Ook ik ben aan de modifast, nu bijna 2 weken en al iets meer dan 3 kilo kwijt.
Het is goed te doen, maar hebben jullie ook zo'n droge mond en erg dorst?
Hoe smaakt de meusli appel, kaneelsmaak??
(zip) Ben nu een week bezig met modifast. 's avonds rauwkost erbij. Daarbij 5 uur sporten in de week. Ben na een week nog geen gram afgevallen. Wie heeft er tips................Weet niet of ik moet doorgaan of dat ik ander programma moet gaan volgen.
Ik ben nu een week bezig met modifast. Ik vind de shakes en de pudding prima te eten. Ik Ik neem 3 shakes per dag maar neem tussen door wel wat fruit of rauwkost. Ik ben 3 kilo kwijt dus daar ben ik "dik" (yeah) tevreden mee.
Ik ben van plan om dit 2 weken vol te houden (ook in de weekenden) en dan over te gaan naar 2maal per dag en in de avond een lichte maaltijd.
En zo langzaam alles afbouwen.
Wat ik vind jammer dat er alleen zoete shakes en puddinkjes zijn. Ik zou af en toe ook een hartig maaltijd soepje willen hebben.
Maar ik ben tot nu toe tevreden en tja of de kilo's eraf blijven hangt echt van mezelf af. . Je moet echt je eetpatroon veranderen. (of eens in de zoveel tijd een kuurtje doen)
(yeah)(yeah)(yeah)
Sterke punten Je valt snel af.
Je weet dat je met 3 shakes alle voedingsstoffen binnen krijgt, dus verstand op nul en eten maar.
Zwakke punten Het vult mijn maag nauwelijks.
Het is een beetje eentonig eten.
Ik heb af en toe hoofdpijn en voel me soms slapjes
Ik wil toch nog even door mijn verhaal mensen die dit gaan proberen of bezig zijn een flinke hart onder de riem steken.
3 jaar geleden raakte ik zwanger van mijn zoontje en kwam toen 30 kg aan. Voor die zwangerschap woog ik 59.8 kg. Binnen een week was ik 16 kg kwijt en ik heb verder niet gesport oid en 2 jaar later zat ik ongeveer op mijn oude gewicht. Ik werd toen zwanger van mijn dochtertje en kwam weer 30 kg aan. Voor mijn zwangerschap woog ik 63,3 kg. In november 2010 ben ik bevallen van mijn dochter en was ik na een maand maar 7 kg lichter! In December heb ik al het eten mij lekker laten smaken, maar was wel vastbesloten er iets aan te gaan doen.
3 Januari ben ik gestart met Modifast. Mijn begin gewicht was 76,9 kg. Ik moet er bij zeggen dat ik wel heel erg gemotiveerd was en ook een flinke doorzetter ben. Eind van de maand was ik ruim 9 kg lichter. Heb best baaldagen gehad, als ik me netjes aan de regels had gehouden en toch 300 gr gegroeid was, maar mede door de steun van mijn man wél doorgedaan. Het bleek hem toch vaak in vocht te zitten. Ik heb geen enkele keer gezondigd tijdens Modifast en heb 3 weken alleen op shakes en pudding geleefd. Dit is ook het maximale. Daarna ben ik langzaam gaan afbouwen en heel erg op mijn voeding gaan letten en ook vooral op mijn frisdrank gebruik.
Resultaat: gisteren woog ik 57,5 kg!!!!!
Natuurlijk heeft dit geen enkele zin als je er niet voor 100% voor gaat. De meeste resultaten van alle dieeten zijn ook schrikbarend, omdat veel mensen weer in hun gewone patroon terugvallen. Ik heb er bewust voor gekozen dit door te zetten en voel me echt veel en veel beter dan toen ik bijna 90 kg woog. Ik snack en snaai op zondags en werk maandags en dan eet ik weer gezond, normaal, en dan is het er ook wel weer af.
Dit dieet wordt ook door velen een crashdieet genoemd en veel mensen hebben mij er voor gewaarschuwd ivm jojo effect. Ik ben van mening dat je daar zelf bij bent. Je kunt moeilijk iemand anders of het dieet de schuld geven, je hebt het echt zelf in de hand. En het heeft mij natuurlijk ook wel moeite gekost, maar ik ben zo vreselijk blij met het resultaat dat ik dit toch even wilde delen en het het dik waard is geweest. Het gaat helaas niet vanzelf!
Allemaal heel veel succes geweest, doorzetten en dan gaat het ECHT lukken!
Sterke punten 1- Het werkt echt!
2- Snel resultaat!
3- Pudding even in de vriezer zetten en dan is het best lekker.
Zwakke punten Eigenlijk geen, je moet er toch echt wat voor doen.
