Positief over het 1 op 1 dieet van Cambridge. Niet meer zo'n crashdieet als vroeger.

Positief over het 1 op 1 dieet van Cambridge. Niet meer zo'n crashdieet als vroeger.

Waar je vroeger alleen 3 shakes per dag mocht nemen in de eerste fase (cambridge500) mag je nu ook groente en vlees/vis/vleesvervanger/peulvrucht. (Het heet nu ook 1op1 dieet) Dit is bij stap 1 en wordt steeds meer uitgebreid naar een normale levensstijl. Het is veel uitgebreider dan vroeger en beter vol te houden. Je consulent kijkt goed naar welke stap je het beste kunt beginnen. Het hoeft dus niet altijd zo te zijn dat je bij stap 1 begint. Bij iedere stap eet je weer iets meer. Het wekelijkse weegmoment is een goede stok achter de deur.

Sterke punten
Goed vol te houden met je consulent als hulp en stok achter de deur. Duidelijke uitleg en overzichtelijk wat je kunt eten.

Ik ken alleen maar negatieve ervaringen want :
De meeste mensen krijgen last van verstoppingen of diarree, waarbij één iemand zelfs darmbloedingen kreeg en gal klachten
Je voelt je aan het begin van het dieet vaak moe, futloos en duizelig en last van spierkrampen.
De meeste mensen ervaren de eerste week erg veel honger. Met name als ze bij stap 1 van het stappenplan beginnen waar je maximaal 500 kilocalorie eet.
Sommigen ervaren dat ze sneller ziek worden, waarschijnlijk door een tekort aan voedingstoffen.
Groot terugval percentage en jojo effect.
Erg duur en verplichte winkelnering, door uitsluitend verkoop via deze organisatie

Ik doe het nu een antal weken en val totaal niet af ?? Wat doe ik verkeerd want wordt er moedeloos van