Reviews over Diëten

nooit meer

Geweldig dacht ik ook,nadat ik in 4 maanden 20kg was afgevallen.
Van 90 kg terug naar 70kg.
Complimenten genoeg helemaal te gek,nu een jaar verder terug gekomen naar 95 kg,en compleet met darmen die beslist niet meer zijn als voorheen werken.
Dus nooit meer,denk na en ga gewoon gezond eten,dan gaat het niet zo vlug
maar het blijft er wel af en dat is toch de bedoeling

Sterke punten
ja snel afvallen
maar ten kosten van een nog zwaarder gewicht,en een niet zo''n
geweldige lichamelijke konditie

Nóóit meer

Ik begon vol verwachting aan het Cambridge dieet, ook de Cambride-consulente die ik bezocht was er maar wat enthousiast over.
Ongeveer 6 weken heb ik het dieet volgehouden, ik verloor zo'n 7 kg. Na 6 weken had ik er schoon genoeg van, ik vond het eigenlijk van de gekken dat ik mezelf letterlijk aan het ondervoeden was.
De opbouw-periode heb ik precies volgens het boekje gevolgd. En ook toen ik de opbouwperiode had voltooid lette ik op wat ik at. Ik at dus niet meer, zoals voor dit dieet, elke dag een zak chips. Dit soort dingen at ik zelfs helemaal niet meer.
Nu, ruim een jaar later, ben ik 20 kg aangekomen. En nee, niet omdat ik zo ontzettend veel heb lopen vreten. Maar wel als gevolg van het Cambridge dieet. Mijn vriendin, die dit dieet ook volgde, is het afgelopen jaar ook meer dan het dubbele aangekomen van wat ze was afgevallen. Hoe meer ik erover spreek hoe vaker ik dezelfde verhalen tegenkom. Stuk voor stuk mensen die uit wanhoop dit dieet hebben gevolgd en nu nog wanhopiger zijn omdat ze dikker zijn dan ooit.

Na heel veel nadenken kon ik mezelf voor mijn kop slaan, wáárom ging er bij mij geen belletje rinkelen toen de Cambridge-consulente me vol lof vertelde over haar eigen ervaringen met dit dieet, terwijl ze zelf duidelijk overgewicht had. En ook haar man was absoluut niet slank te noemen.

Enfin, ik ben dus 13 kg zwaarder dan toen ik aan Cambridge begon, dankzij Cambridge. Ieder mens met gezond verstand zou moeten kunnen bedenken dat een dieet met zó weinig calorieën niet goed voor je kan zijn. Je helpt je metabolisme echt naar zijn grootje waarna je lichaam als een idioot vetten gaat opslaan voor het geval je nog eens in een hongersnood verkeert.

Dus, wapen jezelf tegen die gladde praatjes en zoek een verantwoord en gezond dieet, hoe verleidelijk het Cambridge dieet ook klinkt..

Sterke punten
Geen

Zwakke punten
Zie boven
En je gaat enorm uit je mond ruiken ook nog.

koffie met suiker en melk en modifast

Ik ben afgelopen maandag begonnen met Modifast Intensive. Heb er op zich niet zoveel moeite mee, alleen mijn koffie met suiker en melk, daar kan ik gewoon niet zonder. Zoetjes vind ik vies. Ik drink ongeveer 5 koppen koffie per dag (met suiker en melk), is dat nou zo slecht?

Sterke punten
makkelijk
lekker

Goed

Ik ben nu ong 6/7 weken bezig met W.C. en mij bevalt het prima. Ben 4 kilo kwijt. en wil er nog 4. Merk echt dat mijn buik slanker geworden is. Daarbij doe ik ook aan fitness, dus dat is ook lekker. Shakes e.d goed te doen.. lekkere smaken, vindt alleen de chocolade shake heel zwaar vallen..

Het is goed vol te houden. 1 keer in de week, neem ik geen maaltijdreep 's middags, maar crackers met kaas... heerlijk. 's Avonds gewoon avondeten... tussendoor fruit, reepje van W.C, en 's avonds een plakje Indische Cake... Dan blijft het ook vol te houden.

