vandaag begonnen met modifast, nog wel ontbeten , daarna de lunch en avondeten modifast shakes... Wil het intensive programma volgen, weeg nu 86,7 kilo en wil toch wel naar de 65-70 kilo.. Over 4 weken begin ik met sporten (wegens verbouwing sportschool) dus hoop dat wel al een klein eind op weg te zijn.. mijn streven is om in 4 weken zo'n 7 kilo af te vallen...
ga zeker proberen om veel water erbij te drinken,,,, genoeg komkommer in huis om tussendoor evt bij te snoepen...
Ik ben vanaf 7 juni begonnen met het modifast dieet, ik neem 's morgens een shake, 's middags de muesli en 's avonds maak ik de pudding klaar. Laten we een beetje gevarieerd blijven.
Er zijn nu bijna 6 dagen voorbij en ik ben reeds 4,5 kg kwijt. Gaat erg goed. Van deze 4,5 zullen ca. 2,5 kg wel vocht zijn... Ik woog 107.9 kg toen ik begon. (Nu weeg ik 103.4 kg)
Ik wil nu nog twee weken volledig modifast gebruiken en dan weer in twee week opbouwen. Mijn streven is om 96 kg te halen. Ik hoop dat het gaat lukken. Tot nu toe valt het mij reuze mee. Absoluut geen honger gevoel en ik kan mijn vriendin ook rustig zien eten. Al mis ik mijn bord warme maaltijd wel....
Als je maar gemotiveerd bent is modifast goed vol te houden. Tussendoor eet ik bijna niets, af en toe een stukje komkommer of een stuk paprika. Veel drinken doe ik wel, enige nadeel is dat je vaak naar het toilet moet.
Ik lees op internet veel reviews sommige en modifast geven aan magere bouilon te drinken, ik kan hier niets vinden in de supermarkt. Alleen Maggi, tuinkruiden maar daar zit toch nog meer dan 5 kcal. in. Wie heeft advies wat ik mag drinken? (als warme tussendoortje)
Ik houd jullie op de hoogte over mijn verder verloop.
Ben vandaag begonnen met 3 zakjes modifast....Jaren geleden heb ik dat ook gedaan en ben er toen 30 kg mee afgevallen....deze keer hoef ik niet zoveel.....maar 20 pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff!
Ben eens benieuwd, ik zeg maar zo......leef bij de dag.......stap voor stap, dag voor dag.
Iedere dag dat ik het volhou is al goed. En mocht ik een keer in de fout gaan, morgen weer een nieuwe dag!
Nou hele wijze woorden, maar ik weet hoe moeilijk het altijd is........we hebben levenslang!
Ik ben vandaag weer met modifast begonnen. In feb/maart vlak na mijn bevalling was ik 8 kilo kwijt ik hield het toen maar 2 weken vol het was waarschijnlijk te snel.
Gister heb ik een shake 2 lunch bars genomen en in de avond gewoon gegeten, vandaag ben ik dan met het echte werk van 3 shakes begonnen. En tot nu toe gaan we goed
Sterke punten Het is goed vol te houden
Vind de shakes erg lekker
Zwakke punten Geen koffie met melk en suiker (dus dat wordt afkicken voor mij)
Je gaat uit je mond stinken
Ik heb vanmiddag 2 pakken modifast gekocht en ga er morgen mee beginnen.
Als ik al de verhalen lees van jullie beloof het veel goeds.
Alleen even een vraag nemen jullie tussendoor echt niets, en mag een stukje komkommer bijvoorbeeld wel?
Sterke punten aan de verhalen te lezen ben ik volgende week al een paar kilo kwijt
Zolang ik me kan herinneren doe ik aan de lijn (bij elkaar zo'n 20 jaar) Ik let altijd op wat ik eet, ben geen snoeper, eet lichte maaltijd en beweeg veel.
Mijn streefgewicht is tussen de 56 en 58 kg. Het is me altijd gelukt om onder de 60 kg te wegen. Zodra ik daar boven kwam ging ik lijnen totdat ik weer op gewicht was. Het is een constante strijd tegen de kilo's.
De laatste tijd lukt het me niet om onder die 60 kg te komen. Een etentje hier, verjaardag daar, te druk om gebalanceerd te koken .... noem de bekende obstakels maar op. Zulke weken leveren mij direct 6 extra kilo's op. En dus overgestapt op Modifast.
Honger heb ik totaal niet (maar ik was dan ook niet gewend veel te eten). Ik drink er veel water en thee bij maar eet verder niets.
De 1e week viel ik 4,3 kg af! Joehoe. Maar nu sta ik stil, zou mijn weegschaal stuk zijn?
Is er iemand die dit ook heeft ervaren of zijn er tips?
Groetjes,
Leentje
Sterke punten - kan gewoon koken voor de rest van het gezin
- snel afvallen
- meer tijd voor andere dingen
Zwakke punten Alleen wat last van gerommel in m'n darmen.
ik ben nu 8 dagen bezig met het dieet en ben 5 kilo afgevallen. Ook op de plekken waar het vet zat ben ik slanker geworden. (ben dus niet alleen maar vocht kwijt gelukkig!)
Ik gebruik 3 x daags een shake (ik lepel hem op omdat dat een beetje langer duurt),
's middags en 's avonds een 2KCal-soepje extra. En rauwkost als tussendoortje of bij de avondshake.
