Ik kom sinds kort op deze site omdat ik bezig ben met het Dukan Dieet. Ik heb veel steun aan de reacties van andere gebruikers, ze hebben een soort forum waar je reacties kunt plaatsen en lezen. Je krijgt een mailtje als er een nieuwe reactie is. Het steunt me om door te zetten en het geeft me het gevoel dat ik er niet alleen voorsta!
Ben nu 8 dagen bezig en ben nu 4 kg afgevallen. Wel, vooral 's avonds, heel erg veel honger. Heb uitsluitend de shakes genomen en geen kruimel van iets anders.
Ik ben benieuwd, als ik de shake ga vervangen, of ik nog steeds ga afvallen.
Nu mijn 5e modifast dag gehad en ben erg tevreden. Ik neem twee shakes per dag en eet 1 ' gezonde' maaltijd. Ik wissel ontbijt-lunch-dinner af.
Werkt prima! Geen hongergevoel, na een shake zit ik echt vol. De shake (aardbei) is nog lekker ook!
Ook op ' mijn' manier ben ik nu al 3 kg kwijt....een aanrader dus!
Hoi allemaal, ik ben nu bezig met mijn vierde dag Modifast Intensive en het valt me niet mee. Ik heb de hele dag door trek en merk dat ik s avonds toch wel met erge honger naar bed ga. Na 4 dagen ben ik maar 200 gram afgevallen . Hoe kan dat? Ik lees hier van mensen dat ze binnen een paar dagen gemiddeld paar kilo kwijt raken. Ik eet er ook echt niks bij. Alleen een kopje bouillon s middags en als ik erge trek heb s avonds.\\r\\n\\r\\nIemand nog tips om die ontiegelijke trek en honger te stillen ?
Sterke punten Makkelijk te bereiden.\\r\\nHoef er niet meer aan te denken wat ik zal gaan koken.
Zwakke punten Honger\\r\\nHoofdpijn\\r\\nWeinig variatie\\r\\nBest wel duur
Ik vond de minikuur zeer goed te doen. Geen echt hongergevoel en het is prettig dat alles vaststaat. De smaken zijn ook goed behalve het chocoladetoetje. Een chemisch smaakje. De rest van de producten zeer goed. Ik vind deze kuur de fijnste tot nog toe.
Ik ben zelf ook gisteren begonnen met modifast, ik stond al gister middag op de weegschaal na twee keer drinken van een schake en was 300 gram bijgekomen hoe weet ik nie?
ben benieuwd hoe het gaat deze week, wat wel moeilijk is dat je kindje niet begrijpt dat je niet eet want heb eigenlijk gister avond toch een schaaltje salade moeten eten om met hen aan tafel te zitten.
hoe doen jullie dat eigenlijk?
ik heb zelf geen goed gevoelens dat ik echt afval
succes iedereen
Sterke punten heb nog geen sterke punten gevonden?
Zwakke punten niks om te kouwen
aardbei en banaan vindt ik wat minder smaken dan choco
Ben na diverse malen lijnen,.. oa. herbalife,.. fit for life,..eiwit dieet,.. weight watchers,.. etc...!! beland bij Modifast.. o.a. door de goede revieuws..
Wat een verspilling van mn tijd al die jaren,,. .. over mn knip maar niet te spreken.
Nieuw voor mij is de nieuwe lijn van Modifast Protiplus.. was erg benieuwd naar de mogelijkheden en resultaten..en.... na 1.5 week .. is er ruim 1.5 kg af.. en de weegschaal geeft niet alleen maar kilo's aan maar ook vet gehalte..min 2% !! .en dat zonder sporten ivm met problemen met mn rug.. dus ben benieuwd naar de resultaten als ik weer met sporten begin.
Voel me heel erg goed.. geen last met mn stoelgang... heel erg makkelijk in gebruik met name het weekend, goed te combineren met gezinsleven en zeker als je weinig tijd hebt.
De smaken zijn goed maar een beetje afwisseling zou beter zijn.. bijv misschien met een variatie van soep wat makelijk aan te vullen is dmv soepgroenten.
Sterke punten Makkelijk in gebruik
Snel resultaat... en dat willen we allemaal.
Zwakke punten Weinig variatie in smaken
Moeilijk te mengen zonder klontjes..
enkele jaren geleden heb ik een intensief modifast dieet gevolgd gedurende 10 weken en ik verloor 26kg.
De basis van dit dieet is dat je volledig koolhydraden-vrij dieet moet volgen aangevuld met drie modifast papjes of milkchake. Dus geen vlees, kaas, vis, peulvruchten, fruit, melk..
Je mag alleen zoveel groeten en slaatjes eten als je wil.(geen peulvruchten)
Met een beetje cullinaire fantasie kan men best lekkere maaltijden maken, de eerste week is het wat wennen.