Ik doe nu 2 weken modifast waarvan 1,5week 3x daags modifast shake en 1xopkikkertje, nu eet ik er 's avonds een lichte maaltijd bij.
Ben 4,6kg afgevallen, dus dat gaat goed, wil er 10 kg kwijt (minimaal) vind het nu wel "eng" om het weer op te gaan bouwen. Wil straks weer middag gaan eten, maar kom ik dan niet aan?
Dus:
's ochtends shake
's middags lichte lunch
'avonds licht diner
tussendoor 1 a 2x fruit en een opkikker??
Wie heeft hier ervaring mee en/of tips?
Grtjs en succes allemaal!!!
Sterke punten * lekker snel veel afvallen
* shakes smaken prima
Zwakke punten * muesli is niet te pruimen
* misselijk soms
* je mist het kauwen
Ik ben nu precies 1 week aan het modifasten en ben echt 5,2 kilo kwijt en weeg nu 74,8; met mijn lengte van 1.68 meter heb ik nog zo'n 8 kilo te gaan. Moet er wel bij zeggen dat ik veel water drink en meteen begonnen met sporten, lekker relaxed op de Wii-Fitplus. Mijn BMI is van 28 naar 26,8 gegaan. Ik voel mij geweldig fit en lekker in mijn vel. Mijn vraag is: is het handig om de fatburners van Modifast nu al te gebruiken of moet ik wachten totdat fase 1 (2 weken 3 shakes) voorbij is?
Sterke punten geen honger, snel resultaat en fit gevoel
Zwakke punten klontjes in de pudding die er maar niet uit te shaken zijn!
ben nu 4 week bezig, s'ochends een shake (cappuccino)
10 uur een reep,
12:30 shake ( chocolade)
15 uur een reep.
als ik erg trek heb dan neem ik een extra bakje yoghurt met slimpie ranja er door,
s'avonds verse groenten met mager vlees.
de eerste week wat hoofdpijn en wat vermoeid, maar nu train ik hier 3 keer per week 1,5 uur bij, en ben 4 kg afgevallen.(hoera)
per dag zit ik tussen de 800- 1000 kcal, op deze manier gaat het iets minder snel, maar ik houd het langer vol.
6 jr geleden heb ik dit ook gedaan, ben toen in 3 mnd 10 kg afgevallen,
nu weer 10 kg zwangersschap vet weg werken.
(yeah)
Sterke punten - lekkere shake's
- afwisseling qua repen
- bij behorende programma werkt goed
Zwakke punten - je eigen psychische strijd.
- mis zo nu en dan een normaal plak brood met kaas
Sinds gisteren begonnen met Modifast, ik heb gekozen voor de choco en de bananenshakes ende chocopudding, wel neem ik als tussendoortje zo'n modifastreep.
Ik hoop dat ik over 2 weken 5 kg ben afgevallen, tijdens het afbouwen hoop, ik dan nog eens 2 kg kwijt te raken, en dan weer verder met weight Watchers, maar de echte overtollige kilo's zijn er dan wel af.
Nu maar hopen dat de 4 weken snel voorbij zijn want het is echt eentonig!!!
Vooral als je voor de rest van de familie staat te koken.
Sterke punten Snel gewichtsverlies, ( tenminste dat hoop ik)
Dat is echt het enige
Zwakke punten Slap, futloos.
Sporten kan ik wel even vergeten, ik doe aan spinning als ik dit nu zou gaan doen val ik binnen 10 minuten van de fiets.
Ik ben gister begonnen met modifast en ik ben van plan om 4 weken alleen de shakes te gebruiken dus 3 keer per dag! Zelf heb ik, jaren terug ook modifast gebruikt het resultaat is erg snel en positief! Ik ben net bevallen dus wil alle extra kilo`s er snel weer af, ik ga voor 14 kilo en dan de laatste 4 sinds gister ben ik al 1 kilo kwijt dus geeft weer een motiverend gevoel.
Het is knop omzetten en ervoor gaan, want het kan heel zwaar zijn en als je gewend bent om veel te eten kan het erg tegen vallen het eertse paar dagen. Ik zelf ben niet zo een groter eter normaal, dus ik wen snel aan het situatie. Doordat zoals ik al zei 2 maanden terug bevallen en een hele andere eetpatroon had is het even wennen weer, maar het komt zeker goed!!! Ik kan dan ook niet wachten om over 4 weken zoiezo 10 kilo lichter te zijn!!!
Sterke punten Je ziet/merk heel snel resultaat!!!
