Onwijs smerig spul ik hou me niet voolkomen vol aan de intensive methode, gebruik 1zakje per dag.. meestal in de ochtend als ontbijt. zorgt voor een inthens vieze nasmaak, laat de heletijd boeren, versnelt het stoelgan. en vandaag ben ik er helemaal aan kapot gegaan. gooi alles er uit wat ik eet. erg vervelend en erg zwaar dus! wel eens ik iedereen succes met deze 'intense' dieet.
1 juni 2012 begonnen met 2maaltijd vervangers per dag en savonds normaal warm eten er is nu 28 kilo eraf nu nog 2 ik ben van plan dit 2 a 3 dagen per week te doen om op gewicht te blijven inmiddels zijn 3 vriendinnen er ook mee begonnen 1 is al 10 kilo kwijt n ander 7 kilo mn andere vriendin is net begonnen bedankt weight care
ik heb de 5 dagen nu gehad ik heb me vanmorgen gewogen, mijn startgewicht was 81.9 en 5 dagen er na was ik 79,7 ben dus 2.2 kilo afgevallen ben erg blij :D
heb vanmorgen de muesli gehad die van gisteren was maar was gister morgen niet thuis vandaar. als tussendoortje heb ik bouillon gehad en om 12 uur een shake, om 2 uur neem ik een kiwi en om 4 uur sesam koekjes en om half 6 mijn avond eten.
Ik ben nu 2 weken bezig met weight care.
De eerste dagen moest ik er wel erg aan wennen, de maaltijdrepen vind ik echt heel vies dus ik heb in de ochtend en tussen de middag een shake.
Zelf maak ik de shake met optimel i.p.v. magere melk. Je kan dan dezelfde smaak optimel kopen als de shake en zo zijn ze nog lekkerder en hetzelfde aantal calorieen als magere melk :-). Ik vind zelf de bananen shake met bananen optimel wel een succes!
Alleen vind ik de avondmaaltijden echt niet te doen, ik heb daarom besloten om s'avonds gewoon met de pot mee te eten. Ik eet dan een mager stukje vlees en groenten. Geen aardappels of pasta, zijn alleen maar dikmakers. In totaal dan een half portie en een halve shake erbij. Is dan beter vol te houden.
Ik ben nu in 2 weken 3 kilo afgevallen. De eerste week ging het heel snel, 2.4 kilo en nu in de 2e week 0.6 kilo. Mijn startgewicht was 81,5 en is nu dus 78,5.
Misschien wel handig om bij de reviews de gewichten te zetten voor een beter beeld, afvallen gaat namelijk veel sneller naarmate hoe zwaar je weegt. Zo krijg je een realistisch beeld.
Sterke punten Shakes zijn lekker in combinatie met Optimel. Goed vol te houden.
Dankzij mijn cardioloog ben ik in contact gekomen met NewFigure. Doordat ik ruim 32 kilo overgewicht heb en een enorm hoog bmi werd het tijd om te lijnen.
Nu zit ik al op 17 kilo in 13 weken en heb totaal geen honger. Ik gebruik aminozuren om de honger te onderdrukken en dat lukt perfect!
Ook heb ik geen last van slappe armen of benen. Mijn spieren blijven heel goed intact en ik sport heel rustig om dit extra te ondersteunen.
Ik doe de online methode dus extra makkelijk!
Dikke aanrader:)
Barbera V
Sterke punten - Wekelijkse telefoongesprekken voor de stok achter de deur met 1 specifieke coach. Dus geen gedoe met allemaal mensen.
- Persoonlijk online profiel om alle gegevens in te voeren en bij te houden.
- Aminozuren tegen alle vervelende bij-effecten van afvallen. Ik voel me kip lekker!
- Prijs / kwaliteit is super, maar 18,- per week.
Zwakke punten - Geen ! Echt een top dieet en begeleiding!
Het verloopt allemaal wel prima, ik heb alleen het avond eten dat vind ik echt niet lekker, ik heb gisteren de minestrone soep gehad en vanavond de pasta, heb een paar happen gehad en toen heb ik het maar laten staan.
gelukkig vult de pudding wel.
ik heb alleen een vraagje.
mijn moeder wil ook heel graag een minikuur doen, maar ze houdt vocht vast is het dan wel verstandig om eraan te beginnen?
