modifast protiplus

modifast protiplus

ben nu 4 week bezig, s'ochends een shake (cappuccino)
10 uur een reep,
12:30 shake ( chocolade)
15 uur een reep.
als ik erg trek heb dan neem ik een extra bakje yoghurt met slimpie ranja er door,
s'avonds verse groenten met mager vlees.
de eerste week wat hoofdpijn en wat vermoeid, maar nu train ik hier 3 keer per week 1,5 uur bij, en ben 4 kg afgevallen.(hoera)
per dag zit ik tussen de 800- 1000 kcal, op deze manier gaat het iets minder snel, maar ik houd het langer vol.
6 jr geleden heb ik dit ook gedaan, ben toen in 3 mnd 10 kg afgevallen,
nu weer 10 kg zwangersschap vet weg werken.
(yeah)

Sterke punten
- lekkere shake's
- afwisseling qua repen
- bij behorende programma werkt goed

Zwakke punten
- je eigen psychische strijd.
- mis zo nu en dan een normaal plak brood met kaas

ik wou dat het bij mij ook zo werkte. Ik ben nu 2 weken bezig en nog geen gram afgevallen. Wel ontzettende last van winderigheid :(

ik vind het goed werken, ik hou normaal niet van milkshakes maar deze vind ik lekker (chocolade) de eerste week was enorm zwaar maar ik ben in 3 weken tijd 5 kg afgevallen (met sporten erbij)