Ook veel water drinken minimum 1.5 liter per dag.
Het lastigste vond ik de sociale isolatie, je moet vermijden dat je in verleiding komt daardoor café, restaurant bezoek etc is uitgelsoten
Na 6 à 7 weken begin je weer met gewone voeding stap per stap. Eerst s'ochtends gedurende 2 weken een bruin boterhammetje met lichte bijval en vervolgens middagmaal en avondmaal.
Punt is dat na 7 weken je oud eetpatroon volledig verleerd is en dat je zonder moeite op nieuwe eetgewoonten zou kunnen overschakelen.
Het is wel aan te raden zich te laten begeleiden door dieetiste .Diabetes patienten mogen dit alleen doen onder toezicht van endocrinoloog en dieetiste.
good luck !!
Ik weeg op dit moment net over de 80 kg en dat is echt veel te veel!
Een maand geleden heb ik een weekje modifast gedaan (pudding), na 1 week was er 3,5 kg af. Maar door allerlei drukte met werk en studie is het erbij ingeschoten.
Nu is er wat meer rust en wil ik weer beginnen. Mijn streefgewicht is 70 kg (bij een lengte van 1.78). Hopelijk ben ik met de kerst (nog 6 werken!) al een flink eind op weg.
In mijn kledingkast hangen zoveel leuke dingen die ik niet meer aan kan, het is gewoon belachelijk.
Dus, modifast, discipline, veel drinken en een appel als er echt nood is.
Ik houd jullie op de hoogte,
Jini
Sterke punten - makkelijk, d.w.z. niet nadenken
- prijs
Ik maak de shakes door 400 ml water toe te voegen en met de staafmixer luchtig te kloppen. De shake smaakt dan niet zo "sterk" en je hebt een voller gevoel. Vooral aan te bevelen als je de shakes niet zo lekker vindt.
Vandaag ben ik begonnen maar al meerdere keren ongeveer 10kg in 14 dagen kwijtgeraakt met modifast en mijn ervaring is dat het er best lang afblijft als je een beetje oplet. Veel succes allemaal!!
Ben een paar dagen bezig nu.\r\nDoe alsvolgt\r\nHalf blikje voor ontbijt, half blikje (shake) voor lunch. Heb honger , maar het went.\r\nGewone warme maaltijd.\r\nAf en toe een vrucht\r\n2 multivitaminepillen (Essential,All Sports, 3 kleine biergisttabletten, 1 visoliecapsule.\r\nBen in 1 week 1 1/2 kg. afgevallen. van 77 naar 75,3\r\nGa nog een tijdje door. Zonder warme maaltijd lijkt het me niet vol te houden.\r\n\r\nHeb het idee dat iedereen een eigen variatie aanhoudt. Klopt dat\r\nSucces\r\nKom terug!
Sterke punten weet nog niet, behalve dat het gemakkelijk is
Zwakke punten meer variatie in smaken in de shakes
hallo,
leuk om alle berichten hier te lezen,
Ik heb deze zomer 2010 het modifast dieet ook al gevolgd en ben toen 16 kilo afgevallen, toen dacht ik dat ik het zelf wel verder kon doen * nee dus * gelukkig ben ik maar weer 4 kilo aangekomen maar toch!
Morgen begin ik weer, toch wel spannend ik had er toen eigenlijk helemaal geen moeite mee en het verbaasde me echt hoeveel je afvalt in zo weinig tijd.
Ik wil het nu ongeveer 4 maanden gaan volgen ( en volhouden natuurlijk ) dat moet wel met toestemming van de dokter!
Het is nu wat moeilijker want ik ga nu 3 dagen in de week naar school maar ik weet dat het nu gewoon moet.
Ik ben nu ongeveer 6 a 7 weken bezig en ben ongeveer 8 kilo kwijt. Ik ben begonnen met 3x modifast op een dag en verder niks. Dit heb ik 2 weken gedaan. Nu neem ik in de ochtend een flesje en in de middag een reep of een flesje. In de avond gewoon eten maar nog steeds geen aardappels rijst of pasta maar wel genoeg groente vis of kip en natuurlijk sla. Ik vermijd vet en suiker en neem tussendoor als ik trek heb in iets een wortel of een stukje fruit een cracker met 20+ kaas of magere smeerkaas, ik eet nog geen brood. Het bevalt me prima en ik ga nog even door. Ik heb geen streef gewicht maar wil weer wat beter in mijn vel komen te zitten. Vanaf morgen ga ik er ook bij sporten.
Sterke punten er is genoeg variatie
Zwakke punten niet alles is lekker
het mag goedkoper
Intussen ben ik afgevallen van 96 kg aar 77 kg door calorieen te tellen.
