Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.

De Modifast Methode bestaat uit :

Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.

Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven. 


Informatie over Modifast

Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.


Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.


Modifast ProtiPlus

Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.


Modifast Snack & Meal/Go!

Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.


Artikelen over ModiFast

Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]

ModiFast Reviews

    Modifast invensive liever dan protiplus

    Hallo,

    Ik ben vandaag weer met modifast intensive begonnen en de eerste dag valt natuurlijk wel mee. Ben vorig jaar 8 kilo kwijtgeraakt maar de helft zit er weer op.
    Heb hiervoor een poging protiplus gedaan omdat het in de reclame er erg goed uitzag en vooral het ernaast eten ook, omdat ik weet dat met Modifast intensive je droge mond, nare smaak en toch redelijk honger hebt. Maar protiplus shake beviel absoluut niet, de eerste dag was ik al misselijk maar de opvolgende dagen moest ik er van overgeven. Hopen dat ik de 4 kilo en misschien meer kwijtraak dit keer...

    Sterke punten
    Modifast intensive, snel afvallen als je eraan houdt en fijn dat je het nodige wel binnenkrijgt. Nadat je wat kilo's kwijt bent heb je meer energie en natuurlijk een goede manier om je voedingsstoffen binnen te krijgen met de shakes.
    Brengt je uiteindelijk op een meer gebalanceerd dieet en je eet met mate, de eerste happen na de shakes smaken zo goed en vol...je waardeert het eten meer.

    Zwakke punten
    Modifast intensive, moet doorzettingsvermogen hebben. Erg moeilijk omdat je niets mag naast de shakes. Nare smaak in mond en droge mond. Eerste dagen vallen zwaar en daarbij hoofdpijn en lege maag. Bij dit dieet niet mogelijk fanatiek te sporten, omdat je niet genoeg energie hebt. Je kan niet anders dan rustig aan doen.
    Belangrijkste: zet een knop om om eten te laten staan en houd duidelijk voor ogen dat je kilo's kwijt moet.

    Shakes met yogurt

    Ik ben net begonnen met de shakes en vind ze eigenlijk niet lekker.
    Maar zou je ze ook door yogurt heen kunnen gooien ??
    heeft iemand dat wel eens gedaan ?

    modifast intensive werkt zeker!

    Hoi allemaal,

    Ik heb Modifast Intensive met goed resultaat gebruikt.

    Ik heb het 4 weken achter elkaar gebruikt en mij streng aan de voorschriften gehouden (3 zakjes pudding per dag). En 2 zakjes opkikker-bouillon aan het eind van de dag, minstens 2 liter water per dag, thee en kauwgom.
    Natuurlijk is het zwaar maar ik vind vooral de eerste 3 dagen zwaar, daarna ben je eraan gewend. Ik ben in die 4 weken 10 kilo afgevallen, ik heb er niet eens bij gesport...

    Ik vind het erg makkelijk dat ik verder nergens over hoef te denken, niks hoef te tellen, enzovoort. Ik zet 's ochtends m'n drie zakjes pudding klaar en twee zakjes opkikkertje en dat is m'n eten voor die dag. Ik hoef er alleen maar voor te zorgen dat het aan het eind van de dag op is.

    Ik lees veel opmerkingen dat het duur zou zijn, maar volgens mij lijkt dat maar zo omdat je zo'n doos in 1 keer voor 18 euro koopt. Als je het omrekent ben je voor een dag eten ongeveer 6 euro kwijt. Ik weet niet wat jullie anders uitgeven voor een dag eten per persoon, maar dat zal echt niet veel minder zijn, toch?

    Tips:
    Meng eens een zakje chocolade-pudding en karamel-pudding door elkaar voor een smaakvariatie.
    Heb je honger? Een kop warme thee vind ik altijd helpen.
    Last van obstipatie? Neem een stukje wortel of komkommer bij je bouillon. Levert nauwelijks calorieen op maar wel vezels voor je stoelgang.

    Sterke punten
    zie boven

    Zwakke punten
    geen

    Hallo

    (yeah)(Y):P:P

    Sterke punten
    Ik vind de vanille pudding erg lekker, smaakt naar beslag.
    het gaat toch best wel snel het afvallen.

