1.5 wk bezig
Review over Weight CareIk ben 1.5 bezig, en net geen 2 kilo kwijt.
Zelf ben ik wel direct in plan B gestart. Ik eet veel te graag, dus mijn avondeten, warm, wil ik graag behouden. Ook heb ik een partner die sprietmager is, dus een avondpotje moet ik zowiezo voorzien.
Tot nu toe vlot het goed. sMorgens shake, sMiddags shake of reep, en sAvonds gewoon avondeten (beperkt aan koolhydraten voor mezelf).
Daartussen nog 2 stukken fruit, en 2-2.5L water. Ook thee.
Ik maak de shakes wel met sojamelk (alle smaken), of amandelmelk, hazelnotenmelk, .. Ik verdraag nl.geen gewone melk, soort allergie, krampen, dikke buik, .. met Soja geen problemen!
We blijven nog wat volhouden, wil om te starten toch 6-8kg kwijt. Dan zien we wel weer.
Sterke punten
Snel, niet nadenken wat te eten, lekker (met soja), voldaan gevoel
Voel me ook fitter smorgens, en vrolijker. Zelfs meer wakker dan voor de start met WC.
Zwakke punten
met melk buikpijn en opsputten