Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Foute methode
Ik moet even mijn gal spuien over Modifast. Hoe is het mogelijk dat ze Apartaam toevoegen. Dat spul is troep, chemisch en op de lange duur gevaarlijk door zijn bijwerkingen. Ik heb zeer slechte ervaringen ermee. Loop nu bij een KNO arts en mijn eetpatroon is ontwricht. Was altijd principieel tegen crash dieeten masr op aanraden van de dieetiste toch maar geprobeerd.
Sterke punten
Niets
Zwakke punten
Smakeloos. Niet te pruimen. Je krijgt smaakverlies op den duur.
Weight watchers waarschuwing!
Ik was van kindsbeen al zwaar, maar nu was ik het beu! ik wou meer sporten, maar mijn gewicht (102kg en 1,80m groot) zorge ervoor dat sport een marteling was. ik zocht dus en manier om snel af te vallen en nadien te kunnen sporten. Ik vond het 3.2.2-dieet niet slecht, maar ik heb het aangepast en er een 4.3-dieet van gemaakt. de eerste dagen had ik hoofdpijn, maar nu 5 weken verder, weeg ik nog maar 90kg meer. ik hoop rond 85kg uit te komen. Ik had vroeger gefitnesst en nu zie ik iedere spier verschijnen, het vet smelt gewoon weg! je moet wel rekening houden dat je adem w foodap
Deze zijn 100 keer beter dan hun Albert Heijn relatie.
diaree
Ben nu met dag 3 bezig en helaas heb ik hevige diaree. Is dat gewoon bij het gebruik van modifast want ja op deze manier zal ik zeker wel wat afvallen maar dat lijkt me niet echt gezond
Zijn er meer die hier last van hebben of ben ik de eninge
Sterke punten
makkelijk in gebruik en smaak echt wel goed, had de eerste twee dagen echt geen honger gevoel
Zwakke punten
Krampen en diaree
Smerig
Ik heb vanwege een maagverkleining voor 2 weken de kant en klaar flesjes modifast gehaald voor op het werk (in de luchpauze), wat zijn die dingen vreselijk smerig.. bah.. ik had 10 flesjes gekocht waarvan ik er acht heb weggegooit, ik heb nu weightcare... wat een verschil, die smaken tenminste wel lekker.
Voor mij gelukkig geen modifast meer...
Sterke punten
Geen
Zwakke punten
Vreselijk smerig goedje... bah
moeite
hallo,
ik ben zins woensdag 10-4 begonnen met modifast onder begelijdigng van een diëtist.
maar nu heb ik zeer grote moeite om de shake's en puddingen naar binnen te krijgen net als de muesli die krijg ik helemaal niet naar binnen continu kokhalzen
zijn er nog tips om het wat lekkerder te maken ijskoudwater heb ik al geprobeerd wordt het iets beter van maar nog moeite mee en drink het al via een rietje om maar niet met me neus in de beker te hoeven en ik moet dit zo wie zo tot 8 mei doen.
Sterke punten
wilskracht
gemotiveerd
Zwakke punten
smaak niet te doen
kokhalzen
en half uur bezig met een shake.
modifast
Onwijs smerig spul ik hou me niet voolkomen vol aan de intensive methode, gebruik 1zakje per dag.. meestal in de ochtend als ontbijt. zorgt voor een inthens vieze nasmaak, laat de heletijd boeren, versnelt het stoelgan. en vandaag ben ik er helemaal aan kapot gegaan. gooi alles er uit wat ik eet. erg vervelend en erg zwaar dus! wel eens ik iedereen succes met deze 'intense' dieet.
Sterke punten
Geen honger
smerig, niet aan te raden!
Ik ben nu een week aan het worstelen met modifast. Ik vind het heel erg vies en ben veel beter gewend (sanaslank) maar omwille van het geld had ik van modifast gekozen.
VOOR DE DUIDELIJKHEID HET IS GEEN EIWITDIEET.
je komt dus ook niet in ketose, want er zitten gewoon ook suikers (en dus koolhydraten) in (weliswaar wel weinig, maar toch).
Sterke punten
- goedkoop
Zwakke punten
- chemische smaak
- de pudding klontert altijd wat echt heel vies is
- je komt niet in ketose want het is geen eiwitdieet
Afschuwelijk
Eergisteren besloten dat ik dringend moet gaan afvallen (180 cm, 89 kg), een kilootje of 12. Ik vind het altijd zo moeilijk om een begin te maken, dus ik dacht dat met Modifast te doen. Even paar weken Modifast om een goede start met afvallen te hebben. Op deze site (positieve) ervaringen gelezen en vol goede moed 3 pakken gekocht.
