Ik heb 1.62m en 64kg (vandaag). Ik wil 4 kg afvallen tot 8 april (drie weken). Kan je me helpen? Hoe doe ik het met de maaltijd (warm of brood)? En drinken?
Ik ben nog bezig met dit dieet; vandaar dat ik het nog niet aanraadt.
Sterke punten Lekker, behalve banaan (ik vind banaan niet lekker, zelfde voor shake)
Geen honger
Zwakke punten 's avonds is moeilijk. Ik heb trek, maar het is geen honger
Ik heb een vraagje....De poeder shakes vindt ik niet zo lekker en mijn vraag is kan ik ook gewoon 3x per dag een kant en klaar flesje gebruiken?
Hopenlijk weet iemand dit, want ik krijg geen reactie op de modiefast site.
Bedankt alvast!
Nadat ik in een bepaalde tijd veel ben aangekomen, was ik het echt weer helemaal zat. Ik hoorde over deze methode en wilde dit ook gaan proberen. Ik zie het als een manier om motivatie te krijgen, want het resultaat was wel snel. En moet zeggen dat dat behoorlijk motiveert. Maar wat ik er wel
Bij wil zeggen is dat je erna wel een Normaal voedingspatroon moet aannemen. Ook ik heb dit gedaan en ben nog steeds niet aangekomen. In totaal ben ik er nu 12 kilo mee afgevallen. Vorige jaar november was ik ermee begonnen. Je moet er alleen aan beginnen zolang je er zelf ook achter staat. Deze methode zal vast
Niet voor iedereen weg gelegd zijn, maar voor mij heeft het heel goed geholpen.
Sterke punten Pudding is lekker, je hebt handige flesjes om mee te nemen, repen zijn lekker.
mijn 1e week, 3,4 kilo kwijt!
mijn 2e week, 1,2 kilo kwijt. (had gezondigd op mijn verjaardag)
dus we gaan gewoon nog even door =)
de shakes in pot alleen cappuccino lekker. (s'ochtends en s'middags) & de vanille pudding is als avond eten fijn, heb je ook het idee dat je "eet"
chocolade vind ik ranzig!
de flesjes van modifast zijn wel lekkerder maar wel duurder ;)
Eergisteren heb ik modifast shake bosvruchten gehaald, smaak is wel te doen. Alleen sindsdien vette buikpijn na zo'n shake, dikke kramp en last van erge diaree. Ben ik nou de enigste die daar last van heeft na zo'n shake?
Zwakke punten Buikpijn
diaree
misselijk
last van gas
Ik wil ook graag aan de modifast intensive beginnen, weet iemand misschien hoelang ik er bezig mee zou zijn (ik wil 14 kilo kwijt) en hoeveel pakjes ik moet kopen?
Ik heb ze gezien bij de kruidvat voor 17,40 weet iemand misschien hoeveelzakjes er daar inzitten?
Vanmorgen begonnen met Modifast Intensive. Ik heb de chocolade smaak, maar kan niet zeggen dat het lekker is. Ik had h'm 3 minuten laten staan nadat ik h'm gemaakt had omdat dat op de verpakking staat, maar dan wordt de shake dik dus moet je het echt lepelen.
Vanmiddag laat ik h'm niet zo lang staan zodat ik h'm in één keer op kan drinken.
Van de week toch maar een andere smaak proberen..
Ook heb ik last van hoofdpijn, maar heb al gelezen dat meerdere mensen hier last van hebben..
Wil in totaal 7 kilo afvallen..
Ben benieuwd..
Succes iedereen!
Sterke punten Makkelijk mee te nemen en te bereiden
Niet hoeven nadenken wat je gaat koken
Zwakke punten Hoofdpijn
Chocolade smaak is niet lekker
Ik heb een vraagje,
Dit is mijn derde dag van het modifast intesive dieet en ik ben toch misselijk!
de griep heb ik al gehad, dus dat is het echt niet.
