Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Prima dieet
12 jaar geleden woog ik 105 kg. bij een lengte van 1.63. Dus zeer zwaar. In overleg met de kaakchirurg kreeg ik een kaakklem. Begeleiding van een dieetiste en zij schreef modifast voor. In 7 weken tijd ben ik toen 23 kg afgevallen. Modifast helpt echt wel. Alleen moet je discipline hebben en daar scheelt het bij nogal.
Begin nu weer met modifast, en ben er wel van overtuigd als je discipline hebt dat de kilo's eraf vliegen. Wel heel veel water drinken de eerste dagen i.v.m. hoofdpijn.
Sterke punten
Veel tijd over
snel kilo's verliezen
Zwakke punten
Smaken mochten wel uitgebreid worden
Overdag vaak tanden poetsen, je krijgt een vieze smaak in de mond
Prima en goed te doen
Ik ben met Modifast 1,5 week geleden begonnen. Als ik werk doe ik lunch 'normaal' (mager) en ontbijt en diner modifast. In weekend puur Modifast. Ben al 2 kilo kwijt! Ik sport wel minimaal 5 maal per week een half uur (tae-bo en zo! Lekker verbranden). Gaat best. Als ik flauw voel of slap dan neem ik een halve cracker (mager) of een fruitje en dan gaat het weer prima. Veel blijven bewegen en veel (water, groene thee etc) drinken en gewoon volhouden! Ik ga door totdat ik mijn streeftgewicht heb bereikt en dan heel langzaam opbouwen anders is het er zo weer aan. Heb ooit een sapkuur gedaan in Duitsland (250 kcal. per dag. Echt afzien! Wel dus 5 kilo verloren in een week, maar of dat gezond is........?) en daar moesten we ook weer thuis opbouwen met 1e week 500kcal., 2e week 800 kcal., en 3e week 1000 kcal en zo weer omhoog. Dat ging prima maar is zwaar. Dit is zoveel gemakkelijker. Tip: Doe het samen met een collega / vriend(in); er zijn er genoeg die even wat kilo's kwijt willen. is veel leuker en kun je nog eens zaniken tegen elkaar als je het even niet meer trekt!
Sterke punten
Veel smaken
Makkelijk te maken
Ineens veel tijd over
Zwakke punten
Die Muesli is niet lekker (appel kaneel)
Zou meer soepsoorten willen voor de avond
Uit eten of uit lunchen is er niet meer bij, heel ongezellig
Mag van mijzelf nu dus ook minder cappuccino drinken want daar zit melk in.... balen. Kan Modifast daar nog wat op verzinnen voor koffieminnend Nederland?
geweldig! ben blij met modifast
Heerlijk... Eerste paar dagen beetje afzien, maar eigenlijk kosten de 4 weken geen moeite. En de kilo's vlogen er bij mij af.
voor het gemak neem ik 's ochtends nog een shake, en soms ook nog wel tussen de middag, 's avonds let ik goed op mijn eten.
Het mooie weer komt er weer aan! Dus weer lekker veel bewegen buiten.
Ik had nooit gedacht dat ik weer in de 60 zou gaan wegen... voorheen was ik altijd 85 kilo... Dus ik kan het iedereen aanraden.
Ben er echt zo blij mee!
Sterke punten
Het werkt echt... héél goed resultaat.
Zelfs zonder sporten.
Banaanshake is echt zo lekker.... Echt Mc Donals gevoel.
Makkelijk vol te houden.
Zwakke punten
Droge mond
modifast, tot nu toe weinig effect.
Ik ben nu ruim 1 week bezig met modifast. Omdat ik nogal veel af moet vallen en dus erg lang aan de modifast zal moeten, vervang ik alleen mijn ontbijt en lunch door modifast. Verder gebruik ik op de hele dag niets als af en toe een stukje komkommer of een mandarijn (max 3 per dag).