Ik wil zoiezo nog 4/5 kilo kwijt.... en die buik hé, maar ja... dat is meer de Fitness... Dus blijf hier voorlopig nog mee doorgaan.

Sterke punten
De goede smaken van Shakes... Tussendoortjes, repen e.d.
En goed vol te houden.

Zwakke punten
Tot nog toe niks...

modifast

Hoi Allemaal,

Ik ben net een week bezig met Modifast Intensive en na 5 dagen was ik al 3,2 kilo afgevallen!! 1e week vooral vocht natuurlijk maar het motiveert heel goed!

Ik vind dat je heel erg snel aan je eetpatroon went, in het weekend merk ik wel dat ik ietsje meer hongergevoel heb omdat ik tijdens mijn werk er eigenlijk niet aan denk. Ik zelf gebruik de bananen shake met een beetje kaneel. Door de kaneel word het al veel lekkerder!

Dit weekend moest ik even smokkelen want ik had een etentje, ik voelde me in het begin gewoon schuldig om wat te eten omdat ik zo goed mijn best doe met het shaken. Uiteindelijk heerlijk gegeten maar wel gezond! Heb nog niet gekeken of ik hierdoor misschien ben aangekomen.

Nog een week shaken en dan mag ik een shake vervangen door een maaltijd :) whoeehoee!! Ik ben al allemaal gezonde recepten aan het uitzoeken ;)
Zijn jullie begonnen met je middag eten of avond eten?

Mijn doel is 10 kilo.... ik hoop dat dit ook gaat lukken :) dan weeg ik weer 64 kilo.

Groetjes en succes iedereen :D:)!

Sterke punten
Geen hongergevoel en de shakes (banaan) zijn lekker!

Zwakke punten
Stinkadem bleghhh

Vraagje over modifast

Ik ben zelf pas sinds drie dagen begonnen met modifast shakes. Het gaat best goed, alleen heb ik het soms zo druk dat ik vergeet een tweede shake te nemen. Ik heb op dat moment ook niet echt honger en denk dan dat ik het beter niet hoef te drinken. Herkennen jullie dit? De derde dag heb ik alleen in de ochtend een shake gedronken en in de late middag een snee brood. Werkt dit wel of moet je de drie shakes echt opdrinken, ook al heb je nog iets anders gegeten.

Alvast bedankt voor de reacties.

Sterke punten
Makkelijk in gebruik

Zwakke punten
Af en toe toch behoefte aan vast voedsel

Hier kan je erg goedkoop modifast kopen

Hallo Mariska, Ik heb mijn modifast gekocht via koopjesdrogisterij.nl Ze bezorgen binnen 48 uur en is veel goedkoper dan bij een gewone drogisterij! Succes met het afvallen :-)
Groetjes Sarah

Sterke punten
Makkelijk in gebruik

Zwakke punten
geen

waar kopen

Hallo allemaal, ik wil beginnen met ModiFast, maar ik zag dat ze bij de kruidvat 17 euro zijn voor 9 zakjes. Is het ergens anders goedkoper? Lees veel over Duitsland, maar waar kan je het dan bestellen dat naar NL gaat?

Wauw ! Zo goed heb ik me al even niet gevoeld !

Hoi allemaal ! (yeah)

Nadat ik van deze pagina mijn kracht vandaag heb gehaald om ook te beginnen met modifast,nu een berichtje van mij ! (Y)

Ik ben 2 weken bezig nu en 7 kilo kwijt !!!(hoera) Ik voel me super,eindelijk na zoveel jaren weer eens goed in mn vel en heb het idee dat ik eindelijk mezelf weer gevonden heb. Krijg van verschillende mensen te horen dat het al goed te zien is bij me,merk het zelf ook aan mn broeken,die los gaan zitten nu.

Ik ga nog even door,nog 13 kilo en dan zit ik eindelijk op een gezond gewicht ! (Y) Succes voor jullie allemaal !! Je kunt het !! groetjes !!

Sterke punten
-Niet na denken over je eten,shake nemen en veeel water drinken !!

