Weight Watchers Online: het meest effici�nte en flexibele voedingsprogramma ooit. Het nieuwe WeightWatchers Online is gebaseerd op recente wetenschappelijke kennis op het gebied van voeding en richt zich op de wijze waarop ons lichaam voeding verwerkt om daarmee succesvol af te slanken. Het online plan biedt meer dan 600 recepten en meer dan 50 workout demo's, interactieve hulpmiddelen en een persoonlijk schema.

Informatie over Weight Watchers

Weight Watchers is opgericht in 1963. Het begon allemaal als een huisclubje van een groepje vriendinnen, die samen gewicht probeerden te verliezen. Deze groep werd steeds groter en is Weight Watchers ontstaan. Weight Watchers is uiteindelijk uitgegroeid tot een wereldbekende organisatie, actief in 29 landen. Het programma van Weight Watchers wordt elke week door zo'n 1 miljoen mensen gevolgd.


Informatie over Weight Watchers

Weight Watchers is opgericht in 1963. Het begon allemaal als een huisclubje van een groepje vriendinnen, die samen gewicht probeerden te verliezen. Deze groep werd steeds groter en is Weight Watchers ontstaan. Weight Watchers is uiteindelijk uitgegroeid tot een wereldbekende organisatie, actief in 29 landen. Het programma van Weight Watchers wordt elke week door zo'n 1 miljoen mensen gevolgd.


Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is absoluut geen dieet, maar een verandering in levensstijl. Weight Watchers probeert jou bewust te maken van de hoeveelheid die je eet en vooral ook wat je in jouw lichaam stopt. De ene calorie is namelijk de andere niet. Op een geleidelijke manier maakt Weight Watchers jou dus bewust en kan je beetje bij beetje een ongezonde levensstijl transformeren in een gezonde leefstijl, met gewichtsverlies als resultaat! Weight Watchers laat jou zien dat afvallen meer is dan alleen minder eten;het belangrijkste is vooral jouw streefgewicht behouden op langer termijn. Weight Watchers onderscheid zich daarbij op verschillende manieren. Er worden groepsbijeenkomsten georganiseerd waaraan je kan deelnemen, maar natuurlijk ook zelfstandig het programma online volgen. Steeds meer mensen volgen het programma online.


Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is absoluut geen dieet, maar een verandering in levensstijl. Weight Watchers probeert jou bewust te maken van de hoeveelheid die je eet en vooral ook wat je in jouw lichaam stopt. De ene calorie is namelijk de andere niet. Op een geleidelijke manier maakt Weight Watchers jou dus bewust en kan je beetje bij beetje een ongezonde levensstijl transformeren in een gezonde leefstijl, met gewichtsverlies als resultaat! Weight Watchers laat jou zien dat afvallen meer is dan alleen minder eten;het belangrijkste is vooral jouw streefgewicht behouden op langer termijn. Weight Watchers onderscheid zich daarbij op verschillende manieren. Er worden groepsbijeenkomsten georganiseerd waaraan je kan deelnemen, maar natuurlijk ook zelfstandig het programma online volgen. Steeds meer mensen volgen het programma online.


De basis van Weight Watchers

Weight Watchers biedt hulp op 4 punten: Gedrag Het is essentieel om je gedrag te veranderen in de strijd om gewicht te verliezen. De focus is vooral gericht op hoe jouw gedrag positief veranderd kan worden. Uiteindelijk zal je het wel zelf moeten doen. Maak je geen zorgen, je wordt voortdurend bij dit proces ondersteund. Voeding Het is niet altijd makkelijk om de juiste voedingskeuzes te maken. Het gaat al een stuk makkelijk als je weet wat de juiste voedingskeuzes precies zijn. Weight Watchers leert jou welk voedsel je zonder zorgen kan eten en welk voedsel je liever kan vermijden. Beweging Om jouw lichaam in goede conditie te houden, sport je 5 keer per week 30 minuten intensief. Support Steun van vrienden en familie kan jou net dat extra zetje geven om vol te houden en kan het verschil uitmaken in het slagen van jouw doel om gewicht te verliezen. Weight Watchers organiseert ook groepsbijeenkomsten ter ondersteuning van haar klanten.


De basis van Weight Watchers

Weight Watchers biedt hulp op 4 punten: Gedrag Het is essentieel om je gedrag te veranderen in de strijd om gewicht te verliezen. De focus is vooral gericht op hoe jouw gedrag positief veranderd kan worden. Uiteindelijk zal je het wel zelf moeten doen. Maak je geen zorgen, je wordt voortdurend bij dit proces ondersteund. Voeding Het is niet altijd makkelijk om de juiste voedingskeuzes te maken. Het gaat al een stuk makkelijk als je weet wat de juiste voedingskeuzes precies zijn. Weight Watchers leert jou welk voedsel je zonder zorgen kan eten en welk voedsel je liever kan vermijden. Beweging Om jouw lichaam in goede conditie te houden, sport je 5 keer per week 30 minuten intensief. Support Steun van vrienden en familie kan jou net dat extra zetje geven om vol te houden en kan het verschil uitmaken in het slagen van jouw doel om gewicht te verliezen. Weight Watchers organiseert ook groepsbijeenkomsten ter ondersteuning van haar klanten.


