Heeft u serieuze plannen om af te vallen? Dan is de Modifast Methode iets voor u.
De Modifast Methode bestaat uit :
Modifast Intensive Complete maaltijden in poedervorm met een minimum aan calorieën om serieus af te vallen.
Modifast Control Maaltijdvervangende producten voor gewichtscontrole. Modifast Intensive levert per dag (drie zakjes) slechts +/- 500 kcal, maar bevat wel alle, voor het lichaam noodzakelijke, voedingsstoffen. U verliest dus snel gewicht, terwijl u toch gewoon actief kunt blijven.
Modifast is dé expert als het gaat om afvallen. Bij Modifast ben je niet alleen terecht voor goede afslankmethodes, maar ook voor, tijdens en na het afvallen. Modifast biedt advies voor een goede voorbereiding, ondersteuning met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips en biedt oplossingen voor moeilijke momenten. Modifast heeft vier verschillende methodes om gewicht te verliezen. Ben je van plan om intensief te lijnen? Kies dan voor Modifast Intensive. ProtiPlus is een eiwitrijk methode, die makkelijk vol te houden en uiterst doeltreffen is. Werk je liever gericht aan een bepaald probleemgebied? Probeer dan de supplementen van Modifast Laboratoires. Ben je al op jouw streefgewicht en dat onderhouden of wil je een klein beetje afvallen voordat feestje? Doe dit dan lekker makkelijk met Modifast Snack&Meal.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Het werkt zo: Je vervangt alle normale voeding door drie Modifast Intensive maaltijden. Het assortiment bestaat uit 8 producten: 4 verschillende eiwitshakes, 3 puddingen en 1 muesli. Naast deze maaltijden mag je geen tussendoortjes of andere voeding nuttigen. Alle voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels die je dagelijks nodig hebt, zitten in de Modifast Intensive maaltijden. Per dag krijgt je zo'n 500 kcal uit je voeding binnen.
Deze eiwitrijke methode bestaat uit 3 fasen: Fase 1) De eerste drie dagen van het dieet zijn behoorlijk streng. Vrijwel alle normale voeding wordt vervangen door ProtiPlus producten. Fase 2) De twee volgende dagen zijn minder streng omdat er naast de ProtiPlus producten ook normale voeding gegeten mag worden. Fase 3) De laatste twee dagen bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voeding zoals tonijn en kip, aangevuld met enkele ProtiPlus producten. Deze methode is ideaal om wat kilo's te verliezen. Het is een mildere en vriendelijkere methode die zorgt dat je resultaat bereikt, maar op een mildere manier. Je verliest gemakkelijk gewicht zonder veel aanpassingen te hoeven maken in jouw dieet. ProtiPlus gebruik je, afhankelijk van het doel, meerdere weken. Je kunt de methode gemakkelijk combineren met een gezin, omdat je gebruik mag maken van normale voeding naast de eiwitshakes en de puddinkjes. De ProtiPlus producten bestaan uit verschillende varianten: 4 verschillende eiwitshakes, 2 puddinkjes, 1 soepsoort, 1 pastagerecht. 1 omelet en 5 soorten eiwitrepen en 2 soorten koekjes. In het dagmenu staat beschreven welk product geschikt is voor welk moment.
Deze maaltijdvervangende producten zijn geschikt om op gewicht te blijven maar ook om nog wat gewicht te verliezen. Je vervangt twee maaltijden per dag met een maaltijdvervanger. Daarnaast nuttig je een caloriearme snack en mag je twee stukken fruit. De derde maaltijd dient te bestaan uit 200 gram groente, een handje aardappels/rijst/pasta en 100 gram vlees/vis ei. De methode bestaat uit veel eiwitrepen en shakes, welke makkelijk onderweg te gebruiken zijn. Handig als je bijvoorbeeld veel reist. Op de website van Modifast staan gezonde en smaakvolle recepten. Het Snack & Meal en Modifast GO! assortiment bestaat uit 8 producten: 5 maaltijdvervangende eiwitrepen, 5 dranken en 2 snackrepen.
