Wil je afvallen? Meld je nu gratis aan op ValtAf.nl. Ontvang op ValtAf een eigen profiel waar je kunt bijhouden wat je weegt, wat je hebt gegeten en hoeveel je nog moet afvallen om je streefgewicht te bereiken. ValtAf.nl heeft verschillende experts in dienst voor een deskundige begeleiding.

Informatie over ValtAf.nl

Schrijf je in bij ValtAf.nl en maak een persoonlijk profiel waar je jouw gewicht kunt bijhouden, in je eetdagboek schrijven wat je dagelijks eet en hoeveel kilo's je nog moet afvallen om je streefgewicht te bereiken. Op het forum kun je gesprekken en discussies starten met andere leden over afslanken, gezondheid, je kunt recepten en resultaten van je dieet delen met andere leden op Valtaf.nl. In de gewichtsgrafiek kan je het verloop van je afslankproces zien. Door een streefgewicht en een einddatum in te vullen creëer je jouw eigen afslankplan. In het persoonlijke afslankplan kan je aangeven wat je streefgewicht is en wanneer je dat gewicht wilt bereiken. Het afslankplan wordt weergegeven in het gewichtsgrafiek. Wanneer het gewicht regelmatig wordt invult, is dit direct in de grafiek te zien. In één oogopslag zie je gelijk hoeveel kilo's je nog verwijderd bent van je streefgewicht. Naast de gewichtsgrafiek, kun je op ValtAf.nl ook experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen. Slanke recepten worden geplaatst door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden, maar de leden hebben ook de mogelijkheid om zelf recepten online te delen. De recepten moet worden bereid met verse en gezonde ingrediënten en passen uiteraard binnen een verantwoord eetpatroon. Er worden ook nieuwsberichten en artikelen geplaatst over gezondheid, afvallen en dergelijke. In het eetdagboek kun je bijhouden wat je dagelijks eet. Op deze manier kun je gemakkelijk zien uit hoeveel calorieën je dagmenu bestaat. De voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten worden ook berekend. Door het bijhouden van een eetdagboek krijg je een concreet beeld van jouw eetpatroon. De meeste producten staan in de ValtAf Database, maar je hebt zelf ook de mogelijkheid om producten toevoegen. In het sportdagboek heb je de mogelijkheid om je beweging bij te houden. Huishoudelijke activiteiten mogen naast sport ook worden ingevuld. Op deze manier kan je gemakkelijk zien hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt. Naast activiteiten kan je ook je rustmetabolisme (BMR) invullen. Het rustmetabolisme is het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt zonder activiteit.


Informatie over ValtAf.nl

Schrijf je in bij ValtAf.nl en maak een persoonlijk profiel waar je jouw gewicht kunt bijhouden, in je eetdagboek schrijven wat je dagelijks eet en hoeveel kilo's je nog moet afvallen om je streefgewicht te bereiken. Op het forum kun je gesprekken en discussies starten met andere leden over afslanken, gezondheid, je kunt recepten en resultaten van je dieet delen met andere leden op Valtaf.nl. In de gewichtsgrafiek kan je het verloop van je afslankproces zien. Door een streefgewicht en een einddatum in te vullen creëer je jouw eigen afslankplan. In het persoonlijke afslankplan kan je aangeven wat je streefgewicht is en wanneer je dat gewicht wilt bereiken. Het afslankplan wordt weergegeven in het gewichtsgrafiek. Wanneer het gewicht regelmatig wordt invult, is dit direct in de grafiek te zien. In één oogopslag zie je gelijk hoeveel kilo's je nog verwijderd bent van je streefgewicht. Naast de gewichtsgrafiek, kun je op ValtAf.nl ook experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen. Slanke recepten worden geplaatst door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden, maar de leden hebben ook de mogelijkheid om zelf recepten online te delen. De recepten moet worden bereid met verse en gezonde ingrediënten en passen uiteraard binnen een verantwoord eetpatroon. Er worden ook nieuwsberichten en artikelen geplaatst over gezondheid, afvallen en dergelijke. In het eetdagboek kun je bijhouden wat je dagelijks eet. Op deze manier kun je gemakkelijk zien uit hoeveel calorieën je dagmenu bestaat. De voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten worden ook berekend. Door het bijhouden van een eetdagboek krijg je een concreet beeld van jouw eetpatroon. De meeste producten staan in de ValtAf Database, maar je hebt zelf ook de mogelijkheid om producten toevoegen. In het sportdagboek heb je de mogelijkheid om je beweging bij te houden. Huishoudelijke activiteiten mogen naast sport ook worden ingevuld. Op deze manier kan je gemakkelijk zien hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt. Naast activiteiten kan je ook je rustmetabolisme (BMR) invullen. Het rustmetabolisme is het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt zonder activiteit.


