Reviews over Diëten

maaike

Ik ben sinds maandag begonnen met modifast intensive. Ik kan het wel volhouden maar heb een hele droge mond, moet de hele dag plassen en niet zo weinig ook! en ik ben een beetje duizelig.
Ik hoop dat dit beter gaat worden, anders weet ik niet of het zo verantwoord is om hierbij te blijven sporten en werken..

Sterke punten
weet ik nog niet

Zwakke punten
pis me helemaal gek, en voel me niet fit

Het werkt echt

Hoi,

Ik ben zo`n 5 maanden bezig met afvallen.
Eigenlijk niet eens zo intensief, want ben er van overtuigd dat je daarna weer snel aankomt en dat wil ik echt niet.
Ik woog 108 kilo en heb de eerste 3 weken echt geshaked met 3 zakjes per dag.
Daarnaast at ik 1 verkade kaakje bij de koffie, en had snack a jack voor mijn zout gehalte, verder dronk ik water , bouillon en cola light.
Na 3 weken bouwde ik het af naar 2x daags een zakje en daarna 1x daags.
Eten en drinken bleef hetzelfde.
Ik ben nu 5 maanden verder en ondersteun mezelf nog steeds met 1 a 2 zakjes per dag.
Verder let ik heeeeel goed op de calorieën en schat een beetje in wat ik per dag eet.
Meestal kom ik nu op de 1000cal per dag en val nog steeds af.
Dan wel niet met kilos maar soms onsjes of een pondje.
Maar eraf is eraf. Ik heb nog een lange weg te gaan hoor, want weeg nu 98 kilo en wil graag naar de 75. Dus nog 23 maar :D
Het gaat niet snel, maar dat hoeft voor mij ook niet als het er maar af blijft.
Misschien moet ik maar weer eens 3 zakjes gaan proberen.
Afijn een ieder die wil beginnen, wordt niet overmoedig en verbied jezelf niet alles maar let goed op wat je eet.

Succes(yeah)

Sterke punten
Je valt echt af als je je aan het dieet houd
Tip: Drink na je shake nog een glas water dat voelt super vol.

Zwakke punten
In het begin een droge mond en mis het vaste eten eerst.
Dat komt later wel goed als je eenmaal gewend bent.

Starten met modifast intensive

Hallo allemaal

Ik ga vandaag beginnen met modifast intensive, dus echt alleen 3 shakes per dag verder niks!
Ben benieuwd heb al zo veel dieeten gedaan!
Helemaal niet eten dus de shakes is voor mij denk ik makkelijker als minder eten, omdat ik een emotie eter ben en zoiezo alles lekker vind en dan nog altijd weer meer wil eten!
Ik ben benieuwd hoe snel de kilos eraf gaan met modifast!
Ik wil zeker 6 kilo afvallen !
Ik ga de vorderingen per week hier neer zetten!
Iedereen die begint of al bezig is sucses en volhouden!!!!

Ervaring

Hoi allemaal!

Ik heb zelf een hele tijd Cambrige gedaan.
Dat is eigenlijk hetzelfde als Modifast, maar dan onder begeleiding.

Wil jullie er even op wijzen, als je ermee stopt je goed moet opletten met wat je daarna eet, en neemt!
Zelf was ik in 4 weken 7 kilo afgevallen, maar voelde me zo zwak dat ik ermee gestopt ben! Het dieet, werkt inderdaad heel snel, maar nu een paar maanden later zit er bij mij wel 14 kilo bij!

Het dieet is helemaal niet verkeerd, want ken ook mensen waarbij het goed gaat.
Wil er alleen op wijzen dat als je stopt, of afbouwt niet naar je oude patroon moet gaan!

Gelukkig heb ik wel genoeg stimulans om weer opnieuw te beginnen!
Ik wens jullie allemaal heel erg veel succes.

Sterke punten
Je valt snel af

Zwakke punten
Komt snel weer aan, en in de avond voelde ik me vaak heel erg moe!

7 dagen verder

Zoals al eerder geschreven ben ik vorige week donderdag begonnen met Modifast Intensive, dus 3 shakes per dag.

