Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.

De Modifast Methode bestaat uit :

Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.

Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven. 


Informatie over Modifast

Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.


Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.


Modifast ProtiPlus

Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.


Modifast Snack & Meal/Go!

Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.


Artikelen over ModiFast

Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]

ModiFast Reviews

    Tip?

    Ik heb 3 weken modifast intensief gedaan en de kilo's vlogen eraf. In fase B kwam ik een beetje aan en raakte gedemotiveerd. Ik heb 3 dagen alles gegeten waarin ik zin had, met het gezin samen, zelfs gesnoept. En nu weer begonnen met fase B. Direct weer 3 kilo kwijt in de eerste week. Zo'n pauze kan dus goed zijn!

    15 kilo kwijt

    Ik ben in maart 2011 begonnen met modifast en ben in 4 maanden 15 kilo afgevallen.
    Klinkt misschien niet zo veel als je ziet dat je veel sneller kunt afvallen.
    Ik heb me dan ook niet gehouden aan 3 shakes per dag. Ik nam 2 shakes, 1 in de morgen en 1 in de middag en in de avond at ik gewoon warm eten. Wel een beetje minder dan voorheen maar op deze manier was het voor mijn veel beter vol te houden. Ik ben nu inmiddels een maand gestopt en blijf het moeilijk geloven maar ik blijf op gewicht en dat nog wel tijdens de vakantie periode.
    Maandag ga ik weer beginnen want ik ben nog niet helemaal op het gewicht dat ik wil en wilde ook gewoon even een 'pauze' maar kijk er zeker niet tegen op om nog een tijdje door te gaan.

    Sterke punten
    Snel afvallen en de (aardbeien) shakes zijn nog lekker ook.
    Je hoeft niet op calorieen en andere dingen te letten, gewoon een shake en KLAAR.

    modifast lange termijn

    ik ben sinds 8 weken aan het modifasten met een pauze ertussen.ben nu 16 kilo kwijt.bestel wel in duitsland want hier krijg je ook soep,erg fijn voor het warme maaltijd idee en ook nog goedkoper.nu vraag ik me alleen af wat het op de lange termijn uithaald,ik lees hier bijna niets over online...iemand ervaring?

    Sterke punten
    makkelijk,snel

    Zwakke punten
    saai,je mist het kauw gevoel

    Vraagje

    Hallo allemaal!
    Ik lees hier echt een heleboel positieve reacties over het modifast dieet.
    Nu heb ik een vraagje, want ik wil heel graag ongeveer 13 kilo afvallen, maar moet je dit dieet bij een dietist volgen of een doktersvoorschrift voor hebben? Of kan je er gewoon zelf aan beginnen?
    En ik heb ook heel vaak moeite met het volhuden van een dieet, dus als jullie daar tips voor hebben, dan hoor ik ze graag, want ik moet echt afvallen.
    (namelijk chronisch een te hoog cholesterol en ik heb 10 kilo overgewicht)

    ik hoor het graag!
    En als ik ga beginnen dan laat ik het weten en horen jullie hoe het gaat!

    Groetjes Daphne

    modifast

    hallo ik heb een vraag hoop dat iemand me daar een andwoord op kan geven.
    ik heb modifast maaltijd flesjes gekocht hoe moet je die gebruiken hoe veel mag je de hebben per dag moet je nog exstra op dag gewoon eten ik snap het allemaal niet zo goed of alleen die flesjes nemen ik wil de maar drie kilo af hebben meer niet.

    misselijk van de shakes

    Beste Allemaal ,


    Misschien hebben jullie wat tips voor mij.

    Ik ben gister samen met mijn vriend begonnen aan de modifast intensive.
    Mijn vriend vind de shakes wel lekker alleen IK moet echt bijna kokhalsen als ik een slok neem.

    Nu zei iemand die ik ken dat ik dan mijn shake in de vriezer even goed koud moet laten worden dat het dan lekker is.. iemand ervaring mee?