Sinds maandag begonnen met de 5 daagse mini-kuur, op zich prima te doen. Vind alleen het avondeten echt niet lekker dus dat vervang ik meestal door een soepje/broodje oid met rauwkost. Al wel 1,5 kg afgevallen in 4 dagen maar had het de eerste dagen er wel moeilijk mee, was zo aan het verlangen naar een normaal broodje. Nu maar doorzetten!
Ik ben vandaag begonnen met de 5 daagse mini kuur, ik vond het best wel lekker ' s morgens heb ik de muesli gehad, en tussendoortje tomaat bouillon en een maaltijdreep als lunch en ' s avonds minestrone soep, maar die vond ik echt niet lekker, dus die heb ik maar weggegooid kon het er echt niet door krijgen, maar ik had zo'n honger dat ik alleen maar een stukje vlees heb gehad, en als dessert een chocolade pudding.
ik hoop dat er mensen zijn die hen ervaringen willen delen, misschien om moeilijkheden te bespreken etc.
Sterke punten Het is vol te houden
makkelijk te gebruiken
Ik ben ook begonnen met Weight care plan A. Dit wil ik 3 weken gaan doen. Ben erg benieuwd in hoeverre ik ga afvallen. De producten van Weight care vind ik erg lekker!
Ik had al veel dieeten geprobeerd en dit was mijn laatste poging. Ik zei meteen: als dit niet werkt, dan ga ik niet meer afvallen.
Eind december 2012 ben ik begonnen met cb500. Ik woog toen 105. Inmiddels weeg ik 82,5. Nog 7,5 kilo te gaan.
Omdt er zoveel verschillende smaken zijn, is het eigenlijk voor iedereen wel te doen, want er is altijd wel en smaak die je lekker vind.
Jammer dat je de producten niet gewoon los kunt kopen. Ik had het liever zonder begeleiding gedaan.
Sterke punten - veel verschillende smaken
- het gaat snel
Zwakke punten - dat het onder begeleiding moet. (Ik had het ook alleen gekund)
Hallo,
Ik ben voor de vierde week bezig met twee shakes tussendoor fruit of yoghurt en s avonds mijn warme maaltijd ik ben helaas nog geen gram afgevallen heel raar als ik al die succesverhalen lees k weet niet wat ik verkeerd doe maar ik ga wel door misschien moet het even wakker geschud worden ik ben trouwens een jaar geleden gestopt met roken en daardoor 10 kilo aangekomen die ik er nu met weight care probeer af te krijgen mja we gaan vrolijk verder t zal eens toch wel lukken allemaal succes met afvallen
Sterke punten lekkere shakes en de repen smaken ook goed
Ik was zelf in een klein jaartje tijd 9kg afgevallen, maar toen bleef ik steken.
Op 25 februari ben ik begonnen met Weight Care, de 5-daagse minikuur. De eerste 2-3 dagen had ik het zwaar, maar toen begon het te wennen. Ik heb 2 weken zo'n kuur gedaan, daarna stapte ik over naar plan B. Toen heb ik 1 dag geen ontlasting gehad, denk dat mijn lichaam even om moest schakelen.
Gemiddeld val ik 1kg per week af, dus ik ben tevreden!! (yeah) Ik vind de vanille shake, de snacks, pinda-noga reep en abrikoos-citroen reep het lekkerst. Ik haal alles bij Kruidvat, tot nu toe geen goedkopere winkel gezien.
Ik ben nu 5kg kwijt sinds ik WC gebruik en wil er nog 11kg af, dus ik ga nog even lekker door zo (Y).
Veel succes iedereen!!
Sterke punten Snel, makkelijk, lekker en het werkt!
Graag wilde ik 10 kilo kwijt zodat ik al mijn zomerkleding weer goed zou passen.
Nu ben ik 3 weken bezig met de 500 en ik vind het goed te doen ,
trek heb ik wel , vooral omdat ik wel van alles maakt voor m,n gezin.