Nu heb ik een soort van nieuwe kickstart nodig.
Afgelopen 2 weken heb ik wat modifast gebruikt als vervanger van lunch of ontbijt en dit is goed bevallen.
Vandaag ben ik gestart met modifast intensive en ga ik 3 maaltijden per dag vervangen. Ik eet er hooguit een beetje gekookte broccoli of wat komkommer bij.
Ik heb een deadline te behalen en zou graag op 4 december wat kgs kwijt zijn.
Normaliter zou een kilo per week haalbaar moeten zijn met ieder dieet, dus ik hoop dat modifast me helpt iets extra's te verliezen. Ik zou graag rond de 71,72 willen zitten. Liefst minder natuurlijk, maar dat is mede ook een kwestie van tijd.
In ieder geval hoop ik zsm de magische grens van 75 te passeren, dat vind ik dan weer echt een mijlpaal.
Een kennisje is met modifast ongeveer 40 kilo verloren in nog geen 6 maanden.
Dat geeft me motivatie, en daaruit blijkt dan ook wel dat het moet kunnen!
Ik vind de shakes allen niet lekker
Tot nu toe de caramel- en chocoladepudding genomen en die bevallen wel goed.
Iemand van de ervaringsdesundigen een idee hoeveel ik zou kunnen kwijtraken met modifast ongeveer 3,5 week? Ik ben er erg benieuwd naar!
Succes allemaal, ik kom het nog wel laten weten!
Sterke punten pudding goed te eten
prijs is te doen ( ongeveer 6 euro per dag)
geen problemen met stoelgang
snel resultaat
Zwakke punten shakes zijn niet lekker
te weinig smaken in de puddings, mag wel wat meer variatie in geproduceerd worden
Een paar werken geleden heb ik het modifast dieet gevolgd met succes, ik verloor in 2 weken zo'n 5 kilo, ik ben niet erg groot en ook niet heel zwaar met net die laatste kilo's die er met een gewoon dieet niet afgaan. Helaas was ik het na 2 weken zo zat dat het een beetje het opgegeven en weer normaal ben gaan eten, en omdat ik normaal eten zo gemist had. Ging alles ongezonds wat er goed uitzicht mijn mond in. Met natuurlijk als resultaat dat het er na 2 weken ook weer aan zat dit vind ik erg jammer en daarom wil ik graag een nieuwe poging doen met rustig afbouwen en een goed eet patroon daarna starten. Want ik ben die vetrolletjes zo zat en ik wil me gewoon weer fijn voelen in mijn kleren en bij mijn vriend. En toch wel met het vooruitzicht op de zomer van volgend jaar heerlijk in een bikini op het strand kunnen liggen. Dus ik ga vanaf maandag weer beginnen met modifast en ik hoop een beetje steun te krijgen aan dit forum dat het deze keer wel tot een echt succes leidt! Succes iedereen verder met het dieet.
Sterke punten de aardbeienshake is lekker en goed te drinken
veel water drinken
Hallo
Ik ben ongeveer 2maanden geleden begonnen met Modifast
ik begon met een gewicht van 68kilo en ben nu 63kilo Dus in totaal 5kilo afgevallen
ik doe 2x shake op een dag en 1x gewoon avond eten, anders is het niet vol te houden en ik sport er ook gewoon naast, in het begin is het even doorbijten maar nu is mijn lichaam er aan gewend
Ik wil nog 3kilo afvallen en dan heb ik mijn doel bereikt!
Ik ga nu nog 2weken door ( want het is ook niet goed om zolang bezig te zijn voor je lichaam met dit ) gewoon veel sporten er naast
Veel succes allemaal!
Sterke punten Snel resultaat
vol te houden
ook met savonds normaal te eten ( kom ik niet aan )
Ben naar het lezen van al jullie reacties toch wel enthousiast geworden om modifast te gaan gebruiken.
Wil zelf graag 10 kilo afvallen,heb zelf moeite om op een gewicht te komen..maar als ik er eenmaal op ben gaat het verder goed!.
Nu had ik gelezen dat je shakes en puddings hebt.
Mijn vraag is wat kun je het beste pakken? 3 shakes op een dag of kun je beter 2 shakes en 1 pudding pakken?
En waar kun je de spullen het beste kopen,want zie nu via de modifast site veel prijsverschillen bij de verschillende aanbieders.
Hoop het iets te horen.
Gr
Ik ben op 23 augustus begonnen met Modifast.
De eerste twee weken vond ik erg zwaar, ik miste mijn boterhammen, had honger, was erg chagrijnig.