    En nu is het zo dat ik in de horeca werk gemiddeld 10 uur op een dag gister had ik een hele drukke dag ik ben bijna out gegaan omdat ik echt zoveel callorien verbrandt tijdens het werk..

    is het erg als ik tomaatjes en komkommer eet tussendoor? en zal ik afvallen als ik in de eerste twee weken mijn avond maaltijd vervang door een salade met tomaat en komkommer?


    gister was ik zo ziek en moe dat ik alles eruit gegooit heb daarna heb ik helaas 4 crackers gegeten om weer bij zinnen te worden.
    vanmorgen wel gekeken wat het gevolg daarvan was maar was wel 1 kilo afgevallen al...

    nou graag hoor ik van jullie,

    groetjes CIndy

    Sterke punten
    snel afvallen

    Zwakke punten
    vieze shakes/pudding

    moe zwak

    De 2de week met modifast intensive

    Hoi! Ik zit nu op dag 9 van modifast intensive. Ik ben sinds het begin 3 kilo kwijt. Ik wil 6 kilo kwijt, maar sta al een paar dagen stil. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoeveel val je af in de tweede week? Ik vind t nl. best zwaar om alleen op shakes te leven en neem af en toe een stuke komkommer of tomaat. Ook zijn opkikkers het hoogtepunt van mijn dag! Verder is het wel fijn dat je nergens over na hoeft te denken...

    Sterke punten
    Makkelijk in gebruik

    Zwakke punten
    Alleen zoete smaken

    Modifast-week 3

    Ik heb morgen 3 weken fase A erop zitten. Modifast intensive gebruikt met niks ernaast. Gewoon 3x per dag zakje + veel drinken (water en thee). In week 1 was ik 4 kilo kwijt en in 2e week 3 kilo. In 2 weken dus 7 kilo. Morgen is het weegdag. Ik ben benieuwd naar week 3. Daarna ga ik 2 weken fase B doen, 2x Modifast en 1x lichte maaltijd. Ik ben van 95 naar 88 kilo in 2 weken en vind het erg gemakkelijk vol te houden ondanks dat ik gewoon kook voor man en kids.
    Ik bestel altijd bij de drogist online, dan is het er de volgende dag al.

    Sterke punten
    - Makkelijk
    - Gaat vlug, dus motiveert
    - Niet vies

    Zwakke punten
    - Duur

    Afvallen

    Hallo,

    Ik begon met een gewicht van 91,5 kg en na 2 weken woog ik 83 kg. Dit dankzij modifast intensive en omdat ik ernaast was gaan sporten. 8,5 kg verloren in 2 weken!

    Na deze twee weken ben ik 4 weken wezen schommelen (ene week +2 kg, andere week -2 kg) maar toch redelijk stabiel gebleven rond de 83 kg. En dit terwijl ik mij niet aan mijn dieet (of sportschema) heb gehouden.

    Aanstaande zondag ga ik weer beginnen en hopelijk gaat het net zo goed als de 1e keer.

    Sterke punten
    Smaakt lekker
    Goed vol te houden
    Voldoende energie om ernaast te sporten
    Je ziet snel resultaat
    Makkelijk dieet

    Zwakke punten
    In de winkels zijn vaak alleen vanille pudding en wat shakes verkrijgbaar, voor meerdere smaken moet je online bestellen. (tip: niet bestellen via Kruidvat! ik heb een week moeten wachten terwijl heb binnen 24u bezorgd moest worden. Na veel ellende en telefoontjes later heb ik het uiteindelijk geannuleerd en ben de stad ingegaan)

    Als je er eenmaal uit bent is het moeilijk om opnieuw te beginnen

    Aangekomen in 2de week Modifast

    Hallo!

    Na vorige week maandag begonnen te zijn met Modifast, was ik na 1 week 2,2 kilo kwijt. Op dezelfde voet doorgegaan, met 3x per dag shakes en hoogstens 1 opkikker en een stukje komkommer voor tussendoor. Echter ben ik nu in 2 dagen 0,8 kilo aangekomen. Nogmaals, ik hou me echt aan het dieet! Heeft iemand misschien een idee hoe dit kan? Het is echt deprimerend..

    Agnes

    Ik ben gisteren begonnen met Modifast intensive.
    Het bevalt me wel. Het is inderdaad lekker makkelijk.
    Ik hoop echt dat ik het volhou want ik wil graag in ieder geval 10 kilo afvallen.
    Als het kan 14. Maar denk niet dat dat in 1 keer gaat lukken.

    's ochtends neem ik een shake of pudding. En overdag als ik aan het werk ben een flesje.
    Ik drink daarnaast minstens 2 liter water, thee en tegen het eind van de middag als ik het 'zwaar' heb een tuinkruiden boullion (5 cal. per kopje)

    Voor het geval dat er obstipatie ontstaat, ik gebruik (suikervrije) vezelzakjes (van Metamucil) die ik heb gekregen van mijn dokter.

    Kon nergens terugvinden of je zoetjes in je thee mocht. Ik doe het niet. Misschien dat mijn lust naar zoetigheden dan ook niet zo sterk is.