Zwakke punten soms hoofdpijn, soms zwakke momenten door hongergevoel, (meestal eerste paar dagen)dan is het doorzetten erg belangrijk en niet aan het honger denken!!! Denk aan het zomer lekker in je vel en slank!!!
dat zijn de eerste dagen waar je door heen moet, dit is de 2 de keer dat ik t doe, 2 jaar geleden in 4weken 11 kilo kwijt. en nu sinds gister weer begonnen.. in t begin gaan de shakes wel , na een tijdje komen ze je neus uit. af en toe een opkikkertje ,anders ga je om.. sterkte allemaal, gaan richting de zomer...
Sterke punten werkt snel, niet na te denken over wat je eet!shake s en dat is het
Zwakke punten misselijk hoofdpijn, te weinig smaken best duur!
Ik ben sinds 1 mei bezig met modifast intensive.
De eerste drie dagen waren het moeilijkste maar nu is het wel te doen..
Ik mis wel het lekkere avond eten.. Ik mis gewoon dat je ergens op kauw..
De shakes zijn me heel erg gaan tegen staan waardoor ik nu minder motivatie heb..
Sterke punten De shakes zijn lekker en vullend
Zwakke punten Je hebt langdurig hongergevoel en de chocoalde shake is vies + misselijk gevoel en slap gevoel
Ik heb het 4 weken gedaan, de Modifast intensief aardbeien shakes, maar omdat ik de shakes zo vies vond (dronk het met een rietje en met mijn neus dicht daarna een glas water) heb ik het steeds 5 dagen volgehouden en in het weekend at ik normaal.
Ik kon het gewoon niet volhouden om het in het weekend ook te doen. En als ik het dan door de weeks erg moeilijk had dan hield ik in gedachten dat ik in het weekend normaal mocht eten. Zo hield ik het steeds vol.
Vond het heel erg zwaar maar het resultaat is dat ik 8 kilo kwijt ben. Nu eet ik sinds 2 weken normaal, heb in het begin heel lichtelijk afgebouwd met de kant en klare flesjes, daarna normaal eten. En nog steeds niks aangekomen.
Wat ik wel vervelend vond is dat ik niet naar de toilet kon. Ik heb dan ook bij de shakes een thee voor de stoelgang erbij genomen.
Nou ik hoop dat iemand hier iets aan heeft! En voor de mensen die bezig zijn, succes!!!
Sterke punten Valt snel af! En je komt niet meteen aan als je het goed afbouwd.
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Had het vorig jaar ook al een paar keer gedaan en dat hielp wel goed. Ik vind de milkshakes met water echt enorm smerig dus vervang de water voor optimel drink. Dit is echt goed te doen en lekker!
Ik dacht, laat ik het even meedelen aan de andere Modifast gebruikers!
Succes!
Je komt net zo hard aan als je afgevallen bent zodra je weer wat van gewone voeding eet kom je weer bij.
De enige die er lichter van wordt is mijn portemonnee.
Doe nu koolhydraat vrij dieet voel mij prima niet duur en geen honger.
Ik ben nu 9 dagen bezig. 3 shakes per dag en 's avonds een cup a soupje erbij. ik wilde eigenlijk pas na 3 weken op de weegschaal gaan staan maar heb dat vanmorgen gedaan. 9 dagen later ben ik wel even 5 kg. kwijt. dit geeft me echt een boost. de eerste 2 dagen waren moeilijk nu heb ik geen problemen meer. veel water erbij en t gaat prima. ben benieuwd hoeveel er over 9 dagen vanaf is.
Heb modifast gedaan, 5 weken. Ben daardoor 8 kg afgevallen. Ik heb daarbij zeker 2 liter water per dag gedronken en dan af en toe en glaasje rivella light. Af en toe een worteltje. Ik heb alleen de vanille en chocolade pudding gegeten.
Ik vind het prettig werken omdat ik weet dat ik alleen maar de modifast mag per dag.
Heb wel moeite om niet de tussen doortjes te pakken. De eerste 2 weken waren redelijk moeilijk en daarna ging het goed. Weinig lust tussen door en een vol gevoel.
Nu ben ik 2 weken gewoon aan het eten en blijf mooi op gewicht. Volgende week ga ik weer beginnen om de rest van de kilo's er af te krijgen. Ik wil er graag nog 10 kwijt.
Ik ben vorige week donderdag begonnen met modifast intensive. Dit omdat ik het zelf gewoon zat ben. Ik wil uiteindelijk 15 tot 20 kg kwijt.
Nu ben ik in totaal 4 kg afgevallen (Y)
Alleen,, het is moeilijk vol te houden. De shakes worden saai en vies. Als ik nou een shake zie/ruik moet ik bijna overgeven. Ik heb nu een aantal keer gehad dat ik maar 2 shakes op één dag op heb :$ ik kon ze niet weg krijgen. Ook morgen heb ik ervoor gekozen dat ik geen shake pak maar één klein stukje vlees, omdat ik het niet volhou. Maar ga wel extra sporten die dag om het goed te maken. Nog een aantal dagen te gaan voordat ik weer mag opbouwen met eten.