Zwakke punten
- De vanille smaak is niet echt denderend,maar met wat citroensap of kaneel een stuk beter te drinken.

ModiFast - Dag 4

Ik heb nog ongeveer 10kg af te vallen na mijn zwangerschap, daarom besloot ik Modifast te gebruiken. Heb heel goede reviews gelezen.
De eerste 3 dagen is het aanpassen natuurlijk, om opeens niets meer te eten. Ik eet rauwkost ertussendoor en drink thee, water en cola light. Op 3 dagen al 3kg kwijt!!!
Dit is wel vocht zoals modifast ook zelf zegt, maar het motiveert enorm om vol te houden.
Nu is het bij mij dag 4 en het gaat al een stuk beter.
De smaak van de shakes is te doen, maar soms moest ik toch kokhalzen. Ik maak de shakes in de blender en doe er nu 3 ijsblokjes bij en dat maakt echt een verschil voor de smaak!
Ik hoop binnen een tweetal weken terug 65kg te wegen. *fingers crossed*
Succes aan iedereen!

Sterke punten
*Snel resultaat
*Je hoeft er niet bij na te denken (wat mag ik eten, hoeveel caloriën zitten erin etc.)
*Gemakkelijk klaar te maken
*Stilt je honger
*Gewichtsverlies motiveert om vol te houden

Zwakke punten
*Eerste 3 dagen hoofdpijn
*De eerste shakes vielen als beton in mijn maag (is nu veel beter)
*Chemische nasmaak shakes

Going good

Started Modifast Intensive yesterday...i have to say its very hard to keep it going without eating when you have to eat with your collegues at work or with your man at home...but i passed day one.
I'm overweight.I'm 1.65 and was weighting 74 kg.
Today i weighted myself and for my big surprise the scale was measuring 73.6kg...soo what the hell???In one day i lost all that already??
This sure keeps me going.
Today i have a bit of a headache but i suffer from migraine so either is a migraine coming or a headache from little eating.
I'm also drinking a lot of tea and i need to have my morning coffee and that i do it with sweetner cuz i cant drink coffee black.
I'm also busy with sporting and today i sweated a lot.Maybe its all the water im losing because of taking the shakes.
hope this review will help you to carry on with the diet...the ones i read here actually helped me and keep me going strong :)

Sterke punten
the taste of the shake and pudding are great.
Losing weight fast :)

Zwakke punten
Feeling weak and a bit of headache
Feeling hungry(stillll grrrr)

Van maat 46 naar maat 38

Ruim 25 kg afgevallen met behulp van Modifast. lengte 1.70 en van 92 kg naar 66.3 kg. Redelijk goed volgens de richtlijnen gedaan, eerst 3 maaltijdvervangers per dag en daarna opbouwend met lichte maaltijden weer begonnen.
Het is geen wondermiddel maar een hulpmiddel ! het geheim is nog steeds je eigen motivatie en doorzettingsvermogen, dus als je er echt klaar voor bent kies dan een dieet wat jou het meest aanspreekt ! Ik koos dit omdat ik geen calorieen wilde tellen of punten of wat dan ook, gewoon simpel een zakje mengen met water of melk. En de smaken vond ik heel erg goed te doen. (lekker is een groot woord). Had eerst een verpakking al uitgeprobeerd.
De eerste weken vlogen de kilo's er af ! gemiddeld 2 a 3 kg per week. Na de 1e 10 kilo was het "doorbikkelen" soms maar 3 ons per week er af ! maar je valt nog steeds af! Dagelijks lijstje met gewicht bijgehouden.
Ging op een gegeven moment toch weer 1 a 1,5 kg p.week afvallen en met 3 mnd zo'n 20 kg er totaal af.
Ik heb alleen de 3 smaken shake's en 3 smaken pudding gebruikt. dus geen repen etc.etc. Ook niet gesport, heb ik een enorme hekel aan, wel helpen verbouwen, dus de vrijgekomen energie kon ik goed kwijt !
Heb 1 dag met enorme hoofdpijn op bed gelegen vermoedelijk van de afvalstoffen die niet weg konden uit mn lichaam, door te weinig drinken ?
En toen ik maaltijden mocht gaan eten, gebruikte ik vezels en snijkoek, voor de stoelgang.
Nadat ik mn streefgewicht had bereikt ben ik toch nog extra ruim 5 kg afgevallen door mijn veranderde eetpatroon. Niet meer snoepen 's avonds, alleen wat snoepen in het weekend.
Iedereen weet onderhand wel wat gezonder eten inhoud, en nu na 4 maanden schommel ik nog steeds rond de 66 kg.
Ik houd mn gewicht goed in de gaten zodat er niet opeens 2 of 3 kilo bijzit, en gebruik een paar keer in de week s'ochtends nog een shake tot aan het middageten.
Crashdieet of niet, vetweefsel of spierweefsel, het maakt mij niet uit ! mn overgewicht is er af ! En dat snoep of wat dan ook laten staan doe ik liever dan weer kleding in de grote maten winkels te moeten gaan kopen of me ongelukkig in de spiegel te zien! Niemand veroordelend of betweterig zijn, dit verhaal, meningen en ervaringen gelden dus gewoon puur voor : JUST ME !