Ik voel me heel flauw en ben zo misselijk
Zijn dit gewoon de eerste verschijnselen van de 1e drie dagen?
En hoelang mag je het modifast intensive dieet eigenlijk volgen?
Liefs
Sterke punten je hoeft niet na te denken over wat je gaat eten
je verliest snel gewicht, dus motiverend
genoeg variatie
ik ben maandg begonnen met modifast neem 2 shakes per dag en eet savonds gewoon avondeten ivm de kleine.ben nu al bijna 5 kilo kwijt ik kan het heel goed volhouden,en ik at echt heel veel dus als ik het kan kan iedereen het.op naar de 30 kilo
Sterke punten smaak is goed geen hongergevoel
Zwakke punten dat je moet bellen voor een shaker,laten ze die er gewoon bij doen
Ben vandaag begonnen met modifast!
Nou het is niet door te krijgen, ik heb de chocolade shake gekocht.
Zelfs met mn neus dicht zit ik nog half te kokhalsen,
Vanmiddag nog even de pudding proberen, anders is het voor mij vandaag al einde modifast.
lieve mensen ik lees ontzettend veel goede reacties op modifast
zelf weeg ik na 2 zwangerschappen 2 keer zoveel als daarvoor
ik woog tussen de 45/50 en ben nu rond de 89 best veel want ik ben maar 1.53
ik zit er alleen heel erg mee dat ikstraks voor 3 personen lekker groente vlees en aardappelen sta te koken en ik het met de shake/muslie/pudding mag gaan eten
ik ben nogal gesteld op verse groente
maar ook op me gezondheid en lichaam
en dat gaat niet zo lekker
lichamelijk is het allemaal even te veel kan niet op mijn zij slapen
want dan knel ik me arm af of met de benen omhoog zitten(moet omdat ik ook al spataderen heb en me benen dus s,vonds even te rusten moet leggen)dan knel ik me benen af
en de steun is ook ver te zoeken want volgens mijn man ben ik goed zoals ik ben
ik heb 2 kids en het huishouden kan me ook niet veroorloven om duizelig te worden en dat soort zaken
dus begin ik in het weekend hoop hier ook een beetje me steun te vinden aangezien iedereen hier voor het zelfde doel is
Ik ben vandaag begonnen met Modifast Intensive.
Ben benieuwd wat het zal geven.
En ook benieuwd of ik dit ga volhouden !
Ik hoop het wel, want er zouden toch 30 kilootjes af moeten !
Ik laat wel nog iets weten hoe het verloopt !
Succes nog aan iedereen !!
Groetjes. (Y)
Ik ben vrijdag 21 januari begonnen met modifast intenive. Ik wil 10 kg afallen, ben er al 30 kwijt dmv een maagbandje.
De laatste 10 lijken er gewoon niet af te willen, dit terwijl ik enorm veel sport, zeker 4 tot 5 keer per week en soms wel 7 keer per week.
Vandaag is dag 5 van de modifast en ben 3 kg afgevallen. Dat gaat dus lekker en stimuleert erg om door te gaan. Ik vind alleen de chocolade zakjes lekker, de vanille vind ik echt helemaal niet te hachelen.
Het is lekker makkelijk en goed te doen. De eesrte 2 dagen had ik wel een hongerig gevoel, maar dat is nu weg.
Ik neem ook 1 x per dag een kopje bouillion.
Sterke punten makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je vanavond eten moet.
heb er nu 3 weken opzitten ,3 shakes per dag in totaal 7 kilo afgevallen.
de eerste 3 dagen waren even heftig maar daarna viel het mij reuze mee.
tussen door en s'avonds nam ik tomaatjes radijs en paprika.
deze week 2 shakes en 1 avond maaltijd.
het gaat heel goed en ik voel me super ben uit de winterdip.
ik wil zeker nog 2 kilo en dat ga ik ook halen.
je wil het of je wil het niet.
