mw

mw

als ik dit zo lees ga ik het ook maar eens proberen,
ben veel te zwaar, en je kan er veel van afvallen zo te lezen,

mischien 1 gekke vraag?
maar mag je die shakes ook een beetje invriezen?
zodat ze op milkschakes lijken,(mijn zwakke punt is ijs)

Sterke punten
dat ik me voorgenomen hebt te gaan beginnen!!

Zwakke punten
zoet!! alles en ijs!
tussedoortjes enz

of je ze mag invriezen weet ik niet maar wat ik wel doe is in een groe shaker gieten en daar ijsblokjes bij en goed schudden. DUS eerst maak je de shake gewoon met iets minder water en schudden , nadien de ijsblokjes erbij en terug schudden, ik doe ook nog wat oploskoffie erbij, smaakt heerlijk dan.

hallo meert
dank je voor je reactie,

wat ik doe ik maak de shakes klaar giet ze in een bakje en zet ze 2 uur voor tijd in de vriezer.
en ik moet je zeggen heerlijk!!!!!!

groetjes yvonne

ja en zoals ik zei met oploskoffie nog beter, maar ik neem voor mment nog de flesjes , is gemakkelijker dan poeder voor op werk, iets diskreter, anders valt het weer zo op dat ik dieet en ja als ni lukt e je weet wel groetjes

Gewoon een flesje water in de vriezer zetten, als je het flesje water al in de koelkast had, half uurtje in de vriezer, en dan je shake klaarmaken, dan is ie lekker koud ! :)

ik ben 1,5 afgevallen op een week , is niet veel maar ben tevreden , ik neem twee modifast per dag en avond groenten , anders hou ik het niet vol . maar ik neem niets tussendoor, en als ik zo verder doe dan worden het er ook 6 per maand . is goed voor mij iets langzamer maar minder moeilijk

hallo

je kan ze ook 2 urr voor gebruik invriezen,
is echt lekker!!!!

of '' savond al invriezen voor de volgende dag,
krijg je ijs.
ook best te doen met dit weer,
nu heb ik het over de shakes.

groetje mags