15 a 20 kg gaat hiermee niet lukken, hopelijk op een langere termijn wel :X
Sterke punten Vol gevoel/ geen honger
Snel resultaat
nou ik ben sinds dinsdag met de modifast begonnen
maar het is erg zwaar vind ik.
ben met de modifast intensive bezig de zakjes smaken wel maar je bent het gauw beu maar ik zet wel door hoor daar niet van want moet het 3 weken volgen en dan ga ik het langzaam weer afbouwen
het is geen aanrader in iedergeval als je altijd van ekker eten hebt gehouden en er altijd van genomen hebt zeg maar een echte bourgondier geweest
maar er moest drastisch iets veranderen want dit is het voor werk voor het echte werk voor mij dus maar ben ook straks wel weer blij als ik weer normaal wat mag eten enzo want dat mis ik nu nog het meest
Sterke punten de smaak is goed dat is ook het enige
Zwakke punten dat het duur is
weinig smaken zijn
en eentonig
Ik ben nu 2 dagen aan het Modifast'en.
Ik vind het echt helemaal niet lekker! Vooral die muesli krijg je echt niet weg.
Ben al wel 3 kilo kwijt, in 2 DAGEN!
Kijken wat het resultaat over een paar weken is.
Doe trouwens Modifast Intensive, 2 weken waarschijnlijk.
2 Shakes & 1 pudding per dag, daarnaast wel tomaatjes en worteltjes.
Ik ben maandag begonnen met de vanille pudding,het smaakt wel maar heb tot nu toe erge hoofdpijn. soms d neiging om wat fruit te eten maar dat mag niet
Ik ben vandaag begonnen met modifast intensief. Wat een gekledder met die pudding... Ik ben dus hard opzoek naar zo een modifast schudbeker. Ik ben het hele winkelcentrum over geweest maar nergens zo een schudbeker te koop. Waar kan ik zo een schudbeker kopen?
Als je snel wilt afvallen, en daarna weer een gezond eetpatroon wilt aanleren, is dit dieet een uitkomst.
Ik ben nu 4 weken bezig, en ben al bijna 12 kg kwijt.
Tijdens dit dieet heb ik geen honger, maar vind het wel moeilijk (vooral in het weekend) om niets te nemen.
Het vereist wel doorzettingsvermogen, maar het resultaat maakt veel goed.
Ik weet (nog) niet hoe het in de af- en opbouwfase zal gaan, maar het lijkt me ideaal.
Je maag is inmiddels wat kleiner, en je kan helemaal opnieuw "leren" eten.
Voor een ieder die het ook gaat proberen; "heel veel sterkte"
Sterke punten -Snel resultaat
-Geen calorieen tellen
-Leert een goed voedingspatroon aan
Zwakke punten -Je krijgt wel trek doordat je helemaal niets mag toevoegen aan het dieet.
Bij mij werkt het!
Ik doe de intensive 3 shakes per dag en verder alleen 1 opkikker per dag.
Ik ben na 9 dagen 4.1kg kwijt! Dat gaat dus snel. Ik doe 2 weken deze kuur en dan begin ik met opbouwen. Precies volgens de richtlijnen.
Sterke punten Makkelijk en duidelijk en heel snel resultaat!
En toch alle vitamines binnenkrijgen!
Zwakke punten - Duur
- Eenzijdig (alleen maar zoet, niks hartigs behalve de Opkikkersoep)
- Sociaal lastig met feestjes e.d.
Volhouden
Review over ModiFastHallo,
Ook ik ben aan de modifast, nu bijna 2 weken en al iets meer dan 3 kilo kwijt.
Het is goed te doen, maar hebben jullie ook zo'n droge mond en erg dorst?
Hoe smaakt de meusli appel, kaneelsmaak??
Groetjes Hannie
Modifast.............niet afgevallen
Review over ModiFast(zip) Ben nu een week bezig met modifast. 's avonds rauwkost erbij. Daarbij 5 uur sporten in de week. Ben na een week nog geen gram afgevallen. Wie heeft er tips................Weet niet of ik moet doorgaan of dat ik ander programma moet gaan volgen.
Sterke punten
Makkelijk in het gebruik
Zwakke punten
je mist iets hartigs
modifast
Review over ModiFastIk ben nu een week bezig met modifast. Ik vind de shakes en de pudding prima te eten. Ik Ik neem 3 shakes per dag maar neem tussen door wel wat fruit of rauwkost. Ik ben 3 kilo kwijt dus daar ben ik "dik" (yeah) tevreden mee.
Ik ben van plan om dit 2 weken vol te houden (ook in de weekenden) en dan over te gaan naar 2maal per dag en in de avond een lichte maaltijd.
En zo langzaam alles afbouwen.
