Weight Watchers - 35 Reviews

Last updated: 23 juli 2018
Weight Watchers Logo

45.2% aanbevolen, 35 Reviews

  1. Weight Watchers
  2. Informatie over Weight Watchers
  3. Wat is Weight Watchers?
  4. De basis van Weight Watchers
  5. Hoe werkt het?
  6. Online en offline Weight Watchers programma
  7. Tarieven Weight Watchers
  8. Weight Watchers Reviews
  9. Schrijf ook een review over Weight Watchers

Niet tevreden over Weight Watchers? Probeer dan eens SuikerBlok.nl.

Weight Watchers

Weight Watchers Online: het meest efficiŽnte en flexibele voedingsprogramma ooit.

Het nieuwe WeightWatchers Online is gebaseerd op recente wetenschappelijke kennis op het gebied van voeding en richt zich op de wijze waarop ons lichaam voeding verwerkt om daarmee succesvol af te slanken. Het online plan biedt meer dan 600 recepten en meer dan 50 workout demo's, interactieve hulpmiddelen en een persoonlijk schema.

Weight Watchers Details

Hits: 5444

URL: http://www.weightwatchers.nl/

CategorieŽn: Eetgewoontes

Reviews: 35

Informatie over Weight Watchers

Weight Watchers is opgericht in 1963. Het begon allemaal als een huisclubje van een groepje vriendinnen, die samen gewicht probeerden te verliezen. Deze groep werd steeds groter en is Weight Watchers ontstaan.

Weight Watchers is uiteindelijk uitgegroeid tot een wereldbekende organisatie, actief in 29 landen. Het programma van Weight Watchers wordt elke week door zo'n 1 miljoen mensen gevolgd.

Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is absoluut geen dieet, maar een verandering in levensstijl. Weight Watchers probeert jou bewust te maken van de hoeveelheid die je eet en vooral ook wat je in jouw lichaam stopt. De ene calorie is namelijk de andere niet.

Op een geleidelijke manier maakt Weight Watchers jou dus bewust en kan je beetje bij beetje een ongezonde levensstijl transformeren in een gezonde leefstijl, met gewichtsverlies als resultaat! Weight Watchers laat jou zien dat afvallen meer is dan alleen minder eten;het belangrijkste is vooral jouw streefgewicht behouden op langer termijn. Weight Watchers onderscheid zich daarbij op verschillende manieren. Er worden groepsbijeenkomsten georganiseerd waaraan je kan deelnemen, maar natuurlijk ook zelfstandig het programma online volgen. Steeds meer mensen volgen het programma online.

De basis van Weight Watchers

Weight Watchers biedt hulp op 4 punten:

Gedrag
Het is essentieel om je gedrag te veranderen in de strijd om gewicht te verliezen. De focus is vooral gericht op hoe jouw gedrag positief veranderd kan worden. Uiteindelijk zal je het wel zelf moeten doen. Maak je geen zorgen, je wordt voortdurend bij dit proces ondersteund.

Voeding
Het is niet altijd makkelijk om de juiste voedingskeuzes te maken. Het gaat al een stuk makkelijk als je weet wat de juiste voedingskeuzes precies zijn. Weight Watchers leert jou welk voedsel je zonder zorgen kan eten en welk voedsel je liever kan vermijden.

Beweging
Om jouw lichaam in goede conditie te houden, sport je 5 keer per week 30 minuten intensief.

Support
Steun van vrienden en familie kan jou net dat extra zetje geven om vol te houden en kan het verschil uitmaken in het slagen van jouw doel om gewicht te verliezen. Weight Watchers organiseert ook groepsbijeenkomsten ter ondersteuning van haar klanten.

Hoe werkt het?

Sinds 2010 maakt Weight Watchers gebruik van een uniek puntensysteem genaamd ProPoints. Bij de start van het programma noteer je jouw leeftijd, lengte, geslacht, huidige gewicht en streefgewicht. Weight Watchers berekent op basis van deze informatie hoeveel punten je mag gebruiken. Meestal start je tussen de 30 en 40 punten en daarna ga je steeds minder punten gebruiken.

