Reviews van deze auteur

Het werkt echt

Hoi,

Ik ben zo`n 5 maanden bezig met afvallen.
Eigenlijk niet eens zo intensief, want ben er van overtuigd dat je daarna weer snel aankomt en dat wil ik echt niet.
Ik woog 108 kilo en heb de eerste 3 weken echt geshaked met 3 zakjes per dag.
Daarnaast at ik 1 verkade kaakje bij de koffie, en had snack a jack voor mijn zout gehalte, verder dronk ik water , bouillon en cola light.
Na 3 weken bouwde ik het af naar 2x daags een zakje en daarna 1x daags.
Eten en drinken bleef hetzelfde.
Ik ben nu 5 maanden verder en ondersteun mezelf nog steeds met 1 a 2 zakjes per dag.
Verder let ik heeeeel goed op de calorieën en schat een beetje in wat ik per dag eet.
Meestal kom ik nu op de 1000cal per dag en val nog steeds af.
Dan wel niet met kilos maar soms onsjes of een pondje.
Maar eraf is eraf. Ik heb nog een lange weg te gaan hoor, want weeg nu 98 kilo en wil graag naar de 75. Dus nog 23 maar :D
Het gaat niet snel, maar dat hoeft voor mij ook niet als het er maar af blijft.
Misschien moet ik maar weer eens 3 zakjes gaan proberen.
Afijn een ieder die wil beginnen, wordt niet overmoedig en verbied jezelf niet alles maar let goed op wat je eet.

Succes(yeah)

Sterke punten
Je valt echt af als je je aan het dieet houd
Tip: Drink na je shake nog een glas water dat voelt super vol.

Zwakke punten
In het begin een droge mond en mis het vaste eten eerst.
Dat komt later wel goed als je eenmaal gewend bent.

Modifast volhouden

Ik ben nu 4 dagen bezig en ik heb wel moeite met geen vast eten, dus neem ik een rijstewafel of wortel tussen door.
Heb 30 kilo overgewicht na 4 kinderen en daar moeten er minstens 20 vanaf.
Ben dan ook van plan dit 3 weken vol te houden en dan afbouwen.

De muesli kaneel/appel vind ik niet lekker, dus als iemand 8 zakjes wil overnemen?

Wat ik op het moment moeilijk vind is mijn maandelijkse vreetbuien te moeten beheersen. _O_
Verder heb ik ook last van een droge mond/keel en soms hoofdpijn.
Voor de droge mond en vreet drang neem ik suiker vrije kauwgom, dat helpt wel.
Verder neem ik bouillon voor de flauwte.

Het is opvallend hoe snel je iets in je mond stopt wat van de kinderen over blijft.
Zo`n automatische beweging van een half ijsje of banaan opeten.
Of nog een beetje chips. Een plakje kaas etc...
Daar let ik nu echt op. De eerste twee dagen was dat echt opvallend nu gaat het goed.
Ook mijn omgeving is niet echt stimulerend :S
collega`s die er niet in geloven, of mijn man die zegt dat het onzin is en mij met alle rolletjes wel mooi vind.
Maar ondertussen hoor je andere verhalen.
Een voordeel is dat ik mijn lengte mee heb dus ik eruit zie als een grote grove meid.

Maar ik heb genoeg van mijn krakende knieën en hijgende traploop activiteiten.
Ik heb een hart en diabeet risico factor nr:1 en wil graag mijn kinderen zien opgroeien. Dus we gaan ervoor (Y)

Veel kilo verlies geluk voor allemaal (flower)

Sterke punten
* De shakes zijn Makkelijk en best Lekker.

Zwakke punten
* Weinig smaak variatie
* Kostbaar

Review: 2 de keer Shake

Ik ben ook van plan om een 2e ronde te doen met 3x daags een zakje, maar moet me er weer echt toe zetten.
Maar het werkt wel, dus dat is de motivatie erachter.

Ga zo door, goed van je en bedankt voor je reactie