Tip?

Tip?

Ik heb 3 weken modifast intensief gedaan en de kilo's vlogen eraf. In fase B kwam ik een beetje aan en raakte gedemotiveerd. Ik heb 3 dagen alles gegeten waarin ik zin had, met het gezin samen, zelfs gesnoept. En nu weer begonnen met fase B. Direct weer 3 kilo kwijt in de eerste week. Zo'n pauze kan dus goed zijn!

Hallo Iris,

Ik ben heel erg benieuwd hoeveel je bent afgevallen in die 3 weken en of je er ook bij beweegt hebt?

succes verder!!

groetjes, Tiana

Ik was 10 kilo afgevallen in 3 weken en in de 1e week fase B 1 kilo aangekomen. Die is er nu dus gelukkig weer af. Ik neem 2x een shake en eet 's avonds met het gezin mee. Ik eet geen koolhydraten.