Ben je een doorzetter en wil je intensief aan de slag om je voedingspatroon te veranderen? Dan is dit intensieve methode van Modifast voor geschikt voor jou. Het is een methode voor mensen die van aanpakken houden. Buiten de eiwitshakes en puddinkjes om hoeft je geen maaltijden te bereiden. Fijn wanneer je weinig tijd hebt. Modifast Intensive dieet is het meest intensieve dieet van Modifast. Mod ... [...]
Te vies voor woorden, maar zeker de moeite waard!
Ik heb het 4 weken gedaan, de Modifast intensief aardbeien shakes, maar omdat ik de shakes zo vies vond (dronk het met een rietje en met mijn neus dicht daarna een glas water) heb ik het steeds 5 dagen volgehouden en in het weekend at ik normaal.
Ik kon het gewoon niet volhouden om het in het weekend ook te doen. En als ik het dan door de weeks erg moeilijk had dan hield ik in gedachten dat ik in het weekend normaal mocht eten. Zo hield ik het steeds vol.
Vond het heel erg zwaar maar het resultaat is dat ik 8 kilo kwijt ben. Nu eet ik sinds 2 weken normaal, heb in het begin heel lichtelijk afgebouwd met de kant en klare flesjes, daarna normaal eten. En nog steeds niks aangekomen.
Wat ik wel vervelend vond is dat ik niet naar de toilet kon. Ik heb dan ook bij de shakes een thee voor de stoelgang erbij genomen.
Nou ik hoop dat iemand hier iets aan heeft! En voor de mensen die bezig zijn, succes!!!
Sterke punten
Valt snel af! En je komt niet meteen aan als je het goed afbouwd.
Zwakke punten
Honger en het is vies!
Milkshakes Modifast
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag begonnen met Modifast. Had het vorig jaar ook al een paar keer gedaan en dat hielp wel goed. Ik vind de milkshakes met water echt enorm smerig dus vervang de water voor optimel drink. Dit is echt goed te doen en lekker!
Ik dacht, laat ik het even meedelen aan de andere Modifast gebruikers!
Succes!
Modifast
Je komt net zo hard aan als je afgevallen bent zodra je weer wat van gewone voeding eet kom je weer bij.
De enige die er lichter van wordt is mijn portemonnee.
Doe nu koolhydraat vrij dieet voel mij prima niet duur en geen honger.
even wennen
Ik ben nu 9 dagen bezig. 3 shakes per dag en 's avonds een cup a soupje erbij. ik wilde eigenlijk pas na 3 weken op de weegschaal gaan staan maar heb dat vanmorgen gedaan. 9 dagen later ben ik wel even 5 kg. kwijt. dit geeft me echt een boost. de eerste 2 dagen waren moeilijk nu heb ik geen problemen meer. veel water erbij en t gaat prima. ben benieuwd hoeveel er over 9 dagen vanaf is.
modifast intensief afvallen
Heb modifast gedaan, 5 weken. Ben daardoor 8 kg afgevallen. Ik heb daarbij zeker 2 liter water per dag gedronken en dan af en toe en glaasje rivella light. Af en toe een worteltje. Ik heb alleen de vanille en chocolade pudding gegeten.
Ik vind het prettig werken omdat ik weet dat ik alleen maar de modifast mag per dag.
Heb wel moeite om niet de tussen doortjes te pakken. De eerste 2 weken waren redelijk moeilijk en daarna ging het goed. Weinig lust tussen door en een vol gevoel.
Nu ben ik 2 weken gewoon aan het eten en blijf mooi op gewicht. Volgende week ga ik weer beginnen om de rest van de kilo's er af te krijgen. Ik wil er graag nog 10 kwijt.
modifast sinds 14 april
Ik ben vorige week donderdag begonnen met modifast intensive. Dit omdat ik het zelf gewoon zat ben. Ik wil uiteindelijk 15 tot 20 kg kwijt.