    Ik zie hier in de reviews dat sommige het duur vinden. Dat vind ik persoonlijk niet.
    Als ik kijk naar hoeveel ik uitgeef aan eten per week en daar nog eens alle snacks, cola en extra's aan toevoeg, kom ik waarschijnlijk iets duurder uit dat 50,- als het niet meer is.

    Ik zal jullie een beetje op de hoogte houden hoe het gaat : )

    Sterke punten
    - makkelijk
    - flesjes kan je makkelijk meenemen

    Zwakke punten
    - het is zwaar, maar dat moet je er voor over hebben.

    Modifast-goed te doen

    Ik ben nu anderhalve maand bezig en het bevalt me prima. Inmiddels 11 kilo kwijt. De eerste maand alle maaltijden vervangen door een shake. Ik gebruik meestal de vanille en banaan. Maak ze lekkerder door aroma's als citroen, amandel, kersen of een beetje oploskoffie toe te voegen. Bij de middag en avond shake neem ik 100 gram rauwkost en een beker tuinkruiden bouillon. rnSinds twee weken neem ik nu s'morgens een ontbijt. Bestaande uit: 1 boterham met slankie 20 smeerkaas. Een glas karnemelk en een stukje fruit. Verder dus nog de andere twee maaltijden vervangen door shakes. Ook nu val ik nog steeds af. Tussendoor drink ik veel en gebruik ik suikervrije kauwgum om toch wat te kauwen nu en dan.rnGelijk met het ontbijt ben ik ook begonnen met twee keer in de week een uurtje sporten. Ik wil 20 kilo kwijt en ben mede dankzij Modifast op de goede weg.

    Sterke punten
    Gemakkelijk in te nemen ook op je werk. Je hoeft er eigenlijk niet bij na te denken. En je ziet snel resultaat.

    Zwakke punten
    De shakes zijn mierzoet en er is te weinig keuze. Dat maakt dat je zelf wat moet gaan verzinnen om ze smaakjes te geven. Anders gaan ze je tegen staan.

    3 weken

    Hallo allemaal. Even een vraagje. As maandag ben ik 3 weken bezig met modifast intensive. Echter neem ik i.p.v. een shake s'avonds 2 rijstwafels met 20 smeerkaas. (hier zit minder dan 200 calorien in EN ik heb wat te kauwen!) Op de shakes enzo van modifast staat dat je het maar 3 weken mag gebruiken max.. Ik ben nu 6 kilo afgevallen maar mijn streven was/is 10 kilo.. Wat zou het probleem kunnen zijn als ik het nog 1 a 2 weekjes gebruik? Ik ben nml bang dat als ik nu ga opbouwen en dus ga beginnen met eten dat ik weer aankom en aangezien er nog pas 6 kilo af is zou ik dat wel echt zonde vinden!

    ingrid

    hallo
    ik ben inmiddels 2 maand bezig en ben 10 kilo kwijt en insuline armer ik hoefdus niet meer te spuiten en ook geen tableten.
    ik gebruik de blikken en ikvind de caphuccino het lekkerst daarna de chocolade.
    ik doe het als volgt:ik ben een nachtmens dus laat naar bed en laat op staan,ik neem dan een shake om 12.30 en neem een snake ajack om 16.00 uur(nen dan op mijn werk,om 18.30 gaan we eten ik eet dan 1 beker kippenbouillon,snak ajack met kaas en 2 lunchrepen met ik thuis oa in weeken(om het weekend)dan eet ik kip met ui en spekjes of 2 snee brood

    ik vind modifast geweldig ik heb ook collegas aan gestoken met het modifast virrus(yeah)

    Zwakke punten
    geen

    Modifast werkt super!

    Ben vandaag weer met modifast Intensive begonnen.(Y)

    Drie jaar terug heb ik ook een paar weken Modifast gedaan, en het werkt prima, je hebt -na de eerste paar dagen- geen honger, en krijgt meer energie.

    Ben het afgelopen jaar toch weer wat aangekomen door een verkeerd eetpatroon (veel snacks en wijntjes!!, Want ja op blijven letten moet je levenslang, dat is na élk dieet, dus ook na Modifast!!) en ga opnieuw voor een paar weken Modifast.

    Sterke punten
    De shakes zijn heerlijk, en het fijne vindt ik dat je in Fase A even niet hoeft te bedenken wat je wel/niet mag eten: gewoon 3 shakes of pudding en klaar.
    Daarna leer je weer een gezond eetpatroon op te bouwen, en dat vindt ik net zo belangrijk!

    Zwakke punten
    Moeilijke stoelgang, daarom gebruik ik vanaf dag 1 vezels (colon clean) en het probleem is opgelost.