Maar echt honger heb ik maar heel weinig
Nu ben ik vandaag wezen wegen en ik ben al ruim 9 kilo kwijt , dus kan ik bijna al weer beginnen met afbouwen .( als je aan de anti depressiva ben schijnt het niet zo snel te gaan , maar dat wilt dus ook niet zeggen)
Sterke punten Makkelijk
Goed vol te houden
Snel resultaat
Zwakke punten Ik vind de 500 te zwaar voor personen
die zwaar werk verrichten . kan je beter 800 of zo doen
Ik bezoek deze website af en toe beroepsmatig omdat er colulumns worden gepubliceerd van collega's die in dezelfde sector als ik werkzaam zijn (dietiste) het is laagdrempelig en heeft een open structuur.
Ik ben het niet altijd eens met de berichten, maar er is een mogelijkheid om te discussiëren waar ik regelmatig gebruik van maak.
prettig.
Marianne
Sterke punten laagdrempelig
open structuur
discussiëren is mogelijk
Wat fijn om dit allemaal te lezen..
Ik ben nu 3 dagen bezig met weight care. 'S morgens een shake en 's middags een caramel reep van weight care. Om 16:00 neem ik 2 stukjes fruit. Om 18:00 neem ik weer een shake of magere yoghurt met muslie van weight care.
Vanmorgen gewogen en ben al 2, 5 kilo kwijt...
1 nadeel ervan is dat ik al drie. Dagen geen ontlasting heb gehad.
Hebben jullie hier ook last van??
Jullie zijn goed bezig zeg!
Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en merk dat het nu heel langzaam gaat.
In het begin vliegen de kilos eraf maar jammer genoeg nu niet meer.
Ik wil nog graag 13 kilo eraf. Dan valt dus wel effe tegen. Nu maar vol houden dat die laatste 13 er ook af gaan. Ik wil er nog graag 13 af want dan heb ik een gezond BMI.
Succes allemaal!
Ik ben vandaag begonnen met weight care.
Ik doe smorgens een aardbeienshake, tussendoor fruit, smiddags een reep en savonds eet ik mager met de pot mee!
Mijn startgewicht is 92 kg.
Ik houd jullie op de hoogte van mijn resultaten!
Succes allemaal
Hai mensen,
Ik ga morgen beginnen met de weight care maaltijdvervangers.Ik heb als shakies chocolade en banaan gehaald omdat deze twee me lievelingste "smaken" zijn.Ik ga in de ochtend eerst een shake nemen...twee uurtjes hierna wil ik een yoghurt nemen die ongeveer 100 kcal bevat.Hierna neem ik nog een shake en in de avond eet ik normale avond eten.Ik ga mijn best doen om minimaal 3 dagen per week naar de sportschool te gaan.Mijn streefgewicht is 80 kilo dus ik moet in totaal 20 kilo afvallen.Ik wil wel op mijn verjaardag(26 april) 90 kilo wegen,hopelijk lukt mij dat.
Wel jullie horen zeker van mij gelijk wanneer ik resultaat heb.
Ik ben op 8 januari gestart met weight watchers.
Vorige week dinsdag was ik een totaal van 7.9 kg kwijt. Morgen moet ik terug op de weegschaal.
Ik vind dat het vlot verloopt. Niet te snel maar wel snel genoeg.
Ik vind WW gemakkelijk om te volgen en de resultaten zijn er terwijl ik dit bij andere dieten niet had.
Sterke punten gemakkelijk te volgen
je mag alles blijven eten maar met mate
je gaat bewuster om met voeding
het is geen dieet maar een levensstijl
als je naar de bijeenkomsten gaat dan leer je ook dat gezonde gerechten met weinig punten super lekker kunnen zijn.
je zou zeggen kostelijk , maar ga eens naar een dieetiste? Dit is meestal niet veel beter van prijs en ik vind weight watchers veel gemakkelijker vol te houden dan een dieet voorgeschreven van een dieetiste.
