Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.

De Modifast Methode bestaat uit :

Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.

Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven. 


Informatie over Modifast

Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.


Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.


Modifast ProtiPlus

Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.


Modifast Snack & Meal/Go!

Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.


Artikelen over ModiFast

Modifast Intensive

Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]

ModiFast Reviews

    De knoop doorgehakt en gisteren begonnen

    Na duizend pogingen om af te vallen, heb ik gisteren dan toch maar de knoop doorgehakt en ben ik begonnen met Modifast intensive. Een andere keuze kan ik niet maken, want dat brengt als gevaar voor mij dat ik dan toch de gelegenheid krijg om te snaaien. Dat wil ik uitgesloten hebben, dus 3 shakes per dag. Ik moet 43 kilo afvallen. Ik weeg 115 kilo. Ik ga dit platform gebruiken om mijn strijd tegen de kilo's aan te gaan en rapporteer tussendoor wat mijn ervaringen zijn met Modifast, zodat een ander hier ook van kan leren.
    Ik kies ervoor om de kant en klare shakes te drinken, omdat ik de "aanleng" shakes beduidend minder lekker vind. Het maakt qua prijs niets uit. als je goed googled, kun je 10 flesjes voor € 15,00 kopen, dus dat is een voordeeltje. Als ik een maand lang 3 shakes zou gebruiken, zou dit dieet mij per maand € 135,-- kosten. Dat is dus erg goedkoop! Mooi om te weten dat de kosten van dit dieet ook erg meevallen. Ik ken alle soorten shakes, want met dit gewicht heb ik uiteraard alles al geprobeerd. Maar Modifast vind ik qua smaak veruit het lekkerste. Dag 2 is bijna om en ik kijk al uit naar dag 3. Ik ga maandag weer wegen om te kijken wat een week dieet mij heeft gebracht. Ik zal dat op dit forum met grote regelmaat melden hoeveel ik ben afgevallen en waar ik zoal tegenaan loop.

    Sterke punten
    makkelijk mee te nemen naar je werk
    lekkere smaken

    Zwakke punten
    nog niet ondervonden

    Gestart en gemotiveerd

    Ik ben sinds maandag gestart met het Mosifast Intensive dieet. Doel is min 15kg eraf krijgen.
    De eerste dag was echt rampzalig: vond alle shakes/ pudding verschrikkelijk smaken, kreeg het amper binnen. Heel de dag hoofdpijn en savonds een serieuze migraine aanval. Maar ik zette wel door...
    Nu op dag 4 lijkt het me goed af te gaan. Ik drink enkel nog de 3 shakes (banaan en aardbei vind ik het minst slecht smaken). Ik drink voldoende water, af en toe een slok light frisdrank maar verder niks. Heb ook terug iets meer energie (al geraak ik nog niet aan het sporten) en de hoofdpijn is ook weg.
    Ik wil dus nog wel even doorgaan. Het helpt om wat ervaringen te lezen. Maar zo zie ik dikwijls dat sommigen meerdere maanden modifasten om veel af te vallen. Ik vraag me af of die zich houden aan de maximum 3 weken fase 1 en langer blijven doordien met fase 2 of hoe ziet hun schema er dan uit???
    In het normale programma duurt de kuur 5 weken maar hoe deel je het schema in als je dit langer wilt doen?
    Benieuwd naar andere ervaringen!

    Sterke punten
    Gemakkelijk: niet nadenken wat eten, geen voorbereiding, geen afwas,...
    Geen hongergevoel

    Zwakke punten
    Vreselijk van smaak
    Moeilijk voor sociaal en gezind leven

    Realistisch blijven

    Nu sinds 2,5 dag met Modifast intensive bezig. Er is nu 700gram af. Ik merk dat ik me blind staar op diegenen die echt superveel afvallen in korte tijd. Ik hoop dat dat bij mij ook gebeurt! Ik wil er 15kg afhebben. Ben benieuwd wat dit me brengt! Het hongergevoel verdwijnt al langzaam, het is goed te doen. Ik eet wel dagelijks rauwkost (halve komkommer of wat tomaatjes) en drink een opkikker. Wat is het grote verschil als je dit niet doet, zoveel kcal zit hier toch niet in?

