Weight Watchers Review - Weight Watchers flexipopints

Weight Watchers - Weight Watchers flexipopints

3

Review:
Inmiddels een jaar bezig met het oude systeem van Weight Watchers, de flexipoints.
Via Marktplaats een oud boodschappenboekje gekocht en zelf aan de slag gegaan.

Standaard heb ik een dagboekje in mijn tas en houd keurig bij wat ik eet.
Ik vind het een sport om onder mijn dagelijkse puntenaantal te kunnen blijven en het motiveert enorm als je ziet dat het een dag gelukt is.

Lijnen vond ik afschuwelijk. Daarom begonnen om dit dieet 1 dag per week te doen.
Toen ik zag dat dit zelfs al werkte heb ik er elke keer een dag bij gepakt.
Resultaat: nu tel ik vier dagen in de week mijn punten.

De andere dagen let ik wel een beetje op. Al neem ik in het weekend ook gerust een bordje friet (100 gram) met een kroket en light appelmoes

Daarmee ben ik in totaal nu 9 kilo afgevallen in een jaar.

Ik vind het een super systeem. Motiverend en met een blijvend resultaat.

Mijn dagmenu:
9:00 boterham 2x 2
appelstroop * 0

11:00 yoghurt 200 ml 1
Banaan 90gr 1

13:00 boterham 2x 2
smeerkaas 0.5

15:00 kwark 200 gr 1.5
appel 0

16:30 cup a soup 1
soepgroenten 0

16:00 Biefstuk 100 gr 3
roerbakgroenten 0
Aardappelen 100gr 2
Olijfolie 2

20:00 Ontbijtkoek 20gr 1
warme melk 200 ml 1
------------------------------------------------------
Totaal 18 flexipoints

Sterke punten:
Makkelijk vol te houden.
Leuk om te doen
Motiverend.
Goed en blijvend resultaat

Zwakke punten:
Niet ;)

Nelleke beveelt Weight Watchers aan bij vrienden/bekenden

3 Reacties

Datum: 24 oktober 2016 - 16:43

Geschreven door: Johanna

Hoi Nelleke, welk boekje gebruik je, welke titel? Ik zie meerdere boeken op marktplaats. Hoor het graag.
groetjes Johanna

Datum: 14 mei 2017 - 16:57

Geschreven door: Evelyne Jacques

Ik gebruik ook het "oude" systeem, nl. Flexi Points. Dit vind ik véél makkelijker en simpeler dan al de systemen die erna zijn gekomen! Toch ga ik regelmatig naar de bijeenkomsten maar mijn coach weet niet dat ik Flexi Points gebruik. De boekjes en rekenmachientjes met het "Flexi Points"-systeem vind je nog op 2deHands.be.

Datum: 13 juni 2017 - 13:23

Geschreven door: Irma

Hallo Nelleke en Evelyne,
Hoe weet je dan hoeveel punten je moet hebben op een dag? Is daar een berekening van? Ik heb een boodschappengids met gekleurde stippen, dat is volgens mij nog ouder.

Reageer op deze review

  • je e-mailadres is niet zichtbaar voor andere bezoekers

Stuur mij een e-mail bij nieuwe reacties op deze review