Hoihoi,
Ik ben nu een maand bezig met het 800 programma, ik val alleen minder af als het gemiddelde, in het begin ging het met 2 kilo tegelijk, maar de laatste 2 weken was het 1 kilo en daarna 0.6 kg.
Moet eerlijk zeggen dat ik er niet bij kan sporten vanwege reuma. Ik heb nauwelijks last van honger, heel af en toe sta ik mezelf iets lekkers toe, maar geniet daar dan ook bewust van.
Ik heb nog 24.5 kg te gaan en ga vrolijk verder. Ik vind de begeleiding prima!
(Y)
Sterke punten Goed vol te houden
Leuk gewichtsverlies (ieder pondje is er 1)
Zwakke punten Persoonlijk heb ik wat moeite met de hoeveelheid water, het lukt wel maar ik vindt het wel veel.
Het lijkt me duidelijk dat alleen de pillen innemen niet werken. Maar als je ook gaat letten op je eten etc. En je kan ook niet er van uitgaan dat zo'n pil meteen werkt. Als je werkt met shakes ga je daarna ook niet nog even naar de Macdonalds :)
Mijn ervaringen met de citroensapkuur zijn goed, geen hongergevoel, afvallen op de probleemplaatsen etc. Ben de eerste keer (2 potjes) rond de 8 kilo blijvend afgevallen. Ben pas voor de 2e keer begonnen en merk echt wel verschil.
Ik hoor juist weer meer negatieve verhalen over de shakes etc. Dat mensen te weinig calorie?n binnen krijgen, duizelig zijn en er niet mee kunnen stoppen omdat ze anders gaan jojo-en... Of wat er vaak in andere pillen zit: cafe?ne, om je meer energie te geven etc. Wat bij mij resulteert in een minder goed kunnen slapen.
En natuurlijk het ideale, de pillen... Makkelijk in je tas te stoppen en je kunt gewoon gezellig "mee- eten" ipv gezellig met je shakeje te zitten terwijl iedereen lekker eet ;)
Ik zeg niet dat het puur de pillen zijn dat je afvalt, maar ik geloof wel dat ze helpen. En anders hebben ze nog steeds een goed resultaat voor mijn huis/haar :) Dus al met al, ik wil er nog graag een kilo of 10 af hebben, dus ik ga nog een kuurtje doen!
Qua prijs, als je een beetje zoekt, heb je ze voor nog geen 12 euro per stuk. (1 potje = 20 dagen, ik ben voor 12 weken 45 euro kwijt)
Sterke punten - Capsules
- Ook andere effecten
- Geen cafe?ne.
- Bij de capsule vorm weinig/geen "bijwerkingen" de eerste dagen (heb zelf nergens last van gehad!)
Zwakke punten - Niet denken dat alleen een pilletje innemen voldoende is! Wondermiddelen bestaan niet, anders zou iedereen die wel gebruiken.
modifast
Review over ModiFastOnwijs smerig spul ik hou me niet voolkomen vol aan de intensive methode, gebruik 1zakje per dag.. meestal in de ochtend als ontbijt. zorgt voor een inthens vieze nasmaak, laat de heletijd boeren, versnelt het stoelgan. en vandaag ben ik er helemaal aan kapot gegaan. gooi alles er uit wat ik eet. erg vervelend en erg zwaar dus! wel eens ik iedereen succes met deze 'intense' dieet.
Sterke punten
Geen honger
ik heb het gehaald
Review over Weight Care1 juni 2012 begonnen met 2maaltijd vervangers per dag en savonds normaal warm eten er is nu 28 kilo eraf nu nog 2 ik ben van plan dit 2 a 3 dagen per week te doen om op gewicht te blijven inmiddels zijn 3 vriendinnen er ook mee begonnen 1 is al 10 kilo kwijt n ander 7 kilo mn andere vriendin is net begonnen bedankt weight care
5 dagen verder
Review over Weight Careik heb de 5 dagen nu gehad ik heb me vanmorgen gewogen, mijn startgewicht was 81.9 en 5 dagen er na was ik 79,7 ben dus 2.2 kilo afgevallen ben erg blij :D
heb vanmorgen de muesli gehad die van gisteren was maar was gister morgen niet thuis vandaar. als tussendoortje heb ik bouillon gehad en om 12 uur een shake, om 2 uur neem ik een kiwi en om 4 uur sesam koekjes en om half 6 mijn avond eten.
ik hoop op nog meer goede resultaten.