    Sterke punten
    Wend snel, smaak is prima, na 2 dagen al meer energie.

    Zwakke punten
    Nog niet gevonden

    Weight watchers waarschuwing!

    Ik was van kindsbeen al zwaar, maar nu was ik het beu! ik wou meer sporten, maar mijn gewicht (102kg en 1,80m groot) zorge ervoor dat sport een marteling was. ik zocht dus en manier om snel af te vallen en nadien te kunnen sporten. Ik vond het 3.2.2-dieet niet slecht, maar ik heb het aangepast en er een 4.3-dieet van gemaakt. de eerste dagen had ik hoofdpijn, maar nu 5 weken verder, weeg ik nog maar 90kg meer. ik hoop rond 85kg uit te komen. Ik had vroeger gefitnesst en nu zie ik iedere spier verschijnen, het vet smelt gewoon weg! je moet wel rekening houden dat je adem w foodap
    Deze zijn 100 keer beter dan hun Albert Heijn relatie.

    afvallen

    Hallo allen,
    ik ben in een 10 maanden 20 kilo kwijt,
    in combinatie met modifast en sport

    Ik bleef hangen bij 81 kilo.
    nu ben ik voor een week eiwit dieet gaan volgen en ben tot nu toe 4 kilo afgevallen, morgen ga ik weer wegen want dan is de week om.
    dit dieet mag je maar een week doen..
    dan ga ik verder met de 3-2 dieet van modifast.

    hopen dat ik in de buurt van 72 kilo kom

    Gr

    Sterke punten
    makkelijk en vol tehouden

    Zwakke punten
    duur

    Modifast Intensive

    Hallo allemaal,

    Ik wil graag 20 KG afvallen en heb daarom besloten om modifast intensive te gaan doen. Twee weken terug heb ik het heel streng een week volgehouden in combinatie met iedere dag sporten. Ik merkte na die week echt wel dat ik wat kwijt was, ik heb niet gewogen omdat ik een weegschaal in huis heb. Helaas was ik dat weekend jarig en heb ik wel een beetje gezondigd. Afgelopen week was ik ziek en heb ik het weer aardig opgepakt, alleen daarbij wel wat stokbroodjes gegeten af en toe om een beetje aan te sterken. Ik merk toch écht dat je dat niet moet doen omdat je simpelweg geen resultaat krijgt. Vanaf vandaag ben ik dus weer strak met enkel de drie shakes per dag (tussendoor komkommer en opkikkertjes). Ik ga over drie weken op vakantie en wil dan graag zoveel mogelijk kwijt zijn dus ik hoop dat het me gaat lukken. Ik lees dat sommige in 4 weken wel 10 KG kwijt kunnen raken..... wie weet kom ik een eind de drie komende weken. Hoe zijn jullie ervaringen hiermee? Goed vol te houden? Hoe snel viel je af?

    Groetjes uit Haarlem :)

    Sterke punten
    Makkelijk te maken, makkelijk mee te nemen voor onderweg.

    Zwakke punten
    Lastig vol te houden door hongergevoel, vooral in hartige dingen en ik voel me heel slap en energieloos.

    2e dag net begonnen

    Hallo ,

    Ik ben 1.69 cm , weeg 73,5 en ben 25 jaar vandaag is mijn 2e dag en het viel me reuze mee nog . Maar goed dat komt ook omdat ik mijn weekschema heb omgedraaid.
    Het zit zo mijn vriend moet juist aankomen en eet weekends juist allemaal lekkere dingen wat makkelijk te maken is ,nu weet je vast wel wat dat allemaal kan zijn (flauw) ik begin dus mijn strenge 3 dagen op vrijdag/zondag en mijn lichte dagen zijn ma/din.
    mijn reden is waarom ik begin omdat ik van klein af aan al gewicht problemen had en me enorm voor schaam.
    Ik ben eigenlijk op zoek naar een maatje die ook wat steun kan gebruiken.
    en hoe is modifast bij jullie bevallen?

    Sterke punten
    kijk uit naar het resultaat

    Zwakke punten
    chocolade .