Advies door experts van ValtAf.nl

Het is mogelijk om meerdere afslankmethodes te volgen. Je hebt nu zelf de mogelijkheid om te kiezen over welke afslankmethode je advies krijgt. Dit advies wordt gegeven door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden. Behalve informatie over de verschillende afslankmethodes, kun je ook advies krijgen over afslankproducten, supplementen, levensstijl, portiecontrole en overige diensten die te maken hebben met afvallen en een gezonde leefstijl. Nu heb je de mogelijkheid om advies te ontvangen van de experts Afvallen met Anne, NatureCrops en Jesse van der Velde. Binnenkort kan je Yakult, PowerSlim, Weight Watchers en vele andere experts ook volgen op ValtAf.nl. Naast een groter aanbod aan relevante informatie heeft ValtAf.nl ook een nieuwe vormgeving. De website is overzichtelijker en rustiger door de nieuwe vormgeving. De toepassingen op de website zijn tevens gebruiksvriendelijker gemaakt. Daarmee maakt ValtAf.nl het niet alleen makkelijker maar ook veel leuker om gewicht te verliezen en gezond leven.


Advies door experts van ValtAf.nl

Het is mogelijk om meerdere afslankmethodes te volgen. Je hebt nu zelf de mogelijkheid om te kiezen over welke afslankmethode je advies krijgt. Dit advies wordt gegeven door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden. Behalve informatie over de verschillende afslankmethodes, kun je ook advies krijgen over afslankproducten, supplementen, levensstijl, portiecontrole en overige diensten die te maken hebben met afvallen en een gezonde leefstijl. Nu heb je de mogelijkheid om advies te ontvangen van de experts Afvallen met Anne, NatureCrops en Jesse van der Velde. Binnenkort kan je Yakult, PowerSlim, Weight Watchers en vele andere experts ook volgen op ValtAf.nl. Naast een groter aanbod aan relevante informatie heeft ValtAf.nl ook een nieuwe vormgeving. De website is overzichtelijker en rustiger door de nieuwe vormgeving. De toepassingen op de website zijn tevens gebruiksvriendelijker gemaakt. Daarmee maakt ValtAf.nl het niet alleen makkelijker maar ook veel leuker om gewicht te verliezen en gezond leven.


ValtAf.nl Reviews

    onterechte afschrijving

    Ik kijk mijn bankafschriften 2012 opnieuw na en wie schetst mijn verbazing dat ik een afschrijving va 59.-- euro zie. Ik heb nog nooit wat met valtaf te doen gehad. Sterker nog ik wist niet eens dat het bestond. Na anderhalf jaar kan ik het geld waarschijnlijk niet meer terugvragen. Contact opnemen met de verantwoordelijke gaat ook niet. Ik kan niets vinden wat op een adres of telefoonnr. lijkt. Als ik de vorige reviews bekijk denk ik ook dat ze er niet eerlijk aangekomen zijn. Kan iemand mij helpen met een telefoonnr. of adres?

    weer eetmeter

    erg grappig dat ik ook problemen had gekregen met het invullen van Valt Af.
    zie vorige 2 reviews.

    Sterke punten
    meer producten dan bij eetmeter van het voedingscentrum

    Zwakke punten
    er loopt van alles door elkaar, en zodoende klopt er niet zoveel van.

    Opzeggen lukt niet, rekeningen ontvangen wel!!!!!

    Al meer dan een jaar worden online facturen en oplopende betalingsherinneringen gezonden. Ze gaan maar door en reageren NOOIT op mails met verzoek er mee te stoppen.Het gaat maar door. Begin er nooit aan, je komt er nooit van af en valt er dan zeker niet van af!!!!

    Sterke punten
    o,00000000000000000000000000

    stelletje oplichters bij Valt af!

    deze site zou van het net moeten worden gehaald! Een aantal maanden geleden me aangemeld, alleen de gratis versie, geen abonnement omdat ik geen dagmenu''s wilde alleen maar het bijhouden van een eetdagboek. Nergens staan de voorwaarden te lezen dat het ''gratis' aanmelden zelf moet worden afgezegd anders word het zonder medeweten omgezet in een betaal abbonement en word telkens stilzwijgend verlengd. Omdat dit nergens duidelijk leesbaar is, als je je aanmeld zit je dus zonder dat je het weet aan een abbonement vast. ik kreeg een factuur in mn mail van 195 euro!! nergens staat wat de betaal termijn is en je moet een link aanklikken om te betalen,en kom je vervolgens ingelogd op valtaf.nl erg vaag... en bij het belachelijke af! dus kijk goed uit voor je je aanmeld!!!