Wat ik vind jammer dat er alleen zoete shakes en puddinkjes zijn. Ik zou af en toe ook een hartig maaltijd soepje willen hebben.
Maar ik ben tot nu toe tevreden en tja of de kilo's eraf blijven hangt echt van mezelf af. . Je moet echt je eetpatroon veranderen. (of eens in de zoveel tijd een kuurtje doen)
(yeah)(yeah)(yeah)
Sterke punten
Je valt snel af.
Je weet dat je met 3 shakes alle voedingsstoffen binnen krijgt, dus verstand op nul en eten maar.
Zwakke punten
Het vult mijn maag nauwelijks.
Het is een beetje eentonig eten.
Ik heb af en toe hoofdpijn en voel me soms slapjes
Een succes verhaal
Review over ModiFastIk wil toch nog even door mijn verhaal mensen die dit gaan proberen of bezig zijn een flinke hart onder de riem steken.
3 jaar geleden raakte ik zwanger van mijn zoontje en kwam toen 30 kg aan. Voor die zwangerschap woog ik 59.8 kg. Binnen een week was ik 16 kg kwijt en ik heb verder niet gesport oid en 2 jaar later zat ik ongeveer op mijn oude gewicht. Ik werd toen zwanger van mijn dochtertje en kwam weer 30 kg aan. Voor mijn zwangerschap woog ik 63,3 kg. In november 2010 ben ik bevallen van mijn dochter en was ik na een maand maar 7 kg lichter! In December heb ik al het eten mij lekker laten smaken, maar was wel vastbesloten er iets aan te gaan doen.
3 Januari ben ik gestart met Modifast. Mijn begin gewicht was 76,9 kg. Ik moet er bij zeggen dat ik wel heel erg gemotiveerd was en ook een flinke doorzetter ben. Eind van de maand was ik ruim 9 kg lichter. Heb best baaldagen gehad, als ik me netjes aan de regels had gehouden en toch 300 gr gegroeid was, maar mede door de steun van mijn man wél doorgedaan. Het bleek hem toch vaak in vocht te zitten. Ik heb geen enkele keer gezondigd tijdens Modifast en heb 3 weken alleen op shakes en pudding geleefd. Dit is ook het maximale. Daarna ben ik langzaam gaan afbouwen en heel erg op mijn voeding gaan letten en ook vooral op mijn frisdrank gebruik.
Resultaat: gisteren woog ik 57,5 kg!!!!!
Natuurlijk heeft dit geen enkele zin als je er niet voor 100% voor gaat. De meeste resultaten van alle dieeten zijn ook schrikbarend, omdat veel mensen weer in hun gewone patroon terugvallen. Ik heb er bewust voor gekozen dit door te zetten en voel me echt veel en veel beter dan toen ik bijna 90 kg woog. Ik snack en snaai op zondags en werk maandags en dan eet ik weer gezond, normaal, en dan is het er ook wel weer af.
Dit dieet wordt ook door velen een crashdieet genoemd en veel mensen hebben mij er voor gewaarschuwd ivm jojo effect. Ik ben van mening dat je daar zelf bij bent. Je kunt moeilijk iemand anders of het dieet de schuld geven, je hebt het echt zelf in de hand. En het heeft mij natuurlijk ook wel moeite gekost, maar ik ben zo vreselijk blij met het resultaat dat ik dit toch even wilde delen en het het dik waard is geweest. Het gaat helaas niet vanzelf!
Allemaal heel veel succes geweest, doorzetten en dan gaat het ECHT lukken!
Sterke punten
1- Het werkt echt!
2- Snel resultaat!
3- Pudding even in de vriezer zetten en dan is het best lekker.
Zwakke punten
Eigenlijk geen, je moet er toch echt wat voor doen.
lukt niet
Review over ModiFasthooi allemaal ik ben al 4 dagen bezig met modifast de eerste dag wat ik perfect vond viel ik 1,5 af de tweede dag haakte ik helaas af tot nu toe
wie kan mij goed raad en motivatie geven ,want ik ben wel overtuigd en geloof er wel in
groetjes maya
Sterke punten
snel en makkelijk afvallen
Zwakke punten
hoofdpijn
duizeligheid
hongerig
.
Review over ModiFastIk doe nu 2 weken modifast waarvan 1,5week 3x daags modifast shake en 1xopkikkertje, nu eet ik er 's avonds een lichte maaltijd bij.
Ben 4,6kg afgevallen, dus dat gaat goed, wil er 10 kg kwijt (minimaal) vind het nu wel "eng" om het weer op te gaan bouwen. Wil straks weer middag gaan eten, maar kom ik dan niet aan?
Dus:
's ochtends shake
's middags lichte lunch
'avonds licht diner
tussendoor 1 a 2x fruit en een opkikker??
