Reviews van deze auteur

hallo

Hallo Allemaal,

ik ben nieuw hier op het forum en vandaag gestart met modifast intensive.
ik ben 23 jaar, 1.68 cm lang en weeg nu 80 kilo. Mijn doel is mijn streefgewicht van 58 kilo behalen en mijn vetpercentage omlaag brengen. Deze zit nu op 42% en dat is wat aan de hoge kant. Ook ga ik sinds 1 week 3 keer per week naar de sportschool.

Ik ga 1 shake en 1 pudding per dag gebruiken en ga in de avond voor groente, 1 aardappel en een stukje mager vlees.

Heeft iemand van jullie hier ook ervaring mee om op deze manier te gaan dieeten? Gaan jullie het afbouwen als je doel bereikt is of kiezen jullie een ander moment hiervoor?

groetjes, Denise

Sterke punten
motivatie is 100 %
goede steun van mijn vriendje

Zwakke punten
weekendje weg op het programma zonder zondige