    Zwakke punten
    De muslie vind ik minder maar neem hem wel voor een goei stoelgang want mijn ervaring is van éé'ntonig eten krijg je verstopping.
    Het is inderdaad ééntonig maar het is ook maar voor een korte tijd want na 2 weken is het verstandig om de 3e shake te vervangen voor een lichte maaltijd.

    Su6 voor iedereen die het aandurft!!!!

    BMI

    Hoe kan ik erachter komen hoe hoog mijn BMI is?

    Vandaag begonnen en het eerste dieet in mijn leven

    Ben vandaag begonnen met de drinkmaaltijd. Vond zelf de koffiesmaak erg lekker.
    ben 1.75 cm en weeg 95 kilo! Echt te veel!! Ga een verre reis maken waar bij we rond gaan trekken. Met 95 kilo word dat zwaar...dus elke kilo die niet mee hoeft is mee genomen.

    Wat de revieuw betreft, er zit zoveel verschil in en elk mens en lichaam is anders. Ach en duur...steeds nieuwe kleding kopen is ook duur en tel eens op wat we allemaal eten.

    Hoop dat het gaat lukken (-20 kilo)

    Wens de andere ook veel succes!

    Sterke punten
    Drinkmaaltijd koffie erg lekker

    Zwakke punten
    Nog geen idee na 1 dag

    modifast

    Ik ben net een week bezig met de shakes en de repen. Ik moet zeggen dat de shakes niet smaken en dat ik er soms misselijk van wordt. De repen zijn goed te doen.

    Ik ben een enorme broodliefhebber en dus valt de lunch mij erg zwaar omdat je daar nu maar 1 reep voor mag hebben.
    Tegen de middag aan voel ik me enorm slap en heb ik echt het idee dat ik ieder moment flauw kan vallen. Ik zet gewoon door, want er moeten heel wat kilo's af, maar ik moet zeggen dat deze eerste week toch wel erg pittig was.

    Sterke punten
    - Snel afvallen.

    Zwakke punten
    - Eentonig eten.
    - Je voelt je soms wat flauw en slap.

    Overgewicht.

    Vandaag (06-06-20110 ben ik begonnen met Modifast. Ik vind het jammer dat er zo weinig over te lezen valt.
    Wie kan mij vertellen hoe dit precies werkt ?

    Streefgewicht 60kg

    Hallo

    Eerst en vooral wil ik iedereen bedanken voor de positieve reacties en motivaties.
    15 augustus gaan we op vakantie en ik zou graag 10 kg willen afvallen. Maw ik heb nog 10 weken om 10 kg af te vallen. ?k heb zo n schrik dat ik mijn streefgewicht niet gaat bereiken... Dit zal mijn vakantie enorm verpesten. Misschien ga ik een beetje zagen maar..... denken jullie dat ik mijn streefgewicht zal bereiken voordat ik op vakantie vertrek?

    Startgewicht - 74.5kg Huidig gewicht - 69.9kg

    Gisteren ben ik gestart met modifast. Het is enorm moeilijk. Maar nadat ik jullie resultaten heb gelezen ben ik enorm gemotifeerd. Begin ik er een beetje in te geloven dat ik mijn streefgewicht ga halen... ?k had zo n behoefte aan peppraatjes... DANKUWEL ALLEMAAL

    Modifast begonnen

    Afgelopen maandag heb ik de knoop doorgehakt, het is klaar, de kilo's moeten er NU af. Zelf dingen klaarmaken en maat houden lukt niet, het gaat niet snel genoeg (en dus niet motiverend). Vol goede moed een ruime bestelling gedaan via internet, die vervolgens maar niet kwam. Dus in de winkel alvast shakes gekocht. Verschrikkelijk wat een ramp, hoe ga ik dit volhouden. De eerste slok gaat nog wel, maar naarmate je verder drinkt wordt de nasmaak steeds erger, zo chemisch, zo vies. Via een vriendin erop gewezen dat de pudding wel lekker smaakt, en dus bij verschillende DA's geweest, waar uiteindelijk er gelukkig eentje de choco puddingen had.