Wie heeft hier ervaring mee en/of tips?
Grtjs en succes allemaal!!!
Sterke punten
* lekker snel veel afvallen
* shakes smaken prima
Zwakke punten
* muesli is niet te pruimen
* misselijk soms
* je mist het kauwen
Eerste week 5,2 kilo!
Review over ModiFastIk ben nu precies 1 week aan het modifasten en ben echt 5,2 kilo kwijt en weeg nu 74,8; met mijn lengte van 1.68 meter heb ik nog zo'n 8 kilo te gaan. Moet er wel bij zeggen dat ik veel water drink en meteen begonnen met sporten, lekker relaxed op de Wii-Fitplus. Mijn BMI is van 28 naar 26,8 gegaan. Ik voel mij geweldig fit en lekker in mijn vel. Mijn vraag is: is het handig om de fatburners van Modifast nu al te gebruiken of moet ik wachten totdat fase 1 (2 weken 3 shakes) voorbij is?
Sterke punten
geen honger, snel resultaat en fit gevoel
Zwakke punten
klontjes in de pudding die er maar niet uit te shaken zijn!
modifast protiplus
Review over ModiFastben nu 4 week bezig, s'ochends een shake (cappuccino)
10 uur een reep,
12:30 shake ( chocolade)
15 uur een reep.
als ik erg trek heb dan neem ik een extra bakje yoghurt met slimpie ranja er door,
s'avonds verse groenten met mager vlees.
de eerste week wat hoofdpijn en wat vermoeid, maar nu train ik hier 3 keer per week 1,5 uur bij, en ben 4 kg afgevallen.(hoera)
per dag zit ik tussen de 800- 1000 kcal, op deze manier gaat het iets minder snel, maar ik houd het langer vol.
6 jr geleden heb ik dit ook gedaan, ben toen in 3 mnd 10 kg afgevallen,
nu weer 10 kg zwangersschap vet weg werken.
(yeah)
Sterke punten
- lekkere shake's
- afwisseling qua repen
- bij behorende programma werkt goed
Zwakke punten
- je eigen psychische strijd.
- mis zo nu en dan een normaal plak brood met kaas
Opnieuw de strijd aan met de kilo's!!
Review over ModiFastSinds gisteren begonnen met Modifast, ik heb gekozen voor de choco en de bananenshakes ende chocopudding, wel neem ik als tussendoortje zo'n modifastreep.
Ik hoop dat ik over 2 weken 5 kg ben afgevallen, tijdens het afbouwen hoop, ik dan nog eens 2 kg kwijt te raken, en dan weer verder met weight Watchers, maar de echte overtollige kilo's zijn er dan wel af.
Nu maar hopen dat de 4 weken snel voorbij zijn want het is echt eentonig!!!
Vooral als je voor de rest van de familie staat te koken.
Sterke punten
Snel gewichtsverlies, ( tenminste dat hoop ik)
Dat is echt het enige
Zwakke punten
Slap, futloos.
Sporten kan ik wel even vergeten, ik doe aan spinning als ik dit nu zou gaan doen val ik binnen 10 minuten van de fiets.
Geweldig
Review over ModiFastIk ben gister begonnen met modifast en ik ben van plan om 4 weken alleen de shakes te gebruiken dus 3 keer per dag! Zelf heb ik, jaren terug ook modifast gebruikt het resultaat is erg snel en positief! Ik ben net bevallen dus wil alle extra kilo`s er snel weer af, ik ga voor 14 kilo en dan de laatste 4 sinds gister ben ik al 1 kilo kwijt dus geeft weer een motiverend gevoel.
Het is knop omzetten en ervoor gaan, want het kan heel zwaar zijn en als je gewend bent om veel te eten kan het erg tegen vallen het eertse paar dagen. Ik zelf ben niet zo een groter eter normaal, dus ik wen snel aan het situatie. Doordat zoals ik al zei 2 maanden terug bevallen en een hele andere eetpatroon had is het even wennen weer, maar het komt zeker goed!!! Ik kan dan ook niet wachten om over 4 weken zoiezo 10 kilo lichter te zijn!!!
Sterke punten
Je ziet/merk heel snel resultaat!!!
Zwakke punten
soms hoofdpijn, soms zwakke momenten door hongergevoel, (meestal eerste paar dagen)dan is het doorzetten erg belangrijk en niet aan het honger denken!!! Denk aan het zomer lekker in je vel en slank!!!
hoofdpijn misselijk en slapjes
Review over ModiFastdat zijn de eerste dagen waar je door heen moet, dit is de 2 de keer dat ik t doe, 2 jaar geleden in 4weken 11 kilo kwijt. en nu sinds gister weer begonnen.. in t begin gaan de shakes wel , na een tijdje komen ze je neus uit. af en toe een opkikkertje ,anders ga je om.. sterkte allemaal, gaan richting de zomer...