Sterke punten
vastgestelde porties, eenvoudig te volgen.

Zwakke punten
hoofdpijn/misselijk bij vermoedelijk toch te weinig drinken.
geen vezels in de voeding.

Resultaat al na 2dgn!

Hoi allemaal,

Ik ben klein van stuk, net 8 wkn geleden gestopt met roken waardoor ik 5 kilo was aangekomen. Ik vond mezelf al te zwaar en in totaal wil ik 10 kilo kwijt. Zodat ik met mijn lengte van 1.55 weer netjes 50 kg weeg. Klinkt weinig, maar voor de zwangerschap nu inmiddels 4 jr geleden was ik altijd al slank met maatje 34. Dat hoeft opzich niet meer. Maar gewoon maatje 36-38 en tussen de 50-53 kg wegen voel ik me goed bij. Ik ben nu op aanraden van mijn schoonmoeder begonnen aan Modifast en doe dit nu 2 dagen. Elke 2 uur eet ik iets.
08:00 uur een shakie.
10:00 uur tussendoortje een reep of z'on Modifast koekje.
12:00 uur lunch met een shakie of pudding.
14:00 uur fruit
16:00 uur een opkikkertje en een reep of koekje.
18:00 uur eet ik mijn avond eten , maar dan alleen 400 gr groenten en een mager stukje vlees of vis.

Ik wil nu eenmaal niet zonder een warme maaltijd. Misschien dat ik iets minder snel afval hierdoor. Maar ben al super tevreden met 1,5 kg in 2 dagen.

Ik moet er wel bij zeggen dat ik 2x per week intensief sport met een personal trainer die met mij werkt aan gericht afvallen. En ik denk dat lijnen met sporten het beste werkt.

Negatief is dat ik me een ongeluk plas! Om het half uur zeker merk ik nu. Ik hoop dat het minder wordt. Want dit vind ik niet zo leuk.

Nou allemaal succes met afvallen!

Sterke punten
Snel resultaat en alle modifast producten vind ik nog lekker ook. Je behaalt ook resultaat ook al heb je toch een beetje afgeweken van het schema. Bv als je toch wel warm eet s'avonds ipv shakies heb je nog steeds resultaat.

Zwakke punten
Veel plassen en duizelig ivm zout te kort

Tja..

Ik gebruik alleen de maaltijd van weight care.rnMaar als ik zelf mijn dieet samenstel eet ik veel minder dan 200 cal per maaltijd, dus ik heb het idee dat ik gewoon suiker drink.rnNa 2 dagen wel 1 kilo afgevallen, terwijl ik gewoon avondeten en tussendoortjes gegeten heb.rnrnHelaas teruggevallen in mijn oude gedrag dus ik probeer het nu opnieuw.rnWeinig honger gevoel, maar ik mis wel het kunnen kauwen op een maaltijd.rnrnDe repen vind ik te zoet, en mijn ontbijt hoeft voor mij ook niet zo nodig zoet te zijn.. dus dat is een nadeel.rnrnMaar ik denk wel dat je hiermee af kan vallen, mits je erna gezond blijft eten.