    En dit was lekker!!! Ondertussen ook de caramel ontvangen, ze smaken beide naar dezelfde smaak in vla. Veel beter vol te houden. Ik eet er komkommer, tomaat of augurk bij elke avond. In 5 dagen 4 kilo kwijt! Ik ben van plan dit 3 weken vol te houden, en daarna de avondpudding te vervangen door groent en vlees/vis volgens het eiwitdieet. Na het vinden van de pudding ben ik erg tevreden en hou het tot nu toe goed vol. Voel me uitstekend, niet moe of hoofdpijn. Wel echt 2 liter water drinken op een dag, dat heb je echt nodig!

    Sterke punten
    - afvallen gaat snel, is erg motiverend in het begin
    - je hoeft niet na te denken over je eten ( harder schudden zorgt niet voor meer ;-) ), daarnaast mag je gewoon NIKS, ook niet een beetje.
    - de pudding is erg lekker
    - eenvoudig en snel klaar te maken (ook om mee te nemen makkelijk)

    Zwakke punten
    - sporten is niet erg prettig erbij in de eerste weken, bij veel activiteit krijg je scheurende honger.
    - de shakes en muesli is absoluut niet lekker, waardoor de variatie mogelijkheden erg beperkt zijn
    - zorgt makkelijk voor obstipatie
    - pudding is moeilijk te krijgen in de winkels
    - vrij prijzig in verhouding met normaal eten

    Modifast volhouden

    Ik ben nu 4 dagen bezig en ik heb wel moeite met geen vast eten, dus neem ik een rijstewafel of wortel tussen door.
    Heb 30 kilo overgewicht na 4 kinderen en daar moeten er minstens 20 vanaf.
    Ben dan ook van plan dit 3 weken vol te houden en dan afbouwen.

    De muesli kaneel/appel vind ik niet lekker, dus als iemand 8 zakjes wil overnemen?

    Wat ik op het moment moeilijk vind is mijn maandelijkse vreetbuien te moeten beheersen. _O_
    Verder heb ik ook last van een droge mond/keel en soms hoofdpijn.
    Voor de droge mond en vreet drang neem ik suiker vrije kauwgom, dat helpt wel.
    Verder neem ik bouillon voor de flauwte.

    Het is opvallend hoe snel je iets in je mond stopt wat van de kinderen over blijft.
    Zo`n automatische beweging van een half ijsje of banaan opeten.
    Of nog een beetje chips. Een plakje kaas etc...
    Daar let ik nu echt op. De eerste twee dagen was dat echt opvallend nu gaat het goed.
    Ook mijn omgeving is niet echt stimulerend :S
    collega`s die er niet in geloven, of mijn man die zegt dat het onzin is en mij met alle rolletjes wel mooi vind.
    Maar ondertussen hoor je andere verhalen.
    Een voordeel is dat ik mijn lengte mee heb dus ik eruit zie als een grote grove meid.

    Maar ik heb genoeg van mijn krakende knieën en hijgende traploop activiteiten.
    Ik heb een hart en diabeet risico factor nr:1 en wil graag mijn kinderen zien opgroeien. Dus we gaan ervoor (Y)

    Veel kilo verlies geluk voor allemaal (flower)

    Sterke punten
    * De shakes zijn Makkelijk en best Lekker.

    Zwakke punten
    * Weinig smaak variatie
    * Kostbaar

    modifast intensive: in 4 dagen, 4,6 kilo eraf..

    Ik ben afgelopen maandag begonnen met de modifast intensive. 3x per dag een shake of puddinkje en heel veel drinken en verder niets.. Heb gisteren stiekem even op de weegschaal gestaan en er is in vier dagen al 4,6 kilo af !!! Moet er wel bij zeggen dat ik 40 kilo overgewicht heb en dan gaat het denk ik wel sneller... Het is zwaar, je hebt tussendoor echt wel een knorrende maag, maar ik ben supergemotiveerd en zie dit echt als mijn laatste redmiddel. Ben wel vaker heel veel afgevallen ( 3 jaar geleden 36 kilo in een half jaar )door gezond te eten en flink te sporten, maar het kwam er altijd weer aan. de ene keer sneller dan de andere. Helaas heb ik sinds eind 2009 twee keer thrombose in mijn been gehad en lukt het fanatieke sporten niet meer vandaar dat ik het nu op deze manier probeer. Als ik op mijn streefgewicht ben dan zie ik dit ook zeker wel als oplossing na een vakantie of uitspatting in het weekend. een soort van balansdag/week. De tijd zal het leren, ik hou jullie op de hoogte..

