Vandaag begonnen en het eerste dieet in mijn leven

Vandaag begonnen en het eerste dieet in mijn leven

Ben vandaag begonnen met de drinkmaaltijd. Vond zelf de koffiesmaak erg lekker.
ben 1.75 cm en weeg 95 kilo! Echt te veel!! Ga een verre reis maken waar bij we rond gaan trekken. Met 95 kilo word dat zwaar...dus elke kilo die niet mee hoeft is mee genomen.

Wat de revieuw betreft, er zit zoveel verschil in en elk mens en lichaam is anders. Ach en duur...steeds nieuwe kleding kopen is ook duur en tel eens op wat we allemaal eten.

Hoop dat het gaat lukken (-20 kilo)

Wens de andere ook veel succes!

Sterke punten
Drinkmaaltijd koffie erg lekker

Zwakke punten
Nog geen idee na 1 dag

Ben nu 2 dagen bezig met Modifast moet ook een kilo of 15/20 afvallen het is makkelijker dan ik dacht ben ik 2 dagen 1,9 kilo kwijt weet het is veel vocht maar het geeft je toch een goed gevoel. eet wel rauwkost zoals tomaat en komkommer en kauwgom. De vanille pudding vind ik een aanrader! Maar 's morgens begin ik met de muslie appel kaneel werkt toch wel fijn op de darmen want mijn ervaring is je krijgt toch een beetje verstopping.

Ik ben ook zoiets aan kilo`s kwijt. Eet ook wel rauwkost en ben na 1 dag toch maar weer een warme hap gaan maken waar ik op kan kauwen. Kipfilet met groente gewokt. beetje oppeppen met kruiden dan gaat het wel.dat je niet zo goed naar toilet kan merkte ik ook al snel. Neem zemelen `s morgens door de yoghurt. En voor de rest denk : wat er niet in gaat komt er ook niet uit. Ik at alles wat los en vast zat, vooral chips en chocolade. Heb wel die snackrepen genomen voor als ik tussendoor erge trek krijg. Ik snap de bedoeling van die pudding niet echt.