Reviews van deze auteur

waarom werkt het niet ?? , wel centimeters kwijt. geen kilo,s

hallo allemaal
ben 1.60 en 84 kg. te zwaar dus.
ik gebruik nu ruim 3 maanden weight care en in totaal 4 kg. afgevallen
en sta nu al een behoorlijke tijd stil .neem 2 weightcare shakes per dag en s,avonds warm eten, niet te vet en niet teveel met rauwkost.
tussendoor fruit , drink voldoende water, mijn werk is elke dag behoorlijk zwaar
huishoudelijke medewerker. dus beweging genoeg
wat kan ik doen om toch mijn kilo,s kwijt te raken.
voel me er wel goed bij.


groetjes Christa

HELP A.U.B. 3 maanden aan shakes maarrrrrrrrrrrrrrrr .....nog maar 3 kg. afgevallen

mijn vraag aan jullie is ben nu al 3 maanden aan de shake,s,morgens en tussen de middag. mijn tussendoortjes zijn om 10.30 snelle jelle of een appel , of een eierkoek. s,avonds eet ik met de pot mee weinig en veel rauwkost.
veel water drinken, koffie/thee zonder suiker. geen snoep

ik doe schoonmaakwerk , en dat is behoorlijk zwaar. veel beweging.

ik val op de weegschaal bijna niets af, waar ligt dit aan ????

ik ben 1.60 en weeg 85 kg.

wat doe ik verkeerd ????

Sterke punten
die heb ik genoeg hahahhah

kan het dieet goed volhouden.