Als 'dressing' hierbij meng ik een beetje kruidenazijn met zoetstofpoeder, geen calorien maar het geeft bv. ijsbergsla een beetje extra smaak.
Wat betreft droge mond: ik had een plakkerige tong/ mond, maar ik laat nu de shake een paar minuten staan, dan lost het verdikkingsmiddel wat er in zit beter op. Nog een keer goed schudden en dan eten.
Ik wens iedereen veel succes met het afvallen!
Sterke punten Goed te doen qua smaak en volhouden van het dieet. (maar wel met rauwkost/ soepjes en calorie-arme frisdrank Crystal Clear)
Snel resultaat, en dit motiveerde mij heel erg goed!
Het dieet is heel duidelijk: ik hoef geen portie te nemen van een grotere hoeveelheid eten. Dit is nl. het probleem voor mij. Na het Modifast dieet moet ik weer leren normale porties te nemen. Dit gaat zeker lukken!
Ben nu ook ruim 1 week bezig met Modifast en ben 6.6 kg afgevallen, sta de laatste twee dagen stil met mijn gewicht.
Kun je mij vertellen wat psylliumvezels zijn en waar ik dit kan kopen.
Ik bezoek deze site dagelijks en dan met name het Prodimed en eiwitdieet gedeelte. Er zijn veel mensen die dit dieet volgen en we wisselen er ervaringen en tips uit. Je krijgt automatisch een mailtje als er een nieuwe reactie op de site staat.
De afbeelding op deze site klopt alleen niet, vetvrij heeft een tijdje terug de boel opnieuw geverfd en het ziet er nu een stuk frisser uit.
Ik ben een week geleden met modifast begonnen op advies van de internist en dietiste,
ik ben al 7 kilo afgevallen, dat is 1 x per dag. Ik vind de shakes goed smaken. Ik neem meestal de pudding en soms een kant en klaar flesje.
Hiernaast neem ik een uur voor elke maalltijd een lepel psylliumvezels met een root glas water, dit houdt de darmen op gang.
Ik wil nog 20 - 25 kilo afvallen en daarna overschakelen op een gezond eetpatroon.
Sterke punten smaakt goed
is makkelijk
niet al te duur
goed vol te houden
geen hongergevoel
Ik ben 2 weken bezig geweest met het Sonja Bakker dieet, hiermee 1,5 kg afgevallen. Dit ging me niet snel genoeg dus ik wilde overstappen naar het cambridge dieet, maar dan moet je naar een consulente en daar heb ik gewoon geen tijd voor en wil hier ook geen tijd voor maken, genoeg andere dingen te doen en veel werken!
Dus dacht ik aan modifast, mijn partner doet het ook dus we kunnen elkaar motiveren! Ik moet wel zeggen dat ik heel de dag een honger gevoel heb. Ik werk in een verpleeghuis dus loop en sjouw de hele dag, daar verbrand ik al heel wat mee en dan vind ik wat je mag eten van modifast erg weinig. Als ik werk eet ik bij mijn avondmaaltijd een kop boullion en een droge boterham, dat is net even om de avonddienst door te komen.
Wel heb ik sinds ik ben begonnen ben last van diarree, zodra ik modifast binnen heb moet ik naar het toilet, dit is gelukkig maar 1 of 2 keer, maar toch erg vervelend als je niet thuis bent! Hebben andere mensen hier geen last van??
Sterke punten - Meer tijd
- Niet nadenken wat je moet eten
- Scheelt een hoop boodschappen doen
- Je valt snel af
Zwakke punten - Heel de dag een honger gevoel
- Duizeligheid tijdens het werken
- Diarree
Ik volg een aangepaste versie van het modifastdieet (gebruik er ook de tussendoortjes bij) als pre-operatief dieet.
Zelf gebruik ik alleen de smaken aardbei, banaan en vanille, maar weet dat de sinaasappelsmaak bij de kruidvat te verkrijgen is.
Sinds ik begonnen ben, een paar dagen terug, heb ik erg last van darmkrampen, soms ook van mijn maag. Terwijl ik juist aan mijn maag geopereerd ga worden...
Ik gebruik gelijkertijd een anti-bioticakuur. Wellicht heeft het daar mee te maken. Zijn er meer mensen die last kregen van hun darmen (of misselijkheid) tijdens het gebruik van Modifast producten?
Ben nu 2 weken bezig en 8 kg afgevallen!!! Ik vind het goed vol te houden, heb nagenoeg geen honger gevoel en kan zonder moeilijkheden toch een warme maaltijd neer zetten voor zoon en manlief. Ben al zo vaak begonnen met allerlei dieeten maar de maat (mt46!) bij maar 1.60 was nu echt vol. Fijn is dat je zo snel resultaat ziet wat heel stimulerend werkt. Mijn buurvrouw is nu 4 weken aan het cambridgen, veel duurder en bij haar (tot nu toe) minder resultaat. Moet wel zeggen dat ik sinds jaren (heb een spiraaltje en werd niet meer ongesteld) ongesteld ben geworden, maar bij m'n buuf was dit ook en bij cambridge zeiden ze dat dit vaker voorkomt tijdens lijnen. Ik mis wel het warme en hartige maar neem dan een grote kop bouillon. Ik hoop dit nu zo vast te houden en vooral straks als ik weer mag gaan eten. Voel me een stuk gezonder en fitter en ben met een paar vrouwen actief gaan wandelen. Ik voel me hier echt super bij!