Het avondeten probeer ik vetarm te maken door alleen kip met wokgroenten of met het gezin mee-eten maar dan de helft van wat ik gewoon was.
Helaas heeft het na 1 week maar een kilo gewichtsverlies gegeven. Het kan zijn, omdat ik al geen grote eter ben, of omdat mijn lichaam in de spaarstand gaat, zoals bij elk dieet.
Ik gebruik op dit moment de vanille en caramel pudding. Als je deze flink opklopt met een staafmixer, dan lijkt het net bourbonpudding. Lekker dus.
De muesli-aardbei heeft een echte modifast smaak en is moeilijk zonder kokhalzen weg te krijgen.
Sterke punten
Je hoeft niet na te denken wat je eet.
Zwakke punten
- Als je alleen modifast gebruikt, heb je niets warms te eten
- mond heeft niets te kauwen.
- Ik heb de hele dag trek.
Perfect dieet mits gemotiveerd!
Ik ben voor de derde keer Modifast aan het doen. Eerste keer in 1998, tweede keer in 2007, nu begin 2010. Telkens volop gemotiveerd en dan is het een prima dieet: je ziet snel resultaat en het is maar 4 weken echt afzien. Nadien schakel ik over op Weight Watchers.
Vorige keer zo op anderhalve maand 9 kg kwijt.
De smaken gaan niet vervelen vind ik.
Sterke punten
-zeer effectief
-uitgebalanceerd
-niet al te duur (voor belgische lezers: Kruidvat is 7 euro goedkoper dan apotheek!!)
- je voelt je niet al te slap
Zwakke punten
-het geeft weinig voldoening om enkel een puddingske uit te lepelen als maaltijd....
Twijfelend gevoel
Hoi!
Ben nu voor de derde x bezig met Modifast! Eerlijk gezegd had ik me de laatste x stellig voorgenomen het nooooooit meer te gebruiken! Ik weeg niet veel maar heb lipoedeem. Maar 5% van vrouwen met deze ziekte vallen af en daar hoor ik gelukkig bij! Totaal 30kg kwijt combi modifast en south beach! Eind gewicht was 55 en start 85! Omdat de vetcellen in mijn benen klem zitten kom ik sneller aan! Ik woog weer 70, resultaat: pijnlijke benen. Op advies van de dietiste toch weer modifast, dit maal hou ik me, in tegenstelling tot de vorige 2x aan het 2 weken intensief en daarna afbouwen programma! Ook al val ik af (nu weer 3 kilo in 4 dagen) voel ik me altijd ontzettend schuldig naar mijn lijf toe! Ok, er zitten vitamen enz enz in maar toch mort je lijf functioneren op ontzettend weinig energie! Dat maakt me wel draaierig en soms zelfs misselijk. Het is dat dit bij mij echt werkt (en met een goede vervolg voeding blijft het ef af, bewegen na modifast helpt ook mee ik raad sporten af tijdens je kuur want je brandt je spier vetten op) maar als 6 kleine maaltijden icm sporten ook had gewerkt was dat mijn keuze geweest!!
Succes allemaal in ieder geval met wat je ook kiest!!
Sterke punten
Je valt snel af.
Alles zit er in.
Als je rustig afbouwt en eerst overgaat op low carb hou je je gewicht op pijl (bij voorkeur ook zeker sporten!)
Persoonlijk vind ik muesli appel kaneel, milkshake banaan vanille (en voor wie van zoet houdt aarbei) en pudding chocola en vanille erg lekker (choco shake niet!!)
Zwakke punten
Ik voel me er soms erg naar door.
Je kunt niet sporten als je 2 tot 3 maaltijden vervangt voor modifast, kcal zijn je energie en eigenlijk heb je aan 500 kcal al te kort met je dagelijkse bezigheden! Ik zeg niet doen!! :-)
Super
2,5 week heb ik het Modifast intensive dieet exact gevolgd, 3 zakjes per dag en verder niets. Resultaat was 11 kilo afgevallen van 98 naar 87 kilo. Daarna 2 maanden normaal (gezond) gegeten en nog 1,5 kilo afgevallen.