    Modifast

    Hallo iedereen,

    Ik ga vandaag beginnen met modifast.. Ik zou graag iemand willen leren kennen om samen door deze proces heen te gaan.. Ik ben 1.65 en weeg 78 mijn streefgewicht is 65.. Heb nog een eind te gaan, ik hoor positieve verhalen over modifast.. Is dit tzelfde zoals cambridge? Cambridge vind k te duur vandaar dat mn keus naar modifast gaat..

    diaree

    Ben nu met dag 3 bezig en helaas heb ik hevige diaree. Is dat gewoon bij het gebruik van modifast want ja op deze manier zal ik zeker wel wat afvallen maar dat lijkt me niet echt gezond
    Zijn er meer die hier last van hebben of ben ik de eninge

    Sterke punten
    makkelijk in gebruik en smaak echt wel goed, had de eerste twee dagen echt geen honger gevoel

    Zwakke punten
    Krampen en diaree

    vraagje

    hey iedereen,

    ik lees heel veel positief over modifast maar de vraag is hoe doen jullie het voor langere termijn kilo's kwijt te geraken (wil 30 kilo kwijt) en hoe eraan te beginnen wat zijn jullie tips is het voldoende om enkel dit te doen of best ook een dieetiste onder de arm nemen dergelijke dingen ... ik hoop op veel reacties en trucjes want heb er wel zin in maar ben nog niet volledig overtuigd of het resultaat dan inderdaad wel blijvend is al is het blijkbaar wel goed vol te houden. wie kan mij helpen ?

    kim

    Sterke punten
    ik ben gemotiveerd en wil de overtollige kilo's kwijt maar ik ben nog op zoek naar meer informatie

    Grote klasse!

    Ik heb bij een motorongeval o.a. hersenletsel opgelopen en ik ben deels gehandicapt geraakt. De hypofyse in de hersenen is beschadigd en dat verklaart de 'onbegrepen gewichtstoename'. Verder heb ik geen verzadigingsgevoel en het korte geheugen schiet ook tekort.Ook kan ik niet goed meer bewegen dus sporten is ook beperkt mogelijk. Specialisten in Nederland en Belgie durven niet te opereren want het hersenletsel garandeert geen resultaat zowel geestelijk als lichamelijk. Ik heb zo'n beetje allle kuren, middlelen etc. geprobeerd, intensieve begeleiding gehad door diverse medici en ook de Obesitaskliniek in Hilversum kon uiteindelijk niets voor mij betekenen.

    Modifast helpt bij mij fantastisch in hopeloze tijden, ik begon met 176,7 kilo en na een week was er al 7 kilo af! Nu is bekend dat je in het begin veel afvalt maar het begin is er tenminste!

    Groet, Ruurd

    Sterke punten
    Makkelijk te maken, zakjes en beker gemakkelijk mee te nemen, drie keer per dag dus vergissen onmogelijk, hongergevoel nagenoeg weg, normale smaak, indien lastig (bijv. met uit eten gaan) kan bijv. de avondmaaltijd ook worden vervangen door bijv. groeten en soep.

    Zwakke punten
    Een enkele keer zondigen verpest nagenoeg alles al maar een echt zwak punt is dat niet. Gewoon aan de regels houden!

    Dag1

    Ik ben dus vanmorgen begonen met Modifast intensive, ik kom terug over 5 dagen en hopelijk lukt het me om vol te houden.
    Tot donderdag...

    Modifast intensive

    Hoi,
    Ik begin morgen met intensive en heb zo'n 20kg om af te vallen.
    Ik ga me een keer per week wegen.

    modifast over

    goede ervaringen , de shakes zijn makkelijk te maken en lekker
    in t begin ff doorzetten dan gaat t verder makkelijk ,
    ik ben waar ik wil zijn qua gewicht nu en heb nog 4 blikken over 3 aardbei en 1 vanille goed tot Januari 2015
    als iemand interesse heeft laat t even weten , t is n aanrader

    Sterke punten
    Lekker , makkelijk te maken , afvallen gaat niet te snel dus blijft eraf