Daarnaast heb je 49 weekpunten die vrij te gebruiken zijn. Je kan deze punten bijvoorbeeld gebruiken als je uit eten gaat of zin hebt in iets ongezonds. Het is echter niet verplicht om deze punten te gebruiken. Wil je sneller resultaat? Dan is het verstandiger om deze weekpunten geheel achterwege te laten.

Naast de dag- en extra weekpunten zijn er ook nog de Active Points. Dit zijn punten die je kan verdienen door te sporten. Uiteindelijk bepaal je zelf hoe je deze punten gebruikt. Je kan ze opmaken aan eten of je kan ze niet gebruiken. Gebruik je ze niet? Dan val je sneller af.

Weight Watchers heeft aan ieder voedingsmiddel een bepaald aantal punten toegewezen op basis van de voedingswaarde die een product bevat en hoeveel je lichaam dagelijks nodig heeft.
Met dit puntensysteem kan je gemakkelijker gewicht verliezen doordat het duidelijk is welke voeding je het beste kan kiezen. Een pizza bevat gemakkelijk 25 punten, geen verstandige keuze als je 30 punten per dag mag eten.
Fruit en groente zijn daarentegen juist wel een goede keuze want daar zijn weinig tot bijna geen punten aan verbonden. Je kan dus blijven eten tot je verzadigd bent. Dat is fijn want dat betekent dat je nooit een honger gevoel zal hebben tijdens dit programma.

Online en offline Weight Watchers programma

Weight Watchers heeft zowel een offline als online programma. Het online programma is een fantastische uitkomst voor mensen die een druk leven hebben.Je hebt altijd gemakkelijk toegang tot het online dagboek via de Weight Wachters® app op je smartphone of tablet, of natuurlijk gewoon via de website. Je kan dan gebruik maken van recepten, advies, ondersteuning en andere interactieve hulpmiddelen.

Elke dag vul je in wat je hebt gegeten en daarnaast moet je jezelf één keer in de week wegen. Voor sommige mensen kost dit enige discipline omdat je dit alles in je eentje moet doen en niemand je controleert. Je hebt geen stok achter de deur. Vind je dit een groot nadeel? Dan is het offline programma waarschijnlijk een beter keuze voor jou.

Het offline programma bestaat uit een bijeenkomst/cursus. De bijeenkomst vindt wekelijks plaats ergens bij jou in de buurt. Het adres kan je opzoeken op Weight Watchers. Tijdens zo'n bijeenkomst bespreek je coach van Weight Watchers jouw vooruitgang en de punten waar je vastgelopen bent. Ook wordt je elke week gewogen en je vooruitgang genoteerd. Je hebt tevens de mogelijkheid jouw ervaringen met de andere deelnemers te delen, wat natuurlijk erg prettig kan zijn. De Weight Watchers Assistent staat ook voor je klaar, waarbij je professioneel advies en interactieve hulpmiddelen krijgt.

Tarieven Weight Watchers

Voor het online programma zijn er 2 mogelijkheden:

Standaard Maandplan
Kies je voor het standaard maandplan, dan betaald je maandelijkse een bedrag van Ä 15,95. De eerste maand betaald je eenmalig de aanmeldkostem van Ä 29,95, de eerste maand wordt er dus Ä 45,90 in rekening gebracht. De maanden erna wordt er automatisch Ä 15,95 van je rekening afgeschreven.

3 Maanden Spaarplan
Een andere mogelijkheid is het drie maanden spaarplan van Ä 59,95 (inclusief de eenmalige aanmeldkosten van Ä 29,95). De twee andere maanden betaald je Ä 15,95 en daarna stopt het abonnement. Wil je hierna weer drie maanden het online Weight Watchers programma volgen? Dan kan je gewoon weer opnieuw voor periode van 3 maanden vooraf betalen zonder de aanmeldkosten te betalen. Handig toch?

Je krijgt toegang tot:
Weight Watchers is 24 uur per dag tot je beschikking
Een overzicht van ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 producten en meer dan 650 recepten. Interactieve hulpmiddelen om je calorie inname en lichaamsbeweging bij te houden. Jouw vorderingen in gewicht wordt duidelijk in kaart gebracht.