Sterke punten geen honger,een mooie huid ,meer zelf vertrouwen
sterkere nagels meer energie
Zwakke punten als je vragen hebt moet je niet bij modifast zijn.
ze reageren niet op vragen.
jammer
Ik ben nu sinds ruim 2 weken modifast aan het gebruiken. Ik mag 3 modifastproducten per dag. De shakes vind ik niet lekker. MAAR de modifast in flesjes zijn werkelijk overheerlijk en romig. Vanille, cafe frappe, chocolade en rode bossen (smaakt naar romige frambozen) zijn lekker, vullend en ideaal om mee te nemen. Of om in halve porties te nemen. 's Avonds neem ik 2 repen (je mag 2 repen als 1 maaltijd beschouwen) en ik heb voor de smaak puur/wit gekozen. Dit is ook echt superlekker en je hebt echt wat om te kauwen.
Mijn hongergevoel is niet weg, soms voel ik me slap. Maarja, je moet er wat voor overhebben. Aan de smaak ligt het in ieder geval niet! Ik doe dit dieet overigens wel onder begeleiding van een diëtiste. Je gooit ronduit je eetpatroon om en als de kilo's er straks af zijn heb ik wel hulp nodig om één en ander weer op te bouwen en richting normaal eten te komen.
Sterke punten Overheerlijke smaken in de flesjes en repen en ook vullen
Flesjes zijn ideaal mee te nemen of om deze in 2 halve porties te verdelen
Zwakke punten Ik blijf trek houden en ik voel me slap
Ik ben dinsdag begonnen met protiplus 3.2.2. (ik kon maandag niet beginnen want mijn bestelling was nog niet binnen)
Dit lijkt mij namelijk een ideaal dieet, 3 dagen streng, 2 dagen minder streng en 2 dagen "normaal". Ik denk dat ik het zo goed vol kan houden.
Ik had me er op voorbereid dat de shakes en repen niet lekker zouden zijn, maar het valt me heel erg mee! Ook neem ik 's middags en 's avonds een bakje yogurt en groenten zoals staat aan gegeven.
Ik vind het wel jammer dat er maar 2 smaken shakes en puddings zijn, ben bang dat het snel eentoning wordt. Ik hoop ongeveer 8 a 9 kilo kwijt te raken met dit dieet.
Dinsdag heb ik 's middags 3 crackers gegeten met smeerkaas omdat ik eigenlijk een lunch had op mijn (die niet door ging) dus ik had geen shake mee genomen.
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en zag ik dat er al 1,1 kilo vanaf is!
Helemaal leuk, het heeft dus zin!
Zaterdag ga ik uit eten dus zaterdagochtend en middag neem ik ook gewoon shake om het te compenseren. Ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft!
Na enkele pakken Modifast gebruikt te hebben en toe was aan nieuwe na twee weken besloot ik eerst eens op internet wat af te speuren. Modifast is makkelijk te koop bij Kruitvat, maar er is meer...
Via een shakevergelijker (er is overal antwoord op) bleek al dat Modifast duur is en vooral zoet. Dat viel mij ook al op dat de shakes zoet waren. De Muesli (appel-kaneel) is werkelijk slecht. Een droevige shake met uitgetelde muesli en een smaak die niets van appel en kaneel heeft.
Ik ben nu Atkins shake aan het gebruiken. Een stuk voordeliger en veel minder zoet en gek maar waar ook te koop bij de supermarkten of online.