Sterke punten Snel resultaat, dit werkt goed stimulerend
Bij ons zijn niet alle produkten te verkrijgen
Goedkoop
Zwakke punten Heb Modifast gemaild of ik geen luie darmen krijg met 3 puddingen per dag en geen vezels en daar geen antwoord op gekregen
Heb zo`n 2 jaar geleden 6 weken lang niks anders gegeten dan de modifast shakes, banaan en aardbij vind ik het lekkerst. En viel zo`n 20kg af.
Ben inmiddels er weer mee begonnen alleen nu combinaar ik het met de Multaben Figur Shakes (volgens mij alleen verkrijgbaar in Duitsland) om het wat af te wisselen.
Alle dieeten die je begint zijn altijd de eerdte 3 a 4 dagen het moeilijkst.
Ik woog 93 kilo bij een lengte van 1.75, tijd om eens het gewicht aan te pakken.
Ik ben nu op de 11e dag en heb alle maaltijden door shakes vervangen ( 3x pudding gedaan, maar vond deze niet zo lekker, had liever een shake)
Ben nu ongeveer kilo afgevallen, is dus al veel in zo'n korte tijd.
Begin niet om 8.00 s'morgens al met de shake, dan is de dag te lang.
Wanneer je voor de avond rond etenstijd eeen kop bouiilon neemt of een schoteltje rauwkost, kun je de shake pas nemem rond 20.00. Lukt prima zo.
Ben benieuwd hoe het nu verder gaat, nl de 1e keer van gebruik.
Lees wel op internet over een sinaasappelsmaak shake?
Weet iemand waar je die kan krijgen?
Wie er ook mee begint, je bent niet de enige moet je denken.
Sterke punten makkelijk , lekker, vooral aardbeien en banaan shakes.
Zwakke punten Je krijgt er inderdaad een droge mond.
12 jaar geleden woog ik 105 kg. bij een lengte van 1.63. Dus zeer zwaar. In overleg met de kaakchirurg kreeg ik een kaakklem. Begeleiding van een dieetiste en zij schreef modifast voor. In 7 weken tijd ben ik toen 23 kg afgevallen. Modifast helpt echt wel. Alleen moet je discipline hebben en daar scheelt het bij nogal.
Begin nu weer met modifast, en ben er wel van overtuigd als je discipline hebt dat de kilo's eraf vliegen. Wel heel veel water drinken de eerste dagen i.v.m. hoofdpijn.
Sterke punten Veel tijd over
snel kilo's verliezen
Zwakke punten Smaken mochten wel uitgebreid worden
Overdag vaak tanden poetsen, je krijgt een vieze smaak in de mond
Sinds een paar maanden ben ik lid van de weegclub.
Ik vind het een hele motiverende site, met veel leuke mensen.
Het zijn voornamelijk vrouwen die de site bezoeken (waarschijnlijk zijn er ook mannen lid maar die heb ik nog niet ontdekt).
Er heerst een vriendinnen sfeertje, waarin we elkaar steunen, bemoedigen, helpen etc.
Je kan er anoniem blijven, zelf bepalen of je een dagboekje maakt of je je weeggegevens wilt insturen of je je foto's op de site zet etc.
De site is ideaal om mensen met een zelfde doel (al gaat het soms om 1 kilo en soms om 50 kilo) samen te brengen zodat ze elkaar kunnen steunen.
Het commentaar dat de site je aanzet tot crash dieten vind ik onzin, eenieder heeft de verantwoordelijkheid voor zichzelf.
Sterke punten Heel motiverend en ook een goede steun in de rug.
Ik ben met Modifast 1,5 week geleden begonnen. Als ik werk doe ik lunch 'normaal' (mager) en ontbijt en diner modifast. In weekend puur Modifast. Ben al 2 kilo kwijt! Ik sport wel minimaal 5 maal per week een half uur (tae-bo en zo! Lekker verbranden). Gaat best. Als ik flauw voel of slap dan neem ik een halve cracker (mager) of een fruitje en dan gaat het weer prima. Veel blijven bewegen en veel (water, groene thee etc) drinken en gewoon volhouden! Ik ga door totdat ik mijn streeftgewicht heb bereikt en dan heel langzaam opbouwen anders is het er zo weer aan. Heb ooit een sapkuur gedaan in Duitsland (250 kcal. per dag. Echt afzien! Wel dus 5 kilo verloren in een week, maar of dat gezond is........?) en daar moesten we ook weer thuis opbouwen met 1e week 500kcal., 2e week 800 kcal., en 3e week 1000 kcal en zo weer omhoog. Dat ging prima maar is zwaar. Dit is zoveel gemakkelijker. Tip: Doe het samen met een collega / vriend(in); er zijn er genoeg die even wat kilo's kwijt willen. is veel leuker en kun je nog eens zaniken tegen elkaar als je het even niet meer trekt!
Sterke punten Veel smaken
Makkelijk te maken
Ineens veel tijd over
Zwakke punten Die Muesli is niet lekker (appel kaneel)
Zou meer soepsoorten willen voor de avond
Uit eten of uit lunchen is er niet meer bij, heel ongezellig
Mag van mijzelf nu dus ook minder cappuccino drinken want daar zit melk in.... balen. Kan Modifast daar nog wat op verzinnen voor koffieminnend Nederland?