Maar daarna ging het eigenlijk ontzettend goed. Ben gemiddeld 2 kilo per week afgevallen, nu eind november zo'n 20 kilo.
Ik heb geen honger meer en ben veel fitter.
Mijn enige chagrijnige momenten zijn in het week-end zonder wijn en lekkere dingen, maar dat wordt weer ruimschoots gecompenseerd door het resultaat.
Ik lees voornamelijk reviews van mensen die net zijn begonnen.
Zij hier ook nog meer mensen die het langer dan twee weken hebben volgehouden?
Hoe zijn jullie na een paar maanden weer overgeschakeld op 'normaal' eten?
Ik beveel dit product zeer aan voor mensen die meer dan 10-15 kilo moeten/willen afvallen.
En nog wat praktische tips:
-De pudding laat ik na het bereiden vaak nog 5 minuten in de vriezer of koelast staan, dan wordt hij wat dikker.
- Als je de milkshake bereidt, doe dan eerst het water (koud!) in de shaker, en pas daarna het poeder, dan krijg je niet zo'n plakkerige boel.
Sterke punten -snel resultaat, voor mij erg belangrijk
-duidelijk: 3 zakjes per dag, en verder niets.
- niet duur
- ook mee te nemen naar het werk
Zwakke punten - eenzijdig
- je kunt er niet 'echt' naast sporten
ben vandaag inmiddels vier dagen bezig met modifast intensive,
de eerste twee dagen was moeilijk vol houden, maar toch doorgezet,
vandaag was ik toch erg nieuwschierig en gekeken op de weegschaal
en ben in 4 dagen 4,3 kilo kwijt. Ben ik erg blij mee.
Ik begrijp dat het met name vocht zal zijn nu in het begin en dat het straks ook minder snel zal gaan. Maar vindt het erg fijn zo snel te kunnen zien dat het ook voor mij werkt.
succes iedereen!
Sterke punten makkelijk te bereiden, vereist weinig denk werk
veel verschillende smaken
het doet snel zijn werk
Zwakke punten je gaat er van uit je mond ruiken
paar flauwe momenten op een dag
Hallo ik ben marcha,
Ik ben sinds vandaag begonnen met modifast..
ik ben bezig met een onderzoek van de universiteit over aanleg voor dik te worden.. ik moet 2 maandan 3 shaks of puddings perdag..
mijn streven is 12 kilo eraf dus hard mijn best doen..
ik ga er voor dus weg met die kilos(yeah)
Hallo,
Ik ben er even weer om te laten weten dat het nog steeds goed lijkt te gaan met mijn Modifast dieet! Ik voel me fitter, kan mijn laarzen weer tot boven aan toe dicht doen en heb meer energie. In de eerste week ben ik 6,2 kilo afgevallen, dat was voornamelijk vocht. De tweede week nog eens 2,2 kilo, dit is een realistischer beeld van wat ik per week af kan vallen. Het totaal is in elk geval wel 8,4 kilo, en ik kook gewoon voor mijn mannetje, soms heerlijke dingen, en zit met hem aan tafel te eten. Ik hoop dat het jullie ook zo goed vergaat :) zet 'm op hoor! Over 3 weken ben ik weer bij de verpleegkundige om te wegen, ik hoop dat ik mijn streef dan bereikt heb...
veel reacties van bezoekers
Review over VetVrij.comIk kom sinds kort op deze site omdat ik bezig ben met het Dukan Dieet. Ik heb veel steun aan de reacties van andere gebruikers, ze hebben een soort forum waar je reacties kunt plaatsen en lezen. Je krijgt een mailtje als er een nieuwe reactie is. Het steunt me om door te zetten en het geeft me het gevoel dat ik er niet alleen voorsta!
Pauline Dashorst
Sterke punten
veel reacties
modifast
Review over ModiFastIk ben nu 7 weken bezig met modifast intensive en al 16 kilo afgevallen. Verder neem ik echt niks anders, soms cup a soup of bouillon.
Sterke punten
heel makkelijk in gebruik
niet bedenken wat je de hele dag moet eten
snel afvallen
Zwakke punten
allleen beetje eentonig
Klopt dit
Review over ModiFastIk lees dat jullie goed afvallen hiermee alleen ik vraag mij het volgende af.
(Betreft modifast intensief dieet)
- Vocht weegt veel, als je vocht kwijt raakt en geen vet schiet je er nog
niets mee op. Mijn vraag dus: verlies je ook vet of alleen vocht.
- Dieet gaat altijd samen met sport, als je erbij sport heb je meer resultaat
maar je lichaam heeft wel meer voeding nodig.
- Zitten er ook genoeg vezels in, geen vlees en geen fruit etc is best heftig?