    Sterke punten
    Niks!!

    slecht werkende site

    het leek me leuk een dagboek bij te houden maar na een aantal vastlopers en slechte informatie ben ik het zat sommige dingen klopten niet nadat ik het ingevuld had.:((

    Sterke punten
    eetdagboek,bewegingsgrafiek

    Zwakke punten
    te commercieel en trage site die steeds maar onvindbaar is

    opzeggen

    geen enkel contact mogelijk om je abonnement op te zeggen

    Zwakke punten
    geen contact te krijgen. Abonnement afzeggen is onmogelijk en ze schrijven maar automatisch af

    voorheen eetmeter

    voorheen een enthousiast gebruiker van eetmeter van het voedingscentrum.

    door een tip via hun site op valt.af.nl gekomen.

    invullen is belangrijk: er staan meer detail levensmiddelen op dan bij die site van het voedingscentrum.
    ook je activiteiten kan je invullen.

    negeer a.s.b. alle vreemde dieten.
    gewoon de schijf van vijf, of de schijf van vier gebruiken.
    normaal blijven eten, en iets minder alcohol, en iets minder snacks, koekjes of chips etc.

    dan val je zeker af

    succes

    Sterke punten
    veel producten met informatie

    bewegingen in te vullen per minuut

    Zwakke punten
    vreemde dieten, niet doen dus

    Caloriën bijhouden, werkt perfect!

    In de lente van 2010 heb ik mezelf ingeschreven bij valtaf.nl om extra motivatie en ondersteuning te vinden bij het verliezen van wat kilootjes om er tijdens de vakantie wat strakker bij te lopen.
    Dankzij deze website is het mij gelukt om mijn streefgewicht te bereiken. Supergoede motivators zijn de invulschema's waarbij je heel eenvoudig kunt aangeven wat je iedere dag hebt gegeten en gedronken, zodat je automatisch ziet hoeveel kcal er naar binnen gaan op een dag. Het werd echt een soort van sport om ervoor te zorgen dat de hoeveelheid kcal onder een bepaalde grens bleven. Waarbij ik natuurlijk wel in de gaten hield op welke manier die kcal waren opgebouwd! Dankzij de grafieken in het scherm kun je na verloop van tijd trends ontdekken en eventueel dingen bijsturen.
    Tevens heb ik een gratis advies online aangevraagd en ontving ik een aantal tips om vooral gezond te blijven afvallen.
    Al met al een website om aan te bevelen!

    Sterke punten
    Complete database met voeding en bijbehorende hoeveelheid kcal;
    Duidelijke statistieken en schema's;
    Goede, professionele begeleiding.

    Zwakke punten
    Je komt soms vage personen tegen die buddy willen worden... Gewoon negeren! ;-)

    heel leuk en handig als persoonlijk dagboek bij elk dieet

    Je bent niet verplicht een abonnement te nemen. De gratis module is prima: je kan een dagboek bijhouden, je gewicht monitoren en je vorderingen in een grafiekje zien. Ook handig als je na een jaar alweer op dieet moet, kan je zien hoe je het vorige keer deed. ;-)

    Bovendien vind je steun bij anderen en kan je je aansluiten bij een groep met mensen die dezelfde dieetmethode hanteren. .

    Sterke punten
    -overzichtelijk
    -dagboek met notities
    -vorderingen monitoren
    -steun bij lotgenoten!!!

    Zwakke punten
    -vervelende reclameboodschappen voor hun eigen dieetsysteem

    Lijkt meer een demotivatie dan motivatie

    Een leuke en handige website. De info die je krijgt is echter tegenstrijdig. Zo raden ze je aan om 2 stuks fruit en 200 gram groenten te eten, terwijl in hun eigen dagmenu's deze regels niet worden toegepast. Vaak komt er maar één stuk fruit per dag voor, maar wel veel troep zoals koeken en croissants. Ik heb vaker de indruk dat ze hun leden zo lang mogelijk op de site willen houden door verkeerde of verwarrende tips te geven.

    Een commerciële zaak die rijk wilt worden op de kap van de volslanke die willen afslanken, doen alsof ze willen helpen maar gewoon een makkelijk doelwit zien.

    Sterke punten
    Eetdagboek, buddies, je eigen pagina waar je o.a. je gewicht kan bijhouden

    Zwakke punten
    Tegenstrijdige raadgevingen, vijandigheid op forum, te commercieel

Deze website is niet meer actief

Schrijf een review