    Sterke punten
    - snel gewichtverlies
    - het is best te eten alleen wel eentonig
    - je hoeft niet na te denken over wat je moet/mag eten

    Zwakke punten
    - weinig variatie in smaak ( de chocolade vind ik niet lekker )
    - wel hongergevoel tussendoor
    - de prijs

    Modifast intensive

    Ik ben sinds maandag aan de shake k weeg nu 78 en ik wil naar 68. k ben vandaag de fout in gegaan en heb net 1 en een halve stroopwafel :(

    zal dit gevolgen hebben voor me verdere gewichts verlies?

    Volhouden

    Hallo,

    Ook ik ben aan de modifast, nu bijna 2 weken en al iets meer dan 3 kilo kwijt.
    Het is goed te doen, maar hebben jullie ook zo'n droge mond en erg dorst?
    Hoe smaakt de meusli appel, kaneelsmaak??

    Groetjes Hannie

    Modifast.............niet afgevallen

    (zip) Ben nu een week bezig met modifast. 's avonds rauwkost erbij. Daarbij 5 uur sporten in de week. Ben na een week nog geen gram afgevallen. Wie heeft er tips................Weet niet of ik moet doorgaan of dat ik ander programma moet gaan volgen.

    Sterke punten
    Makkelijk in het gebruik

    Zwakke punten
    je mist iets hartigs

    modifast

    Ik ben nu een week bezig met modifast. Ik vind de shakes en de pudding prima te eten. Ik Ik neem 3 shakes per dag maar neem tussen door wel wat fruit of rauwkost. Ik ben 3 kilo kwijt dus daar ben ik "dik" (yeah) tevreden mee.

    Ik ben van plan om dit 2 weken vol te houden (ook in de weekenden) en dan over te gaan naar 2maal per dag en in de avond een lichte maaltijd.

    En zo langzaam alles afbouwen.

    Wat ik vind jammer dat er alleen zoete shakes en puddinkjes zijn. Ik zou af en toe ook een hartig maaltijd soepje willen hebben.

    Maar ik ben tot nu toe tevreden en tja of de kilo's eraf blijven hangt echt van mezelf af. . Je moet echt je eetpatroon veranderen. (of eens in de zoveel tijd een kuurtje doen)
    (yeah)(yeah)(yeah)

    Sterke punten
    Je valt snel af.
    Je weet dat je met 3 shakes alle voedingsstoffen binnen krijgt, dus verstand op nul en eten maar.

    Zwakke punten
    Het vult mijn maag nauwelijks.
    Het is een beetje eentonig eten.
    Ik heb af en toe hoofdpijn en voel me soms slapjes