Heerlijk... Eerste paar dagen beetje afzien, maar eigenlijk kosten de 4 weken geen moeite. En de kilo's vlogen er bij mij af.
voor het gemak neem ik 's ochtends nog een shake, en soms ook nog wel tussen de middag, 's avonds let ik goed op mijn eten.
Het mooie weer komt er weer aan! Dus weer lekker veel bewegen buiten.
Ik had nooit gedacht dat ik weer in de 60 zou gaan wegen... voorheen was ik altijd 85 kilo... Dus ik kan het iedereen aanraden.
Ben er echt zo blij mee!
Sterke punten Het werkt echt... héél goed resultaat.
Zelfs zonder sporten.
Banaanshake is echt zo lekker.... Echt Mc Donals gevoel.
Makkelijk vol te houden.
Ik ben nu ruim 1 week bezig met modifast. Omdat ik nogal veel af moet vallen en dus erg lang aan de modifast zal moeten, vervang ik alleen mijn ontbijt en lunch door modifast. Verder gebruik ik op de hele dag niets als af en toe een stukje komkommer of een mandarijn (max 3 per dag).
Het avondeten probeer ik vetarm te maken door alleen kip met wokgroenten of met het gezin mee-eten maar dan de helft van wat ik gewoon was.
Helaas heeft het na 1 week maar een kilo gewichtsverlies gegeven. Het kan zijn, omdat ik al geen grote eter ben, of omdat mijn lichaam in de spaarstand gaat, zoals bij elk dieet.
Ik gebruik op dit moment de vanille en caramel pudding. Als je deze flink opklopt met een staafmixer, dan lijkt het net bourbonpudding. Lekker dus.
De muesli-aardbei heeft een echte modifast smaak en is moeilijk zonder kokhalzen weg te krijgen.
Sterke punten Je hoeft niet na te denken wat je eet.
Zwakke punten - Als je alleen modifast gebruikt, heb je niets warms te eten
- mond heeft niets te kauwen.
- Ik heb de hele dag trek.
Ik ben voor de derde keer Modifast aan het doen. Eerste keer in 1998, tweede keer in 2007, nu begin 2010. Telkens volop gemotiveerd en dan is het een prima dieet: je ziet snel resultaat en het is maar 4 weken echt afzien. Nadien schakel ik over op Weight Watchers.
Vorige keer zo op anderhalve maand 9 kg kwijt.
De smaken gaan niet vervelen vind ik.
Sterke punten -zeer effectief
-uitgebalanceerd
-niet al te duur (voor belgische lezers: Kruidvat is 7 euro goedkoper dan apotheek!!)
- je voelt je niet al te slap
Zwakke punten -het geeft weinig voldoening om enkel een puddingske uit te lepelen als maaltijd....
2010 en nog steeds te vinden op vetvrij en al weer op mijn tweede topic.
Over hoe en wat ove mijn afvallen met de boeken van Mathijs Vrieze.
En nu al weer tien kilo kwijt...wel langzamer maar wel beter zo...en op weg naar
mijn streefgewicht in 2011....( 79.9 )...tussendoor een radiointervieuw gehad...te horen bij dieet nieuws van vetvrij.
Ja ik heb best veel te danken aan vetvrij...als die site er niet was...was ik nu nog steeds aan het zoeken voor dieten...en nu naar bijna vier jaar mijn dieet gevonden..nouw ja dieet... gewoon gezonder eten...met Mathijs...en dankzij vetvrij..kan ik nog elke dag mijn verhaal doen..
En wat nog leuker is...dat bezoekers een beetje te enthausiast raken door mijn verhalen....zodat ze ook de boeken van Mathijs bestellen...dus...kijk of het waar is en wandel eens binnen bij vetvrij.
IK wens jullie veel leesplezier...
Gr,
snabbeltje
Sterke punten Veel dieten en waar je lekker mee kunt discuseren..
boekennieuws
leuke wedstrijden
gave filmpjes..
Lekker druk
Zwakke punten Eum nog steeds geen zwakke punten gevonden..
modifast
Review over ModiFastvandaag begonnen met modifast, nog wel ontbeten , daarna de lunch en avondeten modifast shakes... Wil het intensive programma volgen, weeg nu 86,7 kilo en wil toch wel naar de 65-70 kilo.. Over 4 weken begin ik met sporten (wegens verbouwing sportschool) dus hoop dat wel al een klein eind op weg te zijn.. mijn streven is om in 4 weken zo'n 7 kilo af te vallen...
ga zeker proberen om veel water erbij te drinken,,,, genoeg komkommer in huis om tussendoor evt bij te snoepen...
heel benieuwd of t wat is...
iedereen succes !
Modifast - bevalt goed
Review over ModiFastIk ben vanaf 7 juni begonnen met het modifast dieet, ik neem 's morgens een shake, 's middags de muesli en 's avonds maak ik de pudding klaar. Laten we een beetje gevarieerd blijven.