Nu ben ik in totaal 4 kg afgevallen (Y)
Alleen,, het is moeilijk vol te houden. De shakes worden saai en vies. Als ik nou een shake zie/ruik moet ik bijna overgeven. Ik heb nu een aantal keer gehad dat ik maar 2 shakes op één dag op heb :$ ik kon ze niet weg krijgen. Ook morgen heb ik ervoor gekozen dat ik geen shake pak maar één klein stukje vlees, omdat ik het niet volhou. Maar ga wel extra sporten die dag om het goed te maken. Nog een aantal dagen te gaan voordat ik weer mag opbouwen met eten.
15 a 20 kg gaat hiermee niet lukken, hopelijk op een langere termijn wel :X
Sterke punten
Vol gevoel/ geen honger
Snel resultaat
Zwakke punten
langdurig gebruik smerig.
modifast na 5 dagen
nou ik ben sinds dinsdag met de modifast begonnen
maar het is erg zwaar vind ik.
ben met de modifast intensive bezig de zakjes smaken wel maar je bent het gauw beu maar ik zet wel door hoor daar niet van want moet het 3 weken volgen en dan ga ik het langzaam weer afbouwen
het is geen aanrader in iedergeval als je altijd van ekker eten hebt gehouden en er altijd van genomen hebt zeg maar een echte bourgondier geweest
maar er moest drastisch iets veranderen want dit is het voor werk voor het echte werk voor mij dus maar ben ook straks wel weer blij als ik weer normaal wat mag eten enzo want dat mis ik nu nog het meest
Sterke punten
de smaak is goed dat is ook het enige
Zwakke punten
dat het duur is
weinig smaken zijn
en eentonig
Niet lekker/Wel resultaat
Hallo allemaal,
Ik ben nu 2 dagen aan het Modifast'en.
Ik vind het echt helemaal niet lekker! Vooral die muesli krijg je echt niet weg.
Ben al wel 3 kilo kwijt, in 2 DAGEN!
Kijken wat het resultaat over een paar weken is.
Doe trouwens Modifast Intensive, 2 weken waarschijnlijk.
2 Shakes & 1 pudding per dag, daarnaast wel tomaatjes en worteltjes.
Wil graag 10 kilo afvallen.
Sterke punten
Geeft resultaat
Zwakke punten
Niet lekker
Honger gevoel
Misselijk
afvallen
Ik ben maandag begonnen met de vanille pudding,het smaakt wel maar heb tot nu toe erge hoofdpijn. soms d neiging om wat fruit te eten maar dat mag niet
Ik hoop voldoende aftevallen !!
ik wil 20 kilo kwijt !!!
Sterke punten
lekkere smaak
Zwakke punten
duur
schudbeker
Hallo,
Ik ben vandaag begonnen met modifast intensief. Wat een gekledder met die pudding... Ik ben dus hard opzoek naar zo een modifast schudbeker. Ik ben het hele winkelcentrum over geweest maar nergens zo een schudbeker te koop. Waar kan ik zo een schudbeker kopen?
Modifast na 9 dagen
Bij mij werkt het!
Ik doe de intensive 3 shakes per dag en verder alleen 1 opkikker per dag.
Ik ben na 9 dagen 4.1kg kwijt! Dat gaat dus snel. Ik doe 2 weken deze kuur en dan begin ik met opbouwen. Precies volgens de richtlijnen.
Sterke punten
Makkelijk en duidelijk en heel snel resultaat!
En toch alle vitamines binnenkrijgen!
Zwakke punten
- Duur
- Eenzijdig (alleen maar zoet, niks hartigs behalve de Opkikkersoep)
- Sociaal lastig met feestjes e.d.
aangekomen
Ik ben nu 2,5 week bezig met het Modi Fast Protein Plus dieet. In het begin ging het super goed! 2,5 kilo kwijt in 1,5 week!