Ik had een start gewicht van 84,4 kilo en weeg nu op dag 7 al 81,2 kilo (hoera)

Met frisse moed ga ik dan ook lekker verder en op naar de 75 kilo!

Momenteel heb ik vakantie, dus eigenlijk het enige wat ik doe is 3 keer per dag een grote wandeling met de hond maken en verder een beetje rommelen in mn huis.

Verrassend genoeg blijf ik het echt super goed volhouden met de 3 shakes per dag, nog steeds geen honger gevoel of dat ik mij zwakjes voel.

Ik moet er soms juist extra op letten dat ik niet vergeet de 3de shake van de dag te nemen haha.

Sterke punten
- Super goed vol te houden
- Begin de shakes zelfs echt lekker te vinden

Zwakke punten
Geen

2 de keer Shake

Hallo iedereen,

Leuk om zo iedereen zijn/haar verhaal te lezen :). Ik ben zelf net maandag weer begonnen voor de 2de keer met 3 keer op een dag een shake. Ik was toch wel een beetje bang dat het lastig zou zijn voor de 2de keer, maar het valt me reuze mee:) In de eerste keer ben ik 25 kilo afgevallen. Ik hoop dat ik nu ook nog 15 a 20 af ga vallen dan ben ik zeer tevreden:) Graag hoor ik van jullie hoe het jullie allemaal bevalt met de shakes.

Groetjes Ilona

vraagje over modifast protiplus pudding

hoi,

Ik heb eerst wat dingen gelezen hier, erg positief!!, maar heb toch een vraag. Op een bus ProtiPlus pudding staat dat je 6 schepjes aan melk toe moet voegen. Klopt dit? Ik ga, als ik dit wil proberen, toch liever voor de pudding want ben niet echt een melkdrinker. Ook staat in een weekschema op de Modifast site dat je op een dag dan s ochtends ProtiPlus mag gebruiken maar dan staat er ook weer magere yoghurt bij. Hoe zit dit nu eigenlijk. Mag je s ochtends dan je pudding niet met magere yoghurt mixen maar moet het met melk en daarnaast mag je magere yoghurt eten? Ik hoop niet dat dit onnozel overkomt maar wil het straks ook niet verkeerd doen. Bedankt alvast voor de reakties (doeg)

Zwakke punten

In 1

Begonnen met Modifast

Ik ben donderdag 11 augustus begonnen met Modifast Intensive, dus 3 shakes per dag.
Begon met een gewicht van 84,4 kilo (ben 1.80) en wil graag naar de 75 kilo.

Ben echt een grote eter, 's ochtends veel brood, grote lunch en grote avondmaaltijden en daarnaast veel hartige dingen snoepen zoals chips, dus was eerst wel bang of ik het zou gaan volhouden.

Mijn eerste dag gisteren viel echt super mee! Had geen 1 keer het gevoel dat ik honger had of behoefte had aan iets anders. (nou ja, toen ik de entrecote van mn vriend rook had ik wel zin in een hapje maar dan meer voor de smaak, niet omdat ik honger had!)

De shakes proeven vooral naar gesmolten milkshakes van de McDonalds haha. Maar zijn prima te drinken. Ik moet alleen een beetje wennen aan de zoete smaak omdat ik zelf een smaak voorkeur heb voor zout & hartig.

Ik voel mij gelukkig ook helemaal niet zwak of duizelig (daar was ik een beetje bang voor).

Met in mijn achterhoofd dat mijn kleding straks allemaal weer lekker zit ga ik dan ook met frisse moed door!

Veel succes iedereen en ik hou jullie op de hoogte!

p.s. Ik vind het wel leuk om te horen wat jullie gewicht en streefgewicht is!

Sterke punten
- Je hoeft niet na te denken over wat je wel of niet mag eten. Gewoon 3 x shakes.
- Absoluut geen honger gevoel naast de shakes.
- Zeer makkelijk te bereiden.
- Voel mij gewoon fit.

