misselijkkj

misselijkkj

Hoi goede volhouders!

Ik heb een vraagje,
Dit is mijn derde dag van het modifast intesive dieet en ik ben toch misselijk!
de griep heb ik al gehad, dus dat is het echt niet.
Ik voel me heel flauw en ben zo misselijk
Zijn dit gewoon de eerste verschijnselen van de 1e drie dagen?
En hoelang mag je het modifast intensive dieet eigenlijk volgen?

Liefs

Sterke punten
je hoeft niet na te denken over wat je gaat eten
je verliest snel gewicht, dus motiverend
genoeg variatie

Zwakke punten
misselijk en flauw gevoel

Hoi Anne,
Ik had het op dag 3 ook erg moeilijk. Daarna werd het steeds beter.
Overdag merk ik niet een meer dat ik op dieet ben.

Wel een tip licht veel mensen in dat je dit doet.
Zij kunnen je namelijk steunen op moeilijke momenten.

Groetjes

Hoi Anne,
Op de verpakking van Modifast Intensive staat dat je 2 tot 3 weken deze fase moet/kunt volgen, dus 3 x daags een shake.
Daarna volgt fase 2, deze fase duurt 2 weken. In de eerste week van de 2e fase vervang je 2 maaltijden door een shake en eet je 1 evenwichtige maaltijd.
In de tweede week van de 2e fase vervang je 1 maaltijd door een shake en 2 evenwichtige maaltijden.
Fase 3 is weer 'normaal' eten.
Succes!