afvallen

afvallen

Hallo allemaal,

Wat fijn om dit allemaal te lezen..
Ik ben nu 3 dagen bezig met weight care. 'S morgens een shake en 's middags een caramel reep van weight care. Om 16:00 neem ik 2 stukjes fruit. Om 18:00 neem ik weer een shake of magere yoghurt met muslie van weight care.
Vanmorgen gewogen en ben al 2, 5 kilo kwijt...
1 nadeel ervan is dat ik al drie. Dagen geen ontlasting heb gehad.
Hebben jullie hier ook last van??

drink je wel voldoende? 2,5-3liter water.. zou het gewoon goed moeten zijn..
succes