Zwakke punten
Tja er zijn natuurlijk geen zoute en hartige shakes ;-) haha

modifast.net begonnen

ben sinds dinsdag begonnen.
doe 2 shakes op een dag en een normale avondeten maar wel met maten.
ivm met me beroep is het langer vol te houden.
het was eerst heel erg vies en nu gaat het wel.effe doorzetten

Sterke punten
het is makelijk en ook voor onderweg in de vrachtwagen.zo klaar

afvallen met Shakes

Ik ben vandaag begonnen met de shakes.rnrnIk ga over 3 weken trouwen en wil toch nog snel wat kilo's kwijt.rnrnIk heb echt al elk dieet geprobeerd en lijk imuun te zijn voor de meeste dieeten inmiddels, vandaar maar een keer de shakes proberen van modifast.rnrnIk weeg nu 90 kilo en ben 1.70 lang..veelste veel kilo's dus..rnrnmijn doel is 10 kilo in 3 weken>>en dan doe ik 3 weken alleen maar shakes!!rnrnIk hou jullie op de hoogte.rnrnIk ben benieuwd hoeveel jullie zijn afgevallen en in hoeveel tijd met de shakes.rnsucces allemaal!!

Sterke punten
snel afvallen

Zwakke punten
eentonig

Tip?

Ik heb 3 weken modifast intensief gedaan en de kilo's vlogen eraf. In fase B kwam ik een beetje aan en raakte gedemotiveerd. Ik heb 3 dagen alles gegeten waarin ik zin had, met het gezin samen, zelfs gesnoept. En nu weer begonnen met fase B. Direct weer 3 kilo kwijt in de eerste week. Zo'n pauze kan dus goed zijn!

15 kilo kwijt

Ik ben in maart 2011 begonnen met modifast en ben in 4 maanden 15 kilo afgevallen.
Klinkt misschien niet zo veel als je ziet dat je veel sneller kunt afvallen.
Ik heb me dan ook niet gehouden aan 3 shakes per dag. Ik nam 2 shakes, 1 in de morgen en 1 in de middag en in de avond at ik gewoon warm eten. Wel een beetje minder dan voorheen maar op deze manier was het voor mijn veel beter vol te houden. Ik ben nu inmiddels een maand gestopt en blijf het moeilijk geloven maar ik blijf op gewicht en dat nog wel tijdens de vakantie periode.
Maandag ga ik weer beginnen want ik ben nog niet helemaal op het gewicht dat ik wil en wilde ook gewoon even een 'pauze' maar kijk er zeker niet tegen op om nog een tijdje door te gaan.

Sterke punten
Snel afvallen en de (aardbeien) shakes zijn nog lekker ook.
Je hoeft niet op calorieen en andere dingen te letten, gewoon een shake en KLAAR.

modifast lange termijn

ik ben sinds 8 weken aan het modifasten met een pauze ertussen.ben nu 16 kilo kwijt.bestel wel in duitsland want hier krijg je ook soep,erg fijn voor het warme maaltijd idee en ook nog goedkoper.nu vraag ik me alleen af wat het op de lange termijn uithaald,ik lees hier bijna niets over online...iemand ervaring?

Sterke punten
makkelijk,snel

Zwakke punten
saai,je mist het kauw gevoel

Vraagje

Hallo allemaal!
Ik lees hier echt een heleboel positieve reacties over het modifast dieet.
Nu heb ik een vraagje, want ik wil heel graag ongeveer 13 kilo afvallen, maar moet je dit dieet bij een dietist volgen of een doktersvoorschrift voor hebben? Of kan je er gewoon zelf aan beginnen?
En ik heb ook heel vaak moeite met het volhuden van een dieet, dus als jullie daar tips voor hebben, dan hoor ik ze graag, want ik moet echt afvallen.
(namelijk chronisch een te hoog cholesterol en ik heb 10 kilo overgewicht)

ik hoor het graag!
En als ik ga beginnen dan laat ik het weten en horen jullie hoe het gaat!

Groetjes Daphne

modifast

hallo ik heb een vraag hoop dat iemand me daar een andwoord op kan geven.
ik heb modifast maaltijd flesjes gekocht hoe moet je die gebruiken hoe veel mag je de hebben per dag moet je nog exstra op dag gewoon eten ik snap het allemaal niet zo goed of alleen die flesjes nemen ik wil de maar drie kilo af hebben meer niet.

misselijk van de shakes

Beste Allemaal ,


Misschien hebben jullie wat tips voor mij.