Sterke punten
goed vol te houden
goede resultaten
Goed vol te houden
Review over Weight CareIk ben nu 2 weken bezig met weight care.
De eerste dagen moest ik er wel erg aan wennen, de maaltijdrepen vind ik echt heel vies dus ik heb in de ochtend en tussen de middag een shake.
Zelf maak ik de shake met optimel i.p.v. magere melk. Je kan dan dezelfde smaak optimel kopen als de shake en zo zijn ze nog lekkerder en hetzelfde aantal calorieen als magere melk :-). Ik vind zelf de bananen shake met bananen optimel wel een succes!
Alleen vind ik de avondmaaltijden echt niet te doen, ik heb daarom besloten om s'avonds gewoon met de pot mee te eten. Ik eet dan een mager stukje vlees en groenten. Geen aardappels of pasta, zijn alleen maar dikmakers. In totaal dan een half portie en een halve shake erbij. Is dan beter vol te houden.
Ik ben nu in 2 weken 3 kilo afgevallen. De eerste week ging het heel snel, 2.4 kilo en nu in de 2e week 0.6 kilo. Mijn startgewicht was 81,5 en is nu dus 78,5.
Misschien wel handig om bij de reviews de gewichten te zetten voor een beter beeld, afvallen gaat namelijk veel sneller naarmate hoe zwaar je weegt. Zo krijg je een realistisch beeld.
Sterke punten
Shakes zijn lekker in combinatie met Optimel. Goed vol te houden.
Zwakke punten
Avondeten is erg vies.
NewFigure is geweldig!
Review over NewFigureDankzij mijn cardioloog ben ik in contact gekomen met NewFigure. Doordat ik ruim 32 kilo overgewicht heb en een enorm hoog bmi werd het tijd om te lijnen.
Nu zit ik al op 17 kilo in 13 weken en heb totaal geen honger. Ik gebruik aminozuren om de honger te onderdrukken en dat lukt perfect!
Ook heb ik geen last van slappe armen of benen. Mijn spieren blijven heel goed intact en ik sport heel rustig om dit extra te ondersteunen.
Ik doe de online methode dus extra makkelijk!
Dikke aanrader:)
Barbera V
Sterke punten
- Wekelijkse telefoongesprekken voor de stok achter de deur met 1 specifieke coach. Dus geen gedoe met allemaal mensen.
- Persoonlijk online profiel om alle gegevens in te voeren en bij te houden.
- Aminozuren tegen alle vervelende bij-effecten van afvallen. Ik voel me kip lekker!
- Prijs / kwaliteit is super, maar 18,- per week.
Zwakke punten
- Geen ! Echt een top dieet en begeleiding!
Whiehieee
Review over Weight CareBen nu 9,5e week bezig en ben 14 kilo precies kwijt!!
Ben zooo blij !!!
Dag 2
Review over Weight CareHallo allemaal,
Ik heb mijn 2e dag gehad,
Het verloopt allemaal wel prima, ik heb alleen het avond eten dat vind ik echt niet lekker, ik heb gisteren de minestrone soep gehad en vanavond de pasta, heb een paar happen gehad en toen heb ik het maar laten staan.
gelukkig vult de pudding wel.
ik heb alleen een vraagje.
mijn moeder wil ook heel graag een minikuur doen, maar ze houdt vocht vast is het dan wel verstandig om eraan te beginnen?
groet,
Laura
Sterke punten
Prima vol te houden
Zwakke punten
het avond eten vind ik niet lekker
Eerste dagen
Review over Weight CareSinds maandag begonnen met de 5 daagse mini-kuur, op zich prima te doen. Vind alleen het avondeten echt niet lekker dus dat vervang ik meestal door een soepje/broodje oid met rauwkost. Al wel 1,5 kg afgevallen in 4 dagen maar had het de eerste dagen er wel moeilijk mee, was zo aan het verlangen naar een normaal broodje. Nu maar doorzetten!