Sterke punten
Geen honger gevoelrnLekkere shakesrnJe valt snel af

Zwakke punten
Alle maaltijden zijn erg zoet (alsof je de hele dag snoep eet)rnAlle maaltijden bevatten meer cal dan als je zelf een maaltijd zou samenstellen

net begonnen

Ik ben net begonnen met modifast, maar die chocolade smaak vind ik echt niet lekker, hebben jullie tips hoe ik ze lekkerder kan maken of iets? Wil er graag 10 kilo vanaf hebben, maar hou het door die smaak niet echt binnen.

Sterke punten
afvallen?

Zwakke punten
Ik vind de smaak echt vies (van de chocola) de rest weet ik nog niet.

niets afgevallen ondanks strikt houden aan weight care

5 dagen dieet van weight care gebruikt en er strikt aan gehouden.
woog toen ik begon 76.0
nu de laatste dag weeg ik 75.9
vind het zonde van het geld en de inspanning.
verstoppingen door de maaltijden en een honger gevoel.
zonde.

Sterke punten
shake , repen, enz smaken prima!

Zwakke punten
betaald veel hoewel het blijkbaar niet voor iedereen werkt

joepie

1ste week zit erop ben het weekend goed doorgekomen en er was op de 1ste week al 3.6 kg af.
ben benieuwd of de tweede week ook zo zal gaan.Ik moet wel bekennen dat ik wel erge honger ga krijgen maar ik geef er nog niet aan toe.
Ga vandaag ook extra lopen wandelen wel te verstaan.

Sterke punten
gewicht verliezen gaat snel

Zwakke punten
licht honger gevoel

weekend

zo ik ben de week goed doorgekomen en ben benieuwd of het weekende me ook zo meevalt.
ben wel een beetje flauw maar als het te erg wordt neem ik een opkikkertje.
Het weekende vind ik altijd het moeilijkst waarom weet ik niet maar het is wel zo,maar ik ga er wel voor.
Ik heb ook een flesje chocoladeshake geprobeerd en die is me alles meegevallen.de muesli vind ik nog steeds vies.



(Y)(Y)

Sterke punten
het eten is zo klaar
geen afwas

Zwakke punten
een beetje flauw

nieuwe jaar goed begin

ben begonnen met modifast.ben mijn overgewicht helemaal beu en ga er nu helemaal voor.
ik wil er graag minimaal 15 kg af hebben voor de vakantie dus ga er nu echt voor.
de eerste dag valt mee dus ik hoop dat het zo blijft.
ik probeer mijn ervaring met modifast te delen met andere mensen die ook gewicht willen verliezen.

Sterke punten
hoef niet na te denken wat ik wel of niet mag

Zwakke punten
weet het nog niet

22 kg abgefallen

ich bin mit modifast 22kg abgefallen aber muss noch mehr wer hat erfahrung mit modifast intensiev wann kann ich wieder damit beginnen nach dem abbauen/

groetjes ingrid

Weightcare

Weightcare helpt gegarandeerd! rnrnJe voelt je goed en het is erg gemakkelijk vol te houden. Ik raad het mensen zeker aan. In combinatie met twee kopjes groene thee (green balans yogi) is het effect nog beter.rnrnIk heb niet eens het gevoel dat ik op dieet ben en bijna dagelijks neem ik een snoepje of een stukje pure chocola. Dit heeft geen invloed op mijn gewicht. Binnen een maand tijd ben ik 7 kg afgevallen zonder er iets extra's voor te doen. Ik volg het abc plan niet strikt. In de ochtend neem ik een weightcare shake, twee uur later een tussendoortje van weightcare, vervolgens in de middag een slaatje, rond een uur of drie een soepje of nog een shake en in de avond gewoon het avond eten. Na het avondeten een kopje groene thee :-) Indien je honger hebt kun je altijd yoghurt eten of een stukje fruit.rnrnVan alle dieeten die ik heb uitgeprobeerd en geloof me dat zijn er veel is dit het enige dieet dat voor mij echt resultaat boekt. rnrnSucces ermee! ;-) rn rnrn

Sterke punten
gemakkelijk vol te houden en je ziet zeker resultaat!