    Zwakke punten
    in t begin n beetje hongergevoel

    Superblij

    Hallo

    Ik ben nu 10 dagen bezig met modifast en het was eerste dagen heel moeilijk
    Maar helpt wel echt ben op 8 dagen tijd 4,5 kg kwijt
    Ik hou me wel strikt aan schema
    Als ik het moeilijk heb eet ik radijsjes , komkommer, en groene paprika rauw
    Ik sport ook elke dag
    Ik ben superrrrrrrrrrrrrrrrrblij en ga zeker door

    Sterke punten
    Het loont de moeite :)

    Zwakke punten
    Eerste dagen veel hoofdpijn ,maar veel drinken helpt en doorbijten eerste dagen erna gaat het vanzelf

    Vraag over groente

    Hallo!
    Ik heb al een tijdje zitten lezen hier, wat een succes verhalen!
    Ik ben zaterdag begonnen met Modifast intensive en het gaat opzich prima, maar ik heb een vraag over de tussendoortjes. Er staat dat je rauwkost als tomaat, komkommer, wortel en bloemkool of broccoli roosje kan eten als je honger hebt, maar mag je de bloemkool en broccoli roosjes ook stomen of koken? Ik vind ze rauw niet te eten...

    Sterke punten
    Goed vol te houden

    Zwakke punten
    Eentonig, niet echt lekker

    Moeilijk start

    Ben nu aan mijn 5e dag begonnen bij de pudding
    De eerste 3 dagen waren gewoon een ramp om niet te hervallen
    Heb het enkele keren geprobeerd maar nooit volgehouden
    De eerste dagen heel erge hoofdpijn en drang naar eten was heel erg vooral savonds dan kreeg ik het super moeilijk
    Heb namelijk een chocolade verslaving en eetaanvallen meestal savonds
    Was echt doorbijten maar na 3 dagen ging het beter maar niet zo met mijn humeur :)
    Ik wil dit echt zoooooooooooooograag en hou me al 5 dagen strikt aan alles
    Ik ben fier op mezelf
    Ga ook vanaf vandaag gaan fitnessen en hopelijk snel resultaat
    Ik heb ook een bypass en behaalde al een heel mooi resultaat
    Ik ben echt nu gemotiveerd en ga dit proberen vol te houden ook al is het niet makkelijk als je graag eet :)

    Sterke punten
    De pudding heb ik in chocolade smaak dus dat maakt al veel goed :)

    Zwakke punten
    Eerste dagen veel hoofdpijn en drang naar eten

    1 week bezig modifast

    hey , iedereen , ben nieuw op deze forum.ik ben 1, 67 en woog een week geleden 97kg. Modifast isbmij aangeraden door een vriend.dus dacht heb niks te verliezen , hopelijk wel kilo's,ik neem drie shaks per , tussendoortje reep chocola met sinas, mnd streefgewicht is 75kg

    Sterke punten
    De shaks zijn heel lekker.

    Zwakke punten
    Geen

    Start modifast !!

    10/02/2014 gestart met modifast, 3 shakes per dag. Ik weeg nu 74 kg, er hangt nog 5 kg aan van de zwangerschap (meisje van 6 weken oud) Mijn doel is 64, -10 kg moet er nog af! Ben benieuwd hoe het verder zal lopen! S'avonds eet ik wel nog gestoomde groentjes. Iemand tips?

    Sterke punten
    Gemakkelijk, niet veel werk aan!

    Zwakke punten
    Ik ben nog in zwangerschapsverlof, veel tijd en zo ook veel verleidingen naar voeding!

    Fijn product

    Ik vind de shakes en repen erg lekker. Ben nu 6 dagen bezig. Weet nog niet hoeveel ik afgevallen ben. Nog even wachten met wegen :-) Spannend!

    De eerste paar dagen vond ik moeilijk. Nu geen last meer van hongergevoel.

    Sterke punten
    Lijkt duur maar vind het wel meevallen maar als je allemaal vers fruit en groentes haalt ben je meer kwijt.

    Zwakke punten
    Ik mis wel iets hartigs, een lekker soepje ofzo.

