Reviews van deze auteur

modifast intensive: in 4 dagen, 4,6 kilo eraf..

Ik ben afgelopen maandag begonnen met de modifast intensive. 3x per dag een shake of puddinkje en heel veel drinken en verder niets.. Heb gisteren stiekem even op de weegschaal gestaan en er is in vier dagen al 4,6 kilo af !!! Moet er wel bij zeggen dat ik 40 kilo overgewicht heb en dan gaat het denk ik wel sneller... Het is zwaar, je hebt tussendoor echt wel een knorrende maag, maar ik ben supergemotiveerd en zie dit echt als mijn laatste redmiddel. Ben wel vaker heel veel afgevallen ( 3 jaar geleden 36 kilo in een half jaar )door gezond te eten en flink te sporten, maar het kwam er altijd weer aan. de ene keer sneller dan de andere. Helaas heb ik sinds eind 2009 twee keer thrombose in mijn been gehad en lukt het fanatieke sporten niet meer vandaar dat ik het nu op deze manier probeer. Als ik op mijn streefgewicht ben dan zie ik dit ook zeker wel als oplossing na een vakantie of uitspatting in het weekend. een soort van balansdag/week. De tijd zal het leren, ik hou jullie op de hoogte..

Sterke punten
- snel gewichtverlies
- het is best te eten alleen wel eentonig
- je hoeft niet na te denken over wat je moet/mag eten

Zwakke punten
- weinig variatie in smaak ( de chocolade vind ik niet lekker )
- wel hongergevoel tussendoor
- de prijs