- Zijn jullie met dit dieet nog wel energierijk genoeg? Dat je bijvoorbeeld
niet inzakt omdat boodschappendoen te zwaar is?
- Handig om extra vitamines erbij te nemen?
- Krimpt je maag niet in door dit dieet?
Sterke punten
Nog te ondekken
Zwakke punten
Nog te ondekken
honger
Review over ModiFastBen nu 8 dagen bezig en ben nu 4 kg afgevallen. Wel, vooral 's avonds, heel erg veel honger. Heb uitsluitend de shakes genomen en geen kruimel van iets anders.
Ik ben benieuwd, als ik de shake ga vervangen, of ik nog steeds ga afvallen.
Sterke punten
Gemakkelijk
Zwakke punten
Te veel honger gevoel
Werkt goed!
Review over ModiFastNu mijn 5e modifast dag gehad en ben erg tevreden. Ik neem twee shakes per dag en eet 1 ' gezonde' maaltijd. Ik wissel ontbijt-lunch-dinner af.
Werkt prima! Geen hongergevoel, na een shake zit ik echt vol. De shake (aardbei) is nog lekker ook!
Ook op ' mijn' manier ben ik nu al 3 kg kwijt....een aanrader dus!
Sterke punten
Gevoel dat je echt vol zit
Zwakke punten
Geen afwisseling
Hoi
Review over ModiFastHoi allemaal, ik ben nu bezig met mijn vierde dag Modifast Intensive en het valt me niet mee. Ik heb de hele dag door trek en merk dat ik s avonds toch wel met erge honger naar bed ga. Na 4 dagen ben ik maar 200 gram afgevallen . Hoe kan dat? Ik lees hier van mensen dat ze binnen een paar dagen gemiddeld paar kilo kwijt raken. Ik eet er ook echt niks bij. Alleen een kopje bouillon s middags en als ik erge trek heb s avonds.\\r\\n\\r\\nIemand nog tips om die ontiegelijke trek en honger te stillen ?
Sterke punten
Makkelijk te bereiden.\\r\\nHoef er niet meer aan te denken wat ik zal gaan koken.
Zwakke punten
Honger\\r\\nHoofdpijn\\r\\nWeinig variatie\\r\\nBest wel duur
goed te doen
Review over Weight CareIk vond de minikuur zeer goed te doen. Geen echt hongergevoel en het is prettig dat alles vaststaat. De smaken zijn ook goed behalve het chocoladetoetje. Een chemisch smaakje. De rest van de producten zeer goed. Ik vind deze kuur de fijnste tot nog toe.
Sterke punten
variatie
Zwakke punten
chocoladesmaak
niet zeuren gewoon doen
Review over ModiFastprima vol te houden eerste week 12 kilo eraf dus nog ff doorgaan
gisteren begonnen met modifast intensive
Review over ModiFastIk ben zelf ook gisteren begonnen met modifast, ik stond al gister middag op de weegschaal na twee keer drinken van een schake en was 300 gram bijgekomen hoe weet ik nie?
ben benieuwd hoe het gaat deze week, wat wel moeilijk is dat je kindje niet begrijpt dat je niet eet want heb eigenlijk gister avond toch een schaaltje salade moeten eten om met hen aan tafel te zitten.
hoe doen jullie dat eigenlijk?
ik heb zelf geen goed gevoelens dat ik echt afval
succes iedereen
Sterke punten
heb nog geen sterke punten gevonden?
Zwakke punten
niks om te kouwen
aardbei en banaan vindt ik wat minder smaken dan choco
zooo simpel.
Review over ModiFastBen na diverse malen lijnen,.. oa. herbalife,.. fit for life,..eiwit dieet,.. weight watchers,.. etc...!! beland bij Modifast.. o.a. door de goede revieuws..
Wat een verspilling van mn tijd al die jaren,,. .. over mn knip maar niet te spreken.
Nieuw voor mij is de nieuwe lijn van Modifast Protiplus.. was erg benieuwd naar de mogelijkheden en resultaten..en.... na 1.5 week .. is er ruim 1.5 kg af.. en de weegschaal geeft niet alleen maar kilo's aan maar ook vet gehalte..min 2% !! .en dat zonder sporten ivm met problemen met mn rug.. dus ben benieuwd naar de resultaten als ik weer met sporten begin.
Voel me heel erg goed.. geen last met mn stoelgang... heel erg makkelijk in gebruik met name het weekend, goed te combineren met gezinsleven en zeker als je weinig tijd hebt.
De smaken zijn goed maar een beetje afwisseling zou beter zijn.. bijv misschien met een variatie van soep wat makelijk aan te vullen is dmv soepgroenten.
Sterke punten
Makkelijk in gebruik
Snel resultaat... en dat willen we allemaal.