    Uit geprobeert

    Ik ben aan de derde dag. Tot nu gaat alles eenvoudig.
    Ik kan alles doen wat ik noemaal doe en heb geen honger.
    Vreemde vind ik dat mensen praten over alleen shakes. Ik woon niet in nederland en bij ons (zwitserland) kun je ook 2 soepen kopen en een soort koeken. Met die kun je een shake vervangen. Is van resultat het zelfde. Soep smaakt prima.

    Sterke punten
    Gaat snel
    Kan het ook op werk makelijk gebruiken

    Zwakke punten
    Mis vezels.Mijn darmen ook.
    Mis kauen, maar opgelost door maar 2 maaltijden te vervangen en ander normaal lichtmaaltijd te eten. Drogist heeft gezegt dat dit prima is. Gaat misschien iets langzamer, maar je houd het makelijker vol omndat je weet vanavond heb ik sla met een stukje gerookte kip.

    hebben jullie tips?

    ik vind modifast wel prima, ik heb het 3 weken achtereenvolgens gebruikt, 3 puddingen op een dag......ben 8 kilo kwijt!!!rnechter ben nu aan het opbouwen, met 's avonds een caloriearme maaltijd maar ben alweer 1,5 kilo bijgekomen in 1week!!!!!!! hopelijk blijft het hierbij anders is het echt voor niks geweest? heeft iemand hier ervaring mee??? of heeft iemand tips voor mij?rn

    Dag 2

    Vandaag is voor mij dag 2 en het valt me tot nu toe wel mee.

    Gister tussen de middag eerst stukjes komkommer gegeten om toch wat te kauwen en daarna een flesje aardbei smAak, ik wil ook graag weten of een flesje ook mag ipv een zakje.

    Smaken

    Hallo, ik heb nog even een vraagje. Inmiddels is dag drie aangebroken en het is al stukken beter vol te houden! Mijn vraag is de volgende. Ik had de eerste 2 dagen die zakjes van modifast. Deze moet je schudden met water en dan heb je je milkshake, de standaard modifast zeg maar dus. Echter vind ik daarvan alleen de aardbei lekker, de banaan en chocolade vind ik echt vies. Nu heb ik bij de AH een bekertje gekocht met koffiesmaak. Deze smaak vind ik echt super lekker!! Vind het net de ijskoffie die ik eerder ook altijd dronk. Is dit bekertje met kant en klare maaltijd hetzelfde als de zakjes die je zelf aan moet maken?? en is het daarbij erg dat je 2 - 3 keer per dag dezelfde smaak neemt of maakt dat qua voedingsstoffen niets uit? Groetjes,Siomne

    Vandaag eerste dag

    Vandaag mijn eerste dag. Al meerdere dieeten geprobeerd, nu voor het eerst shakes! Vandaag is me zwaar gevallen. Vanmorgen een shake, vanmiddag een reep en vanavond weer een shake. Omdat ik toch iets wilde eten heb ik er vanavond 2 volkoren crackers bij gegeten met 30+kaas en tomaatje. Niets eten trek ik niet merk ik nu al, is net babyvoeding!

    Ach ja, 2 crackers op een dag doet het hem ook niet denk ik dan maar, dat waren er eerder een stuk meer + ander eten nog erbij!

    Ik hoop dat ik het op deze manier minstens 3 weken vol houd, mijn doel is namelijk -10 kilo!

    Succes allemaal!

    Sterke punten
    Je hoeft er niet bij na te denken. 3 shakes, verder niets!

    Zwakke punten
    Dag één is erg zwaar. Het is zo anders dan dat je gewend bent!

    tips bij modifast(en)

    tip; drink in de ochtend een smoothie. dit is qua calorieën hetzelfde maar smaakt miss beter. lunch een modifasshake alsook voor diner. later kun je dan de shake tijdens diner vervangen voor een maaltijd. voel zelf wat voor je werkt samne met de aanbevelingen/tips van modifast zelf...suukeses!
    zelf begin ik deze week omdat ik door een traagwerkende schildklier in korte tijd veel ben aangekomen. daar heb ik dan ook erg veel moeite mee (van maat 38 naar 48 binnen 1 jaar - en niet van het eten!) nu mag ik proberen dit weer te herstellen, en hopelijk lukt het ondanks mijn ziekte...
    ik gun mijzelf weer mijn maat 38 (flower)

    Sterke punten
    * makkelijk in gebruik
    * snel resultaat

    Zwakke punten
    * zoeken naar je smaak in de shakes etc
    * zoals bij elk dieet is het ff wennen...

