Het werkt echt

Het werkt echt

Ik ben nu 4 weken bezig met weight care en ben 4.5 kilo afgevallen. Wel moet ik erbij zeggen dat ik ook momenten heb gehad waar bij ik gezondigd had. Pizza, m en m, taart, friet met mayo. En ondanks dat niks aan gekomen. Wel combineer ik zelf ook met andere gerechtjes met weinig calorien en ik tel de calorien ik probeer op max. 1000 calorien per dag te zitten. Dit omdat het eten van weight care en we care dan eentonig is en ik elke dag toch graag wil varieren. Ik ga voorlopig nog wel even door met deze vervangers. Ik heb nog 10 kilo te gaan. En dan maar hopen dat het geen erg jojo effect word en alles weer in de kortste tijd er terug aan zit.