Zwakke punten
Weinig variatie in smaken
Moeilijk te mengen zonder klontjes..
mr
Review over ModiFastenkele jaren geleden heb ik een intensief modifast dieet gevolgd gedurende 10 weken en ik verloor 26kg.
De basis van dit dieet is dat je volledig koolhydraden-vrij dieet moet volgen aangevuld met drie modifast papjes of milkchake. Dus geen vlees, kaas, vis, peulvruchten, fruit, melk..
Je mag alleen zoveel groeten en slaatjes eten als je wil.(geen peulvruchten)
Met een beetje cullinaire fantasie kan men best lekkere maaltijden maken, de eerste week is het wat wennen.
Ook veel water drinken minimum 1.5 liter per dag.
Het lastigste vond ik de sociale isolatie, je moet vermijden dat je in verleiding komt daardoor café, restaurant bezoek etc is uitgelsoten
Na 6 à 7 weken begin je weer met gewone voeding stap per stap. Eerst s'ochtends gedurende 2 weken een bruin boterhammetje met lichte bijval en vervolgens middagmaal en avondmaal.
Punt is dat na 7 weken je oud eetpatroon volledig verleerd is en dat je zonder moeite op nieuwe eetgewoonten zou kunnen overschakelen.
Het is wel aan te raden zich te laten begeleiden door dieetiste .Diabetes patienten mogen dit alleen doen onder toezicht van endocrinoloog en dieetiste.
good luck !!
Streefgewicht 70 kg (nu 80 kg)
Review over ModiFastIk weeg op dit moment net over de 80 kg en dat is echt veel te veel!
Een maand geleden heb ik een weekje modifast gedaan (pudding), na 1 week was er 3,5 kg af. Maar door allerlei drukte met werk en studie is het erbij ingeschoten.
Nu is er wat meer rust en wil ik weer beginnen. Mijn streefgewicht is 70 kg (bij een lengte van 1.78). Hopelijk ben ik met de kerst (nog 6 werken!) al een flink eind op weg.
In mijn kledingkast hangen zoveel leuke dingen die ik niet meer aan kan, het is gewoon belachelijk.
Dus, modifast, discipline, veel drinken en een appel als er echt nood is.
Ik houd jullie op de hoogte,
Jini
Sterke punten
- makkelijk, d.w.z. niet nadenken
- prijs
Zwakke punten
- eentonig
- niets te kauwen
modifast
Review over ModiFast(hoera)(yeah)
Sterke punten
goed product
Zwakke punten
te weinig smaken vooral de pudding repen wel duur maar waarom geen fruit tussen door
400ml water per shake
Review over ModiFastIk maak de shakes door 400 ml water toe te voegen en met de staafmixer luchtig te kloppen. De shake smaakt dan niet zo "sterk" en je hebt een voller gevoel. Vooral aan te bevelen als je de shakes niet zo lekker vindt.
Vandaag ben ik begonnen maar al meerdere keren ongeveer 10kg in 14 dagen kwijtgeraakt met modifast en mijn ervaring is dat het er best lang afblijft als je een beetje oplet. Veel succes allemaal!!
Minou
Review over ModiFastBen een paar dagen bezig nu.\r\nDoe alsvolgt\r\nHalf blikje voor ontbijt, half blikje (shake) voor lunch. Heb honger , maar het went.\r\nGewone warme maaltijd.\r\nAf en toe een vrucht\r\n2 multivitaminepillen (Essential,All Sports, 3 kleine biergisttabletten, 1 visoliecapsule.\r\nBen in 1 week 1 1/2 kg. afgevallen. van 77 naar 75,3\r\nGa nog een tijdje door. Zonder warme maaltijd lijkt het me niet vol te houden.\r\n\r\nHeb het idee dat iedereen een eigen variatie aanhoudt. Klopt dat\r\nSucces\r\nKom terug!
Sterke punten
weet nog niet, behalve dat het gemakkelijk is
Zwakke punten
meer variatie in smaken in de shakes
modifast intensive
Review over ModiFasthallo,
leuk om alle berichten hier te lezen,
Ik heb deze zomer 2010 het modifast dieet ook al gevolgd en ben toen 16 kilo afgevallen, toen dacht ik dat ik het zelf wel verder kon doen * nee dus * gelukkig ben ik maar weer 4 kilo aangekomen maar toch!
Morgen begin ik weer, toch wel spannend ik had er toen eigenlijk helemaal geen moeite mee en het verbaasde me echt hoeveel je afvalt in zo weinig tijd.
Ik wil het nu ongeveer 4 maanden gaan volgen ( en volhouden natuurlijk ) dat moet wel met toestemming van de dokter!
