Reviews geschreven door Nelleke (49572)

Weight Watchers - Weight Watchers flexipopints

3

Review:
Inmiddels een jaar bezig met het oude systeem van Weight Watchers, de flexipoints.
Via Marktplaats een oud boodschappenboekje gekocht en zelf aan de slag gegaan.

Standaard heb ik een dagboekje in mijn tas en houd keurig bij wat ik eet.
Ik vind het een sport om onder mijn dagelijkse puntenaantal te kunnen blijven en het motiveert enorm als je ziet dat het een dag gelukt is.

Lijnen vond ik afschuwelijk. Daarom begonnen om dit dieet 1 dag per week te doen.
Toen ik zag dat dit zelfs al werkte heb ik er elke keer een dag bij gepakt.
Resultaat: nu tel ik vier dagen in de week mijn punten.

De andere dagen let ik wel een beetje op. Al neem ik in het weekend ook gerust een bordje friet (100 gram) met een kroket en light appelmoes

Daarmee ben ik in totaal nu 9 kilo afgevallen in een jaar.

Ik vind het een super systeem. Motiverend en met een blijvend resultaat.

Mijn dagmenu:
9:00 boterham 2x 2
appelstroop * 0

11:00 yoghurt 200 ml 1
Banaan 90gr 1

13:00 boterham 2x 2
smeerkaas 0.5

15:00 kwark 200 gr 1.5
appel 0

16:30 cup a soup 1
soepgroenten 0

16:00 Biefstuk 100 gr 3
roerbakgroenten 0
Aardappelen 100gr 2
Olijfolie 2

20:00 Ontbijtkoek 20gr 1
warme melk 200 ml 1
------------------------------------------------------
Totaal 18 flexipoints

Sterke punten:
Makkelijk vol te houden.
Leuk om te doen
Motiverend.
Goed en blijvend resultaat

Zwakke punten:
Niet ;)

Nelleke beveelt Weight Watchers aan bij vrienden/bekenden

Reacties geschreven vanaf dit IP-adres