Beste ,ik ben sterk aan het twijfelen om met modifast te beginnen maar hoe begin ik er het beste aan?ik moet er bij zeggen dat ik wegens problemen met been niet kan sporten.Groetjes leen(K)
Morgen zal ik sinds 1 week bezig zijn met het modifast dieet. De eerste dagen was het doorbijten en toen heb ik 's middags en 's morgends enkel een shake gedronken maar 's avonds wel een salade of soep gegeten. Maar sinds gisteren ga ik toch voor 3 shakes per dag en verder niets, mijn hongergevoel is nu ook fel verminderd dus het is nu gemakkelijker vol te houden. Ik vind de bananenshake ook echt lekker dus dat scheelt. Ik ben nu 2,5 kilo afgevallen. Mss niet zo spectaculair als bij sommigen hier, maar ik vind het toch prima ! Ik hoop op 3 weken 6 kilo afgevallen te zijn.
Nog veel succes gewenst aan iedereen !
Sterke punten NIet bedenken wat je moet in huis halen om te eten
je valt sowieso wel af
Zwakke punten Je moet toch echt n doorzettingsvermogen hebben, want het is eentonig
Ik ben meestal niet van dit soort dingen maar de verhaaltjes zijn leuk om te lezen. Dus waarom ook niet. Ik ben sinds dinsdag bezig met Modifast en toen ik s ochtends de eerste slok nam van mijn milkshake... dacht ik gelijk ow ja..dit is waarom ik het niet lekker vondt ( jaren geleden ook een keer gedaan via weightcare) maar goed ik verheugde me op mijn heerlijk chocolade pudding s avonds... en ging er van uit dat de smaak wel verbeterd zou zijn in de afgelopen jaren... maar ja helaas... de smaak was niet echt geweldig... maar wel volgehouden... de eerste dag had ik wel enorme trek... en opeens zin in van alles wat ik normaal ook niet eens eet...haha...maar dag 2,3 en nu vandaag gaan een stuk beter...
Gisteren was ik opeens een kilo zwaarder dan mijn start gewicht maar vanochtend was ik toch 2,5 kilo lichter... !!! dus we gaan vrolijk verder... ik doe alleen s ochtends een shake en s avonds die overheerlijke pudding met 2 crackers... en s middags fruit of salade... en dan is het goed vol te houden....
succes allemaal
Sterke punten Toch 2,5 kg kwijt op de 4de dag
Zwakke punten smaak is niet geweldig van de shakes en pudding
Hoi allemaal,
Wie kan er een verklaring geven dat ik deze week geen gram ben afgevallen?
Leef op 3 shakes/pudding/muesli, koffie met melk, thee, bouillon, 1,5 liter water soms om de lekkere trek te stillen een zakje modifast chips of een modifast crusty snack.
Blijf zeker onder de 1000 kalorieen zitten.
Ik begrijp er niets van, ben toch echt serieus bezig maar dit motiveert niets.
Ik hoop dat iemand mij kan vertellen wat ik verkeerd doe.
Dag 6
Review over ModiFast(doeg)
Het werk. Ik heb 1.62m en 64kg (dag 2). Ik heb 1 kg afvallen in 5 dagen.
Ik heb 63kg nu. Zo, meer 3kg en het is perfecte.
:D
Sterke punten
Intensive shakes of pudding zijn erg lekker.
Zwakke punten
Ik kan niet vinden een Mixe Shaker in de winkels.
Dag 2
Review over ModiFast(typing)
Ik heb 1.62m en 64kg (vandaag). Ik wil 4 kg afvallen tot 8 april (drie weken). Kan je me helpen? Hoe doe ik het met de maaltijd (warm of brood)? En drinken?
Ik ben nog bezig met dit dieet; vandaar dat ik het nog niet aanraadt.
Sterke punten
Lekker, behalve banaan (ik vind banaan niet lekker, zelfde voor shake)
Geen honger
Zwakke punten
's avonds is moeilijk. Ik heb trek, maar het is geen honger
Kan je ook de flesjes nemen 3x per dag??
Review over ModiFastIk heb een vraagje....De poeder shakes vindt ik niet zo lekker en mijn vraag is kan ik ook gewoon 3x per dag een kant en klaar flesje gebruiken?
Hopenlijk weet iemand dit, want ik krijg geen reactie op de modiefast site.