Toen heb ik een weekend gehad waarin ik 2 verjaardagen heb gehad en ben gaan stappen. Ik had sowieso wel verwacht natuurlijk dat ik dan weer aan zou komen, en inderdaad: 1,5 kilo weer erbij. Geen probleem, gewoon weer opgepakt.
Ik ben toen zondag weer verder gegaan, met volledig het dieet te volgen: 2 ons erbij de volgende dag. Maandag ook weer 3 ons erbij! Dinsdag was er ineens een hele kilo vanaf (wat wel een beetje veel is aangezien ik steeds per dag 400 gram afviel). En woensdag en donderdag bij elkaar weer 500 gram erbij!
Ik begrijp echt niet wat ik fout doe, ik heb 's ochtends de shakes, 's middags lunch ik op mn werk en let ik erg op dat ik geen koolhydraten neem en 's avonds neem ik wat groenten en een shake. Tussendoor alleen protibars en water.
In het begin vlogen de kilo's er dus af, en nu doe ik precies hetzelfde, maar kom ik aan!
Heeft iemand hier ook ervaring mee of weet wat ik fout doe?
Shakes
Ik ga morgen beginnen ik ga alleen de shakes doen. Bij de drogist raden ze me aan s'ochtends en s'middags een shake en s'avonds verantwoord eten. Wie heeft hier ook ervaring mee? Of doet het ook zo?
gewoon doen
Hallo allemaal,
Ben afgelopen maandag begonnen met Modifast, het middel heb ik eerder gebruikt en toen in 8 weken 23 kilo afgevallen. Het werkt echt wel. Natuurlijk gaan de shakes op een gegeven moment tegen staan. De eerste week hoofdpijn en niet zo gezellig voor je medebewoners. Ik lees iedere keer of je nog wat extra mag eten, dus niet. Ik heb nu de flesjes mee naar mijn werk vind het ideaal, zijn wel wat meer calorieen maar het is handiger.
De chocoladesmaak is veel te zwaar als je op dieet bent, voor mij werkt het best sinaasappel of vanille en van de flesje rode vruchten, zijn nu in de aanbieding voor 1 euro bij het kruidvat. Ga pas volgende week maandag op de weegschaal. Zet allemaal door het is geen leuk dieet maar het werkt wel.
Sterke punten
makkelijk
Zwakke punten
vieze smaak in de mond
niet afgevallen !
Hi allemaal, ik ben deze week ook begonnen met modifast !
Makkelijk dacht ik, en alles ziet er best goed uit !
Maar het is niet weg te krijgen, ben misselijk na een shake en heb vreselijke hoofdpijn !!
En die musli zou HELEMAAL VERBODEN moeten worden ! gatverdamme....
Het lijkt niet eens op musli !
ik ben er na deze week dus klaar mee en ga kijken voor iets anders !
heb totaal geen energy gehad deze week en alleen maar honger !!
Sterke punten
makkelijk
Zwakke punten
- misselijk
- hoofdpijn
-geen energy
-diaree
-veel te duur echt zonde van me geld geweest
Dag 6
(doeg)
Het werk. Ik heb 1.62m en 64kg (dag 2). Ik heb 1 kg afvallen in 5 dagen.
Ik heb 63kg nu. Zo, meer 3kg en het is perfecte.
:D
Sterke punten
Intensive shakes of pudding zijn erg lekker.
Zwakke punten
Ik kan niet vinden een Mixe Shaker in de winkels.
Dag 2
(typing)
Ik heb 1.62m en 64kg (vandaag). Ik wil 4 kg afvallen tot 8 april (drie weken). Kan je me helpen? Hoe doe ik het met de maaltijd (warm of brood)? En drinken?
Ik ben nog bezig met dit dieet; vandaar dat ik het nog niet aanraadt.
Sterke punten
Lekker, behalve banaan (ik vind banaan niet lekker, zelfde voor shake)
Geen honger
Zwakke punten
's avonds is moeilijk. Ik heb trek, maar het is geen honger
Kan je ook de flesjes nemen 3x per dag??