Net begonnen
Review over Weight CareIk ben vandaag begonnen met de 5 daagse mini kuur, ik vond het best wel lekker ' s morgens heb ik de muesli gehad, en tussendoortje tomaat bouillon en een maaltijdreep als lunch en ' s avonds minestrone soep, maar die vond ik echt niet lekker, dus die heb ik maar weggegooid kon het er echt niet door krijgen, maar ik had zo'n honger dat ik alleen maar een stukje vlees heb gehad, en als dessert een chocolade pudding.
ik hoop dat er mensen zijn die hen ervaringen willen delen, misschien om moeilijkheden te bespreken etc.
Sterke punten
Het is vol te houden
makkelijk te gebruiken
Zwakke punten
vond de minestrone soep niet lekker
snel!!
Review over Weight Care3 dagen bezig, 3 x één kilo eraf. wel letten op voldoende vocht, fruit verdelen over de dag- 'smorgens een sinaasappel en 's avonds een appel
Sterke punten
je hoeft niets te onthouden over grammen en neits af te wegen etc, en makkelijk, flesje zo in je tas!
Weight care
Review over Weight CareHoi,
Ik ben ook begonnen met Weight care plan A. Dit wil ik 3 weken gaan doen. Ben erg benieuwd in hoeverre ik ga afvallen. De producten van Weight care vind ik erg lekker!
mijn redmiddel
Review over Cambridge DieetIk had al veel dieeten geprobeerd en dit was mijn laatste poging. Ik zei meteen: als dit niet werkt, dan ga ik niet meer afvallen.
Eind december 2012 ben ik begonnen met cb500. Ik woog toen 105. Inmiddels weeg ik 82,5. Nog 7,5 kilo te gaan.
Omdt er zoveel verschillende smaken zijn, is het eigenlijk voor iedereen wel te doen, want er is altijd wel en smaak die je lekker vind.
Jammer dat je de producten niet gewoon los kunt kopen. Ik had het liever zonder begeleiding gedaan.
Sterke punten
- veel verschillende smaken
- het gaat snel
Zwakke punten
- dat het onder begeleiding moet. (Ik had het ook alleen gekund)
bij mij geen succes
Review over Weight CareHallo,
Ik ben voor de vierde week bezig met twee shakes tussendoor fruit of yoghurt en s avonds mijn warme maaltijd ik ben helaas nog geen gram afgevallen heel raar als ik al die succesverhalen lees k weet niet wat ik verkeerd doe maar ik ga wel door misschien moet het even wakker geschud worden ik ben trouwens een jaar geleden gestopt met roken en daardoor 10 kilo aangekomen die ik er nu met weight care probeer af te krijgen mja we gaan vrolijk verder t zal eens toch wel lukken allemaal succes met afvallen
Sterke punten
lekkere shakes en de repen smaken ook goed
Eindelijk gaat het eraf
Review over Weight CareGoedemorgen medelijners (doeg),
Ik was zelf in een klein jaartje tijd 9kg afgevallen, maar toen bleef ik steken.
Op 25 februari ben ik begonnen met Weight Care, de 5-daagse minikuur. De eerste 2-3 dagen had ik het zwaar, maar toen begon het te wennen. Ik heb 2 weken zo'n kuur gedaan, daarna stapte ik over naar plan B. Toen heb ik 1 dag geen ontlasting gehad, denk dat mijn lichaam even om moest schakelen.
Gemiddeld val ik 1kg per week af, dus ik ben tevreden!! (yeah) Ik vind de vanille shake, de snacks, pinda-noga reep en abrikoos-citroen reep het lekkerst. Ik haal alles bij Kruidvat, tot nu toe geen goedkopere winkel gezien.
Ik ben nu 5kg kwijt sinds ik WC gebruik en wil er nog 11kg af, dus ik ga nog even lekker door zo (Y).
Veel succes iedereen!!
Sterke punten
Snel, makkelijk, lekker en het werkt!
goed te doen!!
Review over Cambridge DieetGraag wilde ik 10 kilo kwijt zodat ik al mijn zomerkleding weer goed zou passen.