Ik ben gister samen met mijn vriend begonnen aan de modifast intensive.
Mijn vriend vind de shakes wel lekker alleen IK moet echt bijna kokhalsen als ik een slok neem.

Nu zei iemand die ik ken dat ik dan mijn shake in de vriezer even goed koud moet laten worden dat het dan lekker is.. iemand ervaring mee?

En nu is het zo dat ik in de horeca werk gemiddeld 10 uur op een dag gister had ik een hele drukke dag ik ben bijna out gegaan omdat ik echt zoveel callorien verbrandt tijdens het werk..

is het erg als ik tomaatjes en komkommer eet tussendoor? en zal ik afvallen als ik in de eerste twee weken mijn avond maaltijd vervang door een salade met tomaat en komkommer?


gister was ik zo ziek en moe dat ik alles eruit gegooit heb daarna heb ik helaas 4 crackers gegeten om weer bij zinnen te worden.
vanmorgen wel gekeken wat het gevolg daarvan was maar was wel 1 kilo afgevallen al...

nou graag hoor ik van jullie,

groetjes CIndy

Sterke punten
snel afvallen

Zwakke punten
vieze shakes/pudding

moe zwak

De 2de week met modifast intensive

Hoi! Ik zit nu op dag 9 van modifast intensive. Ik ben sinds het begin 3 kilo kwijt. Ik wil 6 kilo kwijt, maar sta al een paar dagen stil. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel val je af in de tweede week? Ik vind t nl. best zwaar om alleen op shakes te leven en neem af en toe een stuke komkommer of tomaat. Ook zijn opkikkers het hoogtepunt van mijn dag! Verder is het wel fijn dat je nergens over na hoeft te denken...

Sterke punten
Makkelijk in gebruik

Zwakke punten
Alleen zoete smaken

Modifast-week 3

Ik heb morgen 3 weken fase A erop zitten. Modifast intensive gebruikt met niks ernaast. Gewoon 3x per dag zakje + veel drinken (water en thee). In week 1 was ik 4 kilo kwijt en in 2e week 3 kilo. In 2 weken dus 7 kilo. Morgen is het weegdag. Ik ben benieuwd naar week 3. Daarna ga ik 2 weken fase B doen, 2x Modifast en 1x lichte maaltijd. Ik ben van 95 naar 88 kilo in 2 weken en vind het erg gemakkelijk vol te houden ondanks dat ik gewoon kook voor man en kids.
Ik bestel altijd bij de drogist online, dan is het er de volgende dag al.

Sterke punten
- Makkelijk
- Gaat vlug, dus motiveert
- Niet vies

Zwakke punten
- Duur

Afvallen

Hallo,

Ik begon met een gewicht van 91,5 kg en na 2 weken woog ik 83 kg. Dit dankzij modifast intensive en omdat ik ernaast was gaan sporten. 8,5 kg verloren in 2 weken!

Na deze twee weken ben ik 4 weken wezen schommelen (ene week +2 kg, andere week -2 kg) maar toch redelijk stabiel gebleven rond de 83 kg. En dit terwijl ik mij niet aan mijn dieet (of sportschema) heb gehouden.

Aanstaande zondag ga ik weer beginnen en hopelijk gaat het net zo goed als de 1e keer.

Sterke punten
Smaakt lekker
Goed vol te houden
Voldoende energie om ernaast te sporten
Je ziet snel resultaat
Makkelijk dieet

Zwakke punten
In de winkels zijn vaak alleen vanille pudding en wat shakes verkrijgbaar, voor meerdere smaken moet je online bestellen. (tip: niet bestellen via Kruidvat! ik heb een week moeten wachten terwijl heb binnen 24u bezorgd moest worden. Na veel ellende en telefoontjes later heb ik het uiteindelijk geannuleerd en ben de stad ingegaan)

Als je er eenmaal uit bent is het moeilijk om opnieuw te beginnen

Aangekomen in 2de week Modifast

Hallo!

