3 zakjes went het, gooi er wel een beetje kaneel eroverheen. Het is wel fijn dat je ergens op kunt kauwen.
Even 2 dagen doorzetten en daarna gaat het heel makkelijk, zelfs als je zelf eten moet bereiden. Laat het weten hoe het verder gaat over 1 week.
Sterke punten
Makkelijk niet nadenken wat je mag
Geen honger (na 2 dagen)
Snel afvallen
Makkelijk te bereiden en mee te nemen
Zwakke punten
1ste aansschaf duur
saai en ongezellig
alleen zoete smaken