Mathijs Vrieze: mijn methode is anders dan methodes die gebruik maken van het principe: zo snel mogelijk zo veel mogelijk afvallen. Dit zijn de zogenaamde crashdi�ten. In 8 weken supersnel afvallen en daarna terugvallen in je oude eetgewoontes is heel slecht voor je lichaam. Voor velen hebben dat soort methodes vreemd genoeg een extreme aantrekkingkracht. Het lijkt makkelijker en je doet het even tussendoor. Bij veel van die di�ten zit alles dat je mag eten in zakjes, poeders en shakes zodat je er zelf niet bij na hoeft te denken. Je denkwijze is daarna niet veranderd in een gezond eetpatroon, waardoor je snel weer aankomt in gewicht. Soms zitten er dan na een poosje nog wat extra kilo�s bij, als bonus! Je leert namelijk niet hoe je zelf met pure producten kunt werken waardoor het risico dat je weer ongezond gaat eten erg hoog is. Verstandiger is om geleidelijk af te vallen, zo�n 2 tot 4 kilo per maand. Dit lijkt misschien weinig maar dan houd je het vol om gezond te leven, je leven lang. Het is geen traditioneel dieet, het is een gezond voedingspatroon!

Reviews over Mathijs Vrieze

We hebben nog geen reviews. Voel je vrij om je ervaringen te delen en schrijf een review over Mathijs Vrieze.

Bezoek Mathijs Vrieze

Schrijf je eigen review over Mathijs Vrieze