Modifast goede ondersteuning van een gezonde leefstijl

Modifast goede ondersteuning van een gezonde leefstijl

Sinds het begin van dit jaar ben ik 3x per week in de sportschool te vinden. Ik begon er wel strakker uit te zien, maar ik verloor geen gram. Omdat ik niet alleen mijn conditie wil opbouwen, maar ook wil afslanken, ben ik toch maar op een dieet gegaan. Ik zie het als een aanloop naar een nieuw eetpatroon. Op het moment dat ik een gezonde BMI heb, wil ik onder begeleiding van een dietiste een gezond eetpatroon opbouwen.

Tot zover de toekomstplannen. Nu even terug naar Modifast. Begin augustus ben ik begonnen met een combinatie van flesjes Modifast met poeders van Weight care. De eerste vier weken heb ik 6 dagen in de week 3 shakes/flesjes gebruikt. Op zondag eet ik twee keer een lichte maaltijd + 1 shake.

Voor een zoetekauw is dit een erg lekker dieet. De eerste week ben ik gestart in mijn vakantie, omdat ik bang was duizelig van de honger te worden. Op dit moment ben ik 11.5 kilo kwijt en ik sport inmiddels 5x per week. Bij mij geen duizeligheid/misselijkheid. Integendeel; mijn huid straalt en ik voel me boordevol energie. Bovendien is mijn hoge bloeddruk nagenoeg weg en hoef ik hiervoor geen medicijnen meer te slikken. Al met al een goede stimulans om vol te houden.

Sterke punten
+ Relatief goedkoop (in vergelijking met mijn oude eetpatroon)
+ Past in een drukke leefstijl (modifast ipv gemaksvoedsel zoals afhaalmaaltijden
+ De verzekering dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt, zodat je weerstand op peil blijft
+ De weight care poeders in combinatie met de modifast flesjes zorgen voor genoeg variatie (mits je tijd hebt om 's ochtens en/of 's avonds te shaken)

Zwakke punten
- Na twee maanden zou ik het fijn vinden om de drie smaken (van de flesjes) wat af te wisselen. De flesjes zijn superhandig, waardoor ik te lui wordt om zelf een shake van poeders klaar te maken. De variatie raakt daardoor een beetje weg