Sterke punten
werkt snel, niet na te denken over wat je eet!shake s en dat is het
Zwakke punten
misselijk hoofdpijn, te weinig smaken best duur!
Modifast Intensive Gebruiken
Review over ModiFastIk ben sinds 1 mei bezig met modifast intensive.
De eerste drie dagen waren het moeilijkste maar nu is het wel te doen..
Ik mis wel het lekkere avond eten.. Ik mis gewoon dat je ergens op kauw..
De shakes zijn me heel erg gaan tegen staan waardoor ik nu minder motivatie heb..
Sterke punten
De shakes zijn lekker en vullend
Zwakke punten
Je hebt langdurig hongergevoel en de chocoalde shake is vies + misselijk gevoel en slap gevoel
Te vies voor woorden, maar zeker de moeite waard!
Review over ModiFastIk heb het 4 weken gedaan, de Modifast intensief aardbeien shakes, maar omdat ik de shakes zo vies vond (dronk het met een rietje en met mijn neus dicht daarna een glas water) heb ik het steeds 5 dagen volgehouden en in het weekend at ik normaal.
Ik kon het gewoon niet volhouden om het in het weekend ook te doen. En als ik het dan door de weeks erg moeilijk had dan hield ik in gedachten dat ik in het weekend normaal mocht eten. Zo hield ik het steeds vol.
Vond het heel erg zwaar maar het resultaat is dat ik 8 kilo kwijt ben. Nu eet ik sinds 2 weken normaal, heb in het begin heel lichtelijk afgebouwd met de kant en klare flesjes, daarna normaal eten. En nog steeds niks aangekomen.
Wat ik wel vervelend vond is dat ik niet naar de toilet kon. Ik heb dan ook bij de shakes een thee voor de stoelgang erbij genomen.
Nou ik hoop dat iemand hier iets aan heeft! En voor de mensen die bezig zijn, succes!!!
Sterke punten
Valt snel af! En je komt niet meteen aan als je het goed afbouwd.
Zwakke punten
Honger en het is vies!
Milkshakes Modifast
Review over ModiFastHallo allemaal,
Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Had het vorig jaar ook al een paar keer gedaan en dat hielp wel goed. Ik vind de milkshakes met water echt enorm smerig dus vervang de water voor optimel drink. Dit is echt goed te doen en lekker!
Ik dacht, laat ik het even meedelen aan de andere Modifast gebruikers!
Succes!
Geweldig dieet
Review over Atkins DieetVoor mij waarbij mijn schildklier niet werkt een prima dieet.
Met ander dieeten geen resultaten.
Sterke punten
Geen honger en je bent veel actiever en voelt je prima.
Bloeddruk prima Cholesterol 3.5 ook prima.
Geen hoofdpijn.
Zwakke punten
Voor mij geen.
Modifast
Review over ModiFastJe komt net zo hard aan als je afgevallen bent zodra je weer wat van gewone voeding eet kom je weer bij.
De enige die er lichter van wordt is mijn portemonnee.
Doe nu koolhydraat vrij dieet voel mij prima niet duur en geen honger.
even wennen
Review over ModiFastIk ben nu 9 dagen bezig. 3 shakes per dag en 's avonds een cup a soupje erbij. ik wilde eigenlijk pas na 3 weken op de weegschaal gaan staan maar heb dat vanmorgen gedaan. 9 dagen later ben ik wel even 5 kg. kwijt. dit geeft me echt een boost. de eerste 2 dagen waren moeilijk nu heb ik geen problemen meer. veel water erbij en t gaat prima. ben benieuwd hoeveel er over 9 dagen vanaf is.
modifast intensief afvallen
Review over ModiFastHeb modifast gedaan, 5 weken. Ben daardoor 8 kg afgevallen. Ik heb daarbij zeker 2 liter water per dag gedronken en dan af en toe en glaasje rivella light. Af en toe een worteltje. Ik heb alleen de vanille en chocolade pudding gegeten.
Ik vind het prettig werken omdat ik weet dat ik alleen maar de modifast mag per dag.
Heb wel moeite om niet de tussen doortjes te pakken. De eerste 2 weken waren redelijk moeilijk en daarna ging het goed. Weinig lust tussen door en een vol gevoel.
Nu ben ik 2 weken gewoon aan het eten en blijf mooi op gewicht. Volgende week ga ik weer beginnen om de rest van de kilo's er af te krijgen. Ik wil er graag nog 10 kwijt.
modifast sinds 14 april
Review over ModiFastIk ben vorige week donderdag begonnen met modifast intensive. Dit omdat ik het zelf gewoon zat ben. Ik wil uiteindelijk 15 tot 20 kg kwijt.