Zwakke punten
Tot nu toe geen.

Weight Watchers is een visie

(hoera)

Sterke punten
Het sterke van de WW is dat het geen dieet betreft maar een totaal-trainingsprogramma waarbij je anders met eten leert omgaan en meer gaat sporten/bewegen.
Geen recepten om drastich gewicht te verliezen ook geen eiwit- of koolhydraatloze onzin maar gewone ingredienten die je in ieder huishouden tegenkomt.
Je valt langzaam maar gestaag af.
Mijn eigen ervaring: 20 kilo in 30 weken tijd verloren. Geen honger en eten wat je lekker vindt en je gezin merkt er niets van. Zelfs chips, chocola en gebakjes mogen en kunnen in dit programma.
Een aanrader voor iedereen die blijvend gewicht wil verliezen..

tien kilo eraf

ik ben nu in mijn vijfde week , afgelopen Dinsdag heb ik mezelf weer gewogen want dat doe ik een keer in de week en ben in totaal tien kilo af gevallen .
Ben zooooo trots doe nu twee weken s,ochtends een shake of een pudding of andersom en s,avonds eet ik mee ,maar alleen een aardappel twee opscheplepels groente en geen jus,en een stukje mager vlees.
Om een uur of tien half elf neem ik een reep en s,middags om een uur of drie half vier ook.
Ik drink zo,n 7 flesjes water en de koffie die ik nog drink .
In het weekend eet ik s,ochtends twee grof volkoren boterhammen met dun gesmeert halfarine en rookvlees ,s,middags ook twee boterhammen met dun gesmeert halvarine maar dan met gegrilde ham en een beker magere melk ,en s,avonds een beetje patat zonder zout en geen saus .
Heb het erg moeilijk gehad de eerste twee weken maar het resoltaat mag er zijn ,wil er nog zeven af en daar ga ik ook voor .
Als ik iets wil lukt het mij ook voel mij uitstekend ben helemaal happy the peppie.

Groetjes Francis

Sterke punten
Dat je aan de kilo,s moet denken die je al kwijt bent dat geeft je motifatieom door te gaan .

Zwakke punten
heb ik nu niet meer had in het begin veel trek .

Modifast net begonnen

Zit nu op de 3e dag met modifast en het is best te doen. Er zijn natuurlijk momenten dat ik behoorlijk behoefte heb aan gewoon eten maar dan neem ik een bouillon.
s`ochtends neem ik een shake en met de lunch een vanille pudding met rauwkost en `s avond ook een vanille pudding met rauwkost en een bouillon.
Ben in 3 dagen al 1.5 kilo lichter maar dat is natuurlijk voornamelijk vocht. Volhouden maar tot eind volgende week en dan mag ik `s avonds of `s ochtends weer een lichte maaltijd. Gan dan denk ik toch voor de avond omdat ik dat het meeste mis.
Wil graag in totaal 10 kilo afvallen en ga ervoor!

opmaken van restjes

Hoi hoi,

Ongeveer 3 kwart jaar geleden, ben ik met modifast begonnen en ben daarmee in 3 weken ongeveer 10 kilo afgevallen. Ik heb toen slecht afgebouwd en ben toen ongeveer 15 kilo aangekomen.
Mijn huidige gewicht is 88 kilo en ik wil terug naar 55, want ik ben maar 1.60 lang.

Ik zat dus te denken, omdat ik nog veel zakjes over heb van het een en het ander, zou ik dat op kunnen maken, zeg maar met een schema van dat nieuwe modifast (protiplus?)

Liefs

Sterke punten
valt snel veel kilo's af

Zwakke punten
Je moet er echt 100 procent achter staan, anders kom je alles weer aan nadat je het hebt afgebouwd.