Hoe werkt het?

Sinds 2010 maakt Weight Watchers gebruik van een uniek puntensysteem genaamd ProPoints. Bij de start van het programma noteer je jouw leeftijd, lengte, geslacht, huidige gewicht en streefgewicht. Weight Watchers berekent op basis van deze informatie hoeveel punten je mag gebruiken. Meestal start je tussen de 30 en 40 punten en daarna ga je steeds minder punten gebruiken. Daarnaast heb je 49 weekpunten die vrij te gebruiken zijn. Je kan deze punten bijvoorbeeld gebruiken als je uit eten gaat of zin hebt in iets ongezonds. Het is echter niet verplicht om deze punten te gebruiken. Wil je sneller resultaat? Dan is het verstandiger om deze weekpunten geheel achterwege te laten. Naast de dag- en extra weekpunten zijn er ook nog de Active Points. Dit zijn punten die je kan verdienen door te sporten. Uiteindelijk bepaal je zelf hoe je deze punten gebruikt. Je kan ze opmaken aan eten of je kan ze niet gebruiken. Gebruik je ze niet? Dan val je sneller af. Weight Watchers heeft aan ieder voedingsmiddel een bepaald aantal punten toegewezen op basis van de voedingswaarde die een product bevat en hoeveel je lichaam dagelijks nodig heeft. Met dit puntensysteem kan je gemakkelijker gewicht verliezen doordat het duidelijk is welke voeding je het beste kan kiezen. Een pizza bevat gemakkelijk 25 punten, geen verstandige keuze als je 30 punten per dag mag eten. Fruit en groente zijn daarentegen juist wel een goede keuze want daar zijn weinig tot bijna geen punten aan verbonden. Je kan dus blijven eten tot je verzadigd bent. Dat is fijn want dat betekent dat je nooit een honger gevoel zal hebben tijdens dit programma.


Hoe werkt het?

Sinds 2010 maakt Weight Watchers gebruik van een uniek puntensysteem genaamd ProPoints. Bij de start van het programma noteer je jouw leeftijd, lengte, geslacht, huidige gewicht en streefgewicht. Weight Watchers berekent op basis van deze informatie hoeveel punten je mag gebruiken. Meestal start je tussen de 30 en 40 punten en daarna ga je steeds minder punten gebruiken. Daarnaast heb je 49 weekpunten die vrij te gebruiken zijn. Je kan deze punten bijvoorbeeld gebruiken als je uit eten gaat of zin hebt in iets ongezonds. Het is echter niet verplicht om deze punten te gebruiken. Wil je sneller resultaat? Dan is het verstandiger om deze weekpunten geheel achterwege te laten. Naast de dag- en extra weekpunten zijn er ook nog de Active Points. Dit zijn punten die je kan verdienen door te sporten. Uiteindelijk bepaal je zelf hoe je deze punten gebruikt. Je kan ze opmaken aan eten of je kan ze niet gebruiken. Gebruik je ze niet? Dan val je sneller af. Weight Watchers heeft aan ieder voedingsmiddel een bepaald aantal punten toegewezen op basis van de voedingswaarde die een product bevat en hoeveel je lichaam dagelijks nodig heeft. Met dit puntensysteem kan je gemakkelijker gewicht verliezen doordat het duidelijk is welke voeding je het beste kan kiezen. Een pizza bevat gemakkelijk 25 punten, geen verstandige keuze als je 30 punten per dag mag eten. Fruit en groente zijn daarentegen juist wel een goede keuze want daar zijn weinig tot bijna geen punten aan verbonden. Je kan dus blijven eten tot je verzadigd bent. Dat is fijn want dat betekent dat je nooit een honger gevoel zal hebben tijdens dit programma.