Weight Watchers Acties & Nieuws

  • 12 maart 2017 Afvallen met Weight Watchers
    Weight Watchers bestaat al sinds 1963 en is dus al tijdens een marktleider op in deze branche. Het begon allemaal als een club van een groepje vriendinnen, die samen probeerden af te vallen. Deze groep werd steeds groter en zo is Weight Watchers ontstaan. Weight Watchers is uiteindelijk uitgegroeid tot een organisatie die wereldwijd bekend is en actief is in ruim 29 landen. Elke week wordt het pro Lees verder
  • 17 oktober 2016 Weight Watchers opzeggen
    Weight Watchers opzeggen Weight Watchers Online is het volledig op Internet gebaseerde online-product voor mensen die ervoor kiezen op hun eigen manier af te vallen. Met dit online hulpmiddelen voor gewichtsafname kunnen deelnemers hun voedingsmiddelen en fitnessprogramma beter controleren, waardoor men onder andere betere, verantwoorde voedingskeuzes kan maken en een op eigen levensstijl afge Lees verder
  • 27 maart 2014 Weight Watchers 50% korting
    Weight Watchers organiseert vanaf vandaag t/m 30 maart een kortingsactie op dieetervaringen.nl. Dit houdt in dat je 4 dagen lang 50% korting krijgen op een 3 maandenabonnement op WW Online (Ä 38,90 ipv Ä 77,80) en zo ook op een 3 maanden abonnement op de Combi Pas (Ä 59,95 ipv Ä 119,85). Lees verder
  • 11 december 2013 Kennismakings aanbod Weight Watchers
    Je kunt nu voordelig kennismaken met het afvallenprogramma van Weight Watchers. Je betaalt Ä59,95 voor 3 maanden en bespaart hiermee Ä17,85. De besparing wordt berekend aan de hand van een vergelijking met de standaard kosten, welke bestaan uit de eenmalige aanmeldkosten van Ä29,95. Na deze periode betaal je het standaard bedrag van Ä15,95 per maand voor Weight Watchers Online. De aanbi Lees verder

Weight Watchers reviews (35):

Weight Watchers - Super!

0

Review:
In 1 woord geweldig! Makkelijk aan elke levensstijl aan te passen, alles mag, (bijna niks) moet. Behalve zuivel, groente, fruit, vetten, bewegen (zonder bewegen kom je ook heel ver hoor ;) ) aantal jaren geleden 33kg afgevallen, nu door mijn eigen fout weer erbij 2 weken geleden weer begonnen en al 3,1kg kwijt! Ik ga er weer voor en ga het er ook af houden deze keer!

Sterke punten:
-goed vol te houden
-niks is "verboden"
-bewustwording van een beter voedingspatroon
-geen extra voeding nodig, of speciale shakes, of tabletten enz. (daardoor valt het cursusgeld misschien toch nog mee)
-meetings zijn erg stimulerend, leerzaam

Zwakke punten:
-kosten cursus: 11 euro per keer dat je gaat (wekelijks)

Antoinette beveelt Weight Watchers aan bij vrienden/bekenden

Weight Watchers - Tevreden!

0

Review:
Ik ben met Weight Watchers 25 kilo afgevallen. In Amersfoort heb ik de bijeenkomsten bijgewoond en veel steun ondervonden bij de cursusleidster (Mariska) en de medecursisten. Het is zoals al eerder gezegd een nieuwe manier van leven die je moet volhouden voor de rest van je bestaan. Maar dat is ook goed te doen! Omdat je in principe alle keuzes zelf kan maken, valt het goed te combineren met het dagelijkse leven. Inmiddels ben ik alweer een tijdje gestopt met het bijwonen van de cursus. Wel schrijf ik elke dag op wat ik eet en drink met de bijbehorende punten. Ik let op voldoende beweging. Toch vind ik het ook wel moeilijk. Afvallen is over het algemeen best te doen, maar het vinden en houden van een balans en niet weer aankomen, dat is echt zoveel lastiger!

Ik ben ervan overtuigd dat dit de beste manier is om overgewicht te lijf te gaan met resultaat op de langere termijn.

Sterke punten:
- Goed inpasbaar in je dagelijkse leven, ook met je gezin.
- Veel steun van "lotgenoten", herkenning van elkaars verhalen helpt echt enorm.
- Een stok achter de deur; elke week naar de bijeenkomst en het resultaat onder ogen zien.