    Het Werkt

    Ik ben 11 november begonnen met de modifast intense en woog toen 123,1 kilo met een lengte van 196 cm.
    De eerste dagen waren lastig (maar veel makelijker dan stoppen met roken)
    Ik heb 2 weken 3 Shakes per dag gebruikt met af en toe wat cherry tomaatjes.
    De kilo's vlogen eraf, de eerste week was ik 8,1 kilo kwijt en de 2e week 4,3 kilo.
    Ik heb netjes de dag menu's gevolgd en ik bleef afvallen (je gaat eten weer waarderen)
    Nu zijn mijn voorgeschreven Modifast menuutjes op en haal ik mijn recepten en week menu's van voedingscentrum.nl af, dit gezonde en caloriearme gerechten.
    Een nadeel (of juist een voordeel) van afvallen is dat al mijn kleding veel te groot is geworden en ik alles heb moeten vervangen. Een groot voordeel van afvallen is dat ik in elke winkel kan slagen, ik ben van een broek maat 38 naar een 34 gegaan en van een XXL shirt naar XL en soms zelfs een L.
    Je groeit van de complimenten die je krijgt en ik ben blij dat ik deze keuze heb gemaakt, ik heb geen last meer van mijn knieën en ik voel me eigen veel fitter.
    Ik ben verleden week ook begonnen met wat fitness oefeningen.
    Mijn streefgewicht is 96 kilo en ik hoef nu nog maar 7 kilo af te vallen en dat gaat zeker lukken.
    Bij mijn vrouw is het knopje 1,5 jaar geleden al omgegaan en eet al heel lang gezond en sport 3 dagen per week en is al 26 kilo kwijt.
    Nu houden we elkaar scherp en mocht er na een vakantie of feestdagen wat kilo's bij zijn gekomen dan ga ik direct balansen, want mijn oude gewicht NOOIT meer.

    Gr. Ton

    Sterke punten
    Lekkere smaken

    Zwakke punten
    Mis iets hartigs zoals soep

    Afvallen! Help!

    Hoi allemaal,
    Mijn naam is Femke, 25 jaar oud en ik weeg op dit moment 74 kg. Al jaren ben ik aan het diëten, lijnen en afvallen maar ik val steeds weer terug in mijn oude ritme. Ik wil graag 10 kg afvallen. Ik wil graag proberen om te gaan Modifasten voor 3 week. Het vervelende is dat ik niet op mijn werk aan de modifast wil gaan... Dus slechts 2x modifast maaltijden per dag. Weet iemand wat voor vervangende maaltijd ik hier voor kan nemen? En heeft iemand nog andere tips en trucs?

    Groetjes,
    Femke

    na 1 week

    Na 1 week ca 6.5 kilo afgevallen. Wel moeten afkicken. In begin wat obstipatie. NU zemelen toegevoegd in de shake in combinatie met zwarte koffie. Gevolg Diarree. Ik ga mijn tweede week in en heb donderdag afspraak diëtiste immers vanaf donderdag heb ik mijn eerste "maaltijd ".
    Iemand nog ervaringen met diarree !!

    Sterke punten
    Werkt razend snel bij mij. Dus motiverend.

    Zwakke punten
    Wel moeten afkicken.

    Prima

    Ik zit nu in mijn vierde week modifast intensive,na 3 weken al 9,1 kilo kwijt!!!
    Prima te doen,je weet precies wat je mag hebben per dag en ik heb absoluut geen honger.
    Ik ga nog even door,nog 10 te gaan.

    Sterke punten
    Je valt snel af
    Het is duidelijk wat je op een dag moet eten
    Prima vol te houden

    Zwakke punten
    Geen

    Afvallen poging 300

    Hoi allemaal,

    Mijn naam is Lieke, ben in juni begonnen met shakes en toen 10 kg kwijtgeraakt. Ben daarna op vakantie gegaan en sindsdien de draad weer helemaal kwijt, ik ben inmiddels weer 3 kg zwaarder en schommel iedere week weer met m'n gewicht. De ene keer ben ik 2 kg lichter, de andere week weer 1 kg zwaarder.

    Heeft iemand nog ideeen/tips? Ik wil eigenlijk nog 7,5 kg kwijt en zit er sterk aan te denken om weer met shakes te beginnen en dan een dietist in te schakelen die me kan helpen met voeding. Iemand tips?


Bezoek ModiFast

Schrijf een review