Ben nu weer begonnen om de laatste 7 kilo er af te krijgen. Na 5 dagen is er al weer 3,5 kilo af.
Je wel netjes aan de regeltjes houden en niet stiekum toch andere dingen eten.
Sterke punten
gemak, de kilo's vliegen er af
Zwakke punten
zijn er niet, je moet je wel aan de regeltjes houden, en een beetje doorzettingsvermogen hebben
Tevreden
Ik dacht laat ik nu echt hulp zoeken en ben via me huisarts bij een diëtiste gekomen. Van de diëtiste kon ik kiezen of traditioneel of via modifast. Ik schrok eerst wel ik dacht altijd dat maaltijd vervangers slecht waren en dat je tien keer zo snel aankomt als je er mee stopt. Me diëtist legde uit dat dit niet het geval is en dat mensen het dan verkeerd doen als ze weer aankomen. Omdat het sneller zou gaan via modifast en je hebt minder kan dat je meer eet als je namelijk gewoon eet heb je dan is de stap veel kleiner om meer te nemen. Dus dacht ga er voor en ben op 29 september 2009 gestart met modifast en woog 83 kilo. Nu weeg ik 77,9 kilo dus het gaat goed. Ik heb alleen in de herfstvakantie niet echt aan gehouden maar daarna weer streng. Soms ik het best moeilijk maar als je eenmaal die knop hebt omgedraaid dan gaat het wel. Ik wil naar de 62 kilo omdat dit voor mij lengte (1,57m) gezond gewicht is. Dus ik heb nog even te gaan. Ik heb het ontbijt en lunch vervangen door modifast en het avond eten eet ik gewoon met me gezin mee maar niet vet natuurlijk. De eerste week heb ik drie keer op een dag een shake genomen maar dat vondt ik niet vol te houden en erg eentonig. Nu het alleen het ontbijt en de lunch is een het avond eten gewoon heb je nog een lekkere warme maaltijd naar uit te kijken. Ik zoek dan expres lekkere eten en niet vet.
Sterke punten
Makkelijk, je bent zo klaar met eten. Je krijgt allees in een keer binnen aan vitaminen en mineralen.
Zwakke punten
Ik vindt het wel eentonig, maar goed het is niet voor eeuwig. Hoewel ik denk ik wel het ontbijt zo hou, s'ochtends heb ik toch niet zo veel trek.
Modifast goede ondersteuning van een gezonde leefstijl
Sinds het begin van dit jaar ben ik 3x per week in de sportschool te vinden. Ik begon er wel strakker uit te zien, maar ik verloor geen gram. Omdat ik niet alleen mijn conditie wil opbouwen, maar ook wil afslanken, ben ik toch maar op een dieet gegaan. Ik zie het als een aanloop naar een nieuw eetpatroon. Op het moment dat ik een gezonde BMI heb, wil ik onder begeleiding van een dietiste een gezond eetpatroon opbouwen.
Tot zover de toekomstplannen. Nu even terug naar Modifast. Begin augustus ben ik begonnen met een combinatie van flesjes Modifast met poeders van Weight care. De eerste vier weken heb ik 6 dagen in de week 3 shakes/flesjes gebruikt. Op zondag eet ik twee keer een lichte maaltijd + 1 shake.
Voor een zoetekauw is dit een erg lekker dieet. De eerste week ben ik gestart in mijn vakantie, omdat ik bang was duizelig van de honger te worden. Op dit moment ben ik 11.5 kilo kwijt en ik sport inmiddels 5x per week. Bij mij geen duizeligheid/misselijkheid. Integendeel; mijn huid straalt en ik voel me boordevol energie. Bovendien is mijn hoge bloeddruk nagenoeg weg en hoef ik hiervoor geen medicijnen meer te slikken. Al met al een goede stimulans om vol te houden.
