Reviews van deze auteur

-/- 19 kilo in 7 maanden met Newfysic!

Ik ben in september begonnen met Newfysic. Ik was 35 kilo te zwaar en diep ongelukkig. Sinds 2 jaar gestopt met roken, verkeerde eetgewoonten, medicijngebruik en een crashdieet met shakes zorgden ervoor dat ik naar de grote maten winkel moest om kleren te gaan kopen. Toen ging bij mij de knop om. De eerste 10 kilo waren na 4 maanden al verdewenen, zonder extra erbij te sporten, alleen aanpassing voedingspatroon. Natuurlijk heb ik ook wel eens mijn momenten dat het niet lukt, dan ga ik de volgende dag gewoon weer door. Ik ben een echte brood eter. Ik had verwacht dat het heel zwaar zou zijn. Maar de volkoren beschuit met een ei of krackers zijn een goed alternatief. Ik gebruik daarnaast de eiwitcapsules en af en toe een no regret als ik eens een lekker broodje of een stuk gebak wil eten. Ik ga iedere week naar de consulente. Dat is ook een stok achter de deur. Je bent wekelijks tussen de 27.00 en ... euro kwijt. Je kunt zeggen dat is veel geld; maar ik heb het ervoor over. Ik kan weer kleren aan die ik jaren niet paste en voel me steeds fitter en gezonder. Dus geld goed besteed. Frisdrank dronk ik al niet, en alcohol alleen heel sporadisch bij een feestje. Snoep e.d. vind ik lastiger. Maar ik heb geleerd niet naar de supermarkt te gaan met een lege maag. En wat je niet in huis hebt kun je ook niet opeten. En volkoren pasta.. ik vind het heerlijk! Dit dieet een echte aanrader dus! Goed vol te houden.. ik moet nog 15 kilo maar voel me al echt een ander mens. Geweldig ook de reacties van mensen. Dat, en het getal van de weegschal dat steeds minder wordt, is mijn motivatie. Nog n tip; niet alleen het dieet helpt. Vooral tussen de oren moet de knop om! Zorg voor 3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Af en toe een keer zondigen kan best mits niet te veel en niet te vaak. Succes!

Sterke punten
Je kunt lekker blijven eten, ook koolhydraten. Door de eiwittabletten minder trek Goede begeleiding door consulente (ook tips als het even minder gaat) Lekkere recepten en gerechten Geen punten of kcal tellen Je verliest met gemak de kilo's Je bent gezond bezig

Zwakke punten
Kosten; vanaf 27,00 per week (of doe het thuisprogramma, maar dan heb je minder stok achter de deur)