Bedankt alvast!
Blij
Review over ModiFastNadat ik in een bepaalde tijd veel ben aangekomen, was ik het echt weer helemaal zat. Ik hoorde over deze methode en wilde dit ook gaan proberen. Ik zie het als een manier om motivatie te krijgen, want het resultaat was wel snel. En moet zeggen dat dat behoorlijk motiveert. Maar wat ik er wel
Bij wil zeggen is dat je erna wel een Normaal voedingspatroon moet aannemen. Ook ik heb dit gedaan en ben nog steeds niet aangekomen. In totaal ben ik er nu 12 kilo mee afgevallen. Vorige jaar november was ik ermee begonnen. Je moet er alleen aan beginnen zolang je er zelf ook achter staat. Deze methode zal vast
Niet voor iedereen weg gelegd zijn, maar voor mij heeft het heel goed geholpen.
Sterke punten
Pudding is lekker, je hebt handige flesjes om mee te nemen, repen zijn lekker.
Zwakke punten
Je kunt best wel uit je mond ruiken
modifast begonnen
Review over ModiFastIk ben vandaag begonnen met modifast intensive ik wil eerst 10 kilo afvallen lees best wel goeie ervaringen dus hoop dat het mij ook bevalt en afvalt!
Sterke punten
lekker tussendoortje chocolade reep
review
Review over ModiFastmijn 1e week, 3,4 kilo kwijt!
mijn 2e week, 1,2 kilo kwijt. (had gezondigd op mijn verjaardag)
dus we gaan gewoon nog even door =)
de shakes in pot alleen cappuccino lekker. (s'ochtends en s'middags) & de vanille pudding is als avond eten fijn, heb je ook het idee dat je "eet"
chocolade vind ik ranzig!
de flesjes van modifast zijn wel lekkerder maar wel duurder ;)
Sterke punten
makkelijk
Zwakke punten
te weinig smaken.
BUIKPIJN
Review over ModiFastEergisteren heb ik modifast shake bosvruchten gehaald, smaak is wel te doen. Alleen sindsdien vette buikpijn na zo'n shake, dikke kramp en last van erge diaree. Ben ik nou de enigste die daar last van heeft na zo'n shake?
Zwakke punten
Buikpijn
diaree
misselijk
last van gas
beginnen
Review over ModiFastHallo,
Ik wil ook graag aan de modifast intensive beginnen, weet iemand misschien hoelang ik er bezig mee zou zijn (ik wil 14 kilo kwijt) en hoeveel pakjes ik moet kopen?
Ik heb ze gezien bij de kruidvat voor 17,40 weet iemand misschien hoeveelzakjes er daar inzitten?
Dankje!
Weer beginnen
Review over ModiFastIk heb al eerder modifast gedaan.
Daardoor ook 12 kilo afgevallen..
Denk dus ook dat ik maar weer ga beginnen ermee.
Modifast Intensive
Review over ModiFastVanmorgen begonnen met Modifast Intensive. Ik heb de chocolade smaak, maar kan niet zeggen dat het lekker is. Ik had h'm 3 minuten laten staan nadat ik h'm gemaakt had omdat dat op de verpakking staat, maar dan wordt de shake dik dus moet je het echt lepelen.
Vanmiddag laat ik h'm niet zo lang staan zodat ik h'm in één keer op kan drinken.
Van de week toch maar een andere smaak proberen..
Ook heb ik last van hoofdpijn, maar heb al gelezen dat meerdere mensen hier last van hebben..
Wil in totaal 7 kilo afvallen..
Ben benieuwd..
Succes iedereen!
Sterke punten
Makkelijk mee te nemen en te bereiden
Niet hoeven nadenken wat je gaat koken
Zwakke punten
Hoofdpijn
Chocolade smaak is niet lekker
mdf intensive
Review over ModiFastBen vandaag begonnen met modifast intensive en voel me nu goed.