Sterke punten
+ Relatief goedkoop (in vergelijking met mijn oude eetpatroon)
+ Past in een drukke leefstijl (modifast ipv gemaksvoedsel zoals afhaalmaaltijden
+ De verzekering dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt, zodat je weerstand op peil blijft
+ De weight care poeders in combinatie met de modifast flesjes zorgen voor genoeg variatie (mits je tijd hebt om 's ochtens en/of 's avonds te shaken)
Zwakke punten
- Na twee maanden zou ik het fijn vinden om de drie smaken (van de flesjes) wat af te wisselen. De flesjes zijn superhandig, waardoor ik te lui wordt om zelf een shake van poeders klaar te maken. De variatie raakt daardoor een beetje weg
Het helpt wel, maar is wel 'zwaar'
Ik heb in 2003 een modifast dieet gedaan van 3(!) maanden. Dus 3 maanden lang alleen maar 3 shakes per dag. Hoe ik het vol gehouden heb weet ik niet, maar ik viel in die 3 maanden 32 kg af! Super snel dus. Ik was wel onder controle van de huisarts die mijn bloeddruk enz. in de gaten hield maar verder ging het super! Het bleef er ook best goed af, totdat ik in 2006 zwanger raakte en 26(!) kg aan kwam. Ik ben nu nog steeds bezig om het eraf te krijgen maar het lukt dus niet meer. Ondertussen alweer heel wat maandagen begonnen (Nee, nu echt!) maar eer het woensdag was gooide ik de handdoek alweer in de ring. Ik weet echt niet hoe ik het de eerste keer 3 maanden lang heb vol gehouden. Nu zit ik alweer een week aan de modifast.... Al 4 kg eraf. Moet nog een week en dan...krijg ik een maagbandje. Deze 2 weken moeten van het ziekenhuis. Zodat ze meer "ruimte" hebben tijdens de operatie (de lever wordt kleiner) En daarna nog twee weken modifast en dan weer proberen normaal te eten. Mijn man heeft ook een maagband. Is in Januari geopereerd en weegt nu 57 kg lichter! Echt ongelooflijk! Dat wil ik ook! Vandaar deze stap. Modifast helpt echt wel, als je er voor 200% achter staat. Bovendien ga je een simpele appel veel meer waarderen ;-)
Eerdere reacties zeggen dat er weinig smaken zijn, maar dat vind ik niet. Je kan kiezen tussen shakes, pudding, soep, noodles en dan nog enkele repen enz. Ikzelf houd me aan de aarbeien shake, Die vind ik het "lekkerst". Iedereen die nu bezig is aan zo'n dieet: Sterkte en hou vol!!!
Ik heb wel al de hele week HONGER. Terwijl mijn moeder nog niet eens een hele shake kan opdrinken omdat ze dan vol zit. Nou ik niet dus!! Ik drink maar veel pepsi max daar krijg ik een vol gevoel van. Je mag ook wat rauwkost, maar ja, dat lust ik niet, dus dat houdt al op.
Sterke punten
Je valt super snel af, alle vitamines en mineralen zitter erin.
Zwakke punten
Ik heb erg veel honger gevoel.
Flauwvallen met modifast
Mijn ervaring met Modifast is niet goed. Ik heb het een week volgehouden totdat ik flauw viel. Dat was een teken voor mij dit is niet goed. Ja wat wil je, je krijgt maar 500 calorieen per dag binnen. Daar kan je niet op functioneren. Het is nog slecht ook liet ik me door een dietiste vertellen. Je hongert je lichaam uit, die gaat werken op zijn reserves. Wanneer je daarna weer gaat eten kom je enorm aan, omdat het lichaam alles meteen opslaat als vet.