    Een succes verhaal

    Ik wil toch nog even door mijn verhaal mensen die dit gaan proberen of bezig zijn een flinke hart onder de riem steken.
    3 jaar geleden raakte ik zwanger van mijn zoontje en kwam toen 30 kg aan. Voor die zwangerschap woog ik 59.8 kg. Binnen een week was ik 16 kg kwijt en ik heb verder niet gesport oid en 2 jaar later zat ik ongeveer op mijn oude gewicht. Ik werd toen zwanger van mijn dochtertje en kwam weer 30 kg aan. Voor mijn zwangerschap woog ik 63,3 kg. In november 2010 ben ik bevallen van mijn dochter en was ik na een maand maar 7 kg lichter! In December heb ik al het eten mij lekker laten smaken, maar was wel vastbesloten er iets aan te gaan doen.
    3 Januari ben ik gestart met Modifast. Mijn begin gewicht was 76,9 kg. Ik moet er bij zeggen dat ik wel heel erg gemotiveerd was en ook een flinke doorzetter ben. Eind van de maand was ik ruim 9 kg lichter. Heb best baaldagen gehad, als ik me netjes aan de regels had gehouden en toch 300 gr gegroeid was, maar mede door de steun van mijn man wél doorgedaan. Het bleek hem toch vaak in vocht te zitten. Ik heb geen enkele keer gezondigd tijdens Modifast en heb 3 weken alleen op shakes en pudding geleefd. Dit is ook het maximale. Daarna ben ik langzaam gaan afbouwen en heel erg op mijn voeding gaan letten en ook vooral op mijn frisdrank gebruik.
    Resultaat: gisteren woog ik 57,5 kg!!!!!
    Natuurlijk heeft dit geen enkele zin als je er niet voor 100% voor gaat. De meeste resultaten van alle dieeten zijn ook schrikbarend, omdat veel mensen weer in hun gewone patroon terugvallen. Ik heb er bewust voor gekozen dit door te zetten en voel me echt veel en veel beter dan toen ik bijna 90 kg woog. Ik snack en snaai op zondags en werk maandags en dan eet ik weer gezond, normaal, en dan is het er ook wel weer af.
    Dit dieet wordt ook door velen een crashdieet genoemd en veel mensen hebben mij er voor gewaarschuwd ivm jojo effect. Ik ben van mening dat je daar zelf bij bent. Je kunt moeilijk iemand anders of het dieet de schuld geven, je hebt het echt zelf in de hand. En het heeft mij natuurlijk ook wel moeite gekost, maar ik ben zo vreselijk blij met het resultaat dat ik dit toch even wilde delen en het het dik waard is geweest. Het gaat helaas niet vanzelf!
    Allemaal heel veel succes geweest, doorzetten en dan gaat het ECHT lukken!

    Sterke punten
    1- Het werkt echt!
    2- Snel resultaat!
    3- Pudding even in de vriezer zetten en dan is het best lekker.

    Zwakke punten
    Eigenlijk geen, je moet er toch echt wat voor doen.

    lukt niet

    hooi allemaal ik ben al 4 dagen bezig met modifast de eerste dag wat ik perfect vond viel ik 1,5 af de tweede dag haakte ik helaas af tot nu toe

    wie kan mij goed raad en motivatie geven ,want ik ben wel overtuigd en geloof er wel in
    groetjes maya

    Sterke punten
    snel en makkelijk afvallen

    Zwakke punten
    hoofdpijn
    duizeligheid
    hongerig

    .

    Ik doe nu 2 weken modifast waarvan 1,5week 3x daags modifast shake en 1xopkikkertje, nu eet ik er 's avonds een lichte maaltijd bij.
    Ben 4,6kg afgevallen, dus dat gaat goed, wil er 10 kg kwijt (minimaal) vind het nu wel "eng" om het weer op te gaan bouwen. Wil straks weer middag gaan eten, maar kom ik dan niet aan?
    Dus:
    's ochtends shake
    's middags lichte lunch
    'avonds licht diner
    tussendoor 1 a 2x fruit en een opkikker??

    Wie heeft hier ervaring mee en/of tips?
    Grtjs en succes allemaal!!!

    Sterke punten
    * lekker snel veel afvallen
    * shakes smaken prima

    Zwakke punten
    * muesli is niet te pruimen
    * misselijk soms
    * je mist het kauwen

    Eerste week 5,2 kilo!

    Ik ben nu precies 1 week aan het modifasten en ben echt 5,2 kilo kwijt en weeg nu 74,8; met mijn lengte van 1.68 meter heb ik nog zo'n 8 kilo te gaan. Moet er wel bij zeggen dat ik veel water drink en meteen begonnen met sporten, lekker relaxed op de Wii-Fitplus. Mijn BMI is van 28 naar 26,8 gegaan. Ik voel mij geweldig fit en lekker in mijn vel. Mijn vraag is: is het handig om de fatburners van Modifast nu al te gebruiken of moet ik wachten totdat fase 1 (2 weken 3 shakes) voorbij is?