Sterke punten
niet nadenken over eten
je weet waar je aan toe bent
snel resultaat
fit en energiek gevoel, meer zin in dingen
Zwakke punten
niet echt gezellig
soms moeilijke momenten
misselijkkj
Review over ModiFastHoi goede volhouders!
Ik heb een vraagje,
Dit is mijn derde dag van het modifast intesive dieet en ik ben toch misselijk!
de griep heb ik al gehad, dus dat is het echt niet.
Ik voel me heel flauw en ben zo misselijk
Zijn dit gewoon de eerste verschijnselen van de 1e drie dagen?
En hoelang mag je het modifast intensive dieet eigenlijk volgen?
Liefs
Sterke punten
je hoeft niet na te denken over wat je gaat eten
je verliest snel gewicht, dus motiverend
genoeg variatie
Zwakke punten
misselijk en flauw gevoel
prima te doen
Review over ModiFastik ben maandg begonnen met modifast neem 2 shakes per dag en eet savonds gewoon avondeten ivm de kleine.ben nu al bijna 5 kilo kwijt ik kan het heel goed volhouden,en ik at echt heel veel dus als ik het kan kan iedereen het.op naar de 30 kilo
Sterke punten
smaak is goed geen hongergevoel
Zwakke punten
dat je moet bellen voor een shaker,laten ze die er gewoon bij doen
modifast,
Review over ModiFastBen vandaag begonnen met modifast!
Nou het is niet door te krijgen, ik heb de chocolade shake gekocht.
Zelfs met mn neus dicht zit ik nog half te kokhalsen,
Vanmiddag nog even de pudding proberen, anders is het voor mij vandaag al einde modifast.
grsharon
Zwakke punten
Vieze smaak
beginnen met modifast
Review over ModiFastlieve mensen ik lees ontzettend veel goede reacties op modifast
zelf weeg ik na 2 zwangerschappen 2 keer zoveel als daarvoor
ik woog tussen de 45/50 en ben nu rond de 89 best veel want ik ben maar 1.53
ik zit er alleen heel erg mee dat ikstraks voor 3 personen lekker groente vlees en aardappelen sta te koken en ik het met de shake/muslie/pudding mag gaan eten
ik ben nogal gesteld op verse groente
maar ook op me gezondheid en lichaam
en dat gaat niet zo lekker
lichamelijk is het allemaal even te veel kan niet op mijn zij slapen
want dan knel ik me arm af of met de benen omhoog zitten(moet omdat ik ook al spataderen heb en me benen dus s,vonds even te rusten moet leggen)dan knel ik me benen af
en de steun is ook ver te zoeken want volgens mijn man ben ik goed zoals ik ben
ik heb 2 kids en het huishouden kan me ook niet veroorloven om duizelig te worden en dat soort zaken
dus begin ik in het weekend hoop hier ook een beetje me steun te vinden aangezien iedereen hier voor het zelfde doel is
succes iedereen en heel veel sterkte
Ben benieuwd
Review over ModiFastIk ben vandaag begonnen met Modifast Intensive.
Ben benieuwd wat het zal geven.
En ook benieuwd of ik dit ga volhouden !
Ik hoop het wel, want er zouden toch 30 kilootjes af moeten !
Ik laat wel nog iets weten hoe het verloopt !
Succes nog aan iedereen !!
Groetjes. (Y)
wendy
Review over ModiFastIk ben vrijdag 21 januari begonnen met modifast intenive. Ik wil 10 kg afallen, ben er al 30 kwijt dmv een maagbandje.
De laatste 10 lijken er gewoon niet af te willen, dit terwijl ik enorm veel sport, zeker 4 tot 5 keer per week en soms wel 7 keer per week.
Vandaag is dag 5 van de modifast en ben 3 kg afgevallen. Dat gaat dus lekker en stimuleert erg om door te gaan. Ik vind alleen de chocolade zakjes lekker, de vanille vind ik echt helemaal niet te hachelen.