Muesli appel-kaneel, pudding-caramelsmaak en een shake met banaansmaak.
Begonnen met de muesli. Zo goor, zo ontzettend goor. Ik ging echt over mijn nek, Ik kreeg kokhalsneigingen en heb uiteindelijke het bakje niet leeggegeten. Mijn lichaam weigerde gewoon nog een hap weg te werken.
De volgende maaltijd had ik stervende honger (want de vorige maaltijd had ik niet helemaal op gegeten). Deze keer Pudding-caramel smaak. In eerste instantie viel deze variant me mee. Zoet en de karamelsmaak was goed te doen. Maar de structuur en de gore nasmaak waren het zelfde als muesli-appel-kaneel. Het is net behangplaksel met een chemische smaakmaker. En ook nu weer weigerde mijn lichaam het spul weg te werken. Ik kreeg het gewoon niet doorgeslikt en kreeg kokhalsneigingen.
Nee, voor mij geen Mofifast meer. Ik ga wel afvallen op de ouderwetse manier: gezond en veel minder eten en veel bewegen.
Sterke punten
- niet hoeven nadenken wat je gaat eten en daarmee niet in de verleiding komen meer te te eten dan je mag
Zwakke punten
GOOR!!!! Echt afschuwelijk! Niet te eten.
lost niet op
Ik ben gestopt met dit spul, omdat het poeder maar niet wil oplossen.
Na een halve pot en alle soorten mixers en shakers, kies ik toch maar voor een ander middel dat wel gewoon oplost. Nu bleef ik zachte klontjes in mijn shake houden en dat drinkt zo vies...
Ik had de chocoladevariant geprobeerd.
Sterke punten
Eiwitrijk, vult goed
Zwakke punten
lost niet op; drinkt vies.
modifast
Vorige week dinsdag ModiFast Shakes gaan gebruiken. Eerste dagen goed vol te houden, wel uitproberen welke smaak het 'lekkerst' is (allemaal zeer chemisch van smaak). Eerste dagen geen hongergevoel, maar daarna tussendoor toch erg trek. De smaken vind ik werkelijk een ramp, alles smaakt ontzettend chemisch en het wordt ook steeds moeilijker om vol te houden, omdat ik bij de lucht al bijna over de rooie ga. Ik ga denk ik de twee pakken met zakjes shakes opmaken (als ik dat al red) en daarna lekker op lichte maaltijden over...
Sterke punten
Eenvoudig te bereiden
Zwakke punten
Chemische smaak
Slechte adem (stinken uit je mond)
Eentonig
Na paar dagen gebruik toch tussendoor trek
heeft niet gewerkt
Vol hele goede moed ben ik begonnen met het modifast programma. Ik had via internet een pakket met shakes en pudding besteld, maar omdat het nog een aantal dagen zou duren en ik NU de knoop had doorgehakt wilde ik meteen beginnen. Aan de ene kant maar goed ook, mijn bestelling kwam pas 8 dagen later binnen.
Dus op naar de drogist voor de shakes, banaan en aardbei. De eerste slokken vielen best mee, dat laatste stukje was doorzetten. Agh, daar wen ik wel aan, dacht ik. Nou niet dus! Na 3 dagen kwam het me "m'n neus uit". Om toch door te gaan raadde een vriendin de pudding aan, ongeveer evenveel calorien maar dan weg te happen. Ondertussen ook shakes van Wye gekocht, die claimden lekkerder te zijn(verschrikkelijk!). Omdat er de eerste week toch een paar kilo af was ben ik uiteindelijk 6 weken bezig geweest met de pudding. Met 0 resultaat, ik viel eerst af, maar kwam er heel snel van aan!
Na veel geprobeerd te hebben, al een tijdje bezig met het 'hormoon dieet', schrap de koolhydraten en lekker eten. Heb totaal geen hongergevoel, voel me supergoed en val heel goed af! Het is geen dieet, je hebt een nieuw eetpatroon nodig om blijvend slank te blijven.