Er zijn nu bijna 6 dagen voorbij en ik ben reeds 4,5 kg kwijt. Gaat erg goed. Van deze 4,5 zullen ca. 2,5 kg wel vocht zijn... Ik woog 107.9 kg toen ik begon. (Nu weeg ik 103.4 kg)
Ik wil nu nog twee weken volledig modifast gebruiken en dan weer in twee week opbouwen. Mijn streven is om 96 kg te halen. Ik hoop dat het gaat lukken. Tot nu toe valt het mij reuze mee. Absoluut geen honger gevoel en ik kan mijn vriendin ook rustig zien eten. Al mis ik mijn bord warme maaltijd wel....
Als je maar gemotiveerd bent is modifast goed vol te houden. Tussendoor eet ik bijna niets, af en toe een stukje komkommer of een stuk paprika. Veel drinken doe ik wel, enige nadeel is dat je vaak naar het toilet moet.
Ik lees op internet veel reviews sommige en modifast geven aan magere bouilon te drinken, ik kan hier niets vinden in de supermarkt. Alleen Maggi, tuinkruiden maar daar zit toch nog meer dan 5 kcal. in. Wie heeft advies wat ik mag drinken? (als warme tussendoortje)
Ik houd jullie op de hoogte over mijn verder verloop.
Succes
Gestart
Review over ModiFastBen vandaag begonnen met 3 zakjes modifast....Jaren geleden heb ik dat ook gedaan en ben er toen 30 kg mee afgevallen....deze keer hoef ik niet zoveel.....maar 20 pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff!
Ben eens benieuwd, ik zeg maar zo......leef bij de dag.......stap voor stap, dag voor dag.
Iedere dag dat ik het volhou is al goed. En mocht ik een keer in de fout gaan, morgen weer een nieuwe dag!
Nou hele wijze woorden, maar ik weet hoe moeilijk het altijd is........we hebben levenslang!
Prettig om verhalen te lezen van jullie.
grtz,
Butterfly
Modifast
Review over ModiFastIk ben vandaag weer met modifast begonnen. In feb/maart vlak na mijn bevalling was ik 8 kilo kwijt ik hield het toen maar 2 weken vol het was waarschijnlijk te snel.
Gister heb ik een shake 2 lunch bars genomen en in de avond gewoon gegeten, vandaag ben ik dan met het echte werk van 3 shakes begonnen. En tot nu toe gaan we goed
Sterke punten
Het is goed vol te houden
Vind de shakes erg lekker
Zwakke punten
Geen koffie met melk en suiker (dus dat wordt afkicken voor mij)
Je gaat uit je mond stinken
Morgen beginnen
Review over ModiFastIk heb vanmiddag 2 pakken modifast gekocht en ga er morgen mee beginnen.
Als ik al de verhalen lees van jullie beloof het veel goeds.
Alleen even een vraag nemen jullie tussendoor echt niets, en mag een stukje komkommer bijvoorbeeld wel?
Sterke punten
aan de verhalen te lezen ben ik volgende week al een paar kilo kwijt
Zwakke punten
Weet ik nog niet
afvallen
Review over ModiFastJe moet volhouden ben nu 2 weken bezig en ben inmiddels 9 kilo kwijt. Je kunt altijd een paar dagen stil staan, maar dan gaat het gewoon weer.
Succes
Stilstaan
Review over ModiFastHallo,
Zolang ik me kan herinneren doe ik aan de lijn (bij elkaar zo'n 20 jaar) Ik let altijd op wat ik eet, ben geen snoeper, eet lichte maaltijd en beweeg veel.
Mijn streefgewicht is tussen de 56 en 58 kg. Het is me altijd gelukt om onder de 60 kg te wegen. Zodra ik daar boven kwam ging ik lijnen totdat ik weer op gewicht was. Het is een constante strijd tegen de kilo's.
De laatste tijd lukt het me niet om onder die 60 kg te komen. Een etentje hier, verjaardag daar, te druk om gebalanceerd te koken .... noem de bekende obstakels maar op. Zulke weken leveren mij direct 6 extra kilo's op. En dus overgestapt op Modifast.
Honger heb ik totaal niet (maar ik was dan ook niet gewend veel te eten). Ik drink er veel water en thee bij maar eet verder niets.
De 1e week viel ik 4,3 kg af! Joehoe. Maar nu sta ik stil, zou mijn weegschaal stuk zijn?
Is er iemand die dit ook heeft ervaren of zijn er tips?
Groetjes,
Leentje
Sterke punten
- kan gewoon koken voor de rest van het gezin
- snel afvallen
- meer tijd voor andere dingen
Zwakke punten
Alleen wat last van gerommel in m'n darmen.
Afvallen
Review over ModiFastHallo,
ik ben nu 8 dagen bezig met het dieet en ben 5 kilo afgevallen. Ook op de plekken waar het vet zat ben ik slanker geworden. (ben dus niet alleen maar vocht kwijt gelukkig!)
Ik gebruik 3 x daags een shake (ik lepel hem op omdat dat een beetje langer duurt),
's middags en 's avonds een 2KCal-soepje extra. En rauwkost als tussendoortje of bij de avondshake.
Als 'dressing' hierbij meng ik een beetje kruidenazijn met zoetstofpoeder, geen calorien maar het geeft bv. ijsbergsla een beetje extra smaak.
Wat betreft droge mond: ik had een plakkerige tong/ mond, maar ik laat nu de shake een paar minuten staan, dan lost het verdikkingsmiddel wat er in zit beter op. Nog een keer goed schudden en dan eten.
