-

-

Zijn er ook mensen die het dieet al afgerond hebben?

Ik wil graag afvallen en op dieet, twijfel echter nog aan dit dieet. Krijg je wel genoeg binnen qua vitamines? Makkelijk te doen? En kom je naderhand niet veel aan? Er wordt altijd over gezegd dat je door dit soort dingen dubbel zo hard naderhand aankomt..

Ik ben benieuwd! Bedankt

Groetjes

Beste Julia. Op 2 januari ben ik met modifast begonnen en heb de afvalrace uiteindelijk gewonnen door 19 kg.af te vallen. Ik ben er enthousiast over. Het is doorbijten, zeker in het begin, maar het is te doen! Je komt echt niets te kort wat vitaminen betreft mits je genoeg blijft drinken. Ook is het na enige tijd raadzaam om redelijk veel rauwkost te gebruiken want dat vult enigszins en houdt de stofwisseling op peil.
En ja.....het op gewicht blijven, dat is haast nog moeilijker als het afvallen opzich.
Mijn advies: je een andere levensstijl aanmeten; dat is écht de oplossing. Ik worstel er ook best mee, maar op wat uitspattingen na,( gezwicht voor een chocoladereep) is het vol te houden en voel je je uiteindelijk veel beter dan voor de tijd van het afvallen!
Veel succes en sterkte.
Hans.66 Emmen.

hallo Julia,

ik ben nu een maand bezig ik doe mee in een programma in het ziekenhuis van 2 jaar lang heb straks me eerste controle afspraak ben erg benieuwt wat ik ben afgevallen zo wie zo boven de 10 kilo dat weet ik zeker. ik krijg 3 maaltijd vervangers per dag geen tussendoortjes en veel drinken en bewegen met maten, mij is het tot nu toe erg mee gevallen tuurlijk paar keer een dip dat je zin hebt in een boterham, zo dra ik daar zin in had ging ik dingen ondernemen zo als: fietsen wandelen schoonmaken en fitnissen dan was ik er zo weer van af.

maar het is zeker belangrijk dat je je eet patroon en leef patroon helemaal omgooit bij mij is er een knop omgegaan toen ik begonnen ben dus daar ben erg blij mee.

succes de komende tijd

groetjes Linda (Drenthe)

hallo Julia,

ik ben nu een maand bezig ik doe mee in een programma in het ziekenhuis van 2 jaar lang heb straks me eerste controle afspraak ben erg benieuwt wat ik ben afgevallen zo wie zo boven de 10 kilo dat weet ik zeker. ik krijg 3 maaltijd vervangers per dag geen tussendoortjes en veel drinken en bewegen met maten, mij is het tot nu toe erg mee gevallen tuurlijk paar keer een dip dat je zin hebt in een boterham, zo dra ik daar zin in had ging ik dingen ondernemen zo als: fietsen wandelen schoonmaken en fitnissen dan was ik er zo weer van af.

maar het is zeker belangrijk dat je je eet patroon en leef patroon helemaal omgooit bij mij is er een knop omgegaan toen ik begonnen ben dus daar ben erg blij mee.

succes de komende tijd

groetjes Linda (Drenthe)