Online en offline Weight Watchers programma

Weight Watchers heeft zowel een offline als online programma. Het online programma is een fantastische uitkomst voor mensen die een druk leven hebben.Je hebt altijd gemakkelijk toegang tot het online dagboek via de Weight Wachters app op je smartphone of tablet, of natuurlijk gewoon via de website. Je kan dan gebruik maken van recepten, advies, ondersteuning en andere interactieve hulpmiddelen. Elke dag vul je in wat je hebt gegeten en daarnaast moet je jezelf n keer in de week wegen. Voor sommige mensen kost dit enige discipline omdat je dit alles in je eentje moet doen en niemand je controleert. Je hebt geen stok achter de deur. Vind je dit een groot nadeel? Dan is het offline programma waarschijnlijk een beter keuze voor jou. Het offline programma bestaat uit een bijeenkomst/cursus. De bijeenkomst vindt wekelijks plaats ergens bij jou in de buurt. Het adres kan je opzoeken op Weight Watchers. Tijdens zo'n bijeenkomst bespreek je coach van Weight Watchers jouw vooruitgang en de punten waar je vastgelopen bent. Ook wordt je elke week gewogen en je vooruitgang genoteerd. Je hebt tevens de mogelijkheid jouw ervaringen met de andere deelnemers te delen, wat natuurlijk erg prettig kan zijn. De Weight Watchers Assistent staat ook voor je klaar, waarbij je professioneel advies en interactieve hulpmiddelen krijgt.


Online en offline Weight Watchers programma

Weight Watchers heeft zowel een offline als online programma. Het online programma is een fantastische uitkomst voor mensen die een druk leven hebben.Je hebt altijd gemakkelijk toegang tot het online dagboek via de Weight Wachters app op je smartphone of tablet, of natuurlijk gewoon via de website. Je kan dan gebruik maken van recepten, advies, ondersteuning en andere interactieve hulpmiddelen. Elke dag vul je in wat je hebt gegeten en daarnaast moet je jezelf n keer in de week wegen. Voor sommige mensen kost dit enige discipline omdat je dit alles in je eentje moet doen en niemand je controleert. Je hebt geen stok achter de deur. Vind je dit een groot nadeel? Dan is het offline programma waarschijnlijk een beter keuze voor jou. Het offline programma bestaat uit een bijeenkomst/cursus. De bijeenkomst vindt wekelijks plaats ergens bij jou in de buurt. Het adres kan je opzoeken op Weight Watchers. Tijdens zo'n bijeenkomst bespreek je coach van Weight Watchers jouw vooruitgang en de punten waar je vastgelopen bent. Ook wordt je elke week gewogen en je vooruitgang genoteerd. Je hebt tevens de mogelijkheid jouw ervaringen met de andere deelnemers te delen, wat natuurlijk erg prettig kan zijn. De Weight Watchers Assistent staat ook voor je klaar, waarbij je professioneel advies en interactieve hulpmiddelen krijgt.


Tarieven Weight Watchers

Voor het online programma zijn er 2 mogelijkheden: Standaard Maandplan Kies je voor het standaard maandplan, dan betaald je maandelijkse een bedrag van 15,95. De eerste maand betaald je eenmalig de aanmeldkostem van 29,95, de eerste maand wordt er dus 45,90 in rekening gebracht. De maanden erna wordt er automatisch 15,95 van je rekening afgeschreven. 3 Maanden Spaarplan Een andere mogelijkheid is het drie maanden spaarplan van 59,95 (inclusief de eenmalige aanmeldkosten van 29,95). De twee andere maanden betaald je 15,95 en daarna stopt het abonnement. Wil je hierna weer drie maanden het online Weight Watchers programma volgen? Dan kan je gewoon weer opnieuw voor periode van 3 maanden vooraf betalen zonder de aanmeldkosten te betalen. Handig toch? Je krijgt toegang tot: Weight Watchers is 24 uur per dag tot je beschikking Een overzicht van ProPoints waarden van meer dan 6.000 producten en meer dan 650 recepten. Interactieve hulpmiddelen om je calorie inname en lichaamsbeweging bij te houden. Jouw vorderingen in gewicht wordt duidelijk in kaart gebracht.


Tarieven Weight Watchers

Voor het online programma zijn er 2 mogelijkheden: Standaard Maandplan Kies je voor het standaard maandplan, dan betaald je maandelijkse een bedrag van 15,95. De eerste maand betaald je eenmalig de aanmeldkostem van 29,95, de eerste maand wordt er dus 45,90 in rekening gebracht. De maanden erna wordt er automatisch 15,95 van je rekening afgeschreven. 3 Maanden Spaarplan Een andere mogelijkheid is het drie maanden spaarplan van 59,95 (inclusief de eenmalige aanmeldkosten van 29,95). De twee andere maanden betaald je 15,95 en daarna stopt het abonnement. Wil je hierna weer drie maanden het online Weight Watchers programma volgen? Dan kan je gewoon weer opnieuw voor periode van 3 maanden vooraf betalen zonder de aanmeldkosten te betalen. Handig toch? Je krijgt toegang tot: Weight Watchers is 24 uur per dag tot je beschikking Een overzicht van ProPoints waarden van meer dan 6.000 producten en meer dan 650 recepten. Interactieve hulpmiddelen om je calorie inname en lichaamsbeweging bij te houden. Jouw vorderingen in gewicht wordt duidelijk in kaart gebracht.