Zwakke punten:
- Het bijwonen van de cursus kost geld. Dat zal niet voor iedereen op te brengen zijn.
- Je moet heel goed oppassen dat je op de goede weg blijft doorgaan als je stopt met het bijwonen van de cursus.

Christa beveelt Weight Watchers aan bij vrienden/bekenden

Weight Watchers - Weight Watchers is een visie

0

Review:

Sterke punten:
Het sterke van de WW is dat het geen dieet betreft maar een totaal-trainingsprogramma waarbij je anders met eten leert omgaan en meer gaat sporten/bewegen.
Geen recepten om drastich gewicht te verliezen ook geen eiwit- of koolhydraatloze onzin maar gewone ingredienten die je in ieder huishouden tegenkomt.
Je valt langzaam maar gestaag af.
Mijn eigen ervaring: 20 kilo in 30 weken tijd verloren. Geen honger en eten wat je lekker vindt en je gezin merkt er niets van. Zelfs chips, chocola en gebakjes mogen en kunnen in dit programma.
Een aanrader voor iedereen die blijvend gewicht wil verliezen..

Susanna beveelt Weight Watchers aan bij vrienden/bekenden

Weight Watchers - Slank voor de zomer

0

Review:
Ik heb een paar maanden het points plan van weight watchers gevolgd en het werkt echt enorm goed. Ik ben van 60 kilo naar 52 kilo gegaan in 3 maanden tijd. Je ziet heel snel resultaat, dat motiveert je gewoon heel erg om door te zetten. Je hebt er erg veel vrijheid, er is namelijk niks wat je niet meer mag eten of drinken. Je leert er gewoon op een andere manier mee omgaan en bewuster kiezen voor wat je eet. Je gaat er ook meer van bewegen want daar kun je dan weer points mee verdienen, waarvoor je dan bijvoorbeeld weer een glaasje wijn of iets anders lekkers kan nemen. Ik heb niet de cursus zelf gedaan, maar het boekje van iemand gekregen, ik heb dus geen idee hoeveel de cursus kost.

Sterke punten:
Je kunt nog steeds lekkere dingen eten en drinken. Je ziet heel snel resultaat

Zwakke punten:
Ik kan eigenlijk geen zwakke punten bedenken.

Weight Watchers - Succes voor langere periode!

0

Review:
Door de Weight Watchers ben ik meer dan 25 kilo afgevallen!

Toen ik begon met de Weight Watchers woog ik veel te veel en at ik alle verkeerde dingen. Door de boekjes die ik geleend had (ik heb niet de cursus zelf gevolgd) ben ik in gaan zien door welke voedselproducten je aankomt. Daar vallen ook etenswaren onder waarvan je het helemaal niet verwacht. Wist je bijvoorbeeld dat een broodje gezond bijna net zoveel calorieen bevat als een bak patat?

Doordat je meer kennis hebt van wat je eet, eet je een stuk bewuster zodat je minder calorieen binnen krijgt. Het heeft me daardoor ook geen enkele moeite gekost om 25 kilo af te vallen en eraf te houden (al volg ik nu al 4 jaar geen Weight Watchers meer).

Ik raad dit dieet dan ook iedereen aan!

Sterke punten:
- Afvallen op de lange duur
- Geen honger gevoel
- Flexibel doordat je 'punten' kunt schuiven tussen dagen

Zwakke punten:
- Die cursus die ze aanbieden zal wel niet goedkoop zijn

Schrijf ook een review over Weight Watchers

  • je e-mailadres is niet zichtbaar voor andere bezoekers
  • Je ontvangt een bevestigingse-mail op je e-mailadres!


Ja, ik zou Weight Watchers aanbevelen aan vrienden/bekenden
Nee, ik zou Weight Watchers aan niemand aanbevelen
Niet van toepassing / Geen mening


Stuur mij een e-mail wanneer iemand een nieuwe review over deze website schrijft

Stuur mij een e-mail wanneer iemand op mijn review reageert

Door het plaatsen van deze review ga ik akkoord met de algemene voorwaarden

Bezoek Weight Watchers


Home Ľ Eetgewoontes Ľ Weight Watchers