Het is nu wat moeilijker want ik ga nu 3 dagen in de week naar school maar ik weet dat het nu gewoon moet.
groetjes Henrike
modifast werkt
Review over ModiFastIk ben nu ongeveer 6 a 7 weken bezig en ben ongeveer 8 kilo kwijt. Ik ben begonnen met 3x modifast op een dag en verder niks. Dit heb ik 2 weken gedaan. Nu neem ik in de ochtend een flesje en in de middag een reep of een flesje. In de avond gewoon eten maar nog steeds geen aardappels rijst of pasta maar wel genoeg groente vis of kip en natuurlijk sla. Ik vermijd vet en suiker en neem tussendoor als ik trek heb in iets een wortel of een stukje fruit een cracker met 20+ kaas of magere smeerkaas, ik eet nog geen brood. Het bevalt me prima en ik ga nog even door. Ik heb geen streef gewicht maar wil weer wat beter in mijn vel komen te zitten. Vanaf morgen ga ik er ook bij sporten.
Sterke punten
er is genoeg variatie
Zwakke punten
niet alles is lekker
het mag goedkoper
Ik ga ervoor
Review over ModiFastIntussen ben ik afgevallen van 96 kg aar 77 kg door calorieen te tellen.
Nu heb ik een soort van nieuwe kickstart nodig.
Afgelopen 2 weken heb ik wat modifast gebruikt als vervanger van lunch of ontbijt en dit is goed bevallen.
Vandaag ben ik gestart met modifast intensive en ga ik 3 maaltijden per dag vervangen. Ik eet er hooguit een beetje gekookte broccoli of wat komkommer bij.
Ik heb een deadline te behalen en zou graag op 4 december wat kgs kwijt zijn.
Normaliter zou een kilo per week haalbaar moeten zijn met ieder dieet, dus ik hoop dat modifast me helpt iets extra's te verliezen. Ik zou graag rond de 71,72 willen zitten. Liefst minder natuurlijk, maar dat is mede ook een kwestie van tijd.
In ieder geval hoop ik zsm de magische grens van 75 te passeren, dat vind ik dan weer echt een mijlpaal.
Een kennisje is met modifast ongeveer 40 kilo verloren in nog geen 6 maanden.
Dat geeft me motivatie, en daaruit blijkt dan ook wel dat het moet kunnen!
Ik vind de shakes allen niet lekker
Tot nu toe de caramel- en chocoladepudding genomen en die bevallen wel goed.
Iemand van de ervaringsdesundigen een idee hoeveel ik zou kunnen kwijtraken met modifast ongeveer 3,5 week? Ik ben er erg benieuwd naar!
Succes allemaal, ik kom het nog wel laten weten!
Sterke punten
pudding goed te eten
prijs is te doen ( ongeveer 6 euro per dag)
geen problemen met stoelgang
snel resultaat
Zwakke punten
shakes zijn niet lekker
te weinig smaken in de puddings, mag wel wat meer variatie in geproduceerd worden
een nieuwe poging
Review over ModiFastEen paar werken geleden heb ik het modifast dieet gevolgd met succes, ik verloor in 2 weken zo'n 5 kilo, ik ben niet erg groot en ook niet heel zwaar met net die laatste kilo's die er met een gewoon dieet niet afgaan. Helaas was ik het na 2 weken zo zat dat het een beetje het opgegeven en weer normaal ben gaan eten, en omdat ik normaal eten zo gemist had. Ging alles ongezonds wat er goed uitzicht mijn mond in. Met natuurlijk als resultaat dat het er na 2 weken ook weer aan zat dit vind ik erg jammer en daarom wil ik graag een nieuwe poging doen met rustig afbouwen en een goed eet patroon daarna starten. Want ik ben die vetrolletjes zo zat en ik wil me gewoon weer fijn voelen in mijn kleren en bij mijn vriend. En toch wel met het vooruitzicht op de zomer van volgend jaar heerlijk in een bikini op het strand kunnen liggen. Dus ik ga vanaf maandag weer beginnen met modifast en ik hoop een beetje steun te krijgen aan dit forum dat het deze keer wel tot een echt succes leidt! Succes iedereen verder met het dieet.
Sterke punten
de aardbeienshake is lekker en goed te drinken
veel water drinken
Zwakke punten
de musli en pudding is niet lekker
Geschreven door Kiara
Review over ModiFastHallo
Ik ben ongeveer 2maanden geleden begonnen met Modifast
ik begon met een gewicht van 68kilo en ben nu 63kilo Dus in totaal 5kilo afgevallen
ik doe 2x shake op een dag en 1x gewoon avond eten, anders is het niet vol te houden en ik sport er ook gewoon naast, in het begin is het even doorbijten maar nu is mijn lichaam er aan gewend
Ik wil nog 3kilo afvallen en dan heb ik mijn doel bereikt!