Nu ben ik 3 weken bezig met de 500 en ik vind het goed te doen ,
trek heb ik wel , vooral omdat ik wel van alles maakt voor m,n gezin.
Maar echt honger heb ik maar heel weinig
Nu ben ik vandaag wezen wegen en ik ben al ruim 9 kilo kwijt , dus kan ik bijna al weer beginnen met afbouwen .( als je aan de anti depressiva ben schijnt het niet zo snel te gaan , maar dat wilt dus ook niet zeggen)
Sterke punten
Makkelijk
Goed vol te houden
Snel resultaat
Zwakke punten
Ik vind de 500 te zwaar voor personen
die zwaar werk verrichten . kan je beter 800 of zo doen
mooi resultaat
Review over Weight Carehier even een update van mij... ben nu 11 dagen met weight care bezig.. vervang 3 maaltijden en probeer 2,5-3liter water per dag te drinken..
met 7dg eerste weegmoment precies 4kilo eraf!
hopelijk blijft het zo goed gaan, heb nog lange weg tegaan (ga voor 30eraf)
succes allemaal!!
Sterke punten
lekker
snel
makkelijk
Zwakke punten
blijft een dieet ;)
veel informatie
Review over VetVrij.comIk bezoek deze website af en toe beroepsmatig omdat er colulumns worden gepubliceerd van collega's die in dezelfde sector als ik werkzaam zijn (dietiste) het is laagdrempelig en heeft een open structuur.
Ik ben het niet altijd eens met de berichten, maar er is een mogelijkheid om te discussiëren waar ik regelmatig gebruik van maak.
prettig.
Marianne
Sterke punten
laagdrempelig
open structuur
discussiëren is mogelijk
afvallen
Review over Weight CareHallo allemaal,
Wat fijn om dit allemaal te lezen..
Ik ben nu 3 dagen bezig met weight care. 'S morgens een shake en 's middags een caramel reep van weight care. Om 16:00 neem ik 2 stukjes fruit. Om 18:00 neem ik weer een shake of magere yoghurt met muslie van weight care.
Vanmorgen gewogen en ben al 2, 5 kilo kwijt...
1 nadeel ervan is dat ik al drie. Dagen geen ontlasting heb gehad.
Hebben jullie hier ook last van??
Stil stand
Review over Weight CareHallo allemaal.
Jullie zijn goed bezig zeg!
Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en merk dat het nu heel langzaam gaat.
In het begin vliegen de kilos eraf maar jammer genoeg nu niet meer.
Ik wil nog graag 13 kilo eraf. Dan valt dus wel effe tegen. Nu maar vol houden dat die laatste 13 er ook af gaan. Ik wil er nog graag 13 af want dan heb ik een gezond BMI.
Succes allemaal!
hoihoi,
Review over Weight CareIk ben vandaag begonnen met weight care.
Ik doe smorgens een aardbeienshake, tussendoor fruit, smiddags een reep en savonds eet ik mager met de pot mee!
Mijn startgewicht is 92 kg.
Ik houd jullie op de hoogte van mijn resultaten!
Succes allemaal
Roos
weight care
Review over Weight CareHai mensen,
Ik ga morgen beginnen met de weight care maaltijdvervangers.Ik heb als shakies chocolade en banaan gehaald omdat deze twee me lievelingste "smaken" zijn.Ik ga in de ochtend eerst een shake nemen...twee uurtjes hierna wil ik een yoghurt nemen die ongeveer 100 kcal bevat.Hierna neem ik nog een shake en in de avond eet ik normale avond eten.Ik ga mijn best doen om minimaal 3 dagen per week naar de sportschool te gaan.Mijn streefgewicht is 80 kilo dus ik moet in totaal 20 kilo afvallen.Ik wil wel op mijn verjaardag(26 april) 90 kilo wegen,hopelijk lukt mij dat.
Wel jullie horen zeker van mij gelijk wanneer ik resultaat heb.
groetjes,
Jar! :)
heel goed
Review over Weight WatchersIk ben op 8 januari gestart met weight watchers.