Artikelen over Weight Watchers

Afvallen met Weight Watchers

Weight Watchers bestaat al sinds 1963 en is dus al tijdens een marktleider op in deze branche. Het begon allemaal als een club van een groepje vriendinnen, die samen probeerden af te vallen. Deze groep werd steeds groter en zo is Weight Watchers ontstaan. Weight Watchers is uiteindelijk uitgegroei [...]

Afvallen met het eiwitdieet: Verlies tot 3 kilo per week

Het eiwitdieet is al geruime tijd een zeer populaire manier om gewicht te verliezen. Er zijn de afgelopen decennium ook verschillende soorten eiwitten op de markt gebracht zoals het Dr. Frank dieet, Dukan dieet en Vitadis dieet (meer informatie over Vitadis lees je verder in het dieet). Veel bedri [...]

Afvallen met het Atkins Dieet

Over diten worden heel wat artikelen geschreven, zowel wetenschappelijke stukken als artikelen door bloggen enzovoort. Een van de meeste populaire diten is het Atkins dieet. De Amerikaanse cardioloog Dr. Robert Atkins heeft dit koolhydraatarm dieet bedacht en ontwikkeld. Het Atkins dieet is al [...]

Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn w [...]

Afvallen met eiwithakes

Eiwitshakes worden vaak gebruikt door mensen die willen afvallen. Het aanbod aan eiwitshakes is enorm op de markt. Maar welke eiwitshake moet je kiezen? Naast eiwitshakes zijn er ook repen, lekkere desserts en pannenkoeken op de markt gebracht. Als consument heb je dus keuze genoeg uit een ruim as [...]

Weight Watchers opzeggen

Weight Watchers opzeggen Weight Watchers Online is het volledig op Internet gebaseerde online-product voor mensen die ervoor kiezen op hun eigen manier af te vallen. Met dit online hulpmiddelen voor gewichtsafname kunnen deelnemers hun voedingsmiddelen en fitnessprogramma beter controler [...]

Weight Watchers 50% korting

Weight Watchers organiseert vanaf vandaag t/m 30 maart een kortingsactie op dieetervaringen.nl. Dit houdt in dat je 4 dagen lang 50% korting krijgen op een 3 maandenabonnement op WW Online ( 38,90 ipv 77,80) en zo ook op een 3 maanden abonnement op de Combi Pas ( 59,95 ipv 119,85). [...]

Flinndal Actie

D nieuwe afvallen actie van Flinndal is zojuist gestart. Je bestelt een maandverpakking Flinndal Slank & Fit + Flinndal Multi voor maar 3,90 (normaal 17,90). De ideale actie met het oog op de goede voornemens! Flinndal Gezond Gewicht is een unieke integrale aanpak die naast producten ook u [...]

Flinndal Gezond Gewicht - 35% korting op probeerpakket

Deze nieuwe dieetactie van Flinndal geeft 35% korting op een probeerpakket van Flinndal Gezond Gewicht. Het pakket kost dan nog slechts 22,-. Bovendien ontvang je naast dieetproducten nu ook gratis het 12-delige stappenplan (twv 19,95) bij dit probeerpakket. Flinndal Gezond Gewicht is ee [...]

Kennismakings aanbod Weight Watchers

Je kunt nu voordelig kennismaken met het afvallenprogramma van Weight Watchers. Je betaalt 59,95 voor 3 maanden en bespaart hiermee 17,85. De besparing wordt berekend aan de hand van een vergelijking met de standaard kosten, welke bestaan uit de eenmalige aanmeldkosten van 29,95. Na deze [...]

Flinndal introduceert een nieuwe dieetmethode

Flinndal introduceert een nieuwe dieetmethode: Flinndal Gezond Gewicht. De Gezond Gewicht methode helpt op een gezond manier af te vallen en daarna het streefgewicht te behouden, zonder jojo-effect. Dit doen we met gezonde caloriearme producten die rijk zijn aan eiwitten, vezels en vitaminen [...]

70% korting bij Flinndal

Met deze actie koop je een maandverpakking Flinndal Multi en Omega 3 Forte bestellen voor ? 3,90 ipv ? 14,90. Een eenmalige korting van 70%! Flinndal Multi is een complete aanvulling op je voeding. Met een dosering van precies 100% ADH voor alle vitaminen en mineralen helpt het je ook in de zomer [...]

NewFigure Clinic: gratis intakegesprek t.w.v. ?20 in januari

NewFigure Clinic biedt het eerste intakegesprek tijdelijk gratis aan, waardoor het dieet persoonlijk wordt uitgelegd en toegepast. NewFigure is een afslankbehandeling, waarbij u zowel kunt online afslanken als de afslankbehandeling in de praktijk kunt volgen. NewFigure helpt u met afslanken bij o [...]

Reviews over Weight Watchers

Bezoek Weight Watchers

Schrijf je eigen review over Weight Watchers