Reviews van deze auteur

Yessss

Ik ben 15 kilo afgevallen van 85 naar 70 met een lengte van 1.76.
In de opbouwfase ben ik 3 kilo aangekomen, dit was mij ook aangegeven van te voren. Precies volgens het boekje dus. Ik heb tijden het volgen van dit dieet af en toe gesmokkeld enz. Ik sport nu heel veel, eet gezond. Spring best af en toe uit de ban met eten. Maarrrr Ik ben een jaar stabiel met mijn gewicht, niks aangekomen dus. Af en toe is er wel een kilo of 2 meer bij maar dan ga ik een paar dagen goed opletten enz. Wel eet ik voornamelijk in de ochtend koolhydraten en verder door de dag veel eiwitten. 'S avonds eet ik bijvoorbeeld weinig tot geen aardappelen, pasta, rijst enz. Dit neem ik overdag voldoende.
Ik vind het een super dieet en ben heel blij met de gevolgen.
Ook werkt mijn spijsvertering stukken beter en heb ik een meer regelmatige stoelgang!

Sterke punten
Zie tekst

Zwakke punten
1e periode soms duizelig.