Ik wens iedereen veel succes met het afvallen!
Sterke punten
Goed te doen qua smaak en volhouden van het dieet. (maar wel met rauwkost/ soepjes en calorie-arme frisdrank Crystal Clear)
Snel resultaat, en dit motiveerde mij heel erg goed!
Het dieet is heel duidelijk: ik hoef geen portie te nemen van een grotere hoeveelheid eten. Dit is nl. het probleem voor mij. Na het Modifast dieet moet ik weer leren normale porties te nemen. Dit gaat zeker lukken!
Zwakke punten
Geen.
modifast
Review over ModiFastBen nu ook ruim 1 week bezig met Modifast en ben 6.6 kg afgevallen, sta de laatste twee dagen stil met mijn gewicht.
Kun je mij vertellen wat psylliumvezels zijn en waar ik dit kan kopen.
Sterke punten
goed vol te houden
Zwakke punten
geen
Veel dieetervaringen
Review over VetVrij.comIk bezoek deze site dagelijks en dan met name het Prodimed en eiwitdieet gedeelte. Er zijn veel mensen die dit dieet volgen en we wisselen er ervaringen en tips uit. Je krijgt automatisch een mailtje als er een nieuwe reactie op de site staat.
De afbeelding op deze site klopt alleen niet, vetvrij heeft een tijdje terug de boel opnieuw geverfd en het ziet er nu een stuk frisser uit.
Zoek me maar eens op (zoek op Marcel Achterhof)
Marcel
Sterke punten
geen
Zwakke punten
geen
Snel afvallen
Review over ModiFastIk ben een week geleden met modifast begonnen op advies van de internist en dietiste,
ik ben al 7 kilo afgevallen, dat is 1 x per dag. Ik vind de shakes goed smaken. Ik neem meestal de pudding en soms een kant en klaar flesje.
Hiernaast neem ik een uur voor elke maalltijd een lepel psylliumvezels met een root glas water, dit houdt de darmen op gang.
Ik wil nog 20 - 25 kilo afvallen en daarna overschakelen op een gezond eetpatroon.
Sterke punten
smaakt goed
is makkelijk
niet al te duur
goed vol te houden
geen hongergevoel
snel afvallen
Review over ModiFastIk ben 2 weken bezig geweest met het Sonja Bakker dieet, hiermee 1,5 kg afgevallen. Dit ging me niet snel genoeg dus ik wilde overstappen naar het cambridge dieet, maar dan moet je naar een consulente en daar heb ik gewoon geen tijd voor en wil hier ook geen tijd voor maken, genoeg andere dingen te doen en veel werken!
Dus dacht ik aan modifast, mijn partner doet het ook dus we kunnen elkaar motiveren! Ik moet wel zeggen dat ik heel de dag een honger gevoel heb. Ik werk in een verpleeghuis dus loop en sjouw de hele dag, daar verbrand ik al heel wat mee en dan vind ik wat je mag eten van modifast erg weinig. Als ik werk eet ik bij mijn avondmaaltijd een kop boullion en een droge boterham, dat is net even om de avonddienst door te komen.
Wel heb ik sinds ik ben begonnen ben last van diarree, zodra ik modifast binnen heb moet ik naar het toilet, dit is gelukkig maar 1 of 2 keer, maar toch erg vervelend als je niet thuis bent! Hebben andere mensen hier geen last van??
Sterke punten
- Meer tijd
- Niet nadenken wat je moet eten
- Scheelt een hoop boodschappen doen
- Je valt snel af
Zwakke punten
- Heel de dag een honger gevoel
- Duizeligheid tijdens het werken
- Diarree
sinaasappelshake
Review over ModiFastHallo,
Ik volg een aangepaste versie van het modifastdieet (gebruik er ook de tussendoortjes bij) als pre-operatief dieet.
Zelf gebruik ik alleen de smaken aardbei, banaan en vanille, maar weet dat de sinaasappelsmaak bij de kruidvat te verkrijgen is.
Sinds ik begonnen ben, een paar dagen terug, heb ik erg last van darmkrampen, soms ook van mijn maag. Terwijl ik juist aan mijn maag geopereerd ga worden...
Ik gebruik gelijkertijd een anti-bioticakuur. Wellicht heeft het daar mee te maken. Zijn er meer mensen die last kregen van hun darmen (of misselijkheid) tijdens het gebruik van Modifast producten?
Groetjes
modifast
Review over ModiFastBen nu 2 weken bezig en 8 kg afgevallen!!! Ik vind het goed vol te houden, heb nagenoeg geen honger gevoel en kan zonder moeilijkheden toch een warme maaltijd neer zetten voor zoon en manlief. Ben al zo vaak begonnen met allerlei dieeten maar de maat (mt46!) bij maar 1.60 was nu echt vol. Fijn is dat je zo snel resultaat ziet wat heel stimulerend werkt. Mijn buurvrouw is nu 4 weken aan het cambridgen, veel duurder en bij haar (tot nu toe) minder resultaat. Moet wel zeggen dat ik sinds jaren (heb een spiraaltje en werd niet meer ongesteld) ongesteld ben geworden, maar bij m'n buuf was dit ook en bij cambridge zeiden ze dat dit vaker voorkomt tijdens lijnen. Ik mis wel het warme en hartige maar neem dan een grote kop bouillon. Ik hoop dit nu zo vast te houden en vooral straks als ik weer mag gaan eten. Voel me een stuk gezonder en fitter en ben met een paar vrouwen actief gaan wandelen. Ik voel me hier echt super bij!