    Top

    (Y) Afgelopen maandag gestart met modifast intensive. Eerst alle recensies gelezen zodat ik een beetje wist wat ik kon verwachten.
    Het is me allemaal reuze meegevallen. Ik vind de shakes prima te drinken. Heb me niet duizelig gevoeld en kan er ook gewoon bij sporten.
    Ben heel gemotiveerd en heb er plezier in dat ik zie dat het afvallen heel snel gaat nu. En dat is de bedoeling: even een flinke boost en dan daarna naar een goed eetpatroon (opbouwen). Ik wens alle mede-modifasters heel veel succes en vooral een heel mooi resultaat toe. We kunnen het.

    Samen zijn we sterk!
    Greetzzzz, Joshephine(yeah)

    Sterke punten
    Makkelijk in gebruik.
    Smakelijk.
    Perfect voor een snelle boost (zoals het bedoeld is).

    Zwakke punten
    Mis het kauwen (vang dit op door soms rauwkost te nemen).
    Te weinig smaken (er zou ook nog cappuccino toegevoegd mogen worden aan de intensive/ zit nu bij protiplus).
    Voor de hartige liefhebbers onder ons zou het fijn zijn als modifast een soep kan ontwikkelen die ook schudbaar is (met heet water) en waarin ook alle voedingsstoffen zijn opgenomen.
    De schudbekers zijn moeilijk verkrijgbaar en zouden eigenlijk bij iedere drogist te koop moeten zijn.

    Te weinig shakes

    Ik ben nu een 2 dagen bezig met Modifast Intensive en het lukt me niet om 3x per dag een shake/pudding op te eten. Ik blijf steken op 2.

    Krijg ik dan alsnog hetzelfde effect of raakt mijn lijf dan in hongerswinter-staat?

    Wel heb ik genoeg energie om te sporten, ik ren elke dag 15 min, fiets 1 uur en doe 100 sit-ups per dag + 2uur per week fitness. Beetje hoofdpijn maar verder nergens last van. Ik drink dan ook wel de ene na de andere kop thee (zonder suiker)

    Ik hoop 16,5 kg af te vallen voor augustus (heb nu zwaar overgewicht)

    Sterke punten
    Smaakt lekker
    Genoeg energie om te sporten
    Goed vol te houden

    Zwakke punten
    Geen

    3 x per dag een shakes!

    (Y)

    Sterke punten
    Ik wil graag 25 kilo afvallen het liefst in een korte tijd hopen dat het lukt heb al eerder modivast gedaan maar niet de eerste fase ben er vandaag mee begonnen en ik hoop dat ik over een maand zeker 10 kilo kwijt ben!! WE gaan ervoor eindelijk weer een site gevonden waar ik van meerdere personen kan lezen hoeveel ze zijn afgevallen!! etc..
    We kunnen de strijd aan en we gaan er gewoon voor!

    Zwakke punten
    Ben altijd hongerig ben snel flauw
    maar moet lukken!

    Modifast invensive liever dan protiplus

    Hallo,

    Ik ben vandaag weer met modifast intensive begonnen en de eerste dag valt natuurlijk wel mee. Ben vorig jaar 8 kilo kwijtgeraakt maar de helft zit er weer op.
    Heb hiervoor een poging protiplus gedaan omdat het in de reclame er erg goed uitzag en vooral het ernaast eten ook, omdat ik weet dat met Modifast intensive je droge mond, nare smaak en toch redelijk honger hebt. Maar protiplus shake beviel absoluut niet, de eerste dag was ik al misselijk maar de opvolgende dagen moest ik er van overgeven. Hopen dat ik de 4 kilo en misschien meer kwijtraak dit keer...

    Sterke punten
    Modifast intensive, snel afvallen als je eraan houdt en fijn dat je het nodige wel binnenkrijgt. Nadat je wat kilo's kwijt bent heb je meer energie en natuurlijk een goede manier om je voedingsstoffen binnen te krijgen met de shakes.
    Brengt je uiteindelijk op een meer gebalanceerd dieet en je eet met mate, de eerste happen na de shakes smaken zo goed en vol...je waardeert het eten meer.

    Zwakke punten
    Modifast intensive, moet doorzettingsvermogen hebben. Erg moeilijk omdat je niets mag naast de shakes. Nare smaak in mond en droge mond. Eerste dagen vallen zwaar en daarbij hoofdpijn en lege maag. Bij dit dieet niet mogelijk fanatiek te sporten, omdat je niet genoeg energie hebt. Je kan niet anders dan rustig aan doen.
    Belangrijkste: zet een knop om om eten te laten staan en houd duidelijk voor ogen dat je kilo's kwijt moet.


Bezoek ModiFast

Schrijf een review