Ik heb een vraagje....De poeder shakes vindt ik niet zo lekker en mijn vraag is kan ik ook gewoon 3x per dag een kant en klaar flesje gebruiken?
Hopenlijk weet iemand dit, want ik krijg geen reactie op de modiefast site.
Bedankt alvast!
Blij
Nadat ik in een bepaalde tijd veel ben aangekomen, was ik het echt weer helemaal zat. Ik hoorde over deze methode en wilde dit ook gaan proberen. Ik zie het als een manier om motivatie te krijgen, want het resultaat was wel snel. En moet zeggen dat dat behoorlijk motiveert. Maar wat ik er wel
Bij wil zeggen is dat je erna wel een Normaal voedingspatroon moet aannemen. Ook ik heb dit gedaan en ben nog steeds niet aangekomen. In totaal ben ik er nu 12 kilo mee afgevallen. Vorige jaar november was ik ermee begonnen. Je moet er alleen aan beginnen zolang je er zelf ook achter staat. Deze methode zal vast
Niet voor iedereen weg gelegd zijn, maar voor mij heeft het heel goed geholpen.
Sterke punten
Pudding is lekker, je hebt handige flesjes om mee te nemen, repen zijn lekker.
Zwakke punten
Je kunt best wel uit je mond ruiken
modifast begonnen
Ik ben vandaag begonnen met modifast intensive ik wil eerst 10 kilo afvallen lees best wel goeie ervaringen dus hoop dat het mij ook bevalt en afvalt!
Sterke punten
lekker tussendoortje chocolade reep
review
mijn 1e week, 3,4 kilo kwijt!
mijn 2e week, 1,2 kilo kwijt. (had gezondigd op mijn verjaardag)
dus we gaan gewoon nog even door =)
de shakes in pot alleen cappuccino lekker. (s'ochtends en s'middags) & de vanille pudding is als avond eten fijn, heb je ook het idee dat je "eet"
chocolade vind ik ranzig!
de flesjes van modifast zijn wel lekkerder maar wel duurder ;)
Sterke punten
makkelijk
Zwakke punten
te weinig smaken.
BUIKPIJN
Eergisteren heb ik modifast shake bosvruchten gehaald, smaak is wel te doen. Alleen sindsdien vette buikpijn na zo'n shake, dikke kramp en last van erge diaree. Ben ik nou de enigste die daar last van heeft na zo'n shake?
Zwakke punten
Buikpijn
diaree
misselijk
last van gas
beginnen
Hallo,
Ik wil ook graag aan de modifast intensive beginnen, weet iemand misschien hoelang ik er bezig mee zou zijn (ik wil 14 kilo kwijt) en hoeveel pakjes ik moet kopen?
Ik heb ze gezien bij de kruidvat voor 17,40 weet iemand misschien hoeveelzakjes er daar inzitten?
Dankje!
Weer beginnen
Ik heb al eerder modifast gedaan.
Daardoor ook 12 kilo afgevallen..
Denk dus ook dat ik maar weer ga beginnen ermee.
Modifast Intensive
Vanmorgen begonnen met Modifast Intensive. Ik heb de chocolade smaak, maar kan niet zeggen dat het lekker is. Ik had h'm 3 minuten laten staan nadat ik h'm gemaakt had omdat dat op de verpakking staat, maar dan wordt de shake dik dus moet je het echt lepelen.
Vanmiddag laat ik h'm niet zo lang staan zodat ik h'm in één keer op kan drinken.
Van de week toch maar een andere smaak proberen..
Ook heb ik last van hoofdpijn, maar heb al gelezen dat meerdere mensen hier last van hebben..
Wil in totaal 7 kilo afvallen..
Ben benieuwd..
Succes iedereen!
Sterke punten
Makkelijk mee te nemen en te bereiden
Niet hoeven nadenken wat je gaat koken
Zwakke punten
Hoofdpijn
Chocolade smaak is niet lekker