Na vorige week maandag begonnen te zijn met Modifast, was ik na 1 week 2,2 kilo kwijt. Op dezelfde voet doorgegaan, met 3x per dag shakes en hoogstens 1 opkikker en een stukje komkommer voor tussendoor. Echter ben ik nu in 2 dagen 0,8 kilo aangekomen. Nogmaals, ik hou me echt aan het dieet! Heeft iemand misschien een idee hoe dit kan? Het is echt deprimerend..

Agnes

Ik ben gisteren begonnen met Modifast intensive.
Het bevalt me wel. Het is inderdaad lekker makkelijk.
Ik hoop echt dat ik het volhou want ik wil graag in ieder geval 10 kilo afvallen.
Als het kan 14. Maar denk niet dat dat in 1 keer gaat lukken.

's ochtends neem ik een shake of pudding. En overdag als ik aan het werk ben een flesje.
Ik drink daarnaast minstens 2 liter water, thee en tegen het eind van de middag als ik het 'zwaar' heb een tuinkruiden boullion (5 cal. per kopje)

Voor het geval dat er obstipatie ontstaat, ik gebruik (suikervrije) vezelzakjes (van Metamucil) die ik heb gekregen van mijn dokter.

Kon nergens terugvinden of je zoetjes in je thee mocht. Ik doe het niet. Misschien dat mijn lust naar zoetigheden dan ook niet zo sterk is.

Ik zie hier in de reviews dat sommige het duur vinden. Dat vind ik persoonlijk niet.
Als ik kijk naar hoeveel ik uitgeef aan eten per week en daar nog eens alle snacks, cola en extra's aan toevoeg, kom ik waarschijnlijk iets duurder uit dat 50,- als het niet meer is.

Ik zal jullie een beetje op de hoogte houden hoe het gaat : )

Sterke punten
- makkelijk
- flesjes kan je makkelijk meenemen

Zwakke punten
- het is zwaar, maar dat moet je er voor over hebben.

Modifast-goed te doen

Ik ben nu anderhalve maand bezig en het bevalt me prima. Inmiddels 11 kilo kwijt. De eerste maand alle maaltijden vervangen door een shake. Ik gebruik meestal de vanille en banaan. Maak ze lekkerder door aroma's als citroen, amandel, kersen of een beetje oploskoffie toe te voegen. Bij de middag en avond shake neem ik 100 gram rauwkost en een beker tuinkruiden bouillon. rnSinds twee weken neem ik nu s'morgens een ontbijt. Bestaande uit: 1 boterham met slankie 20 smeerkaas. Een glas karnemelk en een stukje fruit. Verder dus nog de andere twee maaltijden vervangen door shakes. Ook nu val ik nog steeds af. Tussendoor drink ik veel en gebruik ik suikervrije kauwgum om toch wat te kauwen nu en dan.rnGelijk met het ontbijt ben ik ook begonnen met twee keer in de week een uurtje sporten. Ik wil 20 kilo kwijt en ben mede dankzij Modifast op de goede weg.

Sterke punten
Gemakkelijk in te nemen ook op je werk. Je hoeft er eigenlijk niet bij na te denken. En je ziet snel resultaat.

Zwakke punten
De shakes zijn mierzoet en er is te weinig keuze. Dat maakt dat je zelf wat moet gaan verzinnen om ze smaakjes te geven. Anders gaan ze je tegen staan.

3 weken

Hallo allemaal. Even een vraagje. As maandag ben ik 3 weken bezig met modifast intensive. Echter neem ik i.p.v. een shake s'avonds 2 rijstwafels met 20 smeerkaas. (hier zit minder dan 200 calorien in EN ik heb wat te kauwen!) Op de shakes enzo van modifast staat dat je het maar 3 weken mag gebruiken max.. Ik ben nu 6 kilo afgevallen maar mijn streven was/is 10 kilo.. Wat zou het probleem kunnen zijn als ik het nog 1 a 2 weekjes gebruik? Ik ben nml bang dat als ik nu ga opbouwen en dus ga beginnen met eten dat ik weer aankom en aangezien er nog pas 6 kilo af is zou ik dat wel echt zonde vinden!