Nu ben ik in totaal 4 kg afgevallen (Y)
Alleen,, het is moeilijk vol te houden. De shakes worden saai en vies. Als ik nou een shake zie/ruik moet ik bijna overgeven. Ik heb nu een aantal keer gehad dat ik maar 2 shakes op één dag op heb :$ ik kon ze niet weg krijgen. Ook morgen heb ik ervoor gekozen dat ik geen shake pak maar één klein stukje vlees, omdat ik het niet volhou. Maar ga wel extra sporten die dag om het goed te maken. Nog een aantal dagen te gaan voordat ik weer mag opbouwen met eten.
15 a 20 kg gaat hiermee niet lukken, hopelijk op een langere termijn wel :X
Sterke punten
Vol gevoel/ geen honger
Snel resultaat
Zwakke punten
langdurig gebruik smerig.
modifast na 5 dagen
Review over ModiFastnou ik ben sinds dinsdag met de modifast begonnen
maar het is erg zwaar vind ik.
ben met de modifast intensive bezig de zakjes smaken wel maar je bent het gauw beu maar ik zet wel door hoor daar niet van want moet het 3 weken volgen en dan ga ik het langzaam weer afbouwen
het is geen aanrader in iedergeval als je altijd van ekker eten hebt gehouden en er altijd van genomen hebt zeg maar een echte bourgondier geweest
maar er moest drastisch iets veranderen want dit is het voor werk voor het echte werk voor mij dus maar ben ook straks wel weer blij als ik weer normaal wat mag eten enzo want dat mis ik nu nog het meest
Sterke punten
de smaak is goed dat is ook het enige
Zwakke punten
dat het duur is
weinig smaken zijn
en eentonig
Niet lekker/Wel resultaat
Review over ModiFastHallo allemaal,
Ik ben nu 2 dagen aan het Modifast'en.
Ik vind het echt helemaal niet lekker! Vooral die muesli krijg je echt niet weg.
Ben al wel 3 kilo kwijt, in 2 DAGEN!
Kijken wat het resultaat over een paar weken is.
Doe trouwens Modifast Intensive, 2 weken waarschijnlijk.
2 Shakes & 1 pudding per dag, daarnaast wel tomaatjes en worteltjes.
Wil graag 10 kilo afvallen.
Sterke punten
Geeft resultaat
Zwakke punten
Niet lekker
Honger gevoel
Misselijk
afvallen
Review over ModiFastIk ben maandag begonnen met de vanille pudding,het smaakt wel maar heb tot nu toe erge hoofdpijn. soms d neiging om wat fruit te eten maar dat mag niet
Ik hoop voldoende aftevallen !!
ik wil 20 kilo kwijt !!!
Sterke punten
lekkere smaak
Zwakke punten
duur
schudbeker
Review over ModiFastHallo,
Ik ben vandaag begonnen met modifast intensief. Wat een gekledder met die pudding... Ik ben dus hard opzoek naar zo een modifast schudbeker. Ik ben het hele winkelcentrum over geweest maar nergens zo een schudbeker te koop. Waar kan ik zo een schudbeker kopen?
Ervaringen met het Cambridge dieet
Review over Cambridge DieetAls je snel wilt afvallen, en daarna weer een gezond eetpatroon wilt aanleren, is dit dieet een uitkomst.
Ik ben nu 4 weken bezig, en ben al bijna 12 kg kwijt.
Tijdens dit dieet heb ik geen honger, maar vind het wel moeilijk (vooral in het weekend) om niets te nemen.
Het vereist wel doorzettingsvermogen, maar het resultaat maakt veel goed.
Ik weet (nog) niet hoe het in de af- en opbouwfase zal gaan, maar het lijkt me ideaal.
Je maag is inmiddels wat kleiner, en je kan helemaal opnieuw "leren" eten.
Voor een ieder die het ook gaat proberen; "heel veel sterkte"
Sterke punten
-Snel resultaat
-Geen calorieen tellen
-Leert een goed voedingspatroon aan
Zwakke punten
-Je krijgt wel trek doordat je helemaal niets mag toevoegen aan het dieet.
Modifast na 9 dagen
Review over ModiFastBij mij werkt het!
Ik doe de intensive 3 shakes per dag en verder alleen 1 opkikker per dag.
Ik ben na 9 dagen 4.1kg kwijt! Dat gaat dus snel. Ik doe 2 weken deze kuur en dan begin ik met opbouwen. Precies volgens de richtlijnen.
Sterke punten
Makkelijk en duidelijk en heel snel resultaat!
En toch alle vitamines binnenkrijgen!
Zwakke punten
- Duur
- Eenzijdig (alleen maar zoet, niks hartigs behalve de Opkikkersoep)
- Sociaal lastig met feestjes e.d.