ValtAf.nl

Informatie over ValtAf.nl

Schrijf je in bij ValtAf.nl en maak een persoonlijk profiel waar je jouw gewicht kunt bijhouden, in je eetdagboek schrijven wat je dagelijks eet en hoeveel kilo's je nog moet afvallen om je streefgewicht te bereiken. Op het forum kun je gesprekken en discussies starten met andere leden over afslanken, gezondheid, je kunt recepten en resultaten van je dieet delen met andere leden op Valtaf.nl. In de gewichtsgrafiek kan je het verloop van je afslankproces zien. Door een streefgewicht en een einddatum in te vullen creëer je jouw eigen afslankplan. In het persoonlijke afslankplan kan je aangeven wat je streefgewicht is en wanneer je dat gewicht wilt bereiken. Het afslankplan wordt weergegeven in het gewichtsgrafiek. Wanneer het gewicht regelmatig wordt invult, is dit direct in de grafiek te zien. In één oogopslag zie je gelijk hoeveel kilo's je nog verwijderd bent van je streefgewicht. Naast de gewichtsgrafiek, kun je op ValtAf.nl ook experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen. Slanke recepten worden geplaatst door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden, maar de leden hebben ook de mogelijkheid om zelf recepten online te delen. De recepten moet worden bereid met verse en gezonde ingrediënten en passen uiteraard binnen een verantwoord eetpatroon. Er worden ook nieuwsberichten en artikelen geplaatst over gezondheid, afvallen en dergelijke. In het eetdagboek kun je bijhouden wat je dagelijks eet. Op deze manier kun je gemakkelijk zien uit hoeveel calorieën je dagmenu bestaat. De voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten worden ook berekend. Door het bijhouden van een eetdagboek krijg je een concreet beeld van jouw eetpatroon. De meeste producten staan in de ValtAf Database, maar je hebt zelf ook de mogelijkheid om producten toevoegen. In het sportdagboek heb je de mogelijkheid om je beweging bij te houden. Huishoudelijke activiteiten mogen naast sport ook worden ingevuld. Op deze manier kan je gemakkelijk zien hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt. Naast activiteiten kan je ook je rustmetabolisme (BMR) invullen. Het rustmetabolisme is het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt zonder activiteit.

Informatie over ValtAf.nl

Schrijf je in bij ValtAf.nl en maak een persoonlijk profiel waar je jouw gewicht kunt bijhouden, in je eetdagboek schrijven wat je dagelijks eet en hoeveel kilo's je nog moet afvallen om je streefgewicht te bereiken. Op het forum kun je gesprekken en discussies starten met andere leden over afslanken, gezondheid, je kunt recepten en resultaten van je dieet delen met andere leden op Valtaf.nl. In de gewichtsgrafiek kan je het verloop van je afslankproces zien. Door een streefgewicht en een einddatum in te vullen creëer je jouw eigen afslankplan. In het persoonlijke afslankplan kan je aangeven wat je streefgewicht is en wanneer je dat gewicht wilt bereiken. Het afslankplan wordt weergegeven in het gewichtsgrafiek. Wanneer het gewicht regelmatig wordt invult, is dit direct in de grafiek te zien. In één oogopslag zie je gelijk hoeveel kilo's je nog verwijderd bent van je streefgewicht. Naast de gewichtsgrafiek, kun je op ValtAf.nl ook experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen. Slanke recepten worden geplaatst door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden, maar de leden hebben ook de mogelijkheid om zelf recepten online te delen. De recepten moet worden bereid met verse en gezonde ingrediënten en passen uiteraard binnen een verantwoord eetpatroon. Er worden ook nieuwsberichten en artikelen geplaatst over gezondheid, afvallen en dergelijke. In het eetdagboek kun je bijhouden wat je dagelijks eet. Op deze manier kun je gemakkelijk zien uit hoeveel calorieën je dagmenu bestaat. De voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten worden ook berekend. Door het bijhouden van een eetdagboek krijg je een concreet beeld van jouw eetpatroon. De meeste producten staan in de ValtAf Database, maar je hebt zelf ook de mogelijkheid om producten toevoegen. In het sportdagboek heb je de mogelijkheid om je beweging bij te houden. Huishoudelijke activiteiten mogen naast sport ook worden ingevuld. Op deze manier kan je gemakkelijk zien hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt. Naast activiteiten kan je ook je rustmetabolisme (BMR) invullen. Het rustmetabolisme is het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt zonder activiteit.

Advies door experts van ValtAf.nl

Het is mogelijk om meerdere afslankmethodes te volgen. Je hebt nu zelf de mogelijkheid om te kiezen over welke afslankmethode je advies krijgt. Dit advies wordt gegeven door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden. Behalve informatie over de verschillende afslankmethodes, kun je ook advies krijgen over afslankproducten, supplementen, levensstijl, portiecontrole en overige diensten die te maken hebben met afvallen en een gezonde leefstijl. Nu heb je de mogelijkheid om advies te ontvangen van de experts Afvallen met Anne, NatureCrops en Jesse van der Velde. Binnenkort kan je Yakult, PowerSlim, Weight Watchers en vele andere experts ook volgen op ValtAf.nl. Naast een groter aanbod aan relevante informatie heeft ValtAf.nl ook een nieuwe vormgeving. De website is overzichtelijker en rustiger door de nieuwe vormgeving. De toepassingen op de website zijn tevens gebruiksvriendelijker gemaakt. Daarmee maakt ValtAf.nl het niet alleen makkelijker maar ook veel leuker om gewicht te verliezen en gezond leven.

Advies door experts van ValtAf.nl

Het is mogelijk om meerdere afslankmethodes te volgen. Je hebt nu zelf de mogelijkheid om te kiezen over welke afslankmethode je advies krijgt. Dit advies wordt gegeven door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden. Behalve informatie over de verschillende afslankmethodes, kun je ook advies krijgen over afslankproducten, supplementen, levensstijl, portiecontrole en overige diensten die te maken hebben met afvallen en een gezonde leefstijl. Nu heb je de mogelijkheid om advies te ontvangen van de experts Afvallen met Anne, NatureCrops en Jesse van der Velde. Binnenkort kan je Yakult, PowerSlim, Weight Watchers en vele andere experts ook volgen op ValtAf.nl. Naast een groter aanbod aan relevante informatie heeft ValtAf.nl ook een nieuwe vormgeving. De website is overzichtelijker en rustiger door de nieuwe vormgeving. De toepassingen op de website zijn tevens gebruiksvriendelijker gemaakt. Daarmee maakt ValtAf.nl het niet alleen makkelijker maar ook veel leuker om gewicht te verliezen en gezond leven.

ValtAf.nl Reviews

Deze website is niet meer actief