Sterke punten
Snel resultaat, dit werkt goed stimulerend
Bij ons zijn niet alle produkten te verkrijgen
Goedkoop
Zwakke punten
Heb Modifast gemaild of ik geen luie darmen krijg met 3 puddingen per dag en geen vezels en daar geen antwoord op gekregen
Prima product
Review over ModiFastHeb zo`n 2 jaar geleden 6 weken lang niks anders gegeten dan de modifast shakes, banaan en aardbij vind ik het lekkerst. En viel zo`n 20kg af.
Ben inmiddels er weer mee begonnen alleen nu combinaar ik het met de Multaben Figur Shakes (volgens mij alleen verkrijgbaar in Duitsland) om het wat af te wisselen.
Ben zeer tevreden.
kg zie vorige review weggevallen
Review over ModiFastEr moet staan al 5 kg afgevallen.
mr
Review over South Beach DieetEen prima dieet maar na afronding zal je altijd beperkte KH inname moeten aanhouden anders komt het er echt weer bij; een beetje lifestyle dus...
Sterke punten
onbeperkt eten en geen cal tellen
Zwakke punten
geen kh; pasta, brood, enz
modifast werkt wel doorzetten
Review over ModiFastAlle dieeten die je begint zijn altijd de eerdte 3 a 4 dagen het moeilijkst.
Ik woog 93 kilo bij een lengte van 1.75, tijd om eens het gewicht aan te pakken.
Ik ben nu op de 11e dag en heb alle maaltijden door shakes vervangen ( 3x pudding gedaan, maar vond deze niet zo lekker, had liever een shake)
Ben nu ongeveer kilo afgevallen, is dus al veel in zo'n korte tijd.
Begin niet om 8.00 s'morgens al met de shake, dan is de dag te lang.
Wanneer je voor de avond rond etenstijd eeen kop bouiilon neemt of een schoteltje rauwkost, kun je de shake pas nemem rond 20.00. Lukt prima zo.
Ben benieuwd hoe het nu verder gaat, nl de 1e keer van gebruik.
Lees wel op internet over een sinaasappelsmaak shake?
Weet iemand waar je die kan krijgen?
Wie er ook mee begint, je bent niet de enige moet je denken.
Sterke punten
makkelijk , lekker, vooral aardbeien en banaan shakes.
Zwakke punten
Je krijgt er inderdaad een droge mond.
Prima dieet
Review over ModiFast12 jaar geleden woog ik 105 kg. bij een lengte van 1.63. Dus zeer zwaar. In overleg met de kaakchirurg kreeg ik een kaakklem. Begeleiding van een dieetiste en zij schreef modifast voor. In 7 weken tijd ben ik toen 23 kg afgevallen. Modifast helpt echt wel. Alleen moet je discipline hebben en daar scheelt het bij nogal.
Begin nu weer met modifast, en ben er wel van overtuigd als je discipline hebt dat de kilo's eraf vliegen. Wel heel veel water drinken de eerste dagen i.v.m. hoofdpijn.
Sterke punten
Veel tijd over
snel kilo's verliezen
Zwakke punten
Smaken mochten wel uitgebreid worden
Overdag vaak tanden poetsen, je krijgt een vieze smaak in de mond
Motiverende site
Review over WeegclubSinds een paar maanden ben ik lid van de weegclub.
Ik vind het een hele motiverende site, met veel leuke mensen.
Het zijn voornamelijk vrouwen die de site bezoeken (waarschijnlijk zijn er ook mannen lid maar die heb ik nog niet ontdekt).
Er heerst een vriendinnen sfeertje, waarin we elkaar steunen, bemoedigen, helpen etc.
Je kan er anoniem blijven, zelf bepalen of je een dagboekje maakt of je je weeggegevens wilt insturen of je je foto's op de site zet etc.
De site is ideaal om mensen met een zelfde doel (al gaat het soms om 1 kilo en soms om 50 kilo) samen te brengen zodat ze elkaar kunnen steunen.
Het commentaar dat de site je aanzet tot crash dieten vind ik onzin, eenieder heeft de verantwoordelijkheid voor zichzelf.
Sterke punten
Heel motiverend en ook een goede steun in de rug.
Zwakke punten
Heb ik nog niet ontdekt.
Prima en goed te doen
Review over ModiFastIk ben met Modifast 1,5 week geleden begonnen. Als ik werk doe ik lunch 'normaal' (mager) en ontbijt en diner modifast. In weekend puur Modifast. Ben al 2 kilo kwijt! Ik sport wel minimaal 5 maal per week een half uur (tae-bo en zo! Lekker verbranden). Gaat best. Als ik flauw voel of slap dan neem ik een halve cracker (mager) of een fruitje en dan gaat het weer prima. Veel blijven bewegen en veel (water, groene thee etc) drinken en gewoon volhouden! Ik ga door totdat ik mijn streeftgewicht heb bereikt en dan heel langzaam opbouwen anders is het er zo weer aan. Heb ooit een sapkuur gedaan in Duitsland (250 kcal. per dag. Echt afzien! Wel dus 5 kilo verloren in een week, maar of dat gezond is........?) en daar moesten we ook weer thuis opbouwen met 1e week 500kcal., 2e week 800 kcal., en 3e week 1000 kcal en zo weer omhoog. Dat ging prima maar is zwaar. Dit is zoveel gemakkelijker. Tip: Doe het samen met een collega / vriend(in); er zijn er genoeg die even wat kilo's kwijt willen. is veel leuker en kun je nog eens zaniken tegen elkaar als je het even niet meer trekt!