    Sterke punten
    geen honger, snel resultaat en fit gevoel

    Zwakke punten
    klontjes in de pudding die er maar niet uit te shaken zijn!

    modifast protiplus

    ben nu 4 week bezig, s'ochends een shake (cappuccino)
    10 uur een reep,
    12:30 shake ( chocolade)
    15 uur een reep.
    als ik erg trek heb dan neem ik een extra bakje yoghurt met slimpie ranja er door,
    s'avonds verse groenten met mager vlees.
    de eerste week wat hoofdpijn en wat vermoeid, maar nu train ik hier 3 keer per week 1,5 uur bij, en ben 4 kg afgevallen.(hoera)
    per dag zit ik tussen de 800- 1000 kcal, op deze manier gaat het iets minder snel, maar ik houd het langer vol.
    6 jr geleden heb ik dit ook gedaan, ben toen in 3 mnd 10 kg afgevallen,
    nu weer 10 kg zwangersschap vet weg werken.
    (yeah)

    Sterke punten
    - lekkere shake's
    - afwisseling qua repen
    - bij behorende programma werkt goed

    Zwakke punten
    - je eigen psychische strijd.
    - mis zo nu en dan een normaal plak brood met kaas

    Opnieuw de strijd aan met de kilo's!!

    Sinds gisteren begonnen met Modifast, ik heb gekozen voor de choco en de bananenshakes ende chocopudding, wel neem ik als tussendoortje zo'n modifastreep.
    Ik hoop dat ik over 2 weken 5 kg ben afgevallen, tijdens het afbouwen hoop, ik dan nog eens 2 kg kwijt te raken, en dan weer verder met weight Watchers, maar de echte overtollige kilo's zijn er dan wel af.
    Nu maar hopen dat de 4 weken snel voorbij zijn want het is echt eentonig!!!
    Vooral als je voor de rest van de familie staat te koken.

    Sterke punten
    Snel gewichtsverlies, ( tenminste dat hoop ik)
    Dat is echt het enige

    Zwakke punten
    Slap, futloos.
    Sporten kan ik wel even vergeten, ik doe aan spinning als ik dit nu zou gaan doen val ik binnen 10 minuten van de fiets.

    Geweldig

    Ik ben gister begonnen met modifast en ik ben van plan om 4 weken alleen de shakes te gebruiken dus 3 keer per dag! Zelf heb ik, jaren terug ook modifast gebruikt het resultaat is erg snel en positief! Ik ben net bevallen dus wil alle extra kilo`s er snel weer af, ik ga voor 14 kilo en dan de laatste 4 sinds gister ben ik al 1 kilo kwijt dus geeft weer een motiverend gevoel.
    Het is knop omzetten en ervoor gaan, want het kan heel zwaar zijn en als je gewend bent om veel te eten kan het erg tegen vallen het eertse paar dagen. Ik zelf ben niet zo een groter eter normaal, dus ik wen snel aan het situatie. Doordat zoals ik al zei 2 maanden terug bevallen en een hele andere eetpatroon had is het even wennen weer, maar het komt zeker goed!!! Ik kan dan ook niet wachten om over 4 weken zoiezo 10 kilo lichter te zijn!!!

    Sterke punten
    Je ziet/merk heel snel resultaat!!!

    Zwakke punten
    soms hoofdpijn, soms zwakke momenten door hongergevoel, (meestal eerste paar dagen)dan is het doorzetten erg belangrijk en niet aan het honger denken!!! Denk aan het zomer lekker in je vel en slank!!!

    hoofdpijn misselijk en slapjes

    dat zijn de eerste dagen waar je door heen moet, dit is de 2 de keer dat ik t doe, 2 jaar geleden in 4weken 11 kilo kwijt. en nu sinds gister weer begonnen.. in t begin gaan de shakes wel , na een tijdje komen ze je neus uit. af en toe een opkikkertje ,anders ga je om.. sterkte allemaal, gaan richting de zomer...

    Sterke punten
    werkt snel, niet na te denken over wat je eet!shake s en dat is het

    Zwakke punten
    misselijk hoofdpijn, te weinig smaken best duur!

    Modifast Intensive Gebruiken

    Ik ben sinds 1 mei bezig met modifast intensive.
    De eerste drie dagen waren het moeilijkste maar nu is het wel te doen..
    Ik mis wel het lekkere avond eten.. Ik mis gewoon dat je ergens op kauw..
    De shakes zijn me heel erg gaan tegen staan waardoor ik nu minder motivatie heb..

    Sterke punten
    De shakes zijn lekker en vullend

    Zwakke punten
    Je hebt langdurig hongergevoel en de chocoalde shake is vies + misselijk gevoel en slap gevoel


Bezoek ModiFast

Schrijf een review