Het is lekker makkelijk en goed te doen. De eesrte 2 dagen had ik wel een hongerig gevoel, maar dat is nu weg.
Ik neem ook 1 x per dag een kopje bouillion.
Sterke punten
makkelijk, je hoeft niet na te denken wat je vanavond eten moet.
Zwakke punten
mis mijn wijntje `s avonds.
gewoon doen
Review over ModiFastheb er nu 3 weken opzitten ,3 shakes per dag in totaal 7 kilo afgevallen.
de eerste 3 dagen waren even heftig maar daarna viel het mij reuze mee.
tussen door en s'avonds nam ik tomaatjes radijs en paprika.
deze week 2 shakes en 1 avond maaltijd.
het gaat heel goed en ik voel me super ben uit de winterdip.
ik wil zeker nog 2 kilo en dat ga ik ook halen.
je wil het of je wil het niet.
Sterke punten
geen honger,een mooie huid ,meer zelf vertrouwen
sterkere nagels meer energie
Zwakke punten
als je vragen hebt moet je niet bij modifast zijn.
ze reageren niet op vragen.
jammer
Gebruik modifast
Review over ModiFastIk ben nu sinds ruim 2 weken modifast aan het gebruiken. Ik mag 3 modifastproducten per dag. De shakes vind ik niet lekker. MAAR de modifast in flesjes zijn werkelijk overheerlijk en romig. Vanille, cafe frappe, chocolade en rode bossen (smaakt naar romige frambozen) zijn lekker, vullend en ideaal om mee te nemen. Of om in halve porties te nemen. 's Avonds neem ik 2 repen (je mag 2 repen als 1 maaltijd beschouwen) en ik heb voor de smaak puur/wit gekozen. Dit is ook echt superlekker en je hebt echt wat om te kauwen.
Mijn hongergevoel is niet weg, soms voel ik me slap. Maarja, je moet er wat voor overhebben. Aan de smaak ligt het in ieder geval niet! Ik doe dit dieet overigens wel onder begeleiding van een diëtiste. Je gooit ronduit je eetpatroon om en als de kilo's er straks af zijn heb ik wel hulp nodig om één en ander weer op te bouwen en richting normaal eten te komen.
Sterke punten
Overheerlijke smaken in de flesjes en repen en ook vullen
Flesjes zijn ideaal mee te nemen of om deze in 2 halve porties te verdelen
Zwakke punten
Ik blijf trek houden en ik voel me slap
review
Review over ModiFastIk ben dinsdag begonnen met protiplus 3.2.2. (ik kon maandag niet beginnen want mijn bestelling was nog niet binnen)
Dit lijkt mij namelijk een ideaal dieet, 3 dagen streng, 2 dagen minder streng en 2 dagen "normaal". Ik denk dat ik het zo goed vol kan houden.
Ik had me er op voorbereid dat de shakes en repen niet lekker zouden zijn, maar het valt me heel erg mee! Ook neem ik 's middags en 's avonds een bakje yogurt en groenten zoals staat aan gegeven.
Ik vind het wel jammer dat er maar 2 smaken shakes en puddings zijn, ben bang dat het snel eentoning wordt. Ik hoop ongeveer 8 a 9 kilo kwijt te raken met dit dieet.
Dinsdag heb ik 's middags 3 crackers gegeten met smeerkaas omdat ik eigenlijk een lunch had op mijn (die niet door ging) dus ik had geen shake mee genomen.
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en zag ik dat er al 1,1 kilo vanaf is!
Helemaal leuk, het heeft dus zin!
Zaterdag ga ik uit eten dus zaterdagochtend en middag neem ik ook gewoon shake om het te compenseren. Ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft!
Succes iedereen!