Sterke punten
Veel smaken
Makkelijk te maken
Ineens veel tijd over
Zwakke punten
Die Muesli is niet lekker (appel kaneel)
Zou meer soepsoorten willen voor de avond
Uit eten of uit lunchen is er niet meer bij, heel ongezellig
Mag van mijzelf nu dus ook minder cappuccino drinken want daar zit melk in.... balen. Kan Modifast daar nog wat op verzinnen voor koffieminnend Nederland?
geweldig! ben blij met modifast
Review over ModiFastHeerlijk... Eerste paar dagen beetje afzien, maar eigenlijk kosten de 4 weken geen moeite. En de kilo's vlogen er bij mij af.
voor het gemak neem ik 's ochtends nog een shake, en soms ook nog wel tussen de middag, 's avonds let ik goed op mijn eten.
Het mooie weer komt er weer aan! Dus weer lekker veel bewegen buiten.
Ik had nooit gedacht dat ik weer in de 60 zou gaan wegen... voorheen was ik altijd 85 kilo... Dus ik kan het iedereen aanraden.
Ben er echt zo blij mee!
Sterke punten
Het werkt echt... héél goed resultaat.
Zelfs zonder sporten.
Banaanshake is echt zo lekker.... Echt Mc Donals gevoel.
Makkelijk vol te houden.
Zwakke punten
Droge mond
modifast, tot nu toe weinig effect.
Review over ModiFastIk ben nu ruim 1 week bezig met modifast. Omdat ik nogal veel af moet vallen en dus erg lang aan de modifast zal moeten, vervang ik alleen mijn ontbijt en lunch door modifast. Verder gebruik ik op de hele dag niets als af en toe een stukje komkommer of een mandarijn (max 3 per dag).
Het avondeten probeer ik vetarm te maken door alleen kip met wokgroenten of met het gezin mee-eten maar dan de helft van wat ik gewoon was.
Helaas heeft het na 1 week maar een kilo gewichtsverlies gegeven. Het kan zijn, omdat ik al geen grote eter ben, of omdat mijn lichaam in de spaarstand gaat, zoals bij elk dieet.
Ik gebruik op dit moment de vanille en caramel pudding. Als je deze flink opklopt met een staafmixer, dan lijkt het net bourbonpudding. Lekker dus.
De muesli-aardbei heeft een echte modifast smaak en is moeilijk zonder kokhalzen weg te krijgen.
Sterke punten
Je hoeft niet na te denken wat je eet.
Zwakke punten
- Als je alleen modifast gebruikt, heb je niets warms te eten
- mond heeft niets te kauwen.
- Ik heb de hele dag trek.
Perfect dieet mits gemotiveerd!
Review over ModiFastIk ben voor de derde keer Modifast aan het doen. Eerste keer in 1998, tweede keer in 2007, nu begin 2010. Telkens volop gemotiveerd en dan is het een prima dieet: je ziet snel resultaat en het is maar 4 weken echt afzien. Nadien schakel ik over op Weight Watchers.
Vorige keer zo op anderhalve maand 9 kg kwijt.
De smaken gaan niet vervelen vind ik.
Sterke punten
-zeer effectief
-uitgebalanceerd
-niet al te duur (voor belgische lezers: Kruidvat is 7 euro goedkoper dan apotheek!!)
- je voelt je niet al te slap
Zwakke punten
-het geeft weinig voldoening om enkel een puddingske uit te lepelen als maaltijd....
tien kilo kwijt met Mathijs Vrieze zijn boeken.
Review over VetVrij.comHeey hallo,
2010 en nog steeds te vinden op vetvrij en al weer op mijn tweede topic.
Over hoe en wat ove mijn afvallen met de boeken van Mathijs Vrieze.
En nu al weer tien kilo kwijt...wel langzamer maar wel beter zo...en op weg naar
mijn streefgewicht in 2011....( 79.9 )...tussendoor een radiointervieuw gehad...te horen bij dieet nieuws van vetvrij.
Ja ik heb best veel te danken aan vetvrij...als die site er niet was...was ik nu nog steeds aan het zoeken voor dieten...en nu naar bijna vier jaar mijn dieet gevonden..nouw ja dieet... gewoon gezonder eten...met Mathijs...en dankzij vetvrij..kan ik nog elke dag mijn verhaal doen..
En wat nog leuker is...dat bezoekers een beetje te enthausiast raken door mijn verhalen....zodat ze ook de boeken van Mathijs bestellen...dus...kijk of het waar is en wandel eens binnen bij vetvrij.
IK wens jullie veel leesplezier...
Gr,
snabbeltje
Sterke punten
Veel dieten en waar je lekker mee kunt discuseren..
boekennieuws
leuke wedstrijden
gave filmpjes..
Lekker druk
Zwakke punten
Eum nog steeds geen zwakke punten gevonden..