Ik ga nu nog 2weken door ( want het is ook niet goed om zolang bezig te zijn voor je lichaam met dit ) gewoon veel sporten er naast
Veel succes allemaal!
Sterke punten
Snel resultaat
vol te houden
ook met savonds normaal te eten ( kom ik niet aan )
Zwakke punten
Ik heb geen zwakke punt!
Het Begin
Review over ModiFastBen naar het lezen van al jullie reacties toch wel enthousiast geworden om modifast te gaan gebruiken.
Wil zelf graag 10 kilo afvallen,heb zelf moeite om op een gewicht te komen..maar als ik er eenmaal op ben gaat het verder goed!.
Nu had ik gelezen dat je shakes en puddings hebt.
Mijn vraag is wat kun je het beste pakken? 3 shakes op een dag of kun je beter 2 shakes en 1 pudding pakken?
En waar kun je de spullen het beste kopen,want zie nu via de modifast site veel prijsverschillen bij de verschillende aanbieders.
Hoop het iets te horen.
Gr
werkt geweldig!
Review over ModiFastIk ben op 23 augustus begonnen met Modifast.
De eerste twee weken vond ik erg zwaar, ik miste mijn boterhammen, had honger, was erg chagrijnig.
Maar daarna ging het eigenlijk ontzettend goed. Ben gemiddeld 2 kilo per week afgevallen, nu eind november zo'n 20 kilo.
Ik heb geen honger meer en ben veel fitter.
Mijn enige chagrijnige momenten zijn in het week-end zonder wijn en lekkere dingen, maar dat wordt weer ruimschoots gecompenseerd door het resultaat.
Ik lees voornamelijk reviews van mensen die net zijn begonnen.
Zij hier ook nog meer mensen die het langer dan twee weken hebben volgehouden?
Hoe zijn jullie na een paar maanden weer overgeschakeld op 'normaal' eten?
Ik beveel dit product zeer aan voor mensen die meer dan 10-15 kilo moeten/willen afvallen.
En nog wat praktische tips:
-De pudding laat ik na het bereiden vaak nog 5 minuten in de vriezer of koelast staan, dan wordt hij wat dikker.
- Als je de milkshake bereidt, doe dan eerst het water (koud!) in de shaker, en pas daarna het poeder, dan krijg je niet zo'n plakkerige boel.
Sterke punten
-snel resultaat, voor mij erg belangrijk
-duidelijk: 3 zakjes per dag, en verder niets.
- niet duur
- ook mee te nemen naar het werk
Zwakke punten
- eenzijdig
- je kunt er niet 'echt' naast sporten
gaat goed
Review over ModiFastben vandaag inmiddels vier dagen bezig met modifast intensive,
de eerste twee dagen was moeilijk vol houden, maar toch doorgezet,
vandaag was ik toch erg nieuwschierig en gekeken op de weegschaal
en ben in 4 dagen 4,3 kilo kwijt. Ben ik erg blij mee.
Ik begrijp dat het met name vocht zal zijn nu in het begin en dat het straks ook minder snel zal gaan. Maar vindt het erg fijn zo snel te kunnen zien dat het ook voor mij werkt.
succes iedereen!
Sterke punten
makkelijk te bereiden, vereist weinig denk werk
veel verschillende smaken
het doet snel zijn werk
Zwakke punten
je gaat er van uit je mond ruiken
paar flauwe momenten op een dag
.
Review over ModiFastHallo ik ben marcha,
Ik ben sinds vandaag begonnen met modifast..
ik ben bezig met een onderzoek van de universiteit over aanleg voor dik te worden.. ik moet 2 maandan 3 shaks of puddings perdag..
mijn streven is 12 kilo eraf dus hard mijn best doen..
ik ga er voor dus weg met die kilos(yeah)
Update :) na 2 weken
Review over ModiFastHallo,
Ik ben er even weer om te laten weten dat het nog steeds goed lijkt te gaan met mijn Modifast dieet! Ik voel me fitter, kan mijn laarzen weer tot boven aan toe dicht doen en heb meer energie. In de eerste week ben ik 6,2 kilo afgevallen, dat was voornamelijk vocht. De tweede week nog eens 2,2 kilo, dit is een realistischer beeld van wat ik per week af kan vallen. Het totaal is in elk geval wel 8,4 kilo, en ik kook gewoon voor mijn mannetje, soms heerlijke dingen, en zit met hem aan tafel te eten. Ik hoop dat het jullie ook zo goed vergaat :) zet 'm op hoor! Over 3 weken ben ik weer bij de verpleegkundige om te wegen, ik hoop dat ik mijn streef dan bereikt heb...
groeten,
Rita