Sterke punten
Fijn voor luie mensen. Je hoeft niets te doen alleen een shake maken en houdt tijd over
Zwakke punten
Weinig smaken, je kunt daarnaast niet sporten of werken, want het put je uit.
Geen energie. Hoofdpijn (ook al drink je voldoende) en duizeligheid.
mevr.
Voor mij het beste en makkelijkste dieet om snel en veel af te vallen.
Van ma. t/m vr. neem ik 3 shakes per dag en in t weekend eet ik normaal, wel met mate en gezond. Deze afwisseling zorgt ervoor dat je t makkelijker vol houdt.
Na 2 weken, dus 2x 5 dagen, al 5 kilo afgevallen, ik wil er nog 10 kwijt en trek daar een maand voor uit.
Ik heb alleen de eerste 2 dagen een hongergevoel gehad, maar ik heb gemerkt dat echt veel water drinken helpt tegen een slap en/of duizelig gevoel.
Sterke punten
Je houdt tijd over en hoeft verder niet na te denken over wat je mag eten.
Ik vind de prijs ook meevallen, je kunt Modifast al kopen voor ca. 18 euro per pak, dus 6 euro aan eten per dag is niet erg veel.
Zwakke punten
Jammer dat er niet meer smaken bestaan, ik denk bijv. aan mango, kersen, citroen, caramel.
beroerd!
In het beging ging alles prima, 3,5 kg afgevallen de eerste week, week 2 nog een kg eraf. Opeens last van misselkijkheid, diarree:| enz.. Ik kon modifast niet meer zien of ruiken of ik kon al naar de pot lopen:(
Geen positieve ervaring dus, daarna verdergegaan met low fat eten. Dit is een stuk fijner, je kunt alles eten, let alleen op de vetten/suikers en valt gemiddeld 1 kg per week af..Duurt langer, maar meer en blijvend effect..
Sterke punten
snelle manier om af te vallen, ofwel de "top" ervan af te krijgen
Zwakke punten
eentonig, moeilijk vol te houden, misselijkheid, diarree, beroerd gevoel. Toch altijd een hongergevoel houden.
Aangekomen in gewicht tijdens modifast intensive.
Ik ben nu een week aan de Modifast Intensive, nooit gedacht dat ik dit zeer strenge moeilijke dieet echt vol zou houden.
Na 2 dagen was ik 3.5 kg kwijt> dat is vocht zoals Modifast zelf ook uitlegt op hun site. Daarna 4 dagen NIETS afgevallen (wel beroerd; misselijk, hoofdpijn, duizelig, diarree) en nu op de 8e dag ben ik een halve kilo aangekomen!
Dit demotiveert enorm en nergens kan ik andere ervaringen hierover vinden. Mailen naar Modifast heeft geen zin, voor ik begon had ik ergens een vraag over en die moet nu nog beantwoord worden, dus tegen de tijd dat je een email terug krijgt ben je al klaar met Modifast, letterlijk en figuurlijk!
Het is een zwaar en denk ik toch wel ongezond product, het verbijsterd mij dat de huisarts dit aanraad.
Ik voel mij vandaag op dag 8, zó down en beroerd door die Modifast, dat ik denk dat ik maar helemaal niets eet.... Is dat nu de bedoeling???
Nee, van mij geen positieve reactie dus over dit product.
:S
Sterke punten
Niet kunnen ontdekken.
Zwakke punten
Moelijk vol te houden. Veel lichamelijke klachten door het product. Hongergevoel (wat niet verdwijnt op dag 4 zoals beweerd wordt) Product doet niet wat belooft wordt (dus aankomen ipv afvallen) Slechte klantvriendelijkheid door mail niet te beantwoorden. Eentonig, ondanks een aantal variaties blijven het toch maar zakjes poeder die je oplost tot een niet altijd smakelijke "maaltijd" met altijd een chemische nasmaak in je mond. Niet al te goedkoop, zeker geen prijs-kwaliteit verhouding weet ik nu.