Sterke punten
- makkelijk; je hoeft er niet bij na te denken
- de pudding smaakt heerlijk
Zwakke punten
- de shakes zijn echt heel vies
- geen blijvend resultaat!
modifast
hallo ik heb een vraag hoop dat iemand me daar een andwoord op kan geven.
ik heb modifast maaltijd flesjes gekocht hoe moet je die gebruiken hoe veel mag je de hebben per dag moet je nog exstra op dag gewoon eten ik snap het allemaal niet zo goed of alleen die flesjes nemen ik wil de maar drie kilo af hebben meer niet.
modifast
Ik ben nu een week bezig met modifast. Ik vind de shakes en de pudding prima te eten. Ik Ik neem 3 shakes per dag maar neem tussen door wel wat fruit of rauwkost. Ik ben 3 kilo kwijt dus daar ben ik "dik" (yeah) tevreden mee.
Ik ben van plan om dit 2 weken vol te houden (ook in de weekenden) en dan over te gaan naar 2maal per dag en in de avond een lichte maaltijd.
En zo langzaam alles afbouwen.
Wat ik vind jammer dat er alleen zoete shakes en puddinkjes zijn. Ik zou af en toe ook een hartig maaltijd soepje willen hebben.
Maar ik ben tot nu toe tevreden en tja of de kilo's eraf blijven hangt echt van mezelf af. . Je moet echt je eetpatroon veranderen. (of eens in de zoveel tijd een kuurtje doen)
(yeah)(yeah)(yeah)
Sterke punten
Je valt snel af.
Je weet dat je met 3 shakes alle voedingsstoffen binnen krijgt, dus verstand op nul en eten maar.
Zwakke punten
Het vult mijn maag nauwelijks.
Het is een beetje eentonig eten.
Ik heb af en toe hoofdpijn en voel me soms slapjes
Opnieuw de strijd aan met de kilo's!!
Sinds gisteren begonnen met Modifast, ik heb gekozen voor de choco en de bananenshakes ende chocopudding, wel neem ik als tussendoortje zo'n modifastreep.
Ik hoop dat ik over 2 weken 5 kg ben afgevallen, tijdens het afbouwen hoop, ik dan nog eens 2 kg kwijt te raken, en dan weer verder met weight Watchers, maar de echte overtollige kilo's zijn er dan wel af.
Nu maar hopen dat de 4 weken snel voorbij zijn want het is echt eentonig!!!
Vooral als je voor de rest van de familie staat te koken.
Sterke punten
Snel gewichtsverlies, ( tenminste dat hoop ik)
Dat is echt het enige
Zwakke punten
Slap, futloos.
Sporten kan ik wel even vergeten, ik doe aan spinning als ik dit nu zou gaan doen val ik binnen 10 minuten van de fiets.
niet afgevallen !
Hi allemaal, ik ben deze week ook begonnen met modifast !
Makkelijk dacht ik, en alles ziet er best goed uit !
Maar het is niet weg te krijgen, ben misselijk na een shake en heb vreselijke hoofdpijn !!
En die musli zou HELEMAAL VERBODEN moeten worden ! gatverdamme....
Het lijkt niet eens op musli !
ik ben er na deze week dus klaar mee en ga kijken voor iets anders !
heb totaal geen energy gehad deze week en alleen maar honger !!
Sterke punten
makkelijk
Zwakke punten
- misselijk
- hoofdpijn
-geen energy
-diaree
-veel te duur echt zonde van me geld geweest
Dag 2
(typing)
Ik heb 1.62m en 64kg (vandaag). Ik wil 4 kg afvallen tot 8 april (drie weken). Kan je me helpen? Hoe doe ik het met de maaltijd (warm of brood)? En drinken?
Ik ben nog bezig met dit dieet; vandaar dat ik het nog niet aanraadt.
Sterke punten
Lekker, behalve banaan (ik vind banaan niet lekker, zelfde voor shake)
Geen honger
Zwakke punten
's avonds is moeilijk. Ik heb trek, maar het is geen honger
Ik ben maar 2kilo in 2 weken afgevallen dat is veel minder dan ik verwacht had
2kilo in 2 weken . IK had er veel meer van verwacht, terwijl ik gigantisch veel gewandeld Kortom ik heb er niets aan gehad. Ik had veel sneller resultaten verwacht aangezien ik overgewicht heb. Hoe kan dit?
Zwakke punten
Er gebeurd helemaal niets , met een gewoon dieet zou ik meer afgevallen zijn