Vorige week dinsdag was ik een totaal van 7.9 kg kwijt. Morgen moet ik terug op de weegschaal.
Ik vind dat het vlot verloopt. Niet te snel maar wel snel genoeg.
Ik vind WW gemakkelijk om te volgen en de resultaten zijn er terwijl ik dit bij andere dieten niet had.
Sterke punten
gemakkelijk te volgen
je mag alles blijven eten maar met mate
je gaat bewuster om met voeding
het is geen dieet maar een levensstijl
als je naar de bijeenkomsten gaat dan leer je ook dat gezonde gerechten met weinig punten super lekker kunnen zijn.
je zou zeggen kostelijk , maar ga eens naar een dieetiste? Dit is meestal niet veel beter van prijs en ik vind weight watchers veel gemakkelijker vol te houden dan een dieet voorgeschreven van een dieetiste.
Goed vol te houden
Review over Cambridge DieetHoihoi,
Ik ben nu een maand bezig met het 800 programma, ik val alleen minder af als het gemiddelde, in het begin ging het met 2 kilo tegelijk, maar de laatste 2 weken was het 1 kilo en daarna 0.6 kg.
Moet eerlijk zeggen dat ik er niet bij kan sporten vanwege reuma. Ik heb nauwelijks last van honger, heel af en toe sta ik mezelf iets lekkers toe, maar geniet daar dan ook bewust van.
Ik heb nog 24.5 kg te gaan en ga vrolijk verder. Ik vind de begeleiding prima!
(Y)
Sterke punten
Goed vol te houden
Leuk gewichtsverlies (ieder pondje is er 1)
Zwakke punten
Persoonlijk heb ik wat moeite met de hoeveelheid water, het lukt wel maar ik vindt het wel veel.
Gewerkt met de capsules
Review over CitroensapkuurHet lijkt me duidelijk dat alleen de pillen innemen niet werken. Maar als je ook gaat letten op je eten etc. En je kan ook niet er van uitgaan dat zo'n pil meteen werkt. Als je werkt met shakes ga je daarna ook niet nog even naar de Macdonalds :)
Mijn ervaringen met de citroensapkuur zijn goed, geen hongergevoel, afvallen op de probleemplaatsen etc. Ben de eerste keer (2 potjes) rond de 8 kilo blijvend afgevallen. Ben pas voor de 2e keer begonnen en merk echt wel verschil.
Ik hoor juist weer meer negatieve verhalen over de shakes etc. Dat mensen te weinig calorie?n binnen krijgen, duizelig zijn en er niet mee kunnen stoppen omdat ze anders gaan jojo-en... Of wat er vaak in andere pillen zit: cafe?ne, om je meer energie te geven etc. Wat bij mij resulteert in een minder goed kunnen slapen.
En natuurlijk het ideale, de pillen... Makkelijk in je tas te stoppen en je kunt gewoon gezellig "mee- eten" ipv gezellig met je shakeje te zitten terwijl iedereen lekker eet ;)
Ik zeg niet dat het puur de pillen zijn dat je afvalt, maar ik geloof wel dat ze helpen. En anders hebben ze nog steeds een goed resultaat voor mijn huis/haar :) Dus al met al, ik wil er nog graag een kilo of 10 af hebben, dus ik ga nog een kuurtje doen!
Qua prijs, als je een beetje zoekt, heb je ze voor nog geen 12 euro per stuk. (1 potje = 20 dagen, ik ben voor 12 weken 45 euro kwijt)
Sterke punten
- Capsules
- Ook andere effecten
- Geen cafe?ne.
- Bij de capsule vorm weinig/geen "bijwerkingen" de eerste dagen (heb zelf nergens last van gehad!)
Zwakke punten
- Niet denken dat alleen een pilletje innemen voldoende is! Wondermiddelen bestaan niet, anders zou iedereen die wel gebruiken.
7 weken bezig
Review over Weight CareIk ben nu 7 weken bezig en ben 12 kilo afgevallen!!
Ik ben echt nu al een ander mens.. En ik wordt gewoon elke keer weer verrast als ik ga wegen!
Topppp