Modifast te zoet en te duur
Review over ModiFastNa enkele pakken Modifast gebruikt te hebben en toe was aan nieuwe na twee weken besloot ik eerst eens op internet wat af te speuren. Modifast is makkelijk te koop bij Kruitvat, maar er is meer...
Via een shakevergelijker (er is overal antwoord op) bleek al dat Modifast duur is en vooral zoet. Dat viel mij ook al op dat de shakes zoet waren. De Muesli (appel-kaneel) is werkelijk slecht. Een droevige shake met uitgetelde muesli en een smaak die niets van appel en kaneel heeft.
Ik ben nu Atkins shake aan het gebruiken. Een stuk voordeliger en veel minder zoet en gek maar waar ook te koop bij de supermarkten of online.
wat doen?
Review over ModiFastBeste ,ik ben sterk aan het twijfelen om met modifast te beginnen maar hoe begin ik er het beste aan?ik moet er bij zeggen dat ik wegens problemen met been niet kan sporten.Groetjes leen(K)
Modifast week 1
Review over ModiFastHallo iedereen !
Morgen zal ik sinds 1 week bezig zijn met het modifast dieet. De eerste dagen was het doorbijten en toen heb ik 's middags en 's morgends enkel een shake gedronken maar 's avonds wel een salade of soep gegeten. Maar sinds gisteren ga ik toch voor 3 shakes per dag en verder niets, mijn hongergevoel is nu ook fel verminderd dus het is nu gemakkelijker vol te houden. Ik vind de bananenshake ook echt lekker dus dat scheelt. Ik ben nu 2,5 kilo afgevallen. Mss niet zo spectaculair als bij sommigen hier, maar ik vind het toch prima ! Ik hoop op 3 weken 6 kilo afgevallen te zijn.
Nog veel succes gewenst aan iedereen !
Sterke punten
NIet bedenken wat je moet in huis halen om te eten
je valt sowieso wel af
Zwakke punten
Je moet toch echt n doorzettingsvermogen hebben, want het is eentonig
Hoi
Review over ModiFastHoi Allemaal,
Ik ben meestal niet van dit soort dingen maar de verhaaltjes zijn leuk om te lezen. Dus waarom ook niet. Ik ben sinds dinsdag bezig met Modifast en toen ik s ochtends de eerste slok nam van mijn milkshake... dacht ik gelijk ow ja..dit is waarom ik het niet lekker vondt ( jaren geleden ook een keer gedaan via weightcare) maar goed ik verheugde me op mijn heerlijk chocolade pudding s avonds... en ging er van uit dat de smaak wel verbeterd zou zijn in de afgelopen jaren... maar ja helaas... de smaak was niet echt geweldig... maar wel volgehouden... de eerste dag had ik wel enorme trek... en opeens zin in van alles wat ik normaal ook niet eens eet...haha...maar dag 2,3 en nu vandaag gaan een stuk beter...
Gisteren was ik opeens een kilo zwaarder dan mijn start gewicht maar vanochtend was ik toch 2,5 kilo lichter... !!! dus we gaan vrolijk verder... ik doe alleen s ochtends een shake en s avonds die overheerlijke pudding met 2 crackers... en s middags fruit of salade... en dan is het goed vol te houden....
succes allemaal
Sterke punten
Toch 2,5 kg kwijt op de 4de dag
Zwakke punten
smaak is niet geweldig van de shakes en pudding
Niet afgevallen deze week
Review over ModiFastHoi allemaal,
Wie kan er een verklaring geven dat ik deze week geen gram ben afgevallen?
Leef op 3 shakes/pudding/muesli, koffie met melk, thee, bouillon, 1,5 liter water soms om de lekkere trek te stillen een zakje modifast chips of een modifast crusty snack.
Blijf zeker onder de 1000 kalorieen zitten.
Ik begrijp er niets van, ben toch echt serieus bezig maar dit motiveert niets.
Ik